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玉樹手工果脯怎么做

準備材料：果(guo)脯、黑糖(tang)、香油、蜂(feng)蜜、葡萄干、面粉(fen)、糖(tang)粉(fen)、椰(ye)子粉(fen)、鹽和椰(ye)漿。

制作步驟：

1、將果脯洗凈，把果脯切成(cheng)小粒(li)，放(fang)入攪拌(ban)器中攪拌(ban)成(cheng)泥狀(zhuang)。

2、將(jiang)黑糖、香油(you)、蜂蜜、葡萄干(gan)和椰子粉放入攪(jiao)拌(ban)器(qi)中，攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻。

3、將面粉、糖粉、鹽和椰漿(jiang)放入攪拌器中攪拌均(jun)勻。

4、將果脯(fu)(fu)泥(ni)均勻放(fang)入(ru)模具(ju)，用(yong)勺(shao)子把果脯(fu)(fu)泥(ni)壓實(shi)，然(ran)后放(fang)入(ru)鍋中，用(yong)中火煮熟，讓果脯(fu)(fu)泥(ni)變稠，撈出放(fang)涼。

5、將煮好(hao)的果脯泥放入(ru)烤盤中，用小火烤熟，烤到果脯表面變(bian)黑，然(ran)后(hou)放涼。

6、將(jiang)烤好的果脯切(qie)成小片(pian)，將(jiang)糖粉撒在果脯片(pian)上裝飾一下即可(ke)。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果(guo)脯富含(han)纖維素，對改(gai)善(shan)腸道運(yun)動有良好(hao)作用，適量食(shi)用可以(yi)促(cu)進胃腸道消化(hua)。

2、果脯富含氨基酸、礦物質、纖(xian)維素等營養成分，可以補充人體(ti)所需的營養元素。

3、果脯中含有維生素A，可以預防夜盲癥(zheng)和視力下(xia)降。

4、果脯中含有(you)較多的葡萄糖(tang)和果糖(tang)，容易(yi)被人(ren)體(ti)吸收，能迅(xun)速為人(ren)體(ti)補(bu)充能量。