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【孕期飲食】懷孕吃什么寶寶頭發好 讓寶寶長出好頭發的孕期飲食

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摘要:基本上每一位媽媽會希望自己的孩子有一頭烏黑發亮、十分濃密的頭發。但是有些寶寶在出生以后,頭發不僅稀少而且還出現發黃的情況。那么,寶寶長出好頭發需要如何實現呢?答案是孕中吃的好可以讓寶寶長出好頭發。下面就來看看懷孕吃什么寶寶頭發好吧!

準媽媽們都希望寶寶生(sheng)出以后(hou)有一(yi)頭(tou)烏黑濃密的(de)頭(tou)發,不過許(xu)多(duo)準媽苦(ku)于(yu)不知道(dao)胎寶寶的(de)頭(tou)發是怎(zen)么發育的(de),也(ye)不知道(dao)是什么時候生(sheng)長的(de),而無計可(ke)施。來(lai)了解一(yi)下(xia),看看你(ni)肚(du)中的(de)寶寶是不是已(yi)經開始長頭(tou)發了呢?來(lai)看一(yi)下(xia)關于(yu)胎兒(er)頭(tou)發生(sheng)長的(de)小秘密吧(ba)!

secret1:胎寶寶頭發是怎么長出來的

毛發是(shi)由毛囊(nang)產生的(de)(de),而毛囊(nang)又(you)是(shi)皮膚組織的(de)(de)重要成(cheng)員(yuan),與皮膚的(de)(de)形成(cheng)息息相關。

最初(chu)始的毛囊基質在胚胎發育三(san)個(ge)月的時候,出(chu)現(xian)在上皮層。不過一(yi)開始只會出(chu)現(xian)于眼(yan)瞼、眉(mei)部(bu)、下巴及鼻子等(deng)部(bu)位,慢慢地才(cai)逐漸出(chu)現(xian)在背部(bu)、腹部(bu)和四肢等(deng)處(chu)。當(dang)然,這些還(huan)不是頭發,算作“體毛”吧(ba)。

再接著(zhu),初始(shi)的毛(mao)囊基質(zhi)慢慢成(cheng)長為較(jiao)(jiao)成(cheng)熟的次(ci)發性毛(mao)囊基質(zhi),并且(qie)有了(le)(le)周(zhou)期(qi)性成(cheng)長的現象。這個(ge)時候,毛(mao)囊細胞已埋(mai)藏于真(zhen)皮層,并開始(shi)形(xing)成(cheng)柔細的毛(mao)發,皮脂腺、立毛(mao)肌及血管叢(cong)等也(ye)依附過來,組成(cheng)了(le)(le)一個(ge)較(jiao)(jiao)完整的毛(mao)發結構(gou),頭發當(dang)然也(ye)在這個(ge)時候開始(shi)出現了(le)(le)。

簡單歸納(na)一(yi)下,胎(tai)寶寶頭(tou)發(fa)是(shi)這樣長(chang)出(chu)來(lai)的:初始毛(mao)囊基質發(fa)育——次發(fa)性(xing)毛(mao)囊基質——次發(fa)性(xing)毛(mao)囊基質周期性(xing)成(cheng)長(chang)——毛(mao)囊細胞埋植真(zhen)皮層——形成(cheng)毛(mao)發(fa)——皮脂腺、立毛(mao)肌(ji)、血管(guan)叢依(yi)附——出(chu)現(xian)頭(tou)發(fa)。

secret2:胎寶寶什么時候長頭發?

知道了胎寶寶頭發長出的過程,那么(me)到(dao)底(di)胎寶寶的頭發是(shi)什(shen)么(me)時候開始長的呢?

一般來說,胎寶寶的(de)器官(guan)是在前三個月(yue)完成的(de),從第四(si)個月(yue)開始(shi),胎兒就開始(shi)長肉和長頭(tou)發(fa)了。

懷孕第3個月左右,胎兒的頭發、眼睫毛(mao)、指甲就開始生(sheng)長(chang),聲帶及味蕾也已長(chang)成。

懷孕5個月時,胎寶(bao)寶(bao)的大小像個西柚,這(zhe)時是(shi)寶(bao)寶(bao)頭(tou)發開始(shi)快速生長(chang)的時期。

到寶寶7個(ge)月大(da)之前,整(zheng)個(ge)頭皮部位的(de)毛發(fa),除了后(hou)腦(nao)勺(shao)之外,全都處于快速(su)生(sheng)長期,頭部后(hou)方部位的(de)毛發(fa)則相對處于較緩慢(man)成長的(de)狀態(tai)。

然而,胎寶(bao)寶(bao)長頭(tou)發(fa)也不是長一次就行了(le)的,中間還會經歷(li)一次脫落。

據悉,胎兒(er)在(zai)媽(ma)媽(ma)子宮內5-6個月(yue)時,全身就有(you)了濃(nong)密的(de)(de)胎毛(mao),胎寶(bao)寶(bao)頭(tou)部的(de)(de)胎毛(mao)在(zai)胎兒(er)7-8個月(yue)時,會(hui)發(fa)生一(yi)次大的(de)(de)脫落(luo)。在(zai)寶(bao)寶(bao)即將(jiang)出(chu)生時,又會(hui)陸續長出(chu)新發(fa);而(er)后方枕骨部的(de)(de)頭(tou)發(fa)并不掉落(luo),會(hui)在(zai)寶(bao)寶(bao)出(chu)生后才(cai)開始掉落(luo)。

不(bu)(bu)過(guo)這個只是通常的(de)(de)情況,也會(hui)因人因體質不(bu)(bu)同而有所不(bu)(bu)同的(de)(de)。有的(de)(de)胎寶(bao)寶(bao)頭發(fa)會(hui)早一些長(chang),也有的(de)(de)到(dao)六(liu)個月(yue)才(cai)開(kai)始(shi)長(chang)胎發(fa)。雖然如此,不(bu)(bu)過(guo)長(chang)頭發(fa)的(de)(de)早晚也不(bu)(bu)能決定頭發(fa)是否濃密(mi)與(yu)漂亮,大家(jia)不(bu)(bu)用太(tai)擔心(xin),總之你生(sheng)出的(de)(de)寶(bao)寶(bao)一般不(bu)(bu)可能是光瓢的(de)(de)。

secret3:為什么有的胎寶寶頭發多,有的胎寶寶頭發少呢?

有(you)些媽(ma)媽(ma)可(ke)能會疑問,都是同(tong)時出生的(de)寶寶,為什么有(you)的(de)頭(tou)發濃(nong)密,有(you)的(de)則頭(tou)發稀少呢?

其實,胎(tai)寶寶頭發數量(liang)的多少主要取決于遺傳因(yin)素,存在著個體差異。因(yin)為胎(tai)兒頭發的遺傳傾向(xiang)比較(jiao)明顯,數量(liang)、色澤、曲直等均與遺傳有一(yi)定關系。

就(jiu)是(shi)說,如果爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)頭(tou)發濃(nong)密,則生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)發也濃(nong)密;爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)頭(tou)發稀疏,生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)發也不多;爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)頭(tou)發不夠黑,生出(chu)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可能(neng)也是(shi)個“黃毛(mao)”;爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)頭(tou)發天然卷,生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)自(zi)然也是(shi)個“小卷毛(mao)”。

通(tong)常每(mei)個(ge)人(ren)頭發的多少(shao)因人(ren)而異,但一個(ge)人(ren)要(yao)長多少(shao)頭發一般來講在胚胎6個(ge)月(yue)時就(jiu)決定了。

毛囊是(shi)生長頭發(fa)的源泉,它在胎(tai)兒時期就形(xing)成了,數量的多少主要(yao)(yao)取決于遺傳因素。除了遺傳之外,胎(tai)兒頭發(fa)生長其次也與媽(ma)媽(ma)懷孕(yun)期間營養攝取得足不(bu)足有關(guan)。那么孕(yun)媽(ma)需要(yao)(yao)攝取哪(na)些(xie)營養才能讓胎(tai)兒頭發(fa)長得好呢(ni)?

secret4:孕媽吃什么對胎兒頭發好

大家都想讓(rang)寶寶出(chu)生就有一頭(tou)漂亮濃密(mi)有光(guang)澤又柔軟(ruan)的(de)(de)頭(tou)發,自然需要注(zhu)意在孕期的(de)(de)時(shi)候就攝取(qu)足(zu)夠的(de)(de)營(ying)養。那么(me)孕媽吃什(shen)么(me)對胎兒頭(tou)發好呢?

許(xu)多孕媽(ma)可(ke)能會第一(yi)時(shi)間就想到黑芝(zhi)麻和(he)核(he)桃,這(zhe)兩(liang)種食物(wu)確(que)實(shi)是有利(li)于(yu)(yu)頭發發育的哦。不過,由于(yu)(yu)是在(zai)孕期,孕媽(ma)媽(ma)們也不要一(yi)天到晚吃這(zhe)個,畢(bi)竟這(zhe)兩(liang)樣東西非常油膩,吃太多也不好呢!所以(yi),補黑芝(zhi)麻和(he)核(he)桃要適度(du)。

除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。

1、頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些(xie)富合蛋白(bai)質的(de)食物,如果胎寶(bao)寶(bao)沒有(you)攝取足夠的(de)蛋白(bai)質,頭發就會比(bi)較干燥,缺乏光澤,稀疏(shu)并容(rong)易脫落。

2、孕媽也要多吃富(fu)合維(wei)(wei)生素(su)B、C的食物。平常多食用如麥芽(ya)等富(fu)合維(wei)(wei)生素(su)B及維(wei)(wei)生素(su)C的新鮮蔬菜和水(shui)果,可以讓胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭發更亮澤。

總結:每個人的(de)頭(tou)發數量都不(bu)一樣,如果準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)想自已的(de)寶(bao)寶(bao)頭(tou)發烏黑亮(liang)澤,茂密點(dian)的(de)話(hua),一定要(yao)從孕期時候飲食抓起,吃都一點(dian)有利于寶(bao)寶(bao)頭(tou)發的(de)食物,那么就不(bu)用怕自已的(de)寶(bao)寶(bao)頭(tou)發少啦(la)。

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