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防曬

十大最有效的防曬食物

防曬是一年四季都要做的事情，尤其是到了夏天，更需要做好防曬，除了外部防曬，還可以從吃入手，多吃些抗光敏感的食物，提高身體的防曬能力，那么夏天...

十大最有效的防曬水果

進入夏季，天氣炎熱，紫外線照射也更加強烈，這時候就需要做好防曬，除了物理防曬，還可以吃一些抗紫外線的水果，既防曬又美白，那么防曬吃什么水果好...

十大最有效的防曬蔬菜

防曬除了打傘、涂防曬霜等物理手段之外，還可以從吃入手，夏季宜多吃有助防曬的蔬菜，同時應警惕感光蔬菜的危害，因為過量食用感光蔬菜更容易曬黑，那...

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