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芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠(lv)茶也是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)涼茶，是(shi)(shi)比(bi)較適合(he)夏季(ji)飲(yin)用(yong)的(de)(de)。給(gei)起(qi)(qi)到(dao)清熱(re)的(de)(de)作用(yong)，幫(bang)我們趕走芒種(zhong)(zhong)的(de)(de)暑(shu)熱(re)之氣(qi)。綠(lv)茶也是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)涼茶，是(shi)(shi)比(bi)較適合(he)夏季(ji)飲(yin)用(yong)的(de)(de)。給(gei)起(qi)(qi)到(dao)清熱(re)的(de)(de)作用(yong)，幫(bang)我們趕走芒種(zhong)(zhong)的(de)(de)暑(shu)熱(re)之氣(qi)。

2、紅茶

紅(hong)(hong)茶性質(zhi)溫和，作為養胃(wei)(wei)護胃(wei)(wei)的代表茶飲(yin)，常飲(yin)紅(hong)(hong)茶可排(pai)解(jie)體(ti)內寒涼之氣，保持健(jian)康體(ti)質(zhi)。多喝紅(hong)(hong)茶可以(yi)起(qi)到(dao)驅寒暖胃(wei)(wei)、調節腸胃(wei)(wei)、緩解(jie)疲(pi)勞、抗肥胖、增加機(ji)體(ti)免疫力以(yi)及改善骨質(zhi)疏松等功效。

3、白茶

白(bai)茶一(yi)年(nian)四季(ji)都適合喝(he)，但是(shi)夏(xia)季(ji)飲用(yong)效果(guo)更明(ming)顯，由于白(bai)茶性寒(han)，夏(xia)天喝(he)白(bai)茶具有(you)去暑，清熱，消(xiao)炎(yan)，緩解干燥、提神(shen)醒腦、殺菌防輻(fu)

4、桑葚茶

桑葚味甘酸，性微寒，具有補肝益腎(shen)，生津潤(run)腸(chang)、促進腸(chang)胃蠕動和分泌腸(chang)液的功能。將(jiang)桑葚沖洗(xi)干凈后(hou)，控(kong)水，然(ran)后(hou)可以將(jiang)桑葚用水熬制成糊(hu)狀，再(zai)用蜂蜜(mi)攪拌(ban)，晾涼后(hou)裝入瓶(ping)中，放入冰箱冷藏室(shi)，隨喝隨取調(diao)制成飲茶。

5、決明子菊花茶

將決明子30克，野菊花12克一起(qi)放(fang)茶杯中，沸(fei)水(shui)沖泡代茶飲(yin)。每天(tian)取(qu)以上的量可(ke)以飲(yin)泡多次。這類茶具有平肝潛陽、清熱、降壓(ya)的作用，很適合夏季芒種(zhong)季節飲(yin)用。

6、烏梅茶

烏梅(mei)酸、澀，具有斂肺(fei)、生津等(deng)作用，將烏梅(mei)與陳(chen)皮、甘(gan)草(cao)等(deng)搭(da)配泡水喝(he)對(dui)身(shen)體的調理效果是非常(chang)不(bu)錯的，可以解暑氣，生精(jing)液，也(ye)是適合夏季飲用的茶(cha)飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞(qi)10克(ke)，薄荷3克(ke)，五味子12克(ke)，菊花(hua)6克(ke)放入帶(dai)蓋子的(de)杯中(zhong)，用(yong)沸水沖(chong)入后，蓋蓋燜泡10分鐘待(dai)味道滲出后，可(ke)以飲用(yong)。最好再加上(shang)蜂(feng)蜜調制飲用(yong)，多喝(he)可(ke)以起到潤肺、清涼消暑、補肺生津的(de)作用(yong)。

8、苦瓜蜜茶

將苦(ku)瓜洗(xi)凈切成片(pian)（最好(hao)晾干容易(yi)存放(fang)），每次取15克放(fang)入杯中，沸(fei)水(shui)沖泡(pao)，待(dai)10分鐘后(hou)，加(jia)上一(yi)勺(shao)或半(ban)勺(shao)蜂蜜調制成苦(ku)瓜蜜茶。解燥熱，敗燥火(huo)，適(shi)合(he)暑天火(huo)旺者飲用(yong)。

9、苦丁茶

苦丁茶(cha)清熱化濕，清心補脾，去(qu)肝火。很適合(he)夏(xia)季血脂高、血壓高、肝火旺盛(sheng)者(zhe)飲用。苦丁茶(cha)直接(jie)放入杯中，用落滾(gun)開(kai)水(shui)(shui)直接(jie)沖泡飲用即可(ke)(ke)，也就(jiu)是沏茶(cha)的水(shui)(shui)溫不要過(guo)高，80~90度(du)即可(ke)(ke)。

芒種茶有什么功效

芒種飲茶是(shi)非常適合的，由于芒種節氣(qi)天氣(qi)炎熱，氣(qi)候潮濕(shi)，人(ren)體內(nei)的汗液(ye)無法(fa)通暢地發散(san)出來，加之濕(shi)氣(qi)傷及脾胃，常會感(gan)到精神不振、疲(pi)倦乏力等癥狀(zhuang)，因(yin)此養生會偏(pian)向于養心護肝、防暑降溫(wen)。

喝茶具有(you)生(sheng)津止渴、降壓(ya)(ya)降脂、增強心血管功能(neng)，提高食欲、清(qing)涼(liang)去暑、提神醒腦(nao)，補充水分，消(xiao)除工作(zuo)的(de)壓(ya)(ya)力以(yi)及困頓，同時也能(neng)解口渴，愉悅身心等好處，是(shi)夏季常備的(de)飲(yin)品之一。