一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼吸道感染和流感是心(xin)梗(geng)(geng)的已知(zhi)危險因素，有研究表(biao)明在(zai)呼吸道感染7天后(hou)，心(xin)梗(geng)(geng)發生概率增加了6倍(bei)。而呼吸道感染具(ju)有明顯的季節性變化，尤其在(zai)冬季。

2、冬季(ji)心(xin)(xin)梗發病率高，主要(yao)是因為寒冷的刺激，使(shi)(shi)機體的交感神經系(xi)統興奮性增(zeng)(zeng)高，體內兒苯(ben)酚胺分泌增(zeng)(zeng)多，促使(shi)(shi)肢體血管收縮、心(xin)(xin)律(lv)加快、心(xin)(xin)臟工作負荷增(zeng)(zeng)大、耗氧量增(zeng)(zeng)加，心(xin)(xin)肌就容易缺血缺氧，引起心(xin)(xin)絞(jiao)痛發生。

3、交感神經興奮和兒苯酚胺本身可導致(zhi)冠狀動脈(mo)痙攣，低溫又使血(xue)小(xiao)板易(yi)于(yu)凝聚，血(xue)液粘稠度增大，容易(yi)形成血(xue)栓，也是導致(zhi)心(xin)梗(geng)的重要(yao)原因。

4、冬(dong)天(tian)人們活動減少，又值冬(dong)季(ji)(ji)進補季(ji)(ji)節常常吃得多動得少，使(shi)血脂(zhi)水平升高、血粘度(du)增(zeng)大，進而增(zeng)加(jia)心梗發生的幾率。

冬季心悸梗死高發(fa)的原因(yin)主要是(shi)以(yi)上幾點(dian)，因(yin)此冬季出門(men)應注意保暖，在(zai)刮(gua)大風的寒冷天氣(qi)要盡量避免外出，尤其(qi)是(shi)心梗患者。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這可能是(shi)最普遍同(tong)時(shi)(shi)也是(shi)最錯誤最危險的做(zuo)法了(le)(le)，也是(shi)最需要(yao)防范(fan)的冬季心梗(geng)患者注(zhu)意事(shi)項(xiang)。有了(le)(le)病知(zhi)道去醫(yi)院是(shi)好事(shi)，但是(shi)有了(le)(le)心梗(geng)還獨(du)自(zi)去醫(yi)院，就是(shi)要(yao)命(ming)的事(shi)。首先，去醫(yi)院路上、自(zi)己掛(gua)號、檢查，這些過程在如(ru)今的大醫(yi)院都很折騰人(ren)，可能導致病情惡(e)化。其次如(ru)果沒有人(ren)陪在身邊，一(yi)旦(dan)發生心跳呼吸驟停，很可能錯失最好的搶救時(shi)(shi)機。因此，懷疑自(zi)己心梗(geng)發作(zuo)，一(yi)定不要(yao)獨(du)自(zi)前往醫(yi)院，這種情況下，任何輕微的活動都會增加心臟負擔(dan)，也許前一(yi)秒(miao)(miao)還沒事(shi)，后一(yi)秒(miao)(miao)就倒下了(le)(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝(xiao)(xiao)酸甘油(you)(you)(you)是(shi)大家比(bi)較(jiao)熟(shu)悉的(de)(de)治療心(xin)絞痛的(de)(de)藥，但給心(xin)梗患(huan)者服(fu)用則(ze)要慎重，它(ta)(ta)可以(yi)(yi)使全身(shen)血管(guan)擴(kuo)張，從而降低血壓。因此，對于血壓偏低的(de)(de)急(ji)性心(xin)梗患(huan)者來說，服(fu)用硝(xiao)(xiao)酸甘油(you)(you)(you)就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)大禁忌，它(ta)(ta)會導(dao)致(zhi)血壓進一(yi)(yi)步降低，增加休克的(de)(de)發(fa)生風險。 即使血壓正(zheng)常，含服(fu)硝(xiao)(xiao)酸甘油(you)(you)(you)時也(ye)要躺下，以(yi)(yi)防發(fa)生體位性低血壓，導(dao)致(zhi)頭暈(yun)摔倒。

3、千萬不能喝水

有(you)說法說心梗患者喝點水可(ke)以降低血液粘稠度，緩解癥狀，實(shi)際上，對于一(yi)個已(yi)經發生(sheng)休克(ke)，甚(shen)至心跳呼吸驟停(ting)的(de)患者來說，喝水不(bu)僅無用反而(er)有(you)害。

某些情(qing)況下(xia)，患(huan)者(zhe)意(yi)識不(bu)(bu)清，喝水很(hen)容(rong)易導致誤吸，發生吸入性肺炎，這對心(xin)梗患(huan)者(zhe)無疑是(shi)雪上(shang)加(jia)霜。 另外，如果心(xin)梗患(huan)者(zhe)一(yi)次喝下(xia)太多(duo)水，水分會快(kuai)速進入血(xue)液，使血(xue)液變稀、血(xue)量增加(jia)，更是(shi)給(gei)不(bu)(bu)健(jian)全的心(xin)臟增加(jia)難以承受的額外負擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)(xin)肺復(fu)蘇不是一定(ding)不能用，而是要先判(pan)斷情況。 這種急(ji)救方法適用于(yu)心(xin)(xin)跳呼(hu)(hu)吸(xi)驟停的(de)(de)患(huan)者，而急(ji)性心(xin)(xin)梗患(huan)者并非都會(hui)沒(mei)了呼(hu)(hu)吸(xi)和(he)心(xin)(xin)跳。對于(yu)沒(mei)有出現心(xin)(xin)跳呼(hu)(hu)吸(xi)驟停的(de)(de)人來說(shuo)，心(xin)(xin)肺復(fu)蘇反而會(hui)增加(jia)致死(si)性心(xin)(xin)律失常發生(sheng)的(de)(de)風險(xian)。

5、一定要停止活動

懷疑心梗(geng)發作(zuo)(zuo)，患者(zhe)要立(li)即停止活動，而(er)且是(shi)(shi)任何活動。立(li)即就(jiu)地休息，避(bi)免外界干擾(rao)。心梗(geng)發作(zuo)(zuo)，著(zhu)急慌亂(luan)是(shi)(shi)人之常(chang)情，但是(shi)(shi)為了患者(zhe)病情穩(wen)定，大(da)家還是(shi)(shi)要第一(yi)時間保(bao)持冷靜。

6、一定要撥打120

與此(ci)同時(shi)，家屬要立即撥(bo)打急救電話，等待醫務人員到來。 在等待的過程(cheng)中，密切觀(guan)察病情變化及(ji)患者的各項生命體征，比如血壓、心率、呼吸(xi)等，幫(bang)助醫生了解情況。

7、一定要保持呼吸通暢

停(ting)止活動(dong)后，要盡力保持(chi)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)呼吸通暢。若患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)有缺氧(yang)指征的話，可以(yi)進行吸氧(yang)，這(zhe)樣可以(yi)迅速改善心(xin)肌缺血缺氧(yang)狀況(kuang)，控制或縮(suo)小梗死面積。 如果患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)已經(jing)昏迷了，要把患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的頭偏向一側傾斜，及(ji)時清(qing)除嘴里和鼻子(zi)里的分(fen)泌(mi)物。

8、一定要舒緩心情

緊張(zhang)對搶救沒有任何(he)幫助(zhu)，家屬自己首先不要(yao)過分慌(huang)張(zhang)，別(bie)讓自己的負面情緒影(ying)響到患者(zhe)，給(gei)患者(zhe)增加額外的心理負擔，要(yao)記得陪著患者(zhe)，等待救護人員(yuan)的到來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)季是心(xin)梗患者發病(bing)的高發期，那么冬(dong)天怎樣預防(fang)心(xin)梗呢(ni)，這需要您和您的家人做好一(yi)些預防(fang)工作，包括：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)、高(gao)血(xue)壓和高(gao)血(xue)糖這三種(zhong)問題與心腦血(xue)管(guan)(guan)疾病有(you)(you)著千絲萬縷(lv)的(de)(de)(de)聯(lian)系，正是(shi)因(yin)為血(xue)液中含有(you)(you)的(de)(de)(de)高(gao)脂(zhi)(zhi)肪(fang)、高(gao)糖分(fen)等物(wu)質(zhi)，損傷了(le)血(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)(de)健康，才(cai)導(dao)致動脈硬化等心腦血(xue)管(guan)(guan)問題的(de)(de)(de)出現(xian)。所以在冬天里，要(yao)有(you)(you)三高(gao)的(de)(de)(de)患者要(yao)特別注意(yi)控(kong)(kong)制血(xue)壓、血(xue)糖和血(xue)脂(zhi)(zhi)，控(kong)(kong)制脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)攝入(ru)。

2、保持良好心情

心(xin)梗和冠心(xin)病等心(xin)血管疾(ji)病，與人的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)也有(you)很大的(de)(de)(de)關系。由于冬(dong)天氣候冷(leng)和陽(yang)光少等原因，很多患者(zhe)容易(yi)出現抑郁不樂的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)，或者(zhe)經(jing)常為自己的(de)(de)(de)這個疾(ji)病感(gan)到擔憂(you)，這些(xie)負面情(qing)緒(xu)對于疾(ji)病的(de)(de)(de)治療沒(mei)有(you)任何好處，整日憂(you)慮(lv)還(huan)可能導致心(xin)梗的(de)(de)(de)發作。因而，患者(zhe)也要注意保持心(xin)情(qing)開(kai)朗(lang)。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)運(yun)動對心(xin)腦血(xue)管疾病患(huan)者(zhe)的(de)健康大有(you)裨益，但運(yun)動時(shi)也要(yao)(yao)(yao)注意很多(duo)(duo)事(shi)情。首先，應當注意運(yun)動時(shi)衣物要(yao)(yao)(yao)及(ji)時(shi)增減，避免(mian)感冒，也要(yao)(yao)(yao)防止(zhi)體溫過高。其次，心(xin)腦血(xue)管疾病患(huan)者(zhe)不(bu)(bu)適合參與過于(yu)激烈的(de)運(yun)動。患(huan)者(zhe)在冬天(tian)的(de)鍛煉活動每個星期(qi)應至少進(jin)行(xing)三次或以上，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)少于(yu)二(er)十分(fen)鐘，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)多(duo)(duo)于(yu)五十分(fen)鐘。

4、避免寒冷刺激

進入冬季(ji)之后(hou)，天氣的(de)溫度(du)下(xia)降的(de)很快，在這個寒冷(leng)的(de)季(ji)節(jie)，如果(guo)自己沒注意保暖好，受到寒冷(leng)的(de)刺(ci)激下(xia)，身體一(yi)時間接受不了。尤其是(shi)對于本身就有心血管(guan)疾病的(de)人(ren)群來說，受到寒冷(leng)的(de)刺(ci)激下(xia)，會(hui)使(shi)血管(guan)收縮、心跳加快、血壓升高(gao)，進而誘發(fa)心梗(geng)。這也(ye)是(shi)為什么冬天是(shi)高(gao)發(fa)心梗(geng)的(de)時期了，這就需(xu)要(yao)我們多注意氣候的(de)變化了。

5、避免過度勞累

心(xin)(xin)梗(geng)(geng)的(de)(de)高發年(nian)齡在40歲以(yi)上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)男性及(ji)50歲以(yi)上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)女性。近幾(ji)年(nian)，年(nian)輕人(ren)患(huan)心(xin)(xin)梗(geng)(geng)的(de)(de)概率(lv)也逐漸增加(jia)，跟平常(chang)生活習慣有很大的(de)(de)關(guan)系。白天工作的(de)(de)壓力大，再(zai)加(jia)上(shang)(shang)(shang)晚上(shang)(shang)(shang)需要(yao)加(jia)班或者是陪老(lao)板(ban)吃個夜宵，每天睡覺(jue)的(de)(de)時(shi)(shi)間很少(shao)，只睡5個小時(shi)(shi)，甚至更短的(de)(de)時(shi)(shi)間，身體(ti)長期疲憊下(xia)去，再(zai)加(jia)上(shang)(shang)(shang)睡眠不足(zu)，體(ti)內的(de)(de)免疫力低下(xia)。持續處(chu)于(yu)(yu)這種壓力大，過(guo)于(yu)(yu)疲憊以(yi)及(ji)精(jing)神(shen)緊張(zhang)的(de)(de)狀態下(xia)，即使(shi)自己的(de)(de)身體(ti)再(zai)健康(kang)，也會(hui)有吃不消的(de)(de)一天的(de)(de)，最終還(huan)很可能誘發心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)(geng)死的(de)(de)危險。所以(yi)，安排(pai)好自己的(de)(de)工作時(shi)(shi)間很重要(yao)，不要(yao)讓自己過(guo)于(yu)(yu)勞累。

6、切莫暴飲暴食

每逢節假(jia)日休息的(de)(de)(de)(de)時候，人(ren)們常常會出去大(da)吃一頓，雖然(ran)這都是人(ren)之常情，但(dan)是大(da)家要注意控制自(zi)己食用(yong)油脂的(de)(de)(de)(de)量。如果一下(xia)子攝入過(guo)多，高油脂高熱量高蛋白的(de)(de)(de)(de)食物。很容(rong)易導致機體的(de)(de)(de)(de)血(xue)脂水平升高，造成血(xue)液的(de)(de)(de)(de)濃稠度增加(jia)，進(jin)而阻塞血(xue)管，增加(jia)心梗(geng)的(de)(de)(de)(de)發生。所以(yi)，不管是什(shen)么時候，為(wei)了(le)自(zi)身的(de)(de)(de)(de)健康考慮，適量的(de)(de)(de)(de)攝入為(wei)好(hao)。