芒果视频下载

玉米漿包口感特色

原汁(zhi)原味的(de)(de)(de)(de)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)漿制作成的(de)(de)(de)(de)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)包(bao)，味道比(bi)平時(shi)吃過(guo)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)更醇香(xiang)(xiang)(xiang)、健康，咬一口(kou)軟軟糯糯，又香(xiang)(xiang)(xiang)又甜(tian)，讓你(ni)一口(kou)找回小時(shi)候(hou)甜(tian)糯玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)鮮味。玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)漿包(bao)外層(ceng)酥脆(cui)，內里鮮嫩(nen)多汁(zhi)，玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)甜(tian)味道與面粉的(de)(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)氣融合(he)在一起，玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)清香(xiang)(xiang)(xiang)中，帶(dai)著些許鮮咸，像是(shi)(shi)海(hai)鹽汽水的(de)(de)(de)(de)味道，越嚼越香(xiang)(xiang)(xiang)，尤其是(shi)(shi)滲入(ru)漿包(bao)中的(de)(de)(de)(de)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)葉的(de)(de)(de)(de)清香(xiang)(xiang)(xiang)味，比(bi)剛掰下的(de)(de)(de)(de)嫩(nen)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)(mi)還(huan)好聞，無(wu)論是(shi)(shi)作為(wei)早餐、下午茶(cha)還(huan)是(shi)(shi)夜宵，都是(shi)(shi)一道不可錯過(guo)的(de)(de)(de)(de)美食。

玉米漿包材料準備

1、玉米漿：新鮮的(de)玉米經(jing)過研磨提(ti)取出(chu)的(de)玉米漿。

2、面(mian)粉(fen)：選擇高筋(jin)面(mian)粉(fen)，以(yi)保(bao)證制作出(chu)的漿包(bao)皮酥脆。

3、酵母：用于面粉發酵，增加漿包的松軟度(du)。

4、鹽：調味用的。

5、糖(tang)：用于調節(jie)玉(yu)米漿包的甜(tian)度。

玉米漿包制作方法

1、制作面團

將面粉、酵母、鹽和糖混合在一起，加入適量的溫水，攪拌李李至面團成型；將面團放(fang)置在溫暖的地(di)方，進行發酵，大約需要1-2小(xiao)(xiao)時，待(dai)面團(tuan)發酵至兩(liang)倍大小(xiao)(xiao)時，即可(ke)繼續下(xia)一步。

2、制作餡料

將玉米漿倒入鍋中，加熱至漿料變稠，糊狀；關火后，繼續攪(jiao)拌至玉米漿(jiang)變涼。3、將制作好的玉米漿倒入容器中(zhong)備用。

3、制作漿包

將發酵好的面團取出，揉搓至光滑；將面團切割成小塊，用搟面杖將其搟成薄片；將搟好的薄片放入適量的玉米漿中浸泡片刻，使其充分吸收漿料；將浸(jin)泡(pao)好的(de)薄片(pian)對折，用手指(zhi)沿(yan)邊(bian)緣捏緊，封(feng)口。將封(feng)口好的(de)漿包放入蒸鍋中，大火蒸約(yue)15分鐘至漿包熟透。

4、上色

將蒸熟的漿包取出，放置在烤盤上；用刷子將蜂蜜或者糖漿涂抹在漿包表面，增加光澤度；將烤(kao)盤放入(ru)烤(kao)箱中，以(yi)180度(du)的溫度(du)烤制約10分鐘，直至(zhi)漿包(bao)表(biao)面呈(cheng)現金(jin)黃色即(ji)可(ke)。

玉米漿包常見吃法

1、蒸

待玉米漿(jiang)包完全解凍(dong)后去蓋水沸后上屜蒸(zheng)10分鐘(zhong)，原汁原味的粗糧早(zao)餐就(jiu)做好了(le)，口感香(xiang)甜軟糯，再搭配(pei)一(yi)杯牛(niu)奶，可以(yi)元氣一(yi)整天。

2、烤

完(wan)全(quan)解凍(dong)后去蓋放入烤箱(xiang)210℃烤8分鐘，或者空(kong)氣炸鍋180℃烤5分(fen)鐘，香香軟(ruan)(ruan)軟(ruan)(ruan)，余味悠長(chang)。

3、煎

在鍋里(li)煎(jian)著(zhu)吃，煎(jian)的時候刷一點油，外酥(su)里(li)嫩，又香又糯(nuo)的玉米漿包真的絕(jue)絕(jue)子。

減肥可以吃玉米漿包嗎

減肥的人群一般不可(ke)以吃玉(yu)米漿包。

玉米漿包(bao)的主要(yao)成分(fen)除(chu)了面粉(fen)外(wai)，就是玉米漿，玉米漿中含有一定(ding)的營(ying)養成分(fen)，如維生素(su)B1、蛋白質、脂肪(fang)、纖維素等。而與此(ci)同時，玉(yu)米漿(jiang)包所含的淀(dian)粉和糖分也(ye)很高(gao)(gao)，加(jia)上玉(yu)米漿(jiang)包表面(mian)一(yi)般會涂上油，所以其熱量和脂肪(fang)含量都相(xiang)對較高(gao)(gao)，一(yi)般不(bu)利于減肥(fei)。

玉米漿包糖尿病人能吃嗎

糖(tang)(tang)尿(niao)病患者一般(ban)可以吃玉米漿包，玉米漿包屬(shu)于(yu)粗糧，適(shi)量食用一般(ban)不會對血糖(tang)(tang)造成明顯的影(ying)響，而且有輔助控制(zhi)血糖(tang)(tang)的作用。

玉米(mi)漿包是(shi)一(yi)種粗(cu)糧美食(shi)(shi)，是(shi)用玉米(mi)為(wei)原料蒸制而(er)成。玉米(mi)屬于一(yi)種粗(cu)糧，升糖(tang)指數(shu)較(jiao)低，因此糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)可(ke)(ke)以適量食(shi)(shi)用。此外，玉米(mi)中含有蛋白質(zhi)、煙酸、纖維(wei)(wei)素(su)、維(wei)(wei)生素(su)等(deng)成分，適量食(shi)(shi)用可(ke)(ke)以增(zeng)強體質(zhi)，控制體重。玉米(mi)中的纖維(wei)(wei)素(su)可(ke)(ke)以促(cu)進(jin)胃腸蠕(ru)動，加快食(shi)(shi)物消(xiao)化，使(shi)機體能攝入更多(duo)的營養，從(cong)而(er)可(ke)(ke)以提(ti)高免疫力，對糖(tang)尿(niao)病(bing)有一(yi)定(ding)的好(hao)處(chu)。

需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，玉米中的(de)淀粉含量(liang)(liang)(liang)還(huan)是很高(gao)的(de)，如果大量(liang)(liang)(liang)食用，升高(gao)血糖的(de)作(zuo)用還(huan)是比較明顯的(de)，因此糖尿病患者不宜(yi)多吃，吃玉米漿包的(de)同(tong)時要(yao)(yao)減少相應的(de)主食攝入量(liang)(liang)(liang)，否則容(rong)易導致熱量(liang)(liang)(liang)超標(biao)。