白油核桃功效與作用
1、美容(rong)養顏。核桃(tao)可以(yi)滋潤(run)皮膚(fu),使(shi)皮膚(fu)變得更加光(guang)滑細嫩,它所含的油酸和角鯊(sha)烯等營養元素(su)能(neng)很快被(bei)身(shen)體消化吸收并(bing)使(shi)用,可以(yi)提高皮膚(fu)的延展性,還能(neng)潤(run)澤肌膚(fu)。其中所含的維生(sheng)素(su)e和維生(sheng)素(su)a等元素(su)也可以(yi)延緩皮膚(fu)老化,減少(shao)皺紋。
2、增強心(xin)(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)(neng)。核桃能(neng)(neng)夠(gou)增強心(xin)(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)(neng),預(yu)防心(xin)(xin)臟(zang)(zang)病(bing)發生(sheng)。核桃含有豐富的不飽和(he)脂肪,這種(zhong)物(wu)質可清除體內囤(dun)積的膽固醇,促進心(xin)(xin)臟(zang)(zang)收縮,促進血液循(xun)環。
3、增強大腦功能。多吃核桃可以提(ti)高記(ji)憶力,尤其是中老年人要多吃核桃,防止老年癡呆。