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通遼炒米怎么做

將蒸熟的散糜子(zi)放在鍋內，拌細沙用猛(meng)火炒(chao)干(gan)，加工去皮，即成。

通遼炒米怎么吃

將(jiang)炒(chao)米用燒開的鮮奶或酸奶浸(jin)(jin)泡(pao)，放進(jin)烏日莫、黃油(you)、白(bai)糖等(deng)便可食用，也可以用開水(shui)浸(jin)(jin)泡(pao)，加入黃油(you)、白(bai)糖、新鮮奶豆腐等(deng)食用。

牛奶煮炒米：

1、將清水倒入鍋(guo)中，煮開至(zhi)沸(fei)騰(teng)。

2、水煮開后(hou)，將牛(niu)奶(nai)倒入，攪(jiao)勻。

3、隨后倒入炒米，攪拌(ban)勻，略煮一會。

4、最后將白糖倒入，攪拌均勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米在(zai)炒制過(guo)程中，里(li)面的淀粉被(bei)破壞(huai)并分解成活性炭，這種活性炭能(neng)把附著在(zai)腸(chang)胃里(li)的脂肪吸走，而且還(huan)不(bu)傷胃，是一種很(hen)好(hao)的減肥食(shi)品。

2、炒(chao)米有(you)一定的(de)祛(qu)濕(shi)功能(neng)，能(neng)夠祛(qu)除(chu)濕(shi)氣，還可以改(gai)善(shan)皮炎、濕(shi)疹等癥狀(zhuang)。此(ci)外(wai)，炒(chao)米的(de)米糠(kang)麥皮中含有(you)豐富(fu)的(de)維生素和礦物質，能(neng)夠改(gai)善(shan)口腔潰瘍(yang)。