懷(huai)孕19周(zhou)胎兒圖(tu) 懷(huai)孕19周(zhou)注意事項

懷孕19周胎兒發育與媽媽變化

懷孕19周(zhou)胎(tai)兒圖

懷孕19周胎兒發育

胎(tai)兒現在大約有225克，身體(ti)比上個(ge)月(yue)長了兩倍。他/她在本(ben)周最大的(de)變化就是(shi)(shi)感覺器官開(kai)始(shi)(shi)按照區(qu)域迅速的(de)發展。在腦部，分管觸覺、味(wei)覺、嗅覺、視覺和聽(ting)覺等(deng)神(shen)經(jing)細胞正在分化。胎(tai)兒此時開(kai)始(shi)(shi)能(neng)夠吞咽羊水(shui)，腎(shen)臟已經(jing)能(neng)夠制(zhi)造(zao)尿液。寶(bao)寶(bao)現在也許能(neng)夠聽(ting)到(dao)周圍發生的(de)事情，他回應的(de)方(fang)式就是(shi)(shi)變得更加活(huo)躍(yue)。

懷孕19周懷孕癥狀：

你的(de)腰身(shen)變粗，動作也開(kai)始笨拙，有(you)必要準備孕(yun)(yun)婦裝了。乳暈和乳頭的(de)顏色加深，而且乳房越來越大。此時(shi)你也許會出現(xian)水腫，血(xue)壓升高，心跳加快(kuai)的(de)情況。整天都很(hen)疲倦(juan)，比較(jiao)嗜(shi)睡，胃口也很(hen)好。有(you)的(de)孕(yun)(yun)媽媽上(shang)唇、面頰上(shang)方(fang)和前額周圍上(shang)可能出現(xian)暗色斑塊，這種暗色斑在分娩后不久就會消退，但你現(xian)在要盡(jin)量(liang)避免(mian)受到陽光的(de)暴曬。

懷孕19周重要事項蝴蝶斑：

由于(yu)懷孕后體內激素(su)水平過(guo)高所(suo)致，有(you)的(de)(de)準媽媽臉部皮膚會出(chu)現蝴蝶(die)斑(ban)。民間有(you)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)說法：懷女孩的(de)(de)媽媽會長(chang)蝴蝶(die)斑(ban)，懷男孩的(de)(de)媽媽不(bu)(bu)長(chang)。其(qi)實(shi)這(zhe)種(zhong)說法并(bing)沒有(you)什(shen)么科(ke)學(xue)依據。準媽媽不(bu)(bu)必為孕期(qi)變(bian)化而煩(fan)惱(nao)，孩子出(chu)生后，就(jiu)會恢(hui)復原樣(yang)。避免(mian)強烈(lie)的(de)(de)日光曬，不(bu)(bu)讓面(mian)部長(chang)時間暴露在(zai)日光下，保護(hu)孕期(qi)皮膚，可減(jian)輕蝴蝶(die)斑(ban)的(de)(de)程(cheng)度。

胎動異常怎么辦：

首先確(que)認下，你觀測和計算胎動次數的(de)方法(fa)是否(fou)正(zheng)確(que)?如果(guo)沒有問題，要請醫生及時檢查。

孕期乳頭護理：

孕期乳(ru)(ru)頭(tou)護理對產后(hou)泌乳(ru)(ru)、哺乳(ru)(ru)有(you)重要作(zuo)用。可(ke)以使乳(ru)(ru)頭(tou)皮膚(fu)變(bian)得堅(jian)韌，產后(hou)哺乳(ru)(ru)時(shi)不容易(yi)發(fa)生破損(sun)，乳(ru)(ru)腺(xian)炎。如果孕媽(ma)咪乳(ru)(ru)頭(tou)凹陷，孕期不注(zhu)意(yi)糾(jiu)正(zheng)，直到產后(hou)再糾(jiu)正(zheng)，就(jiu)(jiu)為時(shi)已晚(wan)，將導致哺乳(ru)(ru)困難，影響母(mu)乳(ru)(ru)喂(wei)養，所以，孕媽(ma)咪應從(cong)孕中期就(jiu)(jiu)要開始做乳(ru)(ru)頭(tou)護理。這(zhe)樣(yang)，才能(neng)在寶貝(bei)出生后(hou)順利(li)進行母(mu)乳(ru)(ru)喂(wei)養。

懷孕19周營養關注

1. 脂質是腦(nao)神經系(xi)統的(de)(de)重(zhong)要(yao)成分。準(zhun)媽(ma)媽(ma)應(ying)適度攝入脂肪，吃(chi)一些魚肉(rou)及核桃、要(yao)過等干果，有利于大腦(nao)的(de)(de)發育。

2. 可以把午餐和(he)晚餐的重(zhong)點安排成補(bu)腦和(he)補(bu)充維生素A;早餐和(he)加餐重(zhong)點安排成補(bu)鈣，多(duo)吃一些干果和(he)奶制品(pin)。

懷孕19周食譜推薦—蝦片粥

做法：將大米洗凈，加鹽(yan)拌勻給用(yong)(yong);將大蝦(xia)洗凈，且(qie)成(cheng)薄(bo)片(pian)，加淀粉、花(hua)生(sheng)油、料(liao)酒、白糖和(he)少(shao)許鹽(yan)，拌勻上漿。將米熬粥，熬至米粒開花(hua)、湯汁粘稠是(shi)，剛入漿好的(de)蝦(xia)肉片(pian)，用(yong)(yong)旺火(huo)燒滾即可，食用(yong)(yong)時，盛出撒蔥花(hua)、胡椒面即可。

功效：大蝦含鈣(gai)豐(feng)富，具有補腎益氣、健(jian)身壯體(ti)的作用。

懷孕19周食譜推薦—黃豆海帶燜雞翅

做法：黃豆、海帶加蔥(cong)姜(jiang)(jiang)等調料煮(zhu)熟(shu)，雞翅用花椒水、姜(jiang)(jiang)汁、鹽、蔥(cong)等腌制入(ru)味。炒(chao)鍋加油(you)燒至(zhi)八成熟(shu)，下(xia)入(ru)雞翅，炒(chao)至(zhi)變(bian)色，加入(ru)其他原(yuan)料及適量湯，轉(zhuan)小火，燜至(zhi)汁濃(nong)即可(ke)。

功效：黃豆、海帶能大大增(zeng)加以各種肉類為主(zhu)料的菜肴的含鈣量，補充(chong)給人體鈣質。

懷孕19周準爸爸必讀

當(dang)孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)感(gan)到(dao)身(shen)體慵(yong)懶，準爸爸要主動(dong)當(dang)孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的“依靠”。依靠在(zai)準爸爸身(shen)上(shang)，不僅(jin)很(hen)舒服，也(ye)會(hui)讓孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)得到(dao)心理安(an)慰(wei)。準爸爸也(ye)應該主動(dong)輕撫孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的背(bei)部(bu)，給予她更多(duo)的關(guan)懷。

懷孕19周胎教提示

準爸(ba)(ba)對(dui)(dui)胎教的參與很(hen)重要，可以讓準媽(ma)坐(zuo)在寬大舒適的椅(yi)子(zi)上，然(ran)后由準媽(ma)對(dui)(dui)胎兒說(shuo)：“寶(bao)貝，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)就(jiu)在旁邊(bian)，你想聽說(shuo)什么嗎(ma)?”準爸(ba)(ba)再開始(shi)用平靜的語調開始(shi)對(dui)(dui)話，隨著對(dui)(dui)話內容的展開再逐漸提(ti)高聲音(yin)，不(bu)要一下子(zi)發出高音(yin)驚嚇了胎兒。

懷孕19周特別關注—孕期生活3個小竅門

到(dao)了孕中期，大腹便便的(de)你會有(you)很(hen)多不方面(mian)的(de)地方，在(zai)日常生活(huo)中要注意的(de)地方也(ye)多了，以(yi)下就是(shi)一些生活(huo)中小竅門，能讓你的(de)生活(huo)變(bian)得(de)更安全和健康呢(ni)!

如廁切勿蹲太久

你(ni)上廁所如果蹲太久(jiu)(jiu)，可是(shi)會(hui)影響寶寶在子宮里(li)的自(zi)由活動，甚(shen)至會(hui)引(yin)起寶寶缺(que)氧。小便的話(hua)，有了尿(niao)意就入廁，不要刻意憋尿(niao)。大(da)便，有了強烈的意識入廁，不要久(jiu)(jiu)蹲，這樣(yang)對你(ni)和寶寶的健康都有好處!

在懷孕期間怎么下床最好?

實際上(shang)，只(zhi)有到孕(yun)(yun)中期(qi)或孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)你的肚子開始大起來時，下床(chuang)(chuang)才會有問題。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)先把自己滾到左側(ce)位，接(jie)著讓自己斜著下床(chuang)(chuang)，腳(jiao)先下，等雙腳(jiao)著地后，我就用胳膊把自己撐(cheng)起來，坐(zuo)在床(chuang)(chuang)上(shang)。然(ran)后，只(zhi)要(yao)站起來就行(xing)了。

孕期用什么樣的姿勢睡覺最好?

一般來說(shuo)，左(zuo)側(ce)(ce)臥(wo)(wo)是孕婦(fu)最佳睡姿。雖然懷孕期(qi)間你(ni)右側(ce)(ce)臥(wo)(wo)睡覺(jue)并沒(mei)有(you)什(shen)么實質(zhi)性的(de)壞處，但左(zuo)側(ce)(ce)臥(wo)(wo)的(de)確對(dui)你(ni)和(he)寶寶都有(you)益，因(yin)為左(zuo)側(ce)(ce)臥(wo)(wo)能增加流向胎盤的(de)血液和(he)營養物質(zhi)，有(you)助于你(ni)的(de)腎臟(zang)有(you)效地(di)將廢(fei)物和(he)廢(fei)液排出體外。而(er)這又(you)會減輕你(ni)的(de)腳踝(huai)、腳和(he)手等(deng)部(bu)位的(de)水腫。如果你(ni)早(zao)早(zao)地(di)就鍛煉(lian)自己左(zuo)側(ce)(ce)臥(wo)(wo)睡覺(jue)，等(deng)到后來你(ni)的(de)肚子大起來時，入睡就會更容易了。