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圈白蘑的栽培技術

種(zhong)植圈白(bai)蘑的土壤比較疏松，空氣流通狀況良好(hao)，含有(you)較多有(you)機質。

在栽培(pei)過(guo)程中要注意(yi)常澆(jiao)水，滿足其生長發育(yu)的需求。

定期補料護理(li)，補充(chong)硫元素。

注意(yi)除草(cao)破壤，用機械手段(duan)將土壤表層拆碎，減輕(qing)雜草(cao)對圈白(bai)蘑生長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備材料：白蘑菇、豬肉(rou)片、胡蘿卜、油、蔥、鹽、料酒、醬油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉(rou)片用(yong)水淀粉(fen)、料酒上漿。

2、將白蘑(mo)菇、胡(hu)蘿(luo)卜，清洗(xi)切片。

3、鍋(guo)燒熱(re)，倒(dao)油，蔥熗(qiang)鍋(guo)，放(fang)肉片、醬油煸炒。

4、放蘑菇、胡蘿卜煸(bian)炒，加適(shi)量的(de)清水。

5、炒熟(shu)后(hou)加(jia)鹽(yan)、尖椒攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐富(fu)的蛋白質(zhi)，各(ge)種維生(sheng)素以及鉀，鈣(gai)，鐵，磷(lin)等礦質(zhi)元素，營養價值較高。

1、圈(quan)白(bai)蘑可(ke)以(yi)調節人(ren)體甲狀腺，提高人(ren)體的免疫(yi)力，并(bing)能抑制(zhi)肝(gan)臟中膽(dan)固醇含量的升(sheng)高，對肝(gan)臟可(ke)以(yi)起到良好(hao)的保護作用。

2、圈白蘑中還含(han)有大量的(de)膳食纖維(wei)，可以刺激(ji)腸胃蠕動，有效(xiao)預(yu)防便秘，并能提高人體的(de)排毒能力。