晚上起夜正常嗎?

一般人們起(qi)夜多(duo)半是(shi)因為內(nei)急，只要不(bu)是(shi)疾病造(zao)成的夜尿(niao)(niao)多(duo)，一般人晚上起(qi)夜一兩次(ci)是(shi)正常(chang)的。起(qi)夜次(ci)數過多(duo)應當屬于尿(niao)(niao)頻(pin)(pin)，尿(niao)(niao)頻(pin)(pin)是(shi)指排尿(niao)(niao)次(ci)數增多(duo)。正常(chang)成人每天日(ri)間(jian)平均(jun)排尿(niao)(niao)4～6次(ci)，夜間(jian)就寢(qin)后(hou)0～2次(ci);嬰兒晝夜排尿(niao)(niao)20～30次(ci)。如排尿(niao)(niao)次(ci)數明顯(xian)增多(duo)，超過了(le)上述范圍，就是(shi)尿(niao)(niao)頻(pin)(pin)。

如(ru)果一到晚上就開(kai)始尿(niao)頻，那(nei)就需要(yao)進行檢(jian)查(cha)，看是(shi)否是(shi)因某(mou)種(zhong)疾病(bing)導致的(de)起夜(ye)尿(niao)頻問題。尿(niao)急(ji)除(chu)心理因素外(wai)，就要(yao)考慮前列腺的(de)炎癥(zheng)，尿(niao)急(ji)主要(yao)是(shi)由(you)于括約肌的(de)收縮過(guo)度(du)，舒(shu)張不(bu)夠(gou)或者是(shi)因為治療不(bu)及(ji)時，而且同時和(he)膀胱逼(bi)尿(niao)肌的(de)配(pei)合不(bu)協調。當然也可以由(you)于前列腺增大的(de)擠壓作用引(yin)起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)量(liang)增加(jia)時，排(pai)尿(niao)次(ci)數亦會相應(ying)增多(duo)(duo)。在生理情(qing)況下，如(ru)大(da)量(liang)飲水(shui)、吃西瓜、喝(he)啤酒，由(you)于進水(shui)量(liang)增加(jia)，通過腎臟的調節和濾過作(zuo)用，尿(niao)量(liang)增多(duo)(duo)，排(pai)尿(niao)次(ci)數亦增多(duo)(duo)，便(bian)出現(xian)尿(niao)頻。在病理情(qing)況下，如(ru)部分糖尿(niao)病、尿(niao)崩癥(zheng)患者飲水(shui)多(duo)(duo)，尿(niao)量(liang)多(duo)(duo)，排(pai)尿(niao)次(ci)數也多(duo)(duo)。但均無排(pai)尿(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎(yan)癥刺激。

如尿(niao)路結(jie)石、異物，通常以(yi)尿(niao)頻為主要表現。

4、膀胱容量(liang)減少。

如(ru)膀胱占(zhan)位性(xing)病變、妊(ren)娠期增大的(de)子宮壓迫、結(jie)核性(xing)膀胱攣縮(suo)或(huo)較大的(de)膀胱結(jie)石等(deng)。 (5)精(jing)神神經性(xing)尿(niao)頻：尿(niao)頻僅見于(yu)白晝，或(huo)夜(ye)間入睡前，常(chang)屬精(jing)神緊張或(huo)見于(yu)癔病患者。此時(shi)亦可伴有尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀(bang)胱訓練療法。

增強神經(jing)系統(tong)對排(pai)尿(niao)的控制能(neng)力，降低膀胱的敏感性，扭轉(zhuan)異常的排(pai)尿(niao)習慣(guan)。但憋尿(niao)時間不(bu)宜過長，否則容易(yi)患尿(niao)毒癥。

2、配合藥物治(zhi)療。

但一般藥(yao)物都是對胃有(you)一定傷害的，需要謹慎選擇(ze)。

3、局部用藥。

用2%硝酸(suan)銀涂抹尿道(dao)和膀(bang)胱頸。但要在(zai)醫師(shi)的(de)指(zhi)導下完成，調配不(bu)合理(li)，容易引起其(qi)他問題。

4、封閉療法。

在近端尿道(dao)或膀(bang)胱(guang)(guang)三角處(chu)作封閉治療。雖然有一(yi)定效果，但時間偏長也會對膀(bang)胱(guang)(guang)處(chu)有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制(zhi)飲食結構。

避免酸(suan)性(xing)物(wu)質攝入過量，加劇酸(suan)性(xing)體(ti)質飲食(shi)(shi)的酸(suan)堿平(ping)衡。飲食(shi)(shi)方面要多吃(chi)富含植物(wu)有(you)機活性(xing)堿的食(shi)(shi)品，少(shao)吃(chi)肉類(lei)，多吃(chi)蔬菜。

2、經常進(jin)行戶外運動。

在陽光下多做(zuo)運動(dong)多出(chu)汗可幫(bang)助排除體內多余(yu)的酸性物質多呼(hu)吸新鮮的空氣減(jian)少發病的幾率(lv)有助于人們的身(shen)體健康。

3、保持良好的心情。

不要有過大的心理壓(ya)(ya)力(li)壓(ya)(ya)力(li)過重會導(dao)致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當(dang)的調(diao)節心情和自身壓(ya)(ya)力(li)可(ke)以保持弱堿(jian)性體質使尿頻遠離大家。

4、生活要規(gui)律生活習慣(guan)。

不(bu)規律(lv)的人如徹(che)夜唱卡拉OK打麻將夜不(bu)歸(gui)宿等生活無規律(lv)都會加重體(ti)質酸(suan)化(hua)病(bing)毒容(rong)易入侵應(ying)當養成(cheng)良好(hao)的生活習慣(guan)從(cong)而保持弱堿性體(ti)質使病(bing)毒遠離自己(ji)。

5、遠離煙酒。

煙(yan)酒都是典型的酸(suan)性食品毫無節(jie)制的抽煙(yan)喝酒極易(yi)導(dao)致(zhi)人體(ti)的酸(suan)化(hua)。

6、不要食用被(bei)污染的(de)食物。

如被污染的(de)水農(nong)作(zuo)物家禽魚蛋等要吃一(yi)些(xie)綠色有機食品要防(fang)止病從口入(ru)。

7、因前列腺(xian)炎等疾病引起的(de)尿頻問題：可服用知園(yuan)褒獵通組合。

得(de)了尿(niao)道(dao)類(lei)疾(ji)病，絕對不(bu)能(neng)忽視，尿(niao)道(dao)炎的(de)(de)主(zhu)要表現(xian)是尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急、尿(niao)痛，也有伴(ban)尿(niao)黃、尿(niao)道(dao)口紅(hong)腫、液(ye)膿，或(huo)伴(ban)粘液(ye)樣分泌物(內褲上有印(yin)跡)，有的(de)(de)還伴(ban)會陰部脹痛不(bu)舒，有的(de)(de)在排尿(niao)后或(huo)同房后特別痛等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保(bao)持局部(bu)干燥衛生，勤洗澡。避免因(yin)尿頻、尿急、尿失(shi)禁誘發炎癥和濕疹。

2、飲食(shi)上少吃辛辣(la)食(shi)品(pin)。

3、大量(liang)飲水，每天至少2000毫升左右，多喝(he)水后(hou)，排尿(niao)(niao)次數增(zeng)多，大量(liang)尿(niao)(niao)液的(de)排出可(ke)將泌尿(niao)(niao)道里(li)的(de)細菌沖出體(ti)外(wai)，因怕尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急而(er)不(bu)喝(he)水的(de)做法(fa)是不(bu)妥當的(de)。

4、下腹部及膀(bang)胱區域(yu)進行熱敷(fu)，或洗(xi)熱水浴及熱水坐浴，目(mu)的(de)是加速(su)下泌尿道的(de)血液循(xun)環，控(kong)制炎癥和緩解癥狀。

5、禁(jin)止房事(shi)(shi)，生病期間停止房事(shi)(shi)，以免進一步加重(zhong)病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛(niu)奶(nai)、巧(qiao)克力、柑、橘(ju)。

美國學者對小兒遺(yi)尿(niao)的原因進行深入的研究后提出，飲(yin)食中牛奶、巧(qiao)克力和柑橘類(lei)水果過量(liang)，是造(zao)成小兒夜間遺(yi)尿(niao)的主(zhu)要原因，其(qi)中牛奶過量(liang)造(zao)成的遺(yi)尿(niao)達60%。只要停止進食上述食物，遺(yi)尿(niao)現象幾乎可立即(ji)消(xiao)失。究其(qi)原因，主(zhu)要是這(zhe)(zhe)些(xie)食物在小兒體內可以產生(sheng)(sheng)變態(tai)反應，使膀胱壁膨脹，容量(liang)減少，并(bing)能促進平(ping)滑肌(ji)變得粗(cu)糙(cao)，產生(sheng)(sheng)痙攣。同時(shi)，這(zhe)(zhe)一變態(tai)反應會引起(qi)小兒睡得過深，在有尿(niao)時(shi)不能醒來，導(dao)致遺(yi)尿(niao)。

2、辛辣(la)、刺激性(xing)食物。

小兒神經(jing)系統發育不(bu)成熟，易(yi)(yi)興奮，若食(shi)用這類食(shi)物，可使(shi)大腦皮質的功能(neng)失(shi)調，易(yi)(yi)發生遺尿。因此，在膳食(shi)中(zhong)應(ying)忌辛辣、刺激(ji)性食(shi)物。

3、白天(tian)限制(zhi)飲水。

對于小兒(er)遺(yi)尿(niao)者，白天(tian)不要(yao)過度限(xian)制(zhi)其飲水量，要(yao)求(qiu)患(huan)兒(er)每日至(zhi)少有1次隨意保留尿(niao)液(ye)到(dao)有輕度脹(zhang)滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

4、晚(wan)餐后飲水(shui)多。

下午4時以(yi)后，督(du)促(cu)小兒控(kong)制(zhi)飲(yin)(yin)水(shui)量，忌用流質(zhi)飲(yin)(yin)食，晚餐盡量少喝水(shui)，以(yi)免加重腎臟(zang)負擔，減(jian)少夜間(jian)排尿量。

5、多鹽、糖和生(sheng)冷食物。

多(duo)鹽多(duo)糖皆可引(yin)起(qi)多(duo)飲多(duo)尿，生(sheng)冷食物可削弱脾胃(wei)功能(neng)，對腎無(wu)益，故應禁(jin)忌。

6、玉(yu)米、薏苡仁、赤小豆(dou)、鯉魚(yu)、西瓜。

這些食物因味甘淡，利尿作用(yong)明顯，可加重遺尿病情，故應(ying)忌食。

7、治療前(qian)列腺炎引起尿頻的水果(guo)：蘋果(guo)、無(wu)花果(guo)、荔枝(zhi)、獼猴桃(tao)、蓮子(zi)等。