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玉樹手工果脯怎么做

準備材料：果脯、黑糖、香油、蜂蜜、葡萄(tao)干、面粉、糖粉、椰(ye)子粉、鹽和椰(ye)漿(jiang)。

制作步驟：

1、將(jiang)果(guo)脯洗凈，把果(guo)脯切成(cheng)小粒，放入攪(jiao)拌器中攪(jiao)拌成(cheng)泥狀。

2、將(jiang)黑糖、香油(you)、蜂蜜、葡萄干和椰子粉放入攪拌器中，攪拌均勻。

3、將面粉、糖粉、鹽和(he)椰漿放入(ru)攪拌器(qi)中攪拌均勻。

4、將果(guo)脯(fu)(fu)泥(ni)均勻放(fang)入模具，用勺子把果(guo)脯(fu)(fu)泥(ni)壓實，然后放(fang)入鍋中(zhong)，用中(zhong)火煮熟，讓果(guo)脯(fu)(fu)泥(ni)變稠，撈出放(fang)涼。

5、將煮好的(de)果脯泥放入烤盤中，用小火烤熟，烤到(dao)果脯表面變(bian)黑，然后放涼。

6、將(jiang)烤(kao)好的果脯(fu)切(qie)成小片(pian)，將(jiang)糖粉撒在(zai)果脯(fu)片(pian)上裝(zhuang)飾一下即(ji)可(ke)。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含(han)纖維素，對改善腸道(dao)運動有良好作用(yong)(yong)，適量(liang)食用(yong)(yong)可以促進(jin)胃(wei)腸道(dao)消化。

2、果脯富含氨基酸(suan)、礦物(wu)質、纖維(wei)素等營(ying)養成分，可以補(bu)充人(ren)體所需的營(ying)養元素。

3、果脯中含有維生(sheng)素A，可以預防夜盲(mang)癥(zheng)和視力下降。

4、果脯中(zhong)含有(you)較(jiao)多的(de)葡(pu)萄糖和果糖，容易被人體吸(xi)收(shou)，能迅速為人體補充能量。