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圈白蘑的栽培技術

種植圈白(bai)蘑的土壤(rang)比較疏松(song)，空氣流通狀況(kuang)良(liang)好，含有較多有機質(zhi)。

在(zai)栽培過程(cheng)中要(yao)注(zhu)意(yi)常澆水，滿足其(qi)生長發育的需求。

定期補(bu)(bu)料護理，補(bu)(bu)充硫元素。

注意(yi)除(chu)草(cao)破(po)壤，用機械手(shou)段將土壤表(biao)層拆(chai)碎，減輕雜草(cao)對圈白蘑生長的干(gan)擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準(zhun)備材料(liao)：白蘑(mo)菇(gu)、豬肉片(pian)、胡(hu)蘿卜、油、蔥、鹽、料(liao)酒、醬(jiang)油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉(rou)片用水淀粉、料酒上漿。

2、將白蘑菇、胡蘿卜，清(qing)洗切片。

3、鍋燒熱，倒油，蔥熗(qiang)鍋，放(fang)肉片、醬油煸炒。

4、放蘑菇、胡蘿卜煸(bian)炒，加適量的清(qing)水。

5、炒熟后加鹽(yan)、尖椒(jiao)攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻(yun)即可(ke)。

圈白蘑的功效與作用

圈白(bai)蘑(mo)含有豐富(fu)的蛋(dan)白(bai)質(zhi)，各種維生素以(yi)及鉀，鈣(gai)，鐵，磷(lin)等(deng)礦(kuang)質(zhi)元(yuan)素，營養價值較高。

1、圈白蘑可以(yi)調節人體(ti)甲狀(zhuang)腺，提高(gao)人體(ti)的免疫力，并能抑制(zhi)肝臟中膽固醇含量的升高(gao)，對肝臟可以(yi)起到(dao)良(liang)好的保護作用。

2、圈白蘑中還含有(you)大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有(you)效預(yu)防便秘，并(bing)能(neng)提高人體的排毒能(neng)力。