烤面(mian)筋是陜西(xi)關中地區傳統特色小(xiao)吃,具有香辣味、孜(zi)然味等口(kou)味。主要是將面(mian)筋制作成螺旋(xuan)狀坯料,放(fang)置于炭火上(shang)(shang)進行烘烤,撒上(shang)(shang)調料、醬汁即成。
面(mian)筋(jin)(jin)是(shi)小麥粉(fen)中(zhong)所特(te)有的(de)一(yi)種膠(jiao)體混合蛋白質(zhi)(zhi),由麥膠(jiao)蛋白質(zhi)(zhi)和麥谷(gu)蛋白質(zhi)(zhi)組成。將面(mian)粉(fen)加入(ru)(ru)適(shi)量(liang)水(shui)、少(shao)許(xu)食鹽,攪勻(yun)上勁,形成面(mian)團,稍后用(yong)清水(shui)反復搓洗(xi),把面(mian)團中(zhong)的(de)活粉(fen)和其它雜質(zhi)(zhi)全部洗(xi)掉,剩下的(de)即(ji)(ji)是(shi)面(mian)筋(jin)(jin)。油(you)面(mian)筋(jin)(jin)用(yong)手(shou)團成球形,投(tou)入(ru)(ru)熱油(you)鍋內炸至金黃色撈出即(ji)(ji)成;將洗(xi)好的(de)面(mian)筋(jin)(jin)投(tou)入(ru)(ru)沸水(shui)鍋內煮80分鐘至熟(shu),即(ji)(ji)是(shi)“水(shui)面(mian)筋(jin)(jin)”。
1、將高筋粉(fen)加水揉成(cheng)表面(mian)相對光滑的(de)面(mian)團,分成(cheng)雞蛋大小(xiao)的(de)小(xiao)面(mian)團。
2、將(jiang)面團揉(rou)成(cheng)細(xi)條(tiao)后,把面筋(jin)的一端(duan)夾在(zai)筷子中間,繞著筷子纏(chan)繞面筋(jin),直到(dao)纏(chan)完為止。或者將(jiang)面團揉(rou)成(cheng)細(xi)條(tiao)后,插入長竹(zhu)簽(qian)或筷子,切成(cheng)螺(luo)旋狀。
3、往鍋(guo)內(nei)放水,燒開后把面團(tuan)放進去煮。煮的過程中(zhong),要不斷地攪(jiao)拌,直到面團(tuan)全部浮(fu)上來后撈出,泡在冷(leng)水中(zhong)即可。
4、將串好(hao)面筋的竹簽或筷(kuai)子置于(yu)炭火上(shang)或烤箱(xiang)內進(jin)行烘(hong)烤,并在上(shang)面撒(sa)上(shang)辣椒粉(fen)、孜然粉(fen)等佐料,烤至(zhi)金黃即可食用。
1、香辣醬(jiang)料的秘制(zhi)配方及做法
這種醬(jiang)料(liao)配方,以香辣為(wei)主,具體(ti)配方如下:主料(liao)是(shi)(shi)豆瓣(ban)醬(jiang)100克,色(se)拉油400克,蔥(cong)花(hua)和蒜末各(ge)50克,姜末25克,白芝麻和白砂糖(tang)各(ge)50克,花(hua)椒面50g,味(wei)精25克,食鹽25克。這個(ge)同上面一樣,都是(shi)(shi)一個(ge)比(bi)例,具體(ti)加(jia)多(duo)少,看(kan)自(zi)己的用量。
香辣(la)醬料的具體做法:鍋中(zhong)加油,將(jiang)油燒至四成熱(re),然后將(jiang)除了蒜(suan)末、鹽、味精(jing)之外(wai)的所有的調味料,都下入鍋中(zhong),煸(bian)炒片刻(ke)后,往鍋中(zhong)添(tian)加少許清水(shui),然后用中(zhong)小火熬(ao)制,這個過程大概(gai)需要15分鐘(zhong),等(deng)到鍋中(zhong)沒有水(shui)氣出來的時(shi)候,醬料就算(suan)熬(ao)制好了。
2、常用醬料(liao)的秘制(zhi)配方(fang)及(ji)做法
這種醬料(liao)配方是最傳統的配方,具(ju)體如下:主料(liao)甜面醬10克(ke)(ke),主料(liao)芝麻(ma)醬10克(ke)(ke),大豆油50克(ke)(ke),蔥和(he)(he)姜各5克(ke)(ke),鹽和(he)(he)糖各5克(ke)(ke),干辣椒粉10克(ke)(ke),八角粉1克(ke)(ke),花椒粉3克(ke)(ke),丁香(xiang)粉1克(ke)(ke),這里要(yao)注意(yi)丁香(xiang)的用(yong)量(liang),丁香(xiang)是個(ge)好東西,但是最忌諱過量(liang),放的時(shi)候一定要(yao)小心。這只是一個(ge)比例(li)配方,做多(duo)做少,都按照這個(ge)比例(li)來。
常用醬(jiang)料(liao)(liao)的(de)制作方法:鍋中(zhong)加油燒至四成熱,然(ran)后(hou)放(fang)入蔥(cong)和姜(jiang)煸(bian)炒出香味,香味出來后(hou)把(ba)蔥(cong)姜(jiang)撈(lao)出來扔(reng)掉,然(ran)后(hou)再(zai)加入剩(sheng)余的(de)調味料(liao)(liao),芝麻醬(jiang)、甜面(mian)醬(jiang)最后(hou)放(fang),放(fang)的(de)時候(hou)要(yao)加入適量清水,要(yao)把(ba)它熬成黏(nian)稠狀,做好的(de)醬(jiang)料(liao)(liao),就可(ke)以刷在面(mian)筋團上來燒烤了(le)。
烤(kao)面筋(jin)(jin)的熱量比(bi)較高(gao),每100克(ke)烤(kao)面筋(jin)(jin)中(zhong)含有350大卡左右(you)的熱量,這種(zhong)烤(kao)面筋(jin)(jin)中(zhong)富含蛋白(bai)質,含有豐(feng)富的鈣離子(zi)、鐵離子(zi)、磷離子(zi)和(he)鉀離子(zi)等多(duo)種(zhong)微量元(yuan)素,能增強人(ren)體免疫(yi)力。
面筋的(de)營養成(cheng)分(fen)(fen)尤其是蛋(dan)白(bai)質含(han)量(liang)(liang),高(gao)于(yu)瘦豬肉、雞(ji)肉、雞(ji)蛋(dan)和大(da)部分(fen)(fen)豆(dou)制(zhi)品,屬于(yu)高(gao)蛋(dan)白(bai)、低(di)脂肪、低(di)糖、低(di)熱量(liang)(liang)食物,還含(han)有鈣,鐵,磷(lin),鉀等多種微量(liang)(liang)元素。
據史料(liao)記載,面(mian)筋始創于我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩,尤其是以面(mian)筋為主(zhu)料(liao)的素仿葷菜(cai)肴(yao),堪稱中華美食一絕,歷(li)來深受人們的喜愛(ai)。到元(yuan)代已有大量生產(chan)面(mian)筋,在(zai)明(ming)代方以智的《物理小識》上就詳細介(jie)紹了(le)洗(xi)面(mian)筋的方法。清代面(mian)筋菜(cai)肴(yao)增(zeng)多,花樣不斷翻新(xin)。
烤面筋(jin)是將(jiang)面筋(jin)經過炭(tan)火(huo)烘(hong)烤,加以孜然、辣椒等調料即成。