竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun),即竹(zhu)(zhu)的(de)(de)幼芽(ya),在(zai)我國有(you)(you)著悠久的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)(yong)歷史。筍(sun)(sun)(sun)的(de)(de)種(zhong)類有(you)(you)很(hen)多,根據其(qi)采收季節可分為(wei)(wei)春筍(sun)(sun)(sun)、冬筍(sun)(sun)(sun)和鞭筍(sun)(sun)(sun),而根據竹(zhu)(zhu)的(de)(de)品種(zhong)則可分為(wei)(wei)毛(mao)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)、麻竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)、方(fang)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)等。為(wei)(wei)什么竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)這么受歡迎(ying)呢?不(bu)僅因(yin)為(wei)(wei)它好吃(chi),而且(qie)因(yin)為(wei)(wei)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)的(de)(de)營養價值也是比較高的(de)(de),適量食(shi)(shi)用(yong)(yong)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)可以(yi)起到開胃(wei)健脾、提高免疫力等作用(yong)(yong)。但(dan)是大家在(zai)食(shi)(shi)用(yong)(yong)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)之前必須(xu)要了解(jie)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)(yong)禁(jin)忌。哪些(xie)人不(bu)能吃(chi)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)?接下來和Maigoo小(xiao)編來看看竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)的(de)(de)功(gong)效和副作用(yong)(yong)吧!
根據采收季節分類:春筍(2-6月份上市的竹筍)、冬筍(頭年12月到春節期間)、鞭筍(每年5月到10月)。【春筍和冬筍的區別>>】
根據竹的品種分類:毛竹(zhu)筍(sun)、麻竹(zhu)筍(sun)、箭竹(zhu)筍(sun)、雷(lei)竹(zhu)筍(sun)、方竹(zhu)筍(sun)等。
竹筍是(shi)發物,尤其(qi)是(shi)春(chun)筍,容易引起哮喘、鼻炎(yan)以及皮膚病。
竹(zhu)筍一(yi)年四季(ji)都會生長(chang)出(chu)來,但是春季(ji)時竹(zhu)筍口感最好(hao),這也是春筍價格一(yi)直(zhi)居高不下的原因。
竹筍(sun)圖(tu)片
Maigoo健康小編了解到竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等營養成分,此外,竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點。【筍干的營養價值和功效>>】
竹(zhu)筍的熱量低、營養價值高,還含(han)有較(jiao)多膳食(shi)纖(xian)維,適量食(shi)用竹(zhu)筍不僅可以開胃健脾(pi)、通腸排(pai)便(bian),還能增強機體免疫力(li),為身體補充養分。
MAIGoo網編提醒大家注意,新鮮的竹(zhu)筍食用前若處理不當,會使人接(jie)觸到有毒物(wu)質氰化氫(qing),危害身體健康。
男人吃竹筍影響性功能嗎:竹筍中含有大量的(de)(de)草酸成分(fen),這種草酸可以影響(xiang)人體對鈣、鋅(xin)的(de)(de)吸收,而缺乏鋅(xin)會導致(zhi)性欲下降、性機能(neng)減退,因此男人吃多了竹筍是會影響(xiang)性功能(neng)的(de)(de)。
女生吃筍多有什么危害:竹筍是一種寒性(xing)食品,因此女性(xing)吃多(duo)了之后,容(rong)易導致體寒,如果在經期吃很(hen)多(duo)竹筍,還(huan)容(rong)易引起(qi)痛經。
六種人不宜多吃竹筍:發育期兒童、胃腸疾病患者、脾胃虛弱者、泌尿系統結石病患者、肝脈硬化患者及易過敏人群。詳細>>
新鮮竹筍(sun)(sun)(sun)的價(jia)格是(shi)比較(jiao)(jiao)貴的,冬筍(sun)(sun)(sun)的價(jia)格在7-10元(yuan)(yuan)一(yi)(yi)斤左(zuo)右,而春筍(sun)(sun)(sun)的價(jia)格就更(geng)貴了,一(yi)(yi)斤最少(shao)要十五元(yuan)(yuan)。筍(sun)(sun)(sun)干(gan)的價(jia)格也是(shi)比較(jiao)(jiao)貴的,因為竹筍(sun)(sun)(sun)含水量比較(jiao)(jiao)大(da),一(yi)(yi)斤筍(sun)(sun)(sun)干(gan)往(wang)往(wang)要兩三(san)斤竹筍(sun)(sun)(sun)才(cai)能做(zuo)成,所以(yi)一(yi)(yi)斤筍(sun)(sun)(sun)干(gan)差不多要二(er)三(san)十元(yuan)(yuan)。
買購(gou)(gou)網編(bian)輯溫馨提示:以上價格(ge)信息來源(yuan)于網絡,僅供參考,具體價格(ge)請以實(shi)際購(gou)(gou)買為準。
看顏色:新鮮(xian)的竹筍以(yi)筍殼嫩黃色者為佳,因為這樣就(jiu)代表它的筍肉是(shi)比較鮮(xian)嫩的。
看筍節:竹筍(sun)的(de)(de)節和節之間的(de)(de)結構越緊密,就代表竹筍(sun)的(de)(de)肉質越細嫩(nen)。如果竹筍(sun)的(de)(de)節之間的(de)(de)距離比較大的(de)(de)話,說明它已經比較老(lao)了,吃起(qi)來不好吃。
看大小:不建議大家買太(tai)大的新鮮竹筍(sun),因(yin)為竹筍(sun)太(tai)大,根部纖維會變粗老化,口感沒有(you)那么(me)好。
看根節:根薄(bo)、節(jie)密、紋(wen)細、身(shen)闊的(de)筍干質(zhi)地更嫩。節(jie)疏、紋(wen)粗、有老筋的(de)筍干質(zhi)地老,吃起來不好吃。
看色澤:筍色淡黃,棕黃至褐(he)黃,且有光澤的(de)筍干品質好。
聞味道:品質好的(de)筍干聞起來有一股清新自(zi)然(ran)的(de)味(wei)道(dao),霉變的(de)筍干聞到的(de)是霉的(de)氣味(wei)。
竹筍炒肉:將(jiang)竹筍切(qie)片后(hou)焯(zhuo)水(shui)備用(yong)。豬(zhu)肉(rou)切(qie)絲(si)后(hou)用(yong)玉(yu)米(mi)淀粉抓拌均勻。鍋里倒油,油熱后(hou)放入紅辣椒和(he)生姜絲(si)炒(chao)香,然后(hou)倒入肉(rou)絲(si)炒(chao)散(san),炒(chao)到肉(rou)絲(si)變(bian)色后(hou)加入竹筍片,加鹽調味(wei)即可。【竹筍炒肉片的家常做法>>】
油燜春筍的做法:將春(chun)筍(sun)(sun)剝去外殼(ke),切(qie)掉(diao)老根,用刀背(bei)拍松后(hou)切(qie)成(cheng)段。鍋(guo)中多倒一點油(you),油(you)溫七(qi)成(cheng)熱時下入(ru)筍(sun)(sun)段煸炒(chao)幾(ji)分鐘(zhong),然后(hou)調(diao)入(ru)料酒,加生抽和糖翻(fan)炒(chao)幾(ji)下,加蓋燜3分鐘(zhong)。燜好(hao)后(hou)調(diao)入(ru)雞(ji)精(jing),撒入(ru)香(xiang)蔥即可。
竹筍燉雞怎樣燉最好吃:將竹筍干用水沖洗去咸味,再用冷水浸泡兩小時,再對半撕開。香菇泡發,生姜切片備用。鍋中倒入適量冷水,然后放入雞肉,大火煮開后撇去浮沫,放入姜片和香菇,中火燉煮一個半鐘頭后,加入切好的竹筍,再用中小火慢煲半個鐘頭,最后加鹽調味即可。【竹筍老鴨湯的做法>>】
筍干燒肉的做法:將筍(sun)(sun)干(gan)(gan)泡發(fa)后(hou)(hou)撕(si)開(kai),然后(hou)(hou)切段。將五花肉切成(cheng)方塊,冷水下鍋,加(jia)生姜、料酒,大火(huo)煮開(kai)后(hou)(hou)撇去浮沫,將五花肉撈(lao)起沖(chong)洗干(gan)(gan)凈。砂鍋燒熱后(hou)(hou)放入五花肉,煸至兩面金黃后(hou)(hou),下入冰糖,炒出糖色,然后(hou)(hou)加(jia)筍(sun)(sun)干(gan)(gan)、蔥段、蒜片(pian)、老抽,翻(fan)炒均勻。接著加(jia)干(gan)(gan)山(shan)楂和(he)水,轉(zhuan)小(xiao)火(huo)燉40分鐘。燉好后(hou)(hou)改(gai)中(zhong)火(huo)收汁,最(zui)后(hou)(hou)加(jia)少許食鹽調(diao)味,一(yi)道(dao)筍(sun)(sun)干(gan)(gan)紅燒肉就做好了(le)。
酸筍怎么腌制:將竹筍剝去筍殼,切成筍絲或筍片(pian),放入陶(tao)罐中。往陶(tao)罐中注(zhu)入清水,沒過食材。撒上適量食鹽,密(mi)封陶(tao)罐。將陶(tao)罐置于陰涼(liang)處一(yi)個月左右即可。
泡椒筍尖怎么制作:竹筍洗凈后切片,然后放入沸水中,加鹽焯燙半分鐘后撈出。大蒜去皮后洗凈切碎,生姜切片,小紅椒切碎,把瀝干水分的竹筍片放入大碗中,倒入準備好的配料并拌勻,然后將其倒入一個密閉容器內,加泡椒,倒一點點泡椒水,然后蓋緊容器,放入冰箱冷藏一夜入味即可食用。詳細>>
涼拌竹筍的做法:竹筍洗凈后剝殼切成片狀,然后焯水過涼。將過涼水之后的竹筍片撈出,控干水分后放入碗中,加鹽、白糖、醋、豉油、辣紅油和葡萄籽油拌勻,再撒上花生碎、芝麻即可。詳細>>【竹筍的做法大全>>】
竹筍要焯水。
新(xin)鮮竹筍中含有(you)大量(liang)草酸,因此在(zai)烹飪(ren)之(zhi)前(qian),需要(yao)用開水焯燙3-5分鐘,這樣可(ke)以避免(mian)做出來的竹筍發(fa)苦。
苦竹筍可以放到清水中浸泡8小時,中間(jian)需要換三次水,這(zhe)樣就能(neng)有效去(qu)除鮮竹筍的苦味了。
將干(gan)竹筍(sun)放(fang)入(ru)清水(shui)中(zhong),浸泡(pao)(pao)24小(xiao)時左右。中(zhong)途需要(yao)換1-2次水(shui)。然后將泡(pao)(pao)好的筍(sun)干(gan)放(fang)入(ru)冷(leng)水(shui)鍋(guo)中(zhong),加一(yi)小(xiao)勺白糖煮開。將煮好的筍(sun)干(gan)撈出(chu),再用涼水(shui)沖洗3-5遍即可(ke)。
新鮮春筍的保存方法有很多,常見的有放入冰箱冷藏保存、蒸制保存、放入壇中蒸制保存、鹽水浸藏保存等,要想保存時間長一些的話,可以煮熟后放入冰箱冷凍保存,能保存2-3個月的時間。詳細>>
將筍干放入保鮮袋內,擠出袋中空(kong)氣后(hou)扎緊袋口,然后(hou)放入冰箱(xiang)冷凍室(shi)內保存。
品種選擇:竹(zhu)筍的品種比較多,一般母(mu)竹(zhu)可(ke)以選擇窄葉竹(zhu),這(zhe)種品種的竹(zhu)筍產量比較高。
種植時間:竹苗栽植時間一(yi)般(ban)在2-3月份,這時溫(wen)度(du)和氣(qi)候有利于竹苗生長。
種植地選擇:選擇在肥沃(wo)疏松、土層深厚的(de)微酸性土壤種(zhong)植竹筍比較(jiao)好,這樣可以(yi)增加竹筍的(de)產量(liang)。
整地播種:種植前進行整地,整地以穴狀(zhuang)整地為主(zhu),這樣方便(bian)管理種植。