嬰兒(er)是(shi)特殊(shu)人群，無(wu)論是(shi)母(mu)乳喂養還是(shi)混合或(huo)人工喂養，奶類(lei)應是(shi)飲食(shi)的主(zhu)體。0——5個(ge)月的嬰兒(er)每天(tian)對鈣的攝取量為300毫(hao)克，只(zhi)要每天(tian)飲母(mu)乳或(huo)配方奶600-800毫(hao)升，便可(ke)滿足(zu)身體對鈣的需要。

到了4——6月時(shi)，嬰兒(er)(er)開始添加(jia)輔食(shi)，每天(tian)的喝奶(nai)量逐漸(jian)減(jian)少。而5——11個(ge)月的嬰兒(er)(er)對鈣的攝取量每天(tian)增至400毫克(ke)，因此(ci)，從這時(shi)起應開始補(bu)充鈣劑(ji)。

1——3歲時(shi)，對鈣的(de)(de)攝取量每天(tian)增至600毫克(ke)。可他們的(de)(de)飲食(shi)是從以(yi)奶(nai)(nai)類(lei)為主，逐漸過(guo)度到(dao)以(yi)谷類(lei)為主的(de)(de)。調(diao)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒(er)飲食(shi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)鈣仍達不(bu)(bu)到(dao)需要量。因此(ci)，每天(tian)還應為寶貝(bei)補鈣150——300毫克(ke)，奶(nai)(nai)及奶(nai)(nai)制品(pin)也仍是飲食(shi)中(zhong)(zhong)不(bu)(bu)可缺少的(de)(de)成分。每天(tian)最好(hao)飲奶(nai)(nai)400毫升左右，同時(shi)注意(yi)安排奶(nai)(nai)制品(pin)、骨頭湯、小蝦皮、魚類(lei)等富鈣食(shi)物。

早產兒(er)及雙胞胎應(ying)在出生(sheng)(sheng)后1——2周(zhou)開(kai)(kai)始(shi)補(bu)充VD，正常足月(yue)(yue)兒(er)應(ying)在出生(sheng)(sheng)后2——4周(zhou)開(kai)(kai)始(shi)補(bu)充。6個月(yue)(yue)以下嬰(ying)兒(er)每天補(bu)充400國(guo)際(ji)單位(wei)，6個月(yue)(yue)以上嬰(ying)兒(er)每天補(bu)充400——600國(guo)際(ji)單位(wei)。

補充VD和(he)鈣劑應持續到2歲至2歲半(ban)。幼兒在2歲半(ban)后戶外(wai)活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和(he)鈣劑了(le)。

多(duo)曬(shai)太(tai)陽(yang)是(shi)嬰幼兒(er)補(bu)鈣(gai)的重要途(tu)徑。因(yin)(yin)為(wei)，引起他們(men)缺鈣(gai)的主要原因(yin)(yin)是(shi)VD攝取不足，而(er)VD在食(shi)物中含量(liang)很少，加之嬰幼兒(er)食(shi)譜單(dan)調，所以只(zhi)能(neng)從食(shi)物中攝取到很少的VD。曬(shai)太(tai)陽(yang)可(ke)促(cu)使皮膚中的一種(zhong)物質轉(zhuan)化為(wei)VD，這種(zhong)補(bu)充途(tu)徑最(zui)安全，不會發生VD中毒。