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通遼炒米怎么做

將蒸熟的散(san)糜(mi)子放(fang)在鍋內(nei)，拌細沙用猛(meng)火炒(chao)干，加工去皮，即成(cheng)。

通遼炒米怎么吃

將(jiang)炒米用燒開的鮮奶(nai)(nai)或酸奶(nai)(nai)浸(jin)泡，放進烏日莫、黃油、白(bai)糖等便可(ke)食用，也可(ke)以用開水浸(jin)泡，加入黃油、白(bai)糖、新鮮奶(nai)(nai)豆(dou)腐等食用。

牛奶煮炒米：

1、將清(qing)水(shui)倒入(ru)鍋(guo)中(zhong)，煮開至沸騰。

2、水煮開后，將(jiang)牛(niu)奶倒入，攪勻。

3、隨后(hou)倒入炒米，攪拌勻，略煮一會。

4、最后(hou)將白(bai)糖倒(dao)入，攪拌均(jun)勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米在(zai)炒制過程中(zhong)，里面的淀粉被破壞(huai)并(bing)分解成活性炭，這種活性炭能把附著(zhu)在(zai)腸胃里的脂(zhi)肪吸走，而且還不傷胃，是(shi)一種很好的減(jian)肥食品。

2、炒米(mi)有一定(ding)的祛濕(shi)功(gong)能，能夠祛除濕(shi)氣，還可(ke)以改善皮炎(yan)、濕(shi)疹等癥狀。此外，炒米(mi)的米(mi)糠麥皮中含有豐富的維生素和(he)礦物質，能夠改善口腔(qiang)潰瘍。