薏仁(ren)(ren)(ren)(ren)之都,養生(sheng)福地,長(chang)壽之鄉,珍(zhen)饈(xiu)佳肴,滿城飄(piao)香。清涼盛夏,正是(shi)(shi)雨水滋潤(run)萬(wan)物(wu)的時節(jie),那些隱(yin)藏在貴州深山中未(wei)經雕琢的美味(wei),在慢慢生(sheng)長(chang),興(xing)仁(ren)(ren)(ren)(ren)的上空,彌漫(man)著(zhu)薏仁(ren)(ren)(ren)(ren)米與(yu)(yu)各種(zhong)天然(ran)食材烹制出來的味(wei)道。薏仁(ren)(ren)(ren)(ren)米是(shi)(shi)雜糧之首,把(ba)它(ta)做成(cheng)菜肴,不是(shi)(shi)奇思妙想,是(shi)(shi)勞(lao)動與(yu)(yu)智慧的結晶。薏米中的蛋白質、維生(sheng)素等營養成(cheng)分及(ji)人(ren)(ren)體(ti)必需的八種(zhong)氨基酸被興(xing)仁(ren)(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)發(fa)揮到極(ji)致(zhi)。
1、薏荷茶
薏(yi)仁炒熟(shu)后磨成粗粉。荷葉、生山楂、橘皮(pi)皆研(yan)磨成粗末,將上述四(si)種材料均勻混合,分成100份,置于可(ke)供(gong)沖泡的紙袋中。
2、薏仁湯
薏仁洗凈(jing),加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時;先把湯汁(zhi)濾出來(lai);薏(yi)仁渣(zha)再加2碗(wan)水煎煮半(ban)小時,即可。
3、薏仁酒
將糯(nuo)米蒸熟,薏(yi)仁磨成粉,酒曲碾碎(sui);蒸熟的糯(nuo)米用冷水涼(自來(lai)水即可);把薏(yi)仁粉及酒曲一同拌勻,放(fang)入酒缸(gang)中,約2天(tian)即變成薏仁酒釀;可加2公(gong)升的(de)水(shui),將浮在水(shui)面(mian)上(shang)的(de)糯米、薏(yi)仁(ren)打散;每隔2天(tian)持續做此動(dong)作,直到糯米沉至(zhi)缸(gang)底為止;濾出來的(de)酒汁即(ji)為薏仁酒。
4、薏仁湯圓
用(yong)薏仁制作的湯圓(yuan),口(kou)感和外(wai)形與江(jiang)南(nan)地(di)區的糯(nuo)米(mi)湯圓(yuan)極(ji)其(qi)相似(si),但它(ta)容易消化,更適合腸胃敏(min)感的老人(ren)。在制作的時候(hou),只需(xu)要將火(huo)龍(long)果、菠菜、南(nan)瓜這類色彩濃郁(yu)的食材,萃取汁液(ye),加入(ru)到(dao)面粉與薏仁粉中,揉成面團(tuan),便能達到(dao)給湯圓(yuan)穿(chuan)上(shang)華服的效果。
5、薏米灌湯魚
只有一(yi)根主刺的(de)鱸魚最(zui)適合(he)用來制作薏米灌湯魚。給(gei)魚打完鱗后,將(jiang)筷(kuai)子(zi)從(cong)魚嘴里插入,夾住內臟,只需一(yi)卷一(yi)抽就能(neng)將(jiang)其完整地取出。用一(yi)把(ba)小(xiao)刀(dao),從(cong)魚嘴開(kai)始,沿著魚的(de)肋(lei)骨分(fen)離魚肉(rou),劃(hua)上一(yi)圈(quan),最(zui)后折(zhe)斷尾部,這樣就能(neng)取出整副骨頭,此(ci)時的(de)魚沒有了(le)刺,變(bian)成(cheng)了(le)一(yi)個柔軟的(de)口(kou)(kou)袋(dai)。把(ba)南瓜蒸(zheng)熟碾壓成(cheng)泥,開(kai)小(xiao)火讓它與(yu)菜籽油充分(fen)融合(he),形(xing)成(cheng)絲(si)滑(hua)的(de)質地,再注入清水,加入蒸(zheng)熟的(de)薏仁進行熬煮,當淀粉溢出,湯汁(zhi)濃稠(chou)時,就可(ke)釀入魚肚中(zhong)了(le)。蒸(zheng)熟的(de)魚,油光水滑(hua)、口(kou)(kou)感綿(mian)軟、味道鮮甜(tian)。
6、薏仁餌塊炒牛干巴
將薏仁粉做成(cheng)(cheng)的餌塊,切成(cheng)(cheng)薄片,炸到酥脆(cui)(cui),配(pei)上(shang)同樣追求酥脆(cui)(cui)口感的牛干巴,加入薄荷、調料爆炒即(ji)可。