晚上起夜正常嗎?

一般(ban)人們(men)起夜多(duo)半是因為內急，只要(yao)不是疾病造成(cheng)的夜尿多(duo)，一般(ban)人晚(wan)上起夜一兩次(ci)是正常(chang)的。起夜次(ci)數(shu)過多(duo)應(ying)當屬于尿頻，尿頻是指(zhi)排(pai)(pai)尿次(ci)數(shu)增多(duo)。正常(chang)成(cheng)人每天日(ri)間平均排(pai)(pai)尿4～6次(ci)，夜間就寢后0～2次(ci);嬰兒晝夜排(pai)(pai)尿20～30次(ci)。如排(pai)(pai)尿次(ci)數(shu)明顯增多(duo)，超過了上述范圍，就是尿頻。

如果(guo)一到晚上就開始尿(niao)(niao)(niao)頻(pin)，那就需要(yao)進行檢查，看是(shi)否是(shi)因某種疾(ji)病導(dao)致的(de)起夜尿(niao)(niao)(niao)頻(pin)問題。尿(niao)(niao)(niao)急除心理因素外，就要(yao)考慮前列腺的(de)炎癥，尿(niao)(niao)(niao)急主(zhu)要(yao)是(shi)由(you)于(yu)括約肌的(de)收縮過度，舒張不夠或者是(shi)因為治療不及時(shi)，而(er)且同時(shi)和膀(bang)胱逼尿(niao)(niao)(niao)肌的(de)配合不協調。當(dang)然也(ye)可(ke)以由(you)于(yu)前列腺增大的(de)擠壓(ya)作(zuo)用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)(niao)(niao)量增加時，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)次(ci)數亦(yi)會相應增多(duo)。在(zai)(zai)生(sheng)理情況下(xia)，如(ru)大量飲水、吃(chi)西瓜、喝啤酒，由(you)于進水量增加，通過腎(shen)臟的(de)調節和(he)濾過作(zuo)用，尿(niao)(niao)(niao)量增多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)次(ci)數亦(yi)增多(duo)，便出(chu)現尿(niao)(niao)(niao)頻(pin)。在(zai)(zai)病理情況下(xia)，如(ru)部分糖尿(niao)(niao)(niao)病、尿(niao)(niao)(niao)崩癥患(huan)者飲水多(duo)，尿(niao)(niao)(niao)量多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)次(ci)數也多(duo)。但均無排(pai)尿(niao)(niao)(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎(yan)癥刺激。

如尿(niao)路(lu)結石、異物，通(tong)常以尿(niao)頻為主(zhu)要表現。

4、膀胱容量減(jian)少。

如膀(bang)胱占位(wei)性病變、妊娠期(qi)增大的(de)子宮壓迫、結(jie)核性膀(bang)胱攣(luan)縮或較大的(de)膀(bang)胱結(jie)石等。 (5)精神(shen)神(shen)經性尿(niao)(niao)頻：尿(niao)(niao)頻僅見于(yu)(yu)白晝，或夜間入睡前，常屬精神(shen)緊張或見于(yu)(yu)癔(yi)病患者。此時亦可伴有尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓(xun)練療法。

增強神經系統對排(pai)尿(niao)的(de)控(kong)制能力(li)，降低膀胱的(de)敏感性，扭轉異常(chang)的(de)排(pai)尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時(shi)間不宜過長(chang)，否則容易患尿(niao)毒癥。

2、配合藥物治療(liao)。

但(dan)一(yi)般藥物都是對胃(wei)有一(yi)定傷(shang)害(hai)的，需(xu)要謹(jin)慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱(guang)頸。但要在(zai)醫師的指(zhi)導(dao)下完成(cheng)，調配不合理，容易引起其他問題。

4、封閉療法。

在近(jin)端尿道或(huo)膀(bang)胱三角(jiao)處作封閉治療。雖然有一定效果，但時間(jian)偏長也會對膀(bang)胱處有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲食結(jie)構。

避免酸性物(wu)質攝入(ru)過量，加劇酸性體質飲(yin)(yin)食的酸堿平衡。飲(yin)(yin)食方面要多(duo)吃富含植物(wu)有(you)機活(huo)性堿的食品(pin)，少吃肉類，多(duo)吃蔬菜。

2、經常進行戶外運動。

在陽光下多(duo)做運動(dong)多(duo)出汗可幫助排除體內多(duo)余(yu)的(de)酸性物質多(duo)呼(hu)吸新鮮的(de)空氣減少(shao)發(fa)病(bing)的(de)幾率有助于人們(men)的(de)身體健康(kang)。

3、保持良好的心情。

不(bu)要有(you)過大的(de)心理(li)壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)過重會導致酸性(xing)物(wu)質(zhi)的(de)沉(chen)積(ji)影響(xiang)代謝的(de)正常(chang)進行適當的(de)調節(jie)心情和(he)自身壓(ya)力(li)可(ke)以保持(chi)弱(ruo)堿性(xing)體質(zhi)使尿頻遠(yuan)離大家。

4、生活(huo)要規(gui)律生活(huo)習慣。

不(bu)規律的(de)人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不(bu)歸(gui)宿等生(sheng)活(huo)無規律都會加重體質酸化病毒容(rong)易(yi)入侵(qin)應當養成良好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)習慣從而保持弱堿性體質使病毒遠離自己。

5、遠離煙酒。

煙酒(jiu)都是典(dian)型的酸性食品毫無節制的抽煙喝酒(jiu)極易導致人體的酸化。

6、不(bu)要食(shi)用被污(wu)染(ran)的食(shi)物(wu)。

如被污(wu)染的(de)水(shui)農作(zuo)物家禽魚蛋等要吃(chi)一些綠色(se)有機食品要防止病從口入。

7、因前(qian)列腺炎等疾(ji)病引起的尿(niao)頻問題：可服用(yong)知(zhi)園褒獵(lie)通組合。

得(de)了尿(niao)道類疾病，絕(jue)對(dui)不(bu)能忽視，尿(niao)道炎的主要表現是尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛(tong)，也有伴(ban)(ban)尿(niao)黃、尿(niao)道口紅(hong)腫(zhong)、液(ye)(ye)膿，或伴(ban)(ban)粘液(ye)(ye)樣分泌物(內褲上有印跡)，有的還(huan)伴(ban)(ban)會陰部(bu)脹痛(tong)不(bu)舒，有的在排尿(niao)后(hou)或同房后(hou)特別痛(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持局部干(gan)燥衛生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急(ji)、尿失禁(jin)誘發炎癥和(he)濕疹(zhen)。

2、飲食上(shang)少吃辛辣(la)食品。

3、大(da)量(liang)飲(yin)水(shui)，每天(tian)至少2000毫(hao)升左右，多喝水(shui)后，排(pai)(pai)尿次數增多，大(da)量(liang)尿液(ye)的排(pai)(pai)出可將泌尿道里的細菌沖出體外(wai)，因(yin)怕尿頻、尿急而不喝水(shui)的做法(fa)是不妥當的。

4、下(xia)腹部及膀胱區(qu)域進行熱(re)敷，或(huo)洗熱(re)水(shui)浴及熱(re)水(shui)坐浴，目的(de)是加速(su)下(xia)泌尿(niao)道的(de)血(xue)液循環，控制炎癥(zheng)和緩解癥(zheng)狀。

5、禁止房事(shi)(shi)，生病期(qi)間停(ting)止房事(shi)(shi)，以免(mian)進(jin)一步加重病情(qing)。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧(qiao)克(ke)力、柑、橘。

美(mei)國(guo)學(xue)者對小兒(er)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的(de)原(yuan)(yuan)因進(jin)行深(shen)入的(de)研究(jiu)后提出(chu)，飲食(shi)(shi)中牛奶、巧(qiao)克力和(he)柑橘類水果過量，是造成(cheng)小兒(er)夜間(jian)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的(de)主要原(yuan)(yuan)因，其中牛奶過量造成(cheng)的(de)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)達60%。只要停止進(jin)食(shi)(shi)上述食(shi)(shi)物(wu)，遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)現象幾乎可(ke)立即消失。究(jiu)其原(yuan)(yuan)因，主要是這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)在小兒(er)體內可(ke)以產生變(bian)態反應，使(shi)膀胱(guang)壁膨(peng)脹(zhang)，容量減少(shao)，并能促進(jin)平(ping)滑肌變(bian)得(de)(de)粗(cu)糙，產生痙(jing)攣。同時(shi)，這一變(bian)態反應會引起小兒(er)睡得(de)(de)過深(shen)，在有尿(niao)時(shi)不(bu)能醒來，導致遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)。

2、辛辣、刺激性食物。

小兒神經系統(tong)發(fa)育不成熟，易(yi)興(xing)奮，若食(shi)用這類(lei)食(shi)物，可使大腦(nao)皮(pi)質的(de)功能失調，易(yi)發(fa)生遺(yi)尿。因此，在膳食(shi)中應忌辛辣(la)、刺激性食(shi)物。

3、白天限制(zhi)飲水。

對于小兒(er)遺尿(niao)者，白天不要過度限制其(qi)飲(yin)水(shui)量(liang)，要求患兒(er)每日至少有(you)1次隨(sui)意保留(liu)尿(niao)液(ye)到有(you)輕(qing)度脹滿不適感，以鍛煉(lian)膀胱功能。

4、晚餐(can)后飲水多。

下午4時(shi)以后，督促小(xiao)兒控制飲(yin)水量(liang)(liang)，忌用流質飲(yin)食，晚餐盡量(liang)(liang)少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間(jian)排(pai)尿量(liang)(liang)。

5、多鹽、糖和生(sheng)冷食物。

多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食(shi)物可削弱脾胃功能，對(dui)腎無益(yi)，故應(ying)禁(jin)忌。

6、玉(yu)米、薏(yi)苡(yi)仁、赤小豆、鯉魚(yu)、西(xi)瓜。

這些(xie)食(shi)物因味甘淡，利(li)尿作用明(ming)顯，可加重(zhong)遺尿病情，故(gu)應忌食(shi)。

7、治療前列(lie)腺炎(yan)引起尿頻的(de)水果：蘋果、無花果、荔枝、獼猴桃、蓮子等。