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通遼炒米怎么做

將蒸熟的(de)散糜子放在鍋(guo)內，拌細沙用猛火炒干，加工(gong)去皮，即成(cheng)。

通遼炒米怎么吃

將炒米用(yong)(yong)燒開(kai)的鮮(xian)奶或(huo)酸(suan)奶浸泡，放進烏日(ri)莫、黃油(you)、白(bai)(bai)糖等便可食用(yong)(yong)，也可以(yi)用(yong)(yong)開(kai)水浸泡，加入黃油(you)、白(bai)(bai)糖、新(xin)鮮(xian)奶豆腐(fu)等食用(yong)(yong)。

牛奶煮炒米：

1、將清水倒(dao)入鍋中，煮開至沸騰。

2、水(shui)煮(zhu)開后(hou)，將牛奶倒(dao)入，攪勻。

3、隨后倒入(ru)炒米，攪拌勻，略煮一(yi)會。

4、最后將白糖倒入，攪拌均勻即(ji)可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒(chao)米在(zai)炒(chao)制過程(cheng)中(zhong)，里(li)面的(de)(de)淀粉被破(po)壞(huai)并分解(jie)成(cheng)活性炭，這種(zhong)活性炭能(neng)把(ba)附(fu)著(zhu)在(zai)腸胃(wei)(wei)里(li)的(de)(de)脂肪吸走，而且(qie)還不傷(shang)胃(wei)(wei)，是一種(zhong)很好(hao)的(de)(de)減(jian)肥食品。

2、炒米(mi)有一定的(de)祛(qu)濕(shi)功能(neng)(neng)，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)祛(qu)除濕(shi)氣，還可(ke)以改善(shan)皮炎(yan)、濕(shi)疹等(deng)癥狀。此外，炒米(mi)的(de)米(mi)糠麥皮中含有豐(feng)富(fu)的(de)維生(sheng)素(su)和礦物質(zhi)，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)改善(shan)口腔(qiang)潰瘍(yang)。