懷孕19周胎(tai)兒圖(tu) 懷孕19周注意事項

懷孕19周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)19周胎兒圖

懷孕19周胎兒發育

胎(tai)兒(er)現在(zai)(zai)(zai)大約有225克，身體比上個月長了兩倍。他(ta)/她在(zai)(zai)(zai)本周最大的(de)變(bian)化(hua)就是(shi)感(gan)覺(jue)器官開始按照區域迅速的(de)發展。在(zai)(zai)(zai)腦部，分管(guan)觸覺(jue)、味覺(jue)、嗅覺(jue)、視覺(jue)和聽(ting)覺(jue)等神經細胞(bao)正在(zai)(zai)(zai)分化(hua)。胎(tai)兒(er)此時開始能(neng)夠吞咽羊(yang)水(shui)，腎(shen)臟已經能(neng)夠制造尿液。寶寶現在(zai)(zai)(zai)也許能(neng)夠聽(ting)到周圍(wei)發生的(de)事情，他(ta)回應的(de)方式就是(shi)變(bian)得更加活躍。

懷孕19周懷孕癥狀：

你(ni)的(de)(de)(de)腰(yao)身變粗，動作也開始笨拙，有必要(yao)準備孕婦裝了(le)。乳(ru)暈和(he)乳(ru)頭的(de)(de)(de)顏色(se)加深，而且(qie)乳(ru)房(fang)越(yue)來越(yue)大(da)。此(ci)時你(ni)也許(xu)會(hui)出現水(shui)腫，血(xue)壓升高，心跳加快的(de)(de)(de)情(qing)況。整天都(dou)很疲(pi)倦，比較嗜睡，胃口也很好(hao)。有的(de)(de)(de)孕媽媽上唇(chun)、面頰上方和(he)前額(e)周圍上可(ke)能出現暗色(se)斑塊，這種(zhong)暗色(se)斑在(zai)分娩后(hou)不久就會(hui)消退，但你(ni)現在(zai)要(yao)盡量避免受到陽光的(de)(de)(de)暴(bao)曬。

懷孕19周重要事項蝴蝶斑：

由于懷(huai)孕后體內激(ji)素水平過高所致，有(you)的(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)臉部皮(pi)膚會(hui)(hui)出現(xian)蝴(hu)(hu)蝶斑(ban)。民間有(you)這(zhe)樣的(de)說(shuo)法：懷(huai)女孩(hai)的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會(hui)(hui)長(chang)蝴(hu)(hu)蝶斑(ban)，懷(huai)男(nan)孩(hai)的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)長(chang)。其實這(zhe)種說(shuo)法并沒有(you)什么科學依據。準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)必為孕期(qi)變化而煩惱，孩(hai)子出生后，就會(hui)(hui)恢復原樣。避免強烈(lie)的(de)日光(guang)曬，不(bu)讓面部長(chang)時間暴露(lu)在日光(guang)下，保護孕期(qi)皮(pi)膚，可減(jian)輕蝴(hu)(hu)蝶斑(ban)的(de)程度。

胎動異常怎么辦：

首先確(que)認下(xia)，你觀測(ce)和計算(suan)胎動次(ci)數(shu)的方法是(shi)否正確(que)?如果沒有問題，要請醫(yi)生及時檢查。

孕期乳頭護理：

孕期乳(ru)(ru)(ru)頭護(hu)理(li)對(dui)產(chan)后泌乳(ru)(ru)(ru)、哺乳(ru)(ru)(ru)有重(zhong)要(yao)作用(yong)。可以使乳(ru)(ru)(ru)頭皮膚(fu)變(bian)得堅韌，產(chan)后哺乳(ru)(ru)(ru)時不(bu)容易發生(sheng)(sheng)破損，乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)炎(yan)。如果孕媽(ma)咪乳(ru)(ru)(ru)頭凹(ao)陷，孕期不(bu)注意(yi)糾(jiu)正，直到產(chan)后再糾(jiu)正，就為(wei)時已晚，將(jiang)導致哺乳(ru)(ru)(ru)困難(nan)，影響母乳(ru)(ru)(ru)喂養(yang)，所以，孕媽(ma)咪應(ying)從孕中期就要(yao)開始做乳(ru)(ru)(ru)頭護(hu)理(li)。這樣，才(cai)能在寶貝(bei)出生(sheng)(sheng)后順利進(jin)行母乳(ru)(ru)(ru)喂養(yang)。

懷孕19周營養關注

1. 脂(zhi)質是腦(nao)神經系統的(de)重要成分(fen)。準媽(ma)媽(ma)應(ying)適度攝入(ru)脂(zhi)肪，吃一些魚肉(rou)及核(he)桃(tao)、要過等干果，有利于大腦(nao)的(de)發育。

2. 可以把午餐和晚(wan)餐的重點(dian)安(an)排(pai)成補腦和補充維生(sheng)素(su)A;早餐和加餐重點(dian)安(an)排(pai)成補鈣，多吃一(yi)些干果和奶制(zhi)品。

懷孕19周食譜推薦—蝦片粥

做法：將(jiang)大米(mi)洗(xi)(xi)凈，加鹽拌勻給(gei)用;將(jiang)大蝦洗(xi)(xi)凈，且(qie)成薄片(pian)，加淀粉、花生油、料酒、白(bai)糖和(he)少許鹽，拌勻上漿。將(jiang)米(mi)熬(ao)粥，熬(ao)至(zhi)米(mi)粒(li)開(kai)花、湯汁粘稠是，剛入漿好(hao)的(de)蝦肉片(pian)，用旺火(huo)燒(shao)滾即可，食用時，盛出(chu)撒蔥花、胡椒面即可。

功(gong)效：大蝦含鈣豐富，具有補腎益氣、健(jian)身(shen)壯體(ti)的(de)作用(yong)。

懷孕19周食譜推薦—黃豆海帶燜雞翅

做法：黃豆、海帶(dai)加(jia)蔥姜等(deng)調料(liao)煮熟，雞翅(chi)用花椒(jiao)水、姜汁(zhi)、鹽、蔥等(deng)腌(a)制入(ru)味。炒鍋加(jia)油燒至(zhi)八成熟，下入(ru)雞翅(chi)，炒至(zhi)變色，加(jia)入(ru)其他(ta)原料(liao)及(ji)適量湯，轉(zhuan)小(xiao)火，燜至(zhi)汁(zhi)濃(nong)即(ji)可(ke)。

功(gong)效：黃豆、海帶能(neng)大大增加(jia)以各種肉類(lei)為主料的菜(cai)肴的含鈣量，補充給人體鈣質。

懷孕19周準爸爸必讀

當(dang)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)感到身(shen)體慵懶(lan)，準爸爸要主(zhu)動當(dang)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)“依靠”。依靠在準爸爸身(shen)上，不僅很舒(shu)服，也(ye)會(hui)讓孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)得到心理安慰(wei)。準爸爸也(ye)應該主(zhu)動輕撫孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)背(bei)部，給(gei)予她更多的(de)關(guan)懷(huai)。

懷孕19周胎教提示

準(zhun)爸對胎(tai)教的(de)參(can)與很重要，可以讓準(zhun)媽(ma)坐(zuo)在寬大舒適的(de)椅子上，然(ran)后由準(zhun)媽(ma)對胎(tai)兒(er)說：“寶貝，爸爸就在旁邊(bian)，你(ni)想聽說什么嗎?”準(zhun)爸再(zai)開始用平靜的(de)語調開始對話(hua)，隨著對話(hua)內容的(de)展開再(zai)逐漸提高(gao)聲音(yin)，不要一下子發出高(gao)音(yin)驚嚇了(le)胎(tai)兒(er)。

懷孕19周特別關注—孕期生活3個小竅門

到(dao)了孕中(zhong)期，大(da)腹(fu)便便的你(ni)會有很(hen)多(duo)(duo)不方面的地方，在日常(chang)生(sheng)活中(zhong)要(yao)注意的地方也多(duo)(duo)了，以下就是一(yi)些生(sheng)活中(zhong)小竅門(men)，能讓你(ni)的生(sheng)活變得更(geng)安全和健(jian)康(kang)呢!

如廁切勿蹲太久

你上廁所如果(guo)蹲太(tai)久，可是會影響寶寶在子宮里的(de)自由活(huo)動，甚至會引起寶寶缺(que)氧(yang)。小便(bian)的(de)話，有(you)了(le)尿(niao)意(yi)就入廁，不(bu)要刻意(yi)憋尿(niao)。大便(bian)，有(you)了(le)強烈(lie)的(de)意(yi)識入廁，不(bu)要久蹲，這樣對(dui)你和寶寶的(de)健康都有(you)好處!

在懷孕期間怎么下床最好?

實際上，只(zhi)(zhi)有到孕(yun)(yun)中期或孕(yun)(yun)晚期你(ni)的肚子開(kai)始大起來時，下(xia)床(chuang)才會有問(wen)題。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)先(xian)把自己(ji)滾(gun)到左(zuo)側位，接著讓自己(ji)斜著下(xia)床(chuang)，腳(jiao)先(xian)下(xia)，等雙腳(jiao)著地后(hou)，我就用胳膊把自己(ji)撐起來，坐在床(chuang)上。然后(hou)，只(zhi)(zhi)要(yao)站(zhan)起來就行(xing)了。

孕期用什么樣的姿勢睡覺最好?

一(yi)般來說，左側(ce)臥(wo)是孕(yun)婦最佳(jia)睡(shui)姿(zi)。雖然懷孕(yun)期間(jian)你(ni)(ni)(ni)右側(ce)臥(wo)睡(shui)覺并沒有(you)什(shen)么實(shi)質性(xing)的(de)(de)壞處，但左側(ce)臥(wo)的(de)(de)確對你(ni)(ni)(ni)和寶(bao)寶(bao)都有(you)益，因為左側(ce)臥(wo)能增加流向胎盤的(de)(de)血液(ye)和營養物(wu)(wu)質，有(you)助于你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)腎(shen)臟有(you)效地將廢物(wu)(wu)和廢液(ye)排出(chu)體外。而這又會減輕你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)腳(jiao)踝、腳(jiao)和手等部位的(de)(de)水腫。如果你(ni)(ni)(ni)早早地就鍛煉自己左側(ce)臥(wo)睡(shui)覺，等到后來你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)肚(du)子大(da)起(qi)來時，入睡(shui)就會更容易了。