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通遼炒米怎么做

將蒸熟的散糜子放在鍋內，拌(ban)細(xi)沙用猛火炒(chao)干，加工去皮，即(ji)成。

通遼炒米怎么吃

將炒米用燒開的鮮(xian)奶(nai)(nai)或酸(suan)奶(nai)(nai)浸(jin)泡(pao)，放進烏(wu)日莫、黃油、白糖等便可(ke)食用，也可(ke)以用開水浸(jin)泡(pao)，加入黃油、白糖、新鮮(xian)奶(nai)(nai)豆腐等食用。

牛奶煮炒米：

1、將(jiang)清水倒入鍋中，煮開至沸騰。

2、水煮開后，將牛奶倒入，攪勻。

3、隨后倒入炒米，攪拌勻，略煮一(yi)會。

4、最(zui)后(hou)將白糖(tang)倒入(ru)，攪拌均(jun)勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米在(zai)炒制過程中，里(li)面的淀粉被(bei)破壞并分解成活性炭，這種(zhong)(zhong)活性炭能(neng)把附著(zhu)在(zai)腸(chang)胃里(li)的脂肪吸走，而且還不傷胃，是(shi)一種(zhong)(zhong)很(hen)好的減肥食品。

2、炒(chao)米有(you)一定的祛濕功能，能夠(gou)祛除濕氣，還(huan)可以改(gai)善皮炎(yan)、濕疹等癥狀。此(ci)外，炒(chao)米的米糠麥皮中含有(you)豐富的維生素(su)和礦(kuang)物質(zhi)，能夠(gou)改(gai)善口腔潰(kui)瘍(yang)。