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白油核桃功效與作用

1、美容養(yang)顏。核(he)桃可(ke)以滋潤皮膚，使皮膚變得更加光滑細嫩，它(ta)所含(han)的(de)油酸和角鯊烯等營養(yang)元素(su)能很快(kuai)被(bei)身體消化吸收并(bing)使用，可(ke)以提高(gao)皮膚的(de)延展性，還能潤澤肌膚。其中所含(han)的(de)維生素(su)e和維生素(su)a等元素(su)也可(ke)以延緩皮膚老化，減少皺紋。

2、增(zeng)強心(xin)臟(zang)功(gong)(gong)能。核(he)桃(tao)能夠增(zeng)強心(xin)臟(zang)功(gong)(gong)能，預防心(xin)臟(zang)病(bing)發生(sheng)。核(he)桃(tao)含有豐(feng)富的(de)不飽和脂肪，這(zhe)種物質可清除體內囤積(ji)的(de)膽固(gu)醇，促進心(xin)臟(zang)收縮，促進血(xue)液循(xun)環。

3、增(zeng)強大腦功能。多(duo)吃(chi)(chi)核(he)桃可以提高記憶力，尤其是(shi)中老年人要多(duo)吃(chi)(chi)核(he)桃，防止老年癡呆。