一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼(hu)吸道感染(ran)(ran)和流感是心梗的已知危險因素，有研(yan)究表(biao)明(ming)在呼(hu)吸道感染(ran)(ran)7天后，心梗發生概率增(zeng)加了6倍。而呼(hu)吸道感染(ran)(ran)具(ju)有明(ming)顯的季節性變化，尤其在冬(dong)季。

2、冬季心(xin)梗發病率高，主要是(shi)因為寒冷的(de)(de)刺激，使機體(ti)的(de)(de)交感神經系統(tong)興奮性增(zeng)高，體(ti)內兒苯酚(fen)胺(an)分泌增(zeng)多，促使肢體(ti)血管收縮、心(xin)律加快、心(xin)臟工作(zuo)負荷增(zeng)大、耗氧量增(zeng)加，心(xin)肌就容易缺(que)血缺(que)氧，引起心(xin)絞痛發生。

3、交感神經興(xing)奮和兒(er)苯(ben)酚(fen)胺(an)本身可導致冠狀動脈痙攣，低溫(wen)又(you)使(shi)血(xue)小板易于(yu)凝聚(ju)，血(xue)液(ye)粘稠度增(zeng)大，容(rong)易形成血(xue)栓(shuan)，也是導致心梗的重要原因。

4、冬(dong)天人(ren)們(men)活動(dong)減(jian)少(shao)(shao)，又值冬(dong)季進補季節常常吃得多(duo)動(dong)得少(shao)(shao)，使血(xue)脂水平升(sheng)高(gao)、血(xue)粘度增(zeng)大，進而增(zeng)加心梗發生的幾率。

冬季心(xin)悸梗死高發(fa)的原因(yin)主(zhu)要(yao)是以上幾點，因(yin)此冬季出(chu)門應(ying)注意保暖，在刮大(da)風的寒冷天(tian)氣要(yao)盡量(liang)避免(mian)外出(chu)，尤其(qi)是心(xin)梗患者(zhe)。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)(zhe)可(ke)能是(shi)(shi)最(zui)(zui)普(pu)遍同時也是(shi)(shi)最(zui)(zui)錯(cuo)(cuo)誤最(zui)(zui)危險的(de)(de)做法了(le)，也是(shi)(shi)最(zui)(zui)需要防范的(de)(de)冬季心梗(geng)(geng)患(huan)者(zhe)注意(yi)事(shi)項。有(you)(you)了(le)病知道去(qu)醫院是(shi)(shi)好(hao)(hao)事(shi)，但是(shi)(shi)有(you)(you)了(le)心梗(geng)(geng)還獨(du)自(zi)去(qu)醫院，就(jiu)是(shi)(shi)要命的(de)(de)事(shi)。首先，去(qu)醫院路上、自(zi)己掛號、檢查，這(zhe)(zhe)些過程在如今的(de)(de)大醫院都(dou)很折騰人，可(ke)能導致病情(qing)惡化。其次如果(guo)沒有(you)(you)人陪在身邊(bian)，一旦發生心跳呼吸驟(zou)停，很可(ke)能錯(cuo)(cuo)失(shi)最(zui)(zui)好(hao)(hao)的(de)(de)搶救(jiu)時機(ji)。因(yin)此，懷疑自(zi)己心梗(geng)(geng)發作，一定不要獨(du)自(zi)前往醫院，這(zhe)(zhe)種情(qing)況下(xia)，任(ren)何輕(qing)微(wei)的(de)(de)活動都(dou)會增加心臟(zang)負擔，也許前一秒(miao)(miao)還沒事(shi)，后一秒(miao)(miao)就(jiu)倒下(xia)了(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸甘油(you)是大家比較熟(shu)悉的治療心(xin)絞痛的藥，但給心(xin)梗患者服用(yong)則要慎重，它可以使(shi)(shi)全(quan)身血管擴張(zhang)，從而降低(di)血壓(ya)(ya)。因此(ci)，對于血壓(ya)(ya)偏(pian)低(di)的急(ji)性(xing)心(xin)梗患者來說，服用(yong)硝酸甘油(you)就是一大禁忌，它會導(dao)致血壓(ya)(ya)進一步(bu)降低(di)，增加休克的發生風險。 即使(shi)(shi)血壓(ya)(ya)正常，含服硝酸甘油(you)時也要躺(tang)下，以防發生體位性(xing)低(di)血壓(ya)(ya)，導(dao)致頭暈摔倒。

3、千萬不能喝水

有說法(fa)說心梗(geng)患者喝點水可以(yi)降(jiang)低血液粘稠度，緩解癥狀，實(shi)際上，對于(yu)一個(ge)已經發生休(xiu)克，甚至(zhi)心跳呼吸驟停的患者來說，喝水不僅無(wu)用反而有害。

某些情況下，患(huan)者意識不(bu)清，喝(he)水很容(rong)易(yi)導致誤(wu)吸，發(fa)生吸入性肺炎，這對心(xin)(xin)梗患(huan)者無疑是雪上加霜。 另外(wai)，如果心(xin)(xin)梗患(huan)者一次(ci)喝(he)下太多(duo)水，水分會(hui)快速(su)進入血(xue)液(ye)(ye)，使血(xue)液(ye)(ye)變稀、血(xue)量增加，更是給不(bu)健全的(de)心(xin)(xin)臟增加難以承受的(de)額(e)外(wai)負擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)肺復(fu)蘇(su)不是一定不能(neng)用，而是要先判(pan)斷情況。 這種(zhong)急救方法適用于心(xin)跳(tiao)呼吸驟停(ting)(ting)的(de)(de)患(huan)者，而急性(xing)心(xin)梗(geng)患(huan)者并非(fei)都會沒了呼吸和(he)心(xin)跳(tiao)。對于沒有出(chu)現心(xin)跳(tiao)呼吸驟停(ting)(ting)的(de)(de)人來說，心(xin)肺復(fu)蘇(su)反(fan)而會增加致死性(xing)心(xin)律失(shi)常發生的(de)(de)風險。

5、一定要停止活動

懷疑心梗發(fa)(fa)作，患者要立即停止(zhi)活動，而且(qie)是任何(he)活動。立即就地休(xiu)息，避免(mian)外界(jie)干擾。心梗發(fa)(fa)作，著急慌(huang)亂(luan)是人(ren)之常情，但是為了患者病情穩(wen)定，大家還是要第一時間(jian)保持冷靜。

6、一定要撥打120

與(yu)此(ci)同時(shi)，家屬(shu)要立即(ji)撥打急救電話(hua)，等(deng)(deng)待醫務人員到(dao)來(lai)。 在等(deng)(deng)待的過程中，密切觀察病情變(bian)化及患者的各項生命體征，比如血壓、心率(lv)、呼(hu)吸(xi)等(deng)(deng)，幫助醫生了解(jie)情況(kuang)。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活(huo)動后，要盡力保持(chi)患(huan)(huan)者呼吸通暢。若(ruo)患(huan)(huan)者有(you)缺氧指征的(de)話，可以(yi)進行吸氧，這(zhe)樣可以(yi)迅速改善心肌缺血缺氧狀況，控(kong)制或縮小(xiao)梗死面(mian)積(ji)。 如果患(huan)(huan)者已(yi)經昏迷了，要把患(huan)(huan)者的(de)頭偏向一側傾斜，及時清除嘴里和鼻子里的(de)分泌物。

8、一定要舒緩心情

緊張(zhang)對搶救沒有(you)任何幫助，家屬自(zi)己(ji)首先不要過分(fen)慌張(zhang)，別讓自(zi)己(ji)的(de)負面情緒影響到患者，給患者增加額(e)外的(de)心理負擔，要記(ji)得(de)陪著患者，等待救護人員(yuan)的(de)到來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)季(ji)是心(xin)梗患者發病的高發期，那么(me)冬(dong)天怎樣預(yu)防(fang)心(xin)梗呢(ni)，這需(xu)要(yao)您和(he)您的家人做好(hao)一些預(yu)防(fang)工(gong)作，包括：

1、注意控制三高

高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓和(he)高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)這(zhe)三種問(wen)題與心(xin)(xin)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)有著千(qian)絲萬縷(lv)的(de)聯系，正是因為血(xue)(xue)(xue)液(ye)中含有的(de)高(gao)(gao)脂(zhi)肪(fang)、高(gao)(gao)糖(tang)(tang)分等(deng)物質，損(sun)傷(shang)了血(xue)(xue)(xue)管的(de)健(jian)康，才導致動脈硬(ying)化(hua)等(deng)心(xin)(xin)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管問(wen)題的(de)出現。所以在冬天里，要(yao)有三高(gao)(gao)的(de)患(huan)者(zhe)要(yao)特別注意控制血(xue)(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)和(he)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)，控制脂(zhi)肪(fang)的(de)攝入。

2、保持良好心情

心梗(geng)和(he)冠(guan)心病(bing)(bing)等心血管疾病(bing)(bing)，與人的(de)情(qing)緒也有(you)很大的(de)關系。由(you)于冬天氣候(hou)冷(leng)和(he)陽光(guang)少等原因，很多(duo)患(huan)者(zhe)容易(yi)出現(xian)抑(yi)郁(yu)不樂(le)的(de)情(qing)緒，或者(zhe)經常(chang)為自己的(de)這(zhe)個疾病(bing)(bing)感(gan)到擔憂，這(zhe)些負(fu)面情(qing)緒對(dui)于疾病(bing)(bing)的(de)治療(liao)沒有(you)任何(he)好處(chu)，整(zheng)日憂慮還可能導(dao)致心梗(geng)的(de)發作。因而，患(huan)者(zhe)也要注意保持心情(qing)開(kai)朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適(shi)當(dang)(dang)的運動對(dui)心腦血(xue)管疾病患者的健康大有(you)裨益，但(dan)運動時(shi)也(ye)要注意(yi)(yi)很多事情。首先，應(ying)當(dang)(dang)注意(yi)(yi)運動時(shi)衣(yi)物要及(ji)時(shi)增減，避免感冒，也(ye)要防止體溫(wen)過高。其次，心腦血(xue)管疾病患者不適(shi)合參與過于激烈的運動。患者在冬天(tian)的鍛煉(lian)活動每個星(xing)期應(ying)至(zhi)少(shao)進行(xing)三次或以(yi)上，不要少(shao)于二十分鐘，也(ye)不要多于五十分鐘。

4、避免寒冷刺激

進入冬(dong)季(ji)之后，天氣(qi)的(de)(de)溫度(du)下(xia)降的(de)(de)很快，在這個寒冷的(de)(de)季(ji)節(jie)，如果(guo)自己(ji)沒注(zhu)意(yi)保暖好(hao)，受到(dao)寒冷的(de)(de)刺(ci)激下(xia)，身(shen)體(ti)一時(shi)間接受不(bu)了。尤其是對于本身(shen)就(jiu)有心(xin)血(xue)管(guan)疾病的(de)(de)人群(qun)來說，受到(dao)寒冷的(de)(de)刺(ci)激下(xia)，會使(shi)血(xue)管(guan)收縮、心(xin)跳加快、血(xue)壓升高(gao)，進而誘發心(xin)梗(geng)。這也是為什么冬(dong)天是高(gao)發心(xin)梗(geng)的(de)(de)時(shi)期(qi)了，這就(jiu)需要我們多注(zhu)意(yi)氣(qi)候的(de)(de)變化了。

5、避免過度勞累

心(xin)(xin)梗的(de)(de)(de)高發年齡在40歲以(yi)(yi)上的(de)(de)(de)男(nan)性及50歲以(yi)(yi)上的(de)(de)(de)女性。近(jin)幾年，年輕(qing)人患心(xin)(xin)梗的(de)(de)(de)概率也逐(zhu)漸增加(jia)，跟平常生活習慣有很(hen)大(da)的(de)(de)(de)關系。白天(tian)工(gong)作的(de)(de)(de)壓力(li)大(da)，再(zai)加(jia)上晚上需要加(jia)班或者是陪老(lao)板吃個(ge)(ge)夜宵，每(mei)天(tian)睡覺的(de)(de)(de)時間很(hen)少，只睡5個(ge)(ge)小時，甚至(zhi)更(geng)短的(de)(de)(de)時間，身體(ti)長期(qi)疲(pi)憊下去，再(zai)加(jia)上睡眠(mian)不(bu)足，體(ti)內的(de)(de)(de)免疫力(li)低(di)下。持(chi)續處(chu)于這種(zhong)壓力(li)大(da)，過于疲(pi)憊以(yi)(yi)及精神緊張的(de)(de)(de)狀態(tai)下，即使自(zi)己的(de)(de)(de)身體(ti)再(zai)健(jian)康，也會有吃不(bu)消的(de)(de)(de)一天(tian)的(de)(de)(de)，最終還很(hen)可能誘發心(xin)(xin)肌梗死的(de)(de)(de)危險。所以(yi)(yi)，安(an)排好自(zi)己的(de)(de)(de)工(gong)作時間很(hen)重要，不(bu)要讓自(zi)己過于勞累。

6、切莫暴飲暴食

每逢節假日休息的(de)(de)時(shi)候(hou)，人們(men)常常會出去大(da)吃一頓，雖然這(zhe)都是人之常情，但是大(da)家要(yao)注意控制(zhi)自己食用(yong)油(you)脂的(de)(de)量(liang)(liang)。如果(guo)一下子攝入過多，高(gao)油(you)脂高(gao)熱量(liang)(liang)高(gao)蛋(dan)白的(de)(de)食物。很容易導致(zhi)機體的(de)(de)血脂水(shui)平升高(gao)，造成血液(ye)的(de)(de)濃稠(chou)度增加(jia)，進而(er)阻塞血管(guan)，增加(jia)心梗(geng)的(de)(de)發生(sheng)。所以，不管(guan)是什么時(shi)候(hou)，為了自身的(de)(de)健康考慮，適量(liang)(liang)的(de)(de)攝入為好。