1、《如何控制自己的情緒》 （美）康利 中信出版社
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《如何(he)控制自(zi)己的(de)情緒》是(shi)一部(bu)大(da)師級的(de)杰作(zuo)。哲學家、首席執行官(guan)奇普(pu)·康利抽絲剝(bo)繭般為我們分析了看似有(you)序的(de)生活中(zhong)的(de)假(jia)象，并(bing)介紹(shao)了人(ren)類情緒真實而(er)細(xi)膩的(de)核(he)心。閱(yue)讀本書時，我感受到(dao)愉悅、開心、好(hao)奇、洞察、啟發(fa)、吃驚，更重要(yao)的(de)是(shi)，我更加深刻地了解了自(zi)己的(de)內(nei)心世界(jie)。總之，簡單(dan)又耐人(ren)尋(xun)味。你一定要(yao)好(hao)好(hao)讀這本書。——吉姆·M·庫澤斯，《領導(dao)力》合著(zhu)。
2、《情緒自控力》 （美）約翰·辛德萊爾 金城出版社
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《情(qing)(qing)(qing)緒(xu)自控力》提出“情(qing)(qing)(qing)緒(xu)決定生(sheng)(sheng)活質(zhi)量”的(de)(de)(de)概(gai)念(nian)，從(cong)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)角度切入，闡述了(le)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)與生(sheng)(sheng)活質(zhi)量的(de)(de)(de)關系，指出疾病(bing)、成就(jiu)、關系、人(ren)脈等其實是(shi)因(yin)為情(qing)(qing)(qing)緒(xu)問題造(zao)成的(de)(de)(de)。推(tui)陳出新，引導讀者進入一(yi)個(ge)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)控制新領域(yu)，為大眾的(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)管理概(gai)念(nian)升(sheng)升(sheng)級。
3、《別讓小情緒害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文藝出版社
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生活、工作中大部分的(de)(de)麻煩都是小(xiao)情(qing)緒惹的(de)(de)禍：當自(zi)己(ji)在(zai)公共場(chang)合(he)出丑的(de)(de)時候(hou)，當被岳父母(mu)看到你(ni)(ni)罵(ma)孩(hai)子的(de)(de)時候(hou)，當你(ni)(ni)被堵(du)在(zai)高速公路上無所(suo)(suo)適從(cong)的(de)(de)時候(hou)，當開會(hui)時面對所(suo)(suo)有同事講話開始緊(jin)(jin)張的(de)(de)時候(hou)......小(xiao)情(qing)緒瞬間影響了(le)你(ni)(ni)的(de)(de)狀態。如何(he)調整(zheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)態，讓(rang)自(zi)己(ji)不(bu)要(yao)焦慮、緊(jin)(jin)張和(he)恐慌？如何(he)能夠不(bu)受這些擾(rao)亂人心(xin)的(de)(de)小(xiao)情(qing)緒的(de)(de)干(gan)擾(rao)？我們所(suo)(suo)需(xu)要(yao)的(de)(de)就(jiu)是在(zai)一(yi)分鐘內控(kong)制住小(xiao)情(qing)緒的(de)(de)的(de)(de)方法。控(kong)制好小(xiao)情(qing)緒，就(jiu)掌握了(le)生活、工作的(de)(de)方向。
4、《情緒的奧秘》 曾仕強 北京聯合出版公司
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曾(ceng)教授通(tong)過生(sheng)動的(de)(de)語言(yan)、鮮活的(de)(de)案例，從(cong)情緒(xu)入手，分析(xi)了影響情緒(xu)的(de)(de)諸多(duo)因素。在(zai)仔細分析(xi)情緒(xu)產生(sheng)的(de)(de)因素及表(biao)現狀況后，針對(dui)不同(tong)類型的(de)(de)情緒(xu)進(jin)行相應(ying)解讀(du)，對(dui)癥下藥(yao)，從(cong)意識、信念等方(fang)面告訴我們管(guan)理自(zi)己情緒(xu)的(de)(de)方(fang)法。本書旨(zhi)在(zai)探索(suo)中國人(ren)情緒(xu)的(de)(de)奧秘(mi)，內容(rong)直(zhi)指人(ren)心，有(you)“醍醐(hu)灌頂”之效。
5、《不生氣的情緒掌控術》 （日）安藤俊介 北京理工大學出版社
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日(ri)(ri)本不生(sheng)氣(qi)協會重點推薦(jian)！獲得三(san)大(da)企管中心認證、日(ri)(ri)本經濟部認證的怒氣(qi)管理術(shu)首度公開！日(ri)(ri)本網站五星級圖書！打造“不生(sheng)氣(qi)”模式，讓怒氣(qi)瞬間化為無(wu)形的心理學！幾個小技(ji)巧，讓你在火(huo)冒三(san)丈的情況下也能(neng)化解怒氣(qi)，掌控自己(ji)的情緒！
6、《我的第一堂情緒管理課》 賈毓婷 科技文獻出版社
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《我的(de)(de)第一堂情(qing)緒(xu)管理(li)(li)課》作者從日(ri)常話題入手(shou)，從心理(li)(li)學角度闡述了人(ren)的(de)(de)情(qing)緒(xu)產(chan)生的(de)(de)原因，并結合心理(li)(li)學知識(shi)，以大量富有實(shi)際指導(dao)意(yi)義的(de)(de)建議來告訴讀者該怎(zen)樣(yang)摸清情(qing)緒(xu)的(de)(de)規律，更(geng)好地掌控自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒(xu)，同時掌握(wo)體(ti)察他人(ren)情(qing)緒(xu)的(de)(de)能(neng)力，讀懂他人(ren)表情(qing)中(zhong)的(de)(de)情(qing)緒(xu)密碼，讓自(zi)己無論身(shen)處何種境遇(yu)都能(neng)從容面對，從而(er)達到(dao)提高人(ren)際交(jiao)往能(neng)力，提升生活幸(xing)福度的(de)(de)目的(de)(de)。
7、《哈佛情緒控制課》 徐憲江 中國法制出版社
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《哈佛情緒(xu)(xu)控(kong)制(zhi)課》帶你(ni)走近百(bai)年名校哈佛，品味成功者的(de)故事(shi)，嘗試重塑自(zi)(zi)(zi)我情緒(xu)(xu)！百(bai)年哈佛教你(ni)控(kong)制(zhi)情緒(xu)(xu)、修(xiu)煉(lian)情商、提升氣場、重塑自(zi)(zi)(zi)我！你(ni)是否知道(dao)，情緒(xu)(xu)控(kong)制(zhi)到底會(hui)(hui)對(dui)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活產生(sheng)多大影響？學會(hui)(hui)控(kong)制(zhi)情緒(xu)(xu)，你(ni)都(dou)會(hui)(hui)成功！
8、《正能量》 勒登 光明日報出版社
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我們大多數人都在順從著一(yi)種消極的生(sheng)(sheng)活方式，猶(you)豫、怯懦、慵懶、懷疑(yi)、退(tui)縮......任其(qi)肆(si)意(yi)蔓延，而(er)且沉溺其(qi)中，從而(er)錯(cuo)失(shi)了(le)許多可能讓生(sheng)(sheng)命(ming)(ming)精彩的機會(hui)。我們應永遠拒絕消極的態度和負能量，將“消極”從自己的人生(sheng)(sheng)詞典中徹底去除(chu)。一(yi)旦(dan)你懂(dong)得了(le)開啟生(sheng)(sheng)命(ming)(ming)的正(zheng)能量，你就擁有了(le)改變生(sheng)(sheng)活的神(shen)奇力量。
9、《每天學一點超級自控力》 卡耐基 南海出版公司
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本書以(yi)20世(shi)紀(ji)最偉大(da)的(de)(de)(de)心靈導師(shi)和成功學大(da)師(shi)卡耐基的(de)(de)(de)一些妙(miao)語金言為基礎，結合(he)諸多典(dian)型的(de)(de)(de)生活化案例，闡述(shu)了掌(zhang)握高效(xiao)、實用(yong)的(de)(de)(de)情緒(xu)(xu)調節技巧與意(yi)志(zhi)訓練方法，旨在引(yin)導讀者最終達到駕馭自(zi)我情緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，用(yong)強大(da)的(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)面對(dui)一切(qie)，激(ji)發正(zheng)能量(liang)，遠離負能量(liang)，開創快樂美(mei)好的(de)(de)(de)未來人生。
10、《好情緒，不抑郁》 班德勒 中國華僑出版社
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作者從NLP角度出(chu)發，告訴(su)大家，可(ke)(ke)以通過(guo)一(yi)(yi)些方法來減緩負(fu)面情(qing)緒的強度和(he)不愉快的經歷，改變抑郁、憤(fen)怒的節奏(zou)，并增加一(yi)(yi)個(ge)情(qing)緒上正面、愉快的力(li)度和(he)節奏(zou)。最終，調整好情(qing)緒，消除負(fu)面情(qing)緒。擺脫傳統(tong)心理學的冗長治療過(guo)程和(he)效果的反復(fu)不定(ding)，用事實證明(ming)好情(qing)緒完全(quan)可(ke)(ke)以復(fu)制！讓你不論(lun)好事壞(huai)事都從容淡定(ding)。
