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芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠茶也(ye)(ye)是(shi)一種涼茶，是(shi)比(bi)較適合夏(xia)季飲(yin)用的(de)(de)(de)。給起到(dao)清熱(re)的(de)(de)(de)作用，幫我(wo)們(men)趕走芒種的(de)(de)(de)暑熱(re)之(zhi)氣。綠茶也(ye)(ye)是(shi)一種涼茶，是(shi)比(bi)較適合夏(xia)季飲(yin)用的(de)(de)(de)。給起到(dao)清熱(re)的(de)(de)(de)作用，幫我(wo)們(men)趕走芒種的(de)(de)(de)暑熱(re)之(zhi)氣。

2、紅茶

紅茶性(xing)質(zhi)溫和，作為養胃護胃的代表(biao)茶飲(yin)，常飲(yin)紅茶可排解體內寒涼之氣，保持健康體質(zhi)。多喝(he)紅茶可以起到驅寒暖(nuan)胃、調節腸(chang)胃、緩(huan)解疲勞、抗(kang)肥胖、增加機體免疫(yi)力(li)以及改善骨質(zhi)疏松等功效。

3、白茶

白茶一年(nian)四季(ji)都適合喝(he)，但是夏季(ji)飲(yin)用效果更明顯(xian)，由于白茶性寒，夏天(tian)喝(he)白茶具有(you)去暑(shu)，清熱，消炎，緩解干(gan)燥、提神醒腦、殺菌防輻

4、桑葚茶

桑葚味甘酸，性微寒(han)，具有補肝益腎，生津潤腸(chang)(chang)、促進腸(chang)(chang)胃蠕動和分泌腸(chang)(chang)液的(de)功能。將桑葚沖洗干凈后(hou)，控水，然后(hou)可以將桑葚用水熬制(zhi)成糊狀，再用蜂蜜攪拌，晾涼后(hou)裝(zhuang)入(ru)瓶中，放入(ru)冰箱冷藏室(shi)，隨喝隨取調制(zhi)成飲茶。

5、決明子菊花茶

將決(jue)明子30克(ke)，野菊花(hua)12克(ke)一起(qi)放茶杯中，沸(fei)水(shui)沖(chong)泡(pao)代茶飲(yin)。每天取以上的(de)(de)量可以飲(yin)泡(pao)多次。這類茶具有平肝潛陽(yang)、清熱、降壓的(de)(de)作用，很適合夏季(ji)芒種(zhong)季(ji)節飲(yin)用。

6、烏梅茶

烏梅酸(suan)、澀，具有斂肺、生(sheng)津等作用，將(jiang)烏梅與陳(chen)皮(pi)、甘(gan)草等搭配泡(pao)水喝(he)對身體的調(diao)理效果是(shi)非(fei)常(chang)不錯(cuo)的，可以解暑(shu)氣，生(sheng)精液，也是(shi)適(shi)合夏季飲用的茶飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克放入帶蓋子的杯中，用(yong)沸水(shui)沖入后，蓋蓋燜泡10分鐘待味道(dao)滲出后，可以飲(yin)用(yong)。最(zui)好再加上(shang)蜂(feng)蜜(mi)調(diao)制(zhi)飲(yin)用(yong)，多(duo)喝可以起到潤肺(fei)、清(qing)涼(liang)消(xiao)暑、補肺(fei)生津的作用(yong)。

8、苦瓜蜜茶

將苦瓜(gua)洗凈切成(cheng)片（最好晾干容易存放），每次取15克放入杯(bei)中，沸水沖(chong)泡，待10分鐘后，加(jia)上(shang)一勺或半勺蜂蜜調制(zhi)成(cheng)苦瓜(gua)蜜茶。解燥(zao)熱，敗燥(zao)火，適合暑天火旺者飲用。

9、苦丁茶

苦丁(ding)茶清(qing)熱化濕，清(qing)心補脾，去(qu)肝火。很適合夏季血(xue)脂(zhi)高(gao)、血(xue)壓(ya)高(gao)、肝火旺盛者飲用(yong)。苦丁(ding)茶直接(jie)放入杯中，用(yong)落滾開水直接(jie)沖泡飲用(yong)即可，也就是沏茶的水溫不要過高(gao)，80~90度即可。

芒種茶有什么功效

芒(mang)種(zhong)飲(yin)茶(cha)是非常適合(he)的(de)，由于芒(mang)種(zhong)節氣(qi)天氣(qi)炎(yan)熱，氣(qi)候潮濕(shi)，人體內的(de)汗液無法(fa)通(tong)暢地發散出來，加之濕(shi)氣(qi)傷及脾胃(wei)，常會(hui)感到精神不振(zhen)、疲倦乏(fa)力等癥狀，因此養(yang)生會(hui)偏向(xiang)于養(yang)心(xin)護肝(gan)、防暑降溫。

喝茶(cha)具有生津止渴、降壓(ya)降脂、增(zeng)強心(xin)血管功能(neng)，提(ti)高食欲、清(qing)涼去(qu)暑、提(ti)神(shen)醒腦，補充水分，消除(chu)工作的壓(ya)力以及困頓，同時也能(neng)解口渴，愉悅身心(xin)等(deng)好處，是夏(xia)季常備的飲品之一。