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玉樹手工果脯怎么做

準備材料：果脯、黑(hei)糖、香油(you)、蜂蜜(mi)、葡萄(tao)干、面粉、糖粉、椰子粉、鹽和(he)椰漿。

制作步驟：

1、將果脯(fu)洗(xi)凈(jing)，把(ba)果脯(fu)切成小粒，放入攪(jiao)拌器中攪(jiao)拌成泥(ni)狀。

2、將黑糖、香油、蜂蜜、葡萄(tao)干和椰子粉(fen)放入(ru)攪拌器(qi)中，攪拌均勻。

3、將(jiang)面粉(fen)、糖(tang)粉(fen)、鹽(yan)和椰(ye)漿(jiang)放(fang)入攪拌器中攪拌均勻。

4、將果(guo)脯(fu)泥(ni)均勻放入(ru)模具，用勺子把果(guo)脯(fu)泥(ni)壓實，然后(hou)放入(ru)鍋中，用中火煮熟(shu)，讓果(guo)脯(fu)泥(ni)變(bian)稠(chou)，撈出放涼。

5、將煮(zhu)好的果脯泥放入烤盤中，用小火烤熟，烤到果脯表面變黑(hei)，然(ran)后放涼。

6、將(jiang)烤好的(de)果(guo)脯切成小片(pian)，將(jiang)糖粉(fen)撒在(zai)果(guo)脯片(pian)上(shang)裝飾一下(xia)即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含纖維素，對改善腸道(dao)運(yun)動有良好作用，適(shi)量食用可以促進胃腸道(dao)消化。

2、果脯(fu)富含氨基酸、礦物質、纖維素等營(ying)養(yang)成分，可以補充人體所需的(de)營(ying)養(yang)元素。

3、果脯中含有維生素A，可以預防夜盲癥和視力下降。

4、果脯中含(han)有較多的葡萄糖(tang)和果糖(tang)，容易被人體吸(xi)收，能迅速為(wei)人體補充能量。