懷孕19周胎兒圖(tu) 懷孕19周注(zhu)意事項
懷孕19周胎兒發育與媽媽變化
懷(huai)孕19周胎兒圖
懷孕19周胎兒發育
胎兒(er)現(xian)在大約有225克，身體比上個(ge)月長了兩倍。他/她在本周(zhou)最大的(de)變化(hua)就是感覺器(qi)官開(kai)始按(an)照(zhao)區域迅速(su)的(de)發展。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和(he)聽覺等神經(jing)細胞(bao)正在分化(hua)。胎兒(er)此時開(kai)始能夠(gou)吞咽羊水，腎臟已(yi)經(jing)能夠(gou)制(zhi)造尿(niao)液。寶(bao)寶(bao)現(xian)在也(ye)許(xu)能夠(gou)聽到周(zhou)圍發生的(de)事情，他回應的(de)方式就是變得(de)更加活(huo)躍。
懷孕19周懷孕癥狀：
你(ni)的(de)腰身(shen)變粗(cu)，動作也開始(shi)笨拙，有必要準備孕(yun)婦裝(zhuang)了(le)。乳(ru)暈和乳(ru)頭的(de)顏色加深(shen)，而且(qie)乳(ru)房越來(lai)越大。此時你(ni)也許會出(chu)現(xian)水腫，血壓升高，心跳加快的(de)情況。整天都很疲(pi)倦，比較嗜睡，胃口也很好。有的(de)孕(yun)媽媽上唇、面(mian)頰上方和前額周(zhou)圍(wei)上可能出(chu)現(xian)暗色斑塊，這種暗色斑在分娩(mian)后不久就會消退，但(dan)你(ni)現(xian)在要盡量避免受到陽光的(de)暴曬。
懷孕19周重要事項蝴蝶斑：
由于(yu)懷孕后體內激(ji)素水平過高所致，有(you)的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)臉部皮膚會出現(xian)蝴(hu)蝶(die)斑。民間有(you)這(zhe)樣的(de)說(shuo)法：懷女孩(hai)的(de)媽(ma)媽(ma)會長(chang)蝴(hu)蝶(die)斑，懷男孩(hai)的(de)媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)長(chang)。其實這(zhe)種說(shuo)法并(bing)沒有(you)什么科學依據。準(zhun)媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)必為(wei)孕期變化而煩惱，孩(hai)子出生后，就會恢復(fu)原(yuan)樣。避免強烈的(de)日(ri)光(guang)曬(shai)，不(bu)(bu)讓(rang)面部長(chang)時(shi)間暴(bao)露在日(ri)光(guang)下，保護孕期皮膚，可減輕蝴(hu)蝶(die)斑的(de)程度。
胎動異常怎么辦：
首先(xian)確認下，你觀測和計算胎動(dong)次數(shu)的方法是否正確?如果沒有問題，要請醫生及時檢查。
孕期乳頭護理：
孕期(qi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭護(hu)理(li)對產(chan)后泌(mi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)、哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)有重要作用。可以使(shi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭皮(pi)膚變(bian)得堅韌，產(chan)后哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)時不(bu)容易發生(sheng)破損，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)炎。如果(guo)孕媽(ma)咪乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭凹陷，孕期(qi)不(bu)注意(yi)糾(jiu)正(zheng)(zheng)，直到產(chan)后再糾(jiu)正(zheng)(zheng)，就為時已晚，將導致哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)困難(nan)，影響母(mu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)喂養，所以，孕媽(ma)咪應從(cong)孕中期(qi)就要開始(shi)做乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭護(hu)理(li)。這樣(yang)，才能在寶貝出生(sheng)后順利進行母(mu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)喂養。
懷孕19周營養關注
1. 脂質是腦(nao)神經系統的(de)重(zhong)要成分。準媽媽應適(shi)度攝入脂肪，吃一(yi)些魚(yu)肉及(ji)核桃、要過等干果，有利于大腦(nao)的(de)發育。
2. 可以把午餐(can)和(he)晚(wan)餐(can)的重(zhong)點安排成(cheng)補(bu)腦和(he)補(bu)充維生素A;早餐(can)和(he)加(jia)餐(can)重(zhong)點安排成(cheng)補(bu)鈣，多吃一些干果和(he)奶制品。
懷孕19周食譜推薦—蝦片粥
做(zuo)法(fa)：將(jiang)大米(mi)洗(xi)凈，加鹽拌勻給(gei)用;將(jiang)大蝦洗(xi)凈，且成(cheng)薄片(pian)，加淀粉、花生油、料酒、白糖(tang)和少許鹽，拌勻上漿(jiang)。將(jiang)米(mi)熬粥，熬至米(mi)粒開花、湯汁粘稠是，剛入漿(jiang)好的蝦肉片(pian)，用旺火燒滾即可，食用時，盛出(chu)撒蔥花、胡(hu)椒(jiao)面即可。
功效：大(da)蝦含(han)鈣豐富，具有補(bu)腎(shen)益氣、健身壯體(ti)的作用(yong)。
懷孕19周食譜推薦—黃豆海帶燜雞翅
做法：黃(huang)豆(dou)、海帶加(jia)蔥姜(jiang)等調料煮(zhu)熟(shu)，雞翅(chi)用花椒水(shui)、姜(jiang)汁(zhi)、鹽、蔥等腌制入(ru)味(wei)。炒鍋加(jia)油燒至(zhi)八成熟(shu)，下入(ru)雞翅(chi)，炒至(zhi)變色，加(jia)入(ru)其他(ta)原(yuan)料及適量湯，轉小火，燜(men)至(zhi)汁(zhi)濃即可。
功(gong)效(xiao)：黃豆、海帶能大(da)大(da)增加(jia)以各種肉類為主料的菜肴(yao)的含鈣(gai)量，補充給(gei)人(ren)體鈣(gai)質。
懷孕19周準爸爸必讀
當孕(yun)媽(ma)媽(ma)感到身體慵懶，準爸(ba)爸(ba)要主動當孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)“依(yi)靠(kao)”。依(yi)靠(kao)在準爸(ba)爸(ba)身上，不僅很(hen)舒服(fu)，也會讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)得到心(xin)理安慰。準爸(ba)爸(ba)也應該主動輕撫孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)背部，給予她更多的(de)關懷。
懷孕19周胎教提示
準(zhun)爸對胎(tai)(tai)教(jiao)的(de)(de)(de)參(can)與(yu)很(hen)重要(yao)，可以讓(rang)準(zhun)媽坐在(zai)寬大舒適的(de)(de)(de)椅(yi)子上，然(ran)后由(you)準(zhun)媽對胎(tai)(tai)兒說：“寶貝，爸爸就在(zai)旁邊，你(ni)想(xiang)聽說什么嗎?”準(zhun)爸再(zai)開始用平靜(jing)的(de)(de)(de)語調(diao)開始對話(hua)，隨著對話(hua)內容(rong)的(de)(de)(de)展開再(zai)逐漸(jian)提高聲(sheng)音(yin)，不要(yao)一下子發出高音(yin)驚嚇了胎(tai)(tai)兒。
懷孕19周特別關注—孕期生活3個小竅門
到了(le)孕中(zhong)期，大腹便(bian)便(bian)的(de)你(ni)會有很(hen)多不方(fang)面的(de)地方(fang)，在(zai)日常生活(huo)中(zhong)要注意的(de)地方(fang)也(ye)多了(le)，以下就是一(yi)些生活(huo)中(zhong)小竅門(men)，能讓你(ni)的(de)生活(huo)變得更安全(quan)和健康(kang)呢!
如廁切勿蹲太久
你上(shang)廁所(suo)如果蹲太久，可是會影響寶(bao)寶(bao)在子宮里的(de)(de)自由活動(dong)，甚至會引(yin)起(qi)寶(bao)寶(bao)缺氧。小便的(de)(de)話，有了尿意(yi)就入廁，不要刻意(yi)憋尿。大(da)便，有了強烈的(de)(de)意(yi)識(shi)入廁，不要久蹲，這樣對你和寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健(jian)康都(dou)有好處!
在懷孕期間怎么下床最好?
實際上(shang)，只(zhi)有(you)到孕(yun)中期或孕(yun)晚期你的(de)肚子(zi)開始大起(qi)來時，下(xia)(xia)床(chuang)才會有(you)問題。孕(yun)媽(ma)媽(ma)先把自(zi)己滾到左側位，接著(zhu)讓(rang)自(zi)己斜(xie)著(zhu)下(xia)(xia)床(chuang)，腳(jiao)先下(xia)(xia)，等雙腳(jiao)著(zhu)地(di)后(hou)，我(wo)就(jiu)(jiu)用(yong)胳膊(bo)把自(zi)己撐(cheng)起(qi)來，坐在床(chuang)上(shang)。然后(hou)，只(zhi)要站(zhan)起(qi)來就(jiu)(jiu)行了。
孕期用什么樣的姿勢睡覺最好?
一(yi)般(ban)來(lai)(lai)說(shuo)，左(zuo)側臥(wo)(wo)是(shi)孕(yun)婦最佳睡(shui)姿。雖然懷孕(yun)期(qi)間你(ni)右(you)側臥(wo)(wo)睡(shui)覺(jue)并(bing)沒有(you)(you)什(shen)么實質性(xing)的(de)壞處，但左(zuo)側臥(wo)(wo)的(de)確(que)對你(ni)和(he)寶寶都有(you)(you)益，因(yin)為(wei)左(zuo)側臥(wo)(wo)能增(zeng)加流(liu)向胎盤的(de)血液和(he)營養物質，有(you)(you)助于(yu)你(ni)的(de)腎臟有(you)(you)效(xiao)地將廢物和(he)廢液排出體(ti)外。而這又會(hui)減輕你(ni)的(de)腳踝、腳和(he)手(shou)等部位的(de)水腫。如(ru)果你(ni)早早地就鍛(duan)煉自己左(zuo)側臥(wo)(wo)睡(shui)覺(jue)，等到后(hou)來(lai)(lai)你(ni)的(de)肚(du)子大起來(lai)(lai)時，入(ru)睡(shui)就會(hui)更容易了。
