嬰兒是(shi)特殊人群，無論是(shi)母乳喂養還是(shi)混合或(huo)人工(gong)喂養，奶(nai)類應是(shi)飲食的(de)主體。0——5個月的(de)嬰兒每(mei)天對(dui)鈣的(de)攝取量(liang)為300毫(hao)克，只要(yao)(yao)每(mei)天飲母乳或(huo)配方(fang)奶(nai)600-800毫(hao)升(sheng)，便可(ke)滿足身體對(dui)鈣的(de)需要(yao)(yao)。

到(dao)了(le)4——6月(yue)時，嬰(ying)兒(er)(er)開始添加輔食，每天(tian)的(de)喝奶量逐漸減(jian)少(shao)。而5——11個月(yue)的(de)嬰(ying)兒(er)(er)對(dui)鈣的(de)攝取量每天(tian)增(zeng)至400毫克，因此(ci)，從這時起應開始補充鈣劑。

1——3歲時(shi)(shi)，對鈣的(de)攝取量每(mei)天增至600毫(hao)克。可(ke)他(ta)們(men)的(de)飲(yin)食是(shi)從(cong)以(yi)奶(nai)類為主，逐漸過度到(dao)以(yi)谷類為主的(de)。調查(cha)顯示，我國(guo)1-3歲嬰幼(you)兒飲(yin)食中(zhong)(zhong)的(de)鈣仍(reng)達不到(dao)需(xu)要量。因(yin)此(ci)，每(mei)天還應為寶貝(bei)補鈣150——300毫(hao)克，奶(nai)及奶(nai)制品也仍(reng)是(shi)飲(yin)食中(zhong)(zhong)不可(ke)缺少(shao)的(de)成分。每(mei)天最好飲(yin)奶(nai)400毫(hao)升左右，同時(shi)(shi)注意(yi)安排奶(nai)制品、骨頭(tou)湯、小蝦皮(pi)、魚類等富(fu)鈣食物。

早產兒及雙(shuang)胞胎應(ying)在出生后1——2周(zhou)開始(shi)補(bu)充(chong)(chong)VD，正常足月(yue)兒應(ying)在出生后2——4周(zhou)開始(shi)補(bu)充(chong)(chong)。6個(ge)月(yue)以下嬰(ying)兒每天補(bu)充(chong)(chong)400國(guo)際單位，6個(ge)月(yue)以上嬰(ying)兒每天補(bu)充(chong)(chong)400——600國(guo)際單位。

補充VD和鈣劑(ji)(ji)應持續到2歲(sui)至2歲(sui)半(ban)。幼兒在2歲(sui)半(ban)后戶外(wai)活動增(zeng)加，飲(yin)食種類逐(zhu)漸(jian)多樣化，這時就不需(xu)要補充VD和鈣劑(ji)(ji)了。

多曬太陽是嬰幼(you)兒補(bu)鈣的重要途(tu)徑。因為(wei)，引起他們(men)缺鈣的主要原(yuan)因是VD攝(she)取不足，而VD在(zai)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)含量很(hen)少(shao)，加之嬰幼(you)兒食(shi)(shi)譜單調，所(suo)以只(zhi)能從食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)攝(she)取到(dao)很(hen)少(shao)的VD。曬太陽可促使皮膚(fu)中(zhong)的一種(zhong)物(wu)質轉化為(wei)VD，這種(zhong)補(bu)充途(tu)徑最安全，不會發生VD中(zhong)毒。