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【孕期飲食】懷孕吃什么寶寶頭發好 讓寶寶長出好頭發的孕期飲食

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摘要:基本上每一位媽媽會希望自己的孩子有一頭烏黑發亮、十分濃密的頭發。但是有些寶寶在出生以后,頭發不僅稀少而且還出現發黃的情況。那么,寶寶長出好頭發需要如何實現呢?答案是孕中吃的好可以讓寶寶長出好頭發。下面就來看看懷孕吃什么寶寶頭發好吧!

準(zhun)媽(ma)媽(ma)們都希望寶(bao)寶(bao)生出以后有一(yi)頭烏黑(hei)濃密(mi)的(de)頭發(fa)(fa)(fa),不(bu)過許多準(zhun)媽(ma)苦于不(bu)知道胎寶(bao)寶(bao)的(de)頭發(fa)(fa)(fa)是怎么(me)發(fa)(fa)(fa)育(yu)的(de),也不(bu)知道是什么(me)時候生長(chang)(chang)的(de),而無計可施。來了解一(yi)下(xia),看(kan)看(kan)你肚中的(de)寶(bao)寶(bao)是不(bu)是已(yi)經開始長(chang)(chang)頭發(fa)(fa)(fa)了呢?來看(kan)一(yi)下(xia)關于胎兒(er)頭發(fa)(fa)(fa)生長(chang)(chang)的(de)小秘密(mi)吧(ba)!

secret1:胎寶寶頭發是怎么長出來的

毛(mao)發是由(you)毛(mao)囊產生的,而(er)毛(mao)囊又是皮膚組織的重要成(cheng)員,與皮膚的形成(cheng)息(xi)(xi)息(xi)(xi)相關。

最初始的毛囊(nang)基質在(zai)胚胎發育三個月(yue)的時候(hou),出(chu)現(xian)在(zai)上皮層。不過一(yi)開始只會出(chu)現(xian)于眼(yan)瞼、眉部(bu)、下巴及鼻子等(deng)部(bu)位,慢慢地才逐漸出(chu)現(xian)在(zai)背部(bu)、腹部(bu)和四肢等(deng)處。當然,這(zhe)些(xie)還不是頭發,算(suan)作“體毛”吧。

再接著,初始的(de)(de)毛(mao)囊(nang)(nang)基質慢慢成長為較(jiao)成熟的(de)(de)次發性毛(mao)囊(nang)(nang)基質,并且有了(le)周期(qi)性成長的(de)(de)現(xian)象(xiang)。這(zhe)個時候,毛(mao)囊(nang)(nang)細胞已(yi)埋藏于真皮層,并開(kai)始形成柔細的(de)(de)毛(mao)發,皮脂腺、立毛(mao)肌(ji)及血管叢等也依(yi)附過(guo)來,組(zu)成了(le)一個較(jiao)完整的(de)(de)毛(mao)發結(jie)構,頭發當(dang)然也在這(zhe)個時候開(kai)始出現(xian)了(le)。

簡單歸納一下,胎寶(bao)寶(bao)頭(tou)發(fa)是這(zhe)樣長出來的:初(chu)始毛(mao)(mao)囊(nang)基質(zhi)(zhi)發(fa)育——次(ci)發(fa)性(xing)毛(mao)(mao)囊(nang)基質(zhi)(zhi)——次(ci)發(fa)性(xing)毛(mao)(mao)囊(nang)基質(zhi)(zhi)周期性(xing)成長——毛(mao)(mao)囊(nang)細胞(bao)埋植真(zhen)皮層——形成毛(mao)(mao)發(fa)——皮脂腺、立毛(mao)(mao)肌(ji)、血(xue)管(guan)叢依附——出現頭(tou)發(fa)。

secret2:胎寶寶什么時候長頭發?

知(zhi)道了胎寶寶頭發長出的過程,那么到底胎寶寶的頭發是什(shen)么時候開始長的呢?

一般來說,胎寶寶的(de)器官是在前三個月(yue)完成的(de),從第四個月(yue)開(kai)始,胎兒就開(kai)始長(chang)(chang)肉(rou)和長(chang)(chang)頭發了(le)。

懷孕第3個月(yue)左右,胎兒的頭發、眼睫毛、指甲就(jiu)開始生長,聲帶及味(wei)蕾(lei)也已長成。

懷孕5個月時(shi),胎寶(bao)寶(bao)的大小像個西柚,這時(shi)是寶(bao)寶(bao)頭(tou)發(fa)開(kai)始快速生(sheng)長的時(shi)期(qi)。

到寶(bao)寶(bao)7個(ge)月大之前,整(zheng)個(ge)頭皮部(bu)位的毛發,除了后腦(nao)勺(shao)之外,全都處于(yu)(yu)快速生長期,頭部(bu)后方部(bu)位的毛發則(ze)相對處于(yu)(yu)較緩慢成(cheng)長的狀(zhuang)態(tai)。

然而,胎寶(bao)寶(bao)長頭(tou)發(fa)也不是長一次就行了的,中間還會(hui)經歷(li)一次脫落。

據(ju)悉,胎(tai)兒在(zai)媽媽子(zi)宮內(nei)5-6個(ge)月(yue)時(shi),全身就有了濃密的胎(tai)毛,胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭部的胎(tai)毛在(zai)胎(tai)兒7-8個(ge)月(yue)時(shi),會發生(sheng)(sheng)一次(ci)大(da)的脫落。在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)即將(jiang)出生(sheng)(sheng)時(shi),又會陸續長出新發;而后(hou)方枕骨(gu)部的頭發并不掉落,會在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生(sheng)(sheng)后(hou)才開始掉落。

不(bu)(bu)過這個(ge)只是(shi)通(tong)常的(de)情況,也會因人因體質不(bu)(bu)同(tong)而(er)有所不(bu)(bu)同(tong)的(de)。有的(de)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭發會早一(yi)些長,也有的(de)到(dao)六個(ge)月才(cai)開始長胎發。雖然如此,不(bu)(bu)過長頭發的(de)早晚(wan)也不(bu)(bu)能(neng)(neng)決(jue)定頭發是(shi)否濃密與漂亮,大家不(bu)(bu)用太擔心,總之你(ni)生出(chu)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)般不(bu)(bu)可能(neng)(neng)是(shi)光瓢的(de)。

secret3:為什么有的胎寶寶頭發多,有的胎寶寶頭發少呢?

有些媽(ma)媽(ma)可能(neng)會疑問,都(dou)是(shi)同時出生的寶寶,為什么有的頭發濃密,有的則頭發稀少(shao)呢?

其實(shi),胎寶寶頭發數量的(de)(de)多少主要取決于遺(yi)傳因素(su),存(cun)在(zai)著個體差(cha)異。因為胎兒頭發的(de)(de)遺(yi)傳傾向比較明顯(xian),數量、色澤(ze)、曲直等均與遺(yi)傳有一定關系(xi)。

就是說(shuo),如果爸(ba)(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)發(fa)濃(nong)密(mi),則生出(chu)寶寶的頭(tou)(tou)發(fa)也(ye)濃(nong)密(mi);爸(ba)(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)發(fa)稀疏,生出(chu)寶寶的頭(tou)(tou)發(fa)也(ye)不多;爸(ba)(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)發(fa)不夠(gou)黑,生出(chu)的寶寶可能也(ye)是個“黃毛(mao)”;爸(ba)(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)發(fa)天(tian)然卷,生出(chu)寶寶自然也(ye)是個“小卷毛(mao)”。

通常每個人(ren)頭發(fa)(fa)的多少(shao)因人(ren)而(er)異,但一(yi)個人(ren)要長多少(shao)頭發(fa)(fa)一(yi)般來講在胚胎6個月時就決定了。

毛(mao)囊是生(sheng)長頭發(fa)(fa)的(de)源(yuan)泉,它在胎兒時期就形成了,數量(liang)的(de)多少主要取(qu)決(jue)于遺傳因(yin)素。除(chu)了遺傳之外,胎兒頭發(fa)(fa)生(sheng)長其(qi)次也與媽(ma)媽(ma)懷孕期間(jian)營養(yang)攝取(qu)得(de)足不(bu)足有關。那么孕媽(ma)需要攝取(qu)哪些營養(yang)才能讓(rang)胎兒頭發(fa)(fa)長得(de)好呢?

secret4:孕媽吃什么對胎兒頭發好

大家都想讓寶寶出生就(jiu)有一頭(tou)(tou)漂(piao)亮濃密有光澤又柔軟(ruan)的頭(tou)(tou)發(fa),自然需要注(zhu)意在(zai)孕(yun)(yun)期的時候就(jiu)攝取(qu)足夠的營養。那么孕(yun)(yun)媽吃什么對胎兒頭(tou)(tou)發(fa)好(hao)呢?

許多(duo)孕(yun)媽可能會第(di)一(yi)時間就想到(dao)黑芝麻和核桃,這兩種食物確實是有利于頭發發育的哦。不(bu)過(guo),由(you)于是在孕(yun)期,孕(yun)媽媽們(men)也不(bu)要(yao)(yao)一(yi)天到(dao)晚吃這個(ge),畢竟這兩樣東西(xi)非常油膩(ni),吃太多(duo)也不(bu)好呢!所以,補(bu)黑芝麻和核桃要(yao)(yao)適度。

除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。

1、頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富(fu)合蛋白(bai)(bai)質的食物,如果胎寶(bao)寶(bao)沒有攝取足(zu)夠(gou)的蛋白(bai)(bai)質,頭發(fa)就會比(bi)較干燥(zao),缺乏光(guang)澤,稀疏并容易脫(tuo)落(luo)。

2、孕(yun)媽也要多吃富合(he)維(wei)生(sheng)素B、C的食物(wu)。平常多食用(yong)如麥芽等(deng)富合(he)維(wei)生(sheng)素B及(ji)維(wei)生(sheng)素C的新鮮蔬菜和水果,可以讓胎寶(bao)寶(bao)頭發更亮澤(ze)。

總結:每個人的頭(tou)發(fa)(fa)數量(liang)都(dou)(dou)不(bu)一樣,如(ru)果(guo)準媽媽想自(zi)已的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭(tou)發(fa)(fa)烏黑(hei)亮澤(ze),茂密點的話,一定要(yao)從孕期時(shi)候飲食(shi)抓起,吃都(dou)(dou)一點有利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭(tou)發(fa)(fa)的食(shi)物,那(nei)么就(jiu)不(bu)用怕(pa)自(zi)已的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭(tou)發(fa)(fa)少啦。

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