【中老年奶(nai)(nai)粉(fen)特(te)點(dian)】中老年奶(nai)(nai)粉(fen)有哪些特(te)點(dian) 中老年人奶(nai)(nai)粉(fen)的6大(da)特(te)征

中老年奶粉有哪些特點

一、高鈣

中(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)體(ti)內鈣(gai)流失加快，需要從(cong)(cong)膳食中(zhong)(zhong)增加鈣(gai)的(de)攝入量。中(zhong)(zhong)國營養學會推薦，我國成年(nian)(nian)人(ren)每日(ri)膳食鈣(gai)的(de)參考攝入量為800毫克(ke)，而老年(nian)(nian)人(ren)每日(ri)則需1000毫克(ke)。其實，老年(nian)(nian)人(ren)所需的(de)鈣(gai)入量，無法完(wan)全從(cong)(cong)日(ri)常(chang)飲食中(zhong)(zhong)獲得。因此(ci)，從(cong)(cong)奶粉(fen)中(zhong)(zhong)獲取鈣(gai)是比較理想的(de)，而且奶粉(fen)中(zhong)(zhong)的(de)酪蛋白(bai)還可(ke)促進(jin)鈣(gai)的(de)吸收(shou)。另外，奶粉(fen)中(zhong)(zhong)通常(chang)含有或者(zhe)添加了比例合(he)理的(de)磷(lin)和維生素d，這兩(liang)種物(wu)質都有助于鈣(gai)的(de)吸收(shou)。

中老(lao)年(nian)奶粉有(you)哪些特(te)點 中老(lao)年(nian)人(ren)奶粉的6大特(te)征(zheng)

二、高鐵

與嬰幼兒及育齡婦(fu)女(nv)相比，中老年人(ren)(ren)不(bu)是(shi)缺鐵(tie)(tie)(tie)比較嚴重(zhong)的(de)(de)人(ren)(ren)群(qun)，但仍有一(yi)些中老年人(ren)(ren)存在缺鐵(tie)(tie)(tie)性貧血(xue)，所以(yi)補鐵(tie)(tie)(tie)也是(shi)一(yi)種需(xu)要。中國(guo)(guo)營養學會推(tui)薦，鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)每日適宜攝(she)入(ru)量為(wei)15毫(hao)克。中國(guo)(guo)人(ren)(ren)膳食中攝(she)入(ru)的(de)(de)鐵(tie)(tie)(tie)并不(bu)少，但鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)吸收率偏(pian)低。奶粉中添加鐵(tie)(tie)(tie)，就如加鐵(tie)(tie)(tie)面粉、加鐵(tie)(tie)(tie)醬(jiang)油等加鐵(tie)(tie)(tie)食物一(yi)樣。如果奶粉中添加的(de)(de)是(shi)硫(liu)酸亞鐵(tie)(tie)(tie)，則吸收率不(bu)是(shi)很高，如果添加的(de)(de)是(shi)血(xue)紅素鐵(tie)(tie)(tie)，則吸收率會提高。

三、高鋅

在(zai)中老(lao)年人群中，缺鋅現(xian)象不(bu)是(shi)很嚴重。但添加的(de)鋅可(ke)提高身體(ti)各項功能，也(ye)可(ke)改善食欲(yu)。中老(lao)年人鋅的(de)參考攝(she)入量為每日(ri)11.5毫(hao)克(ke)，最高不(bu)得超過每日(ri)37毫(hao)克(ke)。

四、降脂

對于中(zhong)(zhong)老年人來說，高脂血癥非常(chang)常(chang)見，由此引起的心血管(guan)健康問題尤(you)其(qi)值得(de)關注。中(zhong)(zhong)老年奶粉中(zhong)(zhong)添加了(le)富含亞麻酸和亞油酸的多(duo)不飽和脂肪酸，而多(duo)不飽和脂肪酸具有降血脂功效(xiao)。

五、添硒

硒(xi)是(shi)抗氧化劑，可幫助清(qing)除堆積在體內的過氧化物(wu)，而過氧化物(wu)是(shi)導致中老(lao)年人身(shen)體功(gong)能衰退的因素(su)之一。服用(yong)添加了硒(xi)的中老(lao)年奶粉，有利于(yu)增加硒(xi)的攝取(qu)。

六、低糖

許多中老年人有“乳糖不耐受癥”，即食牛奶或(huo)普通奶(nai)粉(fen)后，會出現腹脹(zhang)、腹瀉等胃腸道不(bu)適(shi)現象。有(you)一種(zhong)專門為(wei)乳糖(tang)不(bu)耐受的(de)中老年人配制的(de)奶(nai)粉(fen)就(jiu)解(jie)決了這個問題(ti)，它以(yi)低聚(ju)糖(tang)取(qu)代(dai)了部分(fen)乳糖(tang)，以(yi)適(shi)應中老年人的(de)腸道功能。