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白油核桃功效與作用

1、美(mei)容養顏。核桃可以(yi)(yi)滋(zi)潤皮膚(fu)(fu)，使皮膚(fu)(fu)變得(de)更加光滑(hua)細嫩，它所含的(de)(de)油酸和(he)角鯊烯等營(ying)養元素能很快被身體消化(hua)吸收并使用，可以(yi)(yi)提高(gao)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)延(yan)(yan)展性，還能潤澤肌(ji)膚(fu)(fu)。其中所含的(de)(de)維(wei)生素e和(he)維(wei)生素a等元素也可以(yi)(yi)延(yan)(yan)緩(huan)皮膚(fu)(fu)老化(hua)，減少皺紋。

2、增強(qiang)(qiang)心臟(zang)功能。核(he)桃能夠增強(qiang)(qiang)心臟(zang)功能，預防心臟(zang)病發(fa)生。核(he)桃含有豐富(fu)的不飽和脂肪，這種物質可清除體內囤積(ji)的膽固醇，促進(jin)心臟(zang)收縮，促進(jin)血液循環。

3、增強大腦功能。多(duo)吃(chi)核(he)桃(tao)可以(yi)提(ti)高記憶力(li)，尤其是中老(lao)年(nian)人要(yao)多(duo)吃(chi)核(he)桃(tao)，防止老(lao)年(nian)癡呆。