油茶籽油簡介

野山茶油又名油(you)(you)(you)茶籽油(you)(you)(you)、山茶油(you)(you)(you)，是純(chun)天然(ran)高(gao)級木本食(shi)用(yong)油(you)(you)(you)。油(you)(you)(you)茶樹生(sheng)長(chang)在(zai)亞熱帶南嶺濕潤氣候區，整個生(sheng)長(chang)過程(cheng)無需化(hua)肥、農藥等(deng)輔助手段。山茶果生(sheng)長(chang)期從開花到(dao)成(cheng)熟(shu)，歷經(jing)秋、冬、春、夏、秋五季之雨露，盡吸天然(ran)養份、日月(yue)精華，營養價值極高(gao)。是《中(zhong)國食(shi)物結構改革與發展規劃綱要》中(zhong)大力提倡推廣的食(shi)用(yong)植(zhi)物油(you)(you)(you)，也是國際(ji)糧(liang)農組織(zhi)首推的衛生(sheng)保健(jian)植(zhi)物食(shi)用(yong)油(you)(you)(you)。

油茶籽油的營養價值

油(you)(you)茶籽油(you)(you)的主要(yao)成份是油(you)(you)酸和亞(ya)油(you)(you)酸為主的不(bu)飽和和脂(zhi)肪酸，其含量達90%以上，油(you)(you)酸含量超過(guo)80%，極易被(bei)人體吸收。

油茶籽油的食用功效

1、保護皮膚(fu)：山茶油含有維生素E和抗(kang)氧化(hua)成分(fen)，因此它能保護皮膚(fu)，尤其能防止皮膚(fu)損傷和衰(shuai)老，使皮膚(fu)具有光(guang)澤。

2、減肥：茶油的不飽和脂(zhi)肪酸含量最高，所以食用后易(yi)被人(ren)體吸收(shou)，消(xiao)化率達(da)97%。

3、去除妊娠(shen)紋：用茶油擦(ca)于妊娠(shen)紋處，輕(qing)輕(qing)按(an)摩，長期堅持使(shi)用，可去除妊娠(shen)紋，或使(shi)之(zhi)變淺。

4、防眼角皺(zhou)紋：用山(shan)茶油在眼角皺(zhou)紋處(chu)輕(qing)輕(qing)按摩(mo)，可去細紋，減輕(qing)深紋。

5、美白護膚(fu)：用(yong)一匙砂(sha)糖和山茶油混合一起(qi)可(ke)制(zhi)成美白面膜(mo)，每周用(yong)三次，不但(dan)能(neng)收縮毛孔(kong)，還有顯著的美白效果。

6、治(zhi)療暗瘡：用(yong)一毫升桃仁油(you)，十滴山茶油(you)，五滴薰衣草油(you)，混(hun)和(he)后搽面部，對暗瘡有顯(xian)著療效。

7、補充(chong)維(wei)(wei)生素(su)：可(ke)在(zai)早(zao)上空腹(fu)喝兩勺(shao)，一(yi)天的(de)維(wei)(wei)生素(su)全有了，長期堅持(chi)可(ke)預(yu)防、緩解心血管疾病，老年人還可(ke)解除便秘之苦。

哪些人應該多吃 茶油

1、為什么說孕婦要吃茶油？

在臺(tai)灣和(he)福(fu)建，女人懷孕養(yang)孩子(zi)一定要(yao)吃(chi)茶油(you)，臺(tai)灣人稱茶油(you)為“月子(zi)寶”。為了保證自身(shen)和(he)肚(du)里(li)嬰(ying)兒(er)發育所需營(ying)(ying)養(yang)，孕婦(fu)(fu)必須吃(chi)很多食物，消(xiao)化系統(tong)負擔很重。孕婦(fu)(fu)吃(chi)易(yi)消(xiao)化、高(gao)營(ying)(ying)養(yang)的食用油(you)——茶油(you)可減(jian)輕消(xiao)化系統(tong)的負擔，促進人體新陳代謝(xie)，維護母子(zi)心血(xue)管系統(tong)的正(zheng)常功能(neng)，充(chong)分補充(chong)妊(ren)娠期間母子(zi)所需的高(gao)質(zhi)量(liang)油(you)脂營(ying)(ying)養(yang)，實踐證明產(chan)婦(fu)(fu)產(chan)后體質(zhi)恢復快，妊(ren)娠紋少，產(chan)后發胖明顯改觀(guan)。

2、為什么應該讓嬰幼兒吃茶油？

嬰(ying)(ying)幼(you)兒處于(yu)智力和(he)身體快速發(fa)育時期，迫切需(xu)要(yao)大(da)量的(de)(de)營養(yang)物質，油脂是(shi)其中重要(yao)的(de)(de)營養(yang)之(zhi)一。由(you)于(yu)嬰(ying)(ying)幼(you)兒器官(guan)（尤其消化(hua)(hua)系(xi)統(tong)）不成(cheng)熟(shu)，如果給他們吃(chi)難消化(hua)(hua)的(de)(de)油脂就會損害其肝(gan)膽(dan)器官(guan)，產生(sheng)(sheng)消化(hua)(hua)不良等嚴重問題；提供(gong)易消化(hua)(hua)、高(gao)營養(yang)的(de)(de)茶(cha)油十分必要(yao)。使(shi)(shi)用市場上銷售的(de)(de)色拉(la)油烹調(diao)的(de)(de)菜肴(yao)(yao)油膩感重，嬰(ying)(ying)幼(you)兒本能(neng)產生(sheng)(sheng)排(pai)斥反應，造(zao)成(cheng)厭食；使(shi)(shi)用茶(cha)油的(de)(de)菜肴(yao)(yao)情況相反，其口味清香，不油膩，能(neng)大(da)大(da)促(cu)進嬰(ying)(ying)幼(you)兒的(de)(de)食欲。醫學研(yan)究證明，油酸(suan)和(he)亞油酸(suan)在人(ren)體內(nei)可以轉化(hua)(hua)成(cheng)DHA（俗稱(cheng)腦黃金(jin)）和(he)EPA，它們對(dui)大(da)腦的(de)(de)發(fa)育和(he)視力發(fa)展(zhan)具有重要(yao)的(de)(de)促(cu)進作用。

3、為什么應該讓學生吃茶油？

該(gai)類人(ren)群吃(chi)茶油(you)起碼有兩個好處：

（1）提高學習和工(gong)作(zuo)效率，祥見“食用茶油(you)為(wei)什么能使大腦工(gong)作(zuo)輕松(song)？”。

（2）有效地保(bao)護心(xin)臟學(xue)生大多(duo)是“學(xue)習(xi)狂”，大腦(nao)(nao)(nao)需要比平時(shi)多(duo)得多(duo)的(de)營養(yang)和血氧。在血液循環系統(tong)正常(chang)的(de)情況下，心(xin)臟負(fu)(fu)擔都處于重(zhong)負(fu)(fu)荷狀態，如果(guo)血液循環系統(tong)不(bu)正常(chang)，心(xin)臟就(jiu)會(hui)不(bu)堪重(zhong)負(fu)(fu)。長久以往，不(bu)僅學(xue)習(xi)效果(guo)差，而且大腦(nao)(nao)(nao)和心(xin)臟也會(hui)發生病變(bian)。每天食用一兩茶油(you)可保(bao)證3—4小時(shi)高強(qiang)度用腦(nao)(nao)(nao)（頭腦(nao)(nao)(nao)興奮，思維清(qing)晰），對于學(xue)生和腦(nao)(nao)(nao)力工(gong)作者來說，通過(guo)食用茶油(you)提高學(xue)習(xi)工(gong)作效率是一個(ge)好方法。

4、為什么應該讓白領階層吃茶油？

統計數據表(biao)明(ming)，白領(ling)階層中“六高(gao)一脂(zhi)”族明(ming)顯偏多，他們(men)的主要癥(zheng)狀是：高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)糖、高(gao)血(xue)(xue)尿酸癥(zheng)、高(gao)胰(yi)島素養血(xue)(xue)癥(zheng)、高(gao)體重和脂(zhi)肪肝(gan)。白領(ling)階層大多是“工作(zuo)狂”，體育運(yun)動少，嗜好(hao)煙(yan)酒，體重超標，宴會(hui)常客，這種工作(zuo)生活方式和飲食結(jie)構決定了(le)他們(men)屬心腦血(xue)(xue)管疾病高(gao)發(fa)(fa)人群(qun)。食用(yong)茶油可以幫助白領(ling)階層降低心腦血(xue)(xue)管疾病的發(fa)(fa)病率(lv)。

5、為什么應該讓中老年人吃茶油？

由(you)于大量(liang)攝取肉、蛋(dan)等各(ge)種葷食，很(hen)早以前，人(ren)(ren)們的動脈硬化(hua)就(jiu)開始(shi)了（北京的流行病調查表明，小學生就(jiu)開始(shi)發(fa)生動脈硬化(hua)！），35歲以后人(ren)(ren)群免疫機能大幅度下降，心(xin)腦血(xue)管系統疾(ji)病逐漸增加，且形成惡(e)性循環。為了保(bao)護(hu)中老年(nian)年(nian)人(ren)(ren)的心(xin)腦血(xue)管系統，吃茶油(you)是一個事半功倍的有效方(fang)法。

還有(you)一(yi)些人群，比如女(nv)性(xing)、肥(fei)胖(pang)者(zhe)、飲食(shi)偏葷、嗜(shi)甜者(zhe)、不吃早餐者(zhe)、喜(xi)靜少動(dong)者(zhe)、胃潰(kui)瘍(yang)、高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)血脂(zhi)、高(gao)(gao)血糖、高(gao)(gao)血尿酸癥(zheng)、高(gao)(gao)胰島(dao)素養血癥(zheng)、高(gao)(gao)體(ti)(ti)重(zhong)和脂(zhi)肪肝、體(ti)(ti)育運動(dong)少，嗜(shi)好煙酒(jiu)，體(ti)(ti)重(zhong)超(chao)標，宴會常客者(zhe)，食(shi)用茶油(you)可以(yi)幫(bang)助降(jiang)低疾病的發病率(lv)。