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白油核桃功效與作用

1、美容養顏。核桃可(ke)以滋潤皮膚，使皮膚變得更加(jia)光滑(hua)細(xi)嫩，它所含的(de)油酸和角鯊烯等(deng)營養元素(su)能(neng)很快被身體(ti)消(xiao)化(hua)吸(xi)收并使用，可(ke)以提高皮膚的(de)延展性(xing)，還(huan)能(neng)潤澤肌膚。其中所含的(de)維生(sheng)素(su)e和維生(sheng)素(su)a等(deng)元素(su)也可(ke)以延緩皮膚老(lao)化(hua)，減少皺紋。

2、增強(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)功能(neng)。核桃能(neng)夠增強(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)功能(neng)，預防心(xin)(xin)臟(zang)病發生(sheng)。核桃含有豐富的不飽和脂肪，這種物質(zhi)可(ke)清除體內(nei)囤(dun)積的膽固(gu)醇，促進心(xin)(xin)臟(zang)收縮，促進血液循環。

3、增強大(da)腦功能。多(duo)吃核桃可(ke)以提高(gao)記憶(yi)力，尤(you)其(qi)是中老年人要多(duo)吃核桃，防止老年癡呆。