晚上起夜正常嗎?

一(yi)般(ban)人(ren)們起(qi)夜(ye)(ye)多(duo)半是因為內急，只要不是疾病造成(cheng)的夜(ye)(ye)尿(niao)多(duo)，一(yi)般(ban)人(ren)晚上起(qi)夜(ye)(ye)一(yi)兩次(ci)(ci)(ci)(ci)是正(zheng)常的。起(qi)夜(ye)(ye)次(ci)(ci)(ci)(ci)數(shu)(shu)(shu)過(guo)多(duo)應當(dang)屬于(yu)尿(niao)頻，尿(niao)頻是指排尿(niao)次(ci)(ci)(ci)(ci)數(shu)(shu)(shu)增多(duo)。正(zheng)常成(cheng)人(ren)每天日間平(ping)均排尿(niao)4～6次(ci)(ci)(ci)(ci)，夜(ye)(ye)間就寢(qin)后0～2次(ci)(ci)(ci)(ci);嬰兒晝(zhou)夜(ye)(ye)排尿(niao)20～30次(ci)(ci)(ci)(ci)。如排尿(niao)次(ci)(ci)(ci)(ci)數(shu)(shu)(shu)明顯增多(duo)，超過(guo)了(le)上述(shu)范圍，就是尿(niao)頻。

如果一(yi)到晚(wan)上就(jiu)(jiu)開(kai)始尿(niao)頻，那就(jiu)(jiu)需要(yao)(yao)進行檢查，看(kan)是否(fou)是因某(mou)種(zhong)疾病導致的(de)起夜尿(niao)頻問題。尿(niao)急(ji)除(chu)心(xin)理因素外，就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)考(kao)慮(lv)前列腺(xian)的(de)炎癥，尿(niao)急(ji)主要(yao)(yao)是由于括約肌的(de)收縮過(guo)度，舒張不(bu)夠(gou)或(huo)者(zhe)是因為治療(liao)不(bu)及時，而且(qie)同(tong)時和(he)膀胱逼尿(niao)肌的(de)配合不(bu)協調(diao)。當然也可以由于前列腺(xian)增大的(de)擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)量(liang)增加時，排尿(niao)次數(shu)亦(yi)會(hui)相應增多(duo)。在生(sheng)理情況下(xia)，如(ru)大量(liang)飲水、吃西瓜、喝(he)啤酒，由(you)于進水量(liang)增加，通過腎臟的(de)調節和(he)濾(lv)過作(zuo)用，尿(niao)量(liang)增多(duo)，排尿(niao)次數(shu)亦(yi)增多(duo)，便出現尿(niao)頻。在病理情況下(xia)，如(ru)部分糖(tang)尿(niao)病、尿(niao)崩癥患者飲水多(duo)，尿(niao)量(liang)多(duo)，排尿(niao)次數(shu)也多(duo)。但均(jun)無排尿(niao)不適(shi)感(gan)覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎(yan)癥刺(ci)激(ji)。

如尿路(lu)結(jie)石(shi)、異物，通常以尿頻為主要表現。

4、膀胱容量減少(shao)。

如膀胱占位性病(bing)變(bian)、妊(ren)娠期增大的子宮壓迫、結(jie)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jie)石等。 (5)精神(shen)神(shen)經(jing)性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬(shu)精神(shen)緊張(zhang)或見于癔病(bing)患者(zhe)。此時(shi)亦可伴有尿急、尿痛(tong)。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱(guang)訓練療法。

增強神經系統對排(pai)(pai)尿(niao)(niao)的(de)控(kong)制能力，降低膀胱的(de)敏感性，扭轉異常的(de)排(pai)(pai)尿(niao)(niao)習(xi)慣。但憋尿(niao)(niao)時間不宜過長，否則容易患尿(niao)(niao)毒(du)癥。

2、配合藥物(wu)治療。

但(dan)一般藥物都是對胃(wei)有(you)一定傷害的，需要(yao)謹慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹尿道和膀(bang)胱頸(jing)。但要(yao)在(zai)醫師的指導下(xia)完成(cheng)，調配不(bu)合理，容易引起其他問(wen)題。

4、封閉療法。

在近端尿(niao)道或膀(bang)胱三(san)角處作封閉治療。雖然有一定效(xiao)果，但時(shi)間偏長也會對膀(bang)胱處有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲(yin)食結構。

避(bi)免(mian)酸性物質攝入過量，加劇酸性體質飲食(shi)的酸堿(jian)平衡。飲食(shi)方面要(yao)多吃(chi)富含(han)植物有機(ji)活(huo)性堿(jian)的食(shi)品(pin)，少吃(chi)肉類，多吃(chi)蔬菜。

2、經常進(jin)行(xing)戶外運動。

在陽光(guang)下多做(zuo)運動多出(chu)汗(han)可(ke)幫助(zhu)排(pai)除體內多余的酸性物質多呼吸新(xin)鮮的空氣減少(shao)發病的幾率有助(zhu)于(yu)人們的身體健康。

3、保持良好的(de)心情。

不要(yao)有過(guo)大的心理壓力壓力過(guo)重會導致酸性(xing)物質的沉積影響代謝(xie)的正常進行適當的調節心情和自(zi)身(shen)壓力可以保(bao)持(chi)弱(ruo)堿性(xing)體質使尿頻(pin)遠離大家。

4、生(sheng)活要規律生(sheng)活習慣(guan)。

不規律的人(ren)如徹夜(ye)唱卡拉OK打麻將(jiang)夜(ye)不歸宿等(deng)生(sheng)活無規律都會加(jia)重體質酸化病毒(du)容易入(ru)侵應當(dang)養(yang)成良好的生(sheng)活習慣從而保持弱堿性體質使(shi)病毒(du)遠離自己。

5、遠離煙酒。

煙酒都是典型的酸性食品(pin)毫無節(jie)制(zhi)的抽煙喝酒極(ji)易(yi)導致(zhi)人體的酸化。

6、不要(yao)食用(yong)被污染的食物。

如(ru)被污染的水農作(zuo)物(wu)家禽魚蛋(dan)等要吃一(yi)些綠色有(you)機食品要防止病從口入。

7、因前列(lie)腺(xian)炎等疾病引起的尿頻問題：可(ke)服(fu)用知園(yuan)褒獵(lie)通組合(he)。

得了尿(niao)(niao)道類疾(ji)病，絕(jue)對(dui)不能忽視，尿(niao)(niao)道炎的(de)主(zhu)要表現是尿(niao)(niao)頻(pin)、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛(tong)，也有伴尿(niao)(niao)黃、尿(niao)(niao)道口(kou)紅腫、液膿，或伴粘液樣分(fen)泌物(內褲上有印(yin)跡)，有的(de)還伴會陰部脹痛(tong)不舒，有的(de)在排尿(niao)(niao)后或同房后特別(bie)痛(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持(chi)局(ju)部干(gan)燥衛生(sheng)，勤(qin)洗澡。避(bi)免因(yin)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)失(shi)禁誘發炎(yan)癥和(he)濕疹。

2、飲食(shi)上少吃辛辣食(shi)品(pin)。

3、大量飲水(shui)，每天至少2000毫(hao)升左右，多喝(he)水(shui)后(hou)，排尿(niao)(niao)次數增(zeng)多，大量尿(niao)(niao)液(ye)的(de)排出(chu)可將泌尿(niao)(niao)道里的(de)細菌沖出(chu)體外，因怕尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急而不喝(he)水(shui)的(de)做法(fa)是不妥(tuo)當的(de)。

4、下腹部及膀(bang)胱區(qu)域進(jin)行熱(re)敷，或洗熱(re)水(shui)浴及熱(re)水(shui)坐浴，目的(de)是加(jia)速下泌尿(niao)道的(de)血液循環，控制炎癥(zheng)和緩解癥(zheng)狀。

5、禁止(zhi)房(fang)事(shi)，生病期間停止(zhi)房(fang)事(shi)，以免進一步加重(zhong)病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶(nai)、巧克力、柑、橘。

美(mei)國學(xue)者對(dui)小(xiao)(xiao)兒遺尿(niao)(niao)的原因進行深入的研究(jiu)后提出，飲(yin)食中牛(niu)奶、巧克力(li)和柑橘類水果過量(liang)，是造(zao)成(cheng)小(xiao)(xiao)兒夜間遺尿(niao)(niao)的主要原因，其中牛(niu)奶過量(liang)造(zao)成(cheng)的遺尿(niao)(niao)達60%。只要停止進食上述食物(wu)，遺尿(niao)(niao)現象幾(ji)乎可(ke)立即消失。究(jiu)其原因，主要是這些食物(wu)在小(xiao)(xiao)兒體(ti)內可(ke)以產生變(bian)態(tai)(tai)反應，使膀(bang)胱壁膨脹，容(rong)量(liang)減少，并能(neng)促進平滑(hua)肌變(bian)得(de)(de)粗糙，產生痙(jing)攣。同時，這一變(bian)態(tai)(tai)反應會引(yin)起小(xiao)(xiao)兒睡得(de)(de)過深，在有尿(niao)(niao)時不能(neng)醒來，導致(zhi)遺尿(niao)(niao)。

2、辛辣、刺激性食物。

小兒神經系統發育不成熟(shu)，易(yi)興奮(fen)，若食用這類食物，可使(shi)大腦皮質的功能(neng)失調(diao)，易(yi)發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣(la)、刺激性(xing)食物。

3、白(bai)天限制飲水。

對于小兒遺(yi)尿(niao)者(zhe)，白(bai)天不要過度限制其(qi)飲(yin)水量，要求患兒每日至(zhi)少(shao)有1次(ci)隨意(yi)保留尿(niao)液(ye)到有輕度脹(zhang)滿不適感，以鍛煉膀胱(guang)功能。

4、晚餐后飲水多。

下午4時以(yi)后，督促小兒控制飲(yin)水量，忌用流質飲(yin)食，晚餐盡量少(shao)喝水，以(yi)免加(jia)重腎(shen)臟負(fu)擔，減少(shao)夜(ye)間排尿量。

5、多鹽、糖和生冷食物。

多(duo)鹽多(duo)糖皆可(ke)引起多(duo)飲多(duo)尿，生冷食物可(ke)削弱脾胃功(gong)能，對腎無益(yi)，故應禁忌(ji)。

6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。

這些食物因味甘(gan)淡，利尿(niao)(niao)作用明顯(xian)，可加(jia)重(zhong)遺尿(niao)(niao)病情，故應(ying)忌食。

7、治療前列腺(xian)炎引(yin)起尿頻的水(shui)果(guo)：蘋果(guo)、無(wu)花果(guo)、荔(li)枝(zhi)、獼猴桃、蓮子等(deng)。