芒果视频下载

玉樹手工果脯怎么做

準(zhun)備材料：果(guo)脯、黑糖、香油、蜂蜜(mi)、葡(pu)萄(tao)干、面(mian)粉(fen)、糖粉(fen)、椰子粉(fen)、鹽和椰漿(jiang)。

制作步驟：

1、將果(guo)脯洗凈(jing)，把果(guo)脯切成小(xiao)粒，放(fang)入攪拌器中攪拌成泥狀。

2、將黑糖(tang)、香油、蜂(feng)蜜(mi)、葡萄干(gan)和椰(ye)子粉放入攪拌器中，攪拌均勻。

3、將面粉、糖粉、鹽(yan)和(he)椰漿放(fang)入攪拌(ban)器中攪拌(ban)均(jun)勻。

4、將果脯泥均勻放(fang)入(ru)模具，用勺子把(ba)果脯泥壓實，然后放(fang)入(ru)鍋中，用中火煮熟，讓果脯泥變稠，撈出放(fang)涼。

5、將煮好(hao)的(de)果脯泥(ni)放(fang)入烤盤中，用(yong)小火烤熟(shu)，烤到果脯表面(mian)變黑，然后(hou)放(fang)涼。

6、將烤好的果脯切成小(xiao)片，將糖粉(fen)撒在果脯片上裝飾一下即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果(guo)脯富含纖維素，對(dui)改善腸道(dao)運動有(you)良好作(zuo)用，適量食用可以促進胃腸道(dao)消化。

2、果(guo)脯富含氨(an)基酸(suan)、礦物質、纖維(wei)素等營(ying)養成(cheng)分，可以(yi)補充人(ren)體所需(xu)的營(ying)養元素。

3、果脯中含有維生素A，可以(yi)預防夜盲癥(zheng)和(he)視力(li)下降。

4、果脯中含有較多(duo)的葡萄糖和(he)果糖，容易被人體吸收，能迅速(su)為人體補充能量(liang)。