一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼(hu)吸(xi)道感(gan)染(ran)和流感(gan)是心(xin)梗的(de)已知危險因素，有研(yan)究表明(ming)在呼(hu)吸(xi)道感(gan)染(ran)7天后，心(xin)梗發生(sheng)概率(lv)增加了6倍(bei)。而(er)呼(hu)吸(xi)道感(gan)染(ran)具有明(ming)顯(xian)的(de)季節性變化，尤其在冬季。

2、冬(dong)季心梗發病率高，主要(yao)是因為(wei)寒冷的刺激(ji)，使(shi)(shi)機體的交感神經系統興奮性(xing)增(zeng)高，體內兒苯酚胺分(fen)泌(mi)增(zeng)多，促使(shi)(shi)肢體血(xue)管收(shou)縮(suo)、心律(lv)加快(kuai)、心臟工作負荷增(zeng)大、耗氧(yang)量增(zeng)加，心肌就容易缺(que)血(xue)缺(que)氧(yang)，引起(qi)心絞(jiao)痛發生。

3、交感神經興奮和兒(er)苯(ben)酚胺(an)本身可(ke)導(dao)致(zhi)冠狀動(dong)脈痙(jing)攣，低溫(wen)又使血(xue)小板易于(yu)凝聚(ju)，血(xue)液(ye)粘稠度(du)增大，容易形成血(xue)栓(shuan)，也是導(dao)致(zhi)心(xin)梗的重要(yao)原因。

4、冬天人們活(huo)動減少(shao)，又值冬季進補(bu)季節常常吃得(de)多動得(de)少(shao)，使血脂水平升(sheng)高、血粘度增大，進而增加(jia)心(xin)梗發生的幾率。

冬(dong)季心悸梗死高發的原因(yin)主要是以(yi)上幾(ji)點，因(yin)此冬(dong)季出(chu)門(men)應注意保暖，在刮大(da)風(feng)的寒冷(leng)天氣(qi)要盡量避(bi)免外(wai)出(chu)，尤其是心梗患者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)可能(neng)(neng)是最普遍同(tong)時(shi)也是最錯(cuo)(cuo)誤(wu)最危險的(de)(de)(de)做法了(le)，也是最需要(yao)(yao)防范(fan)的(de)(de)(de)冬季心梗患(huan)者注意事(shi)項。有(you)了(le)病知道去醫院是好(hao)事(shi)，但是有(you)了(le)心梗還(huan)獨(du)自去醫院，就是要(yao)(yao)命的(de)(de)(de)事(shi)。首先(xian)，去醫院路上、自己掛(gua)號(hao)、檢查(cha)，這(zhe)些過程在如今的(de)(de)(de)大(da)醫院都(dou)很(hen)折騰人，可能(neng)(neng)導致病情惡化。其次如果沒有(you)人陪在身(shen)邊，一旦發生心跳呼吸驟停，很(hen)可能(neng)(neng)錯(cuo)(cuo)失最好(hao)的(de)(de)(de)搶救時(shi)機(ji)。因此，懷(huai)疑自己心梗發作(zuo)，一定不要(yao)(yao)獨(du)自前往醫院，這(zhe)種情況下，任(ren)何輕微的(de)(de)(de)活動都(dou)會增加心臟負擔，也許前一秒還(huan)沒事(shi)，后一秒就倒下了(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸(suan)甘油(you)是大(da)家比較熟悉的(de)治療心絞(jiao)痛的(de)藥，但(dan)給(gei)心梗患者服用則要慎重(zhong)，它可以(yi)使全身(shen)血(xue)(xue)(xue)管擴張，從而降低(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)。因此(ci)，對于血(xue)(xue)(xue)壓(ya)偏低(di)的(de)急性心梗患者來說，服用硝酸(suan)甘油(you)就是一(yi)大(da)禁忌(ji)，它會(hui)導致血(xue)(xue)(xue)壓(ya)進一(yi)步(bu)降低(di)，增加休克的(de)發生風(feng)險。 即使血(xue)(xue)(xue)壓(ya)正常，含(han)服硝酸(suan)甘油(you)時也(ye)要躺下(xia)，以(yi)防發生體位性低(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)，導致頭暈摔倒。

3、千萬不能喝水

有說(shuo)法說(shuo)心梗(geng)患(huan)者喝點水(shui)可以降低血液(ye)粘稠度，緩解癥狀，實際上，對于(yu)一個已經(jing)發生休克，甚至心跳呼吸驟停的患(huan)者來說(shuo)，喝水(shui)不僅無用反而有害。

某些情況下，患者(zhe)意識不清(qing)，喝水(shui)很容易導致誤吸，發生吸入(ru)性肺炎，這對心梗患者(zhe)無疑是雪上加(jia)(jia)霜(shuang)。 另外，如(ru)果心梗患者(zhe)一次喝下太多水(shui)，水(shui)分會快速進入(ru)血液，使血液變稀、血量(liang)增加(jia)(jia)，更(geng)是給不健全的心臟增加(jia)(jia)難以承受的額外負(fu)擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)(xin)(xin)肺復蘇不是(shi)一(yi)定不能用，而是(shi)要先判斷情況。 這(zhe)種急救方法適用于心(xin)(xin)(xin)跳呼(hu)吸(xi)驟停的(de)患者(zhe)，而急性心(xin)(xin)(xin)梗患者(zhe)并非都會沒(mei)(mei)了(le)呼(hu)吸(xi)和心(xin)(xin)(xin)跳。對于沒(mei)(mei)有出(chu)現心(xin)(xin)(xin)跳呼(hu)吸(xi)驟停的(de)人來說，心(xin)(xin)(xin)肺復蘇反(fan)而會增加致(zhi)死性心(xin)(xin)(xin)律失常發生的(de)風險(xian)。

5、一定要停止活動

懷疑心(xin)梗發(fa)作，患(huan)者(zhe)要立即(ji)停止活動(dong)(dong)，而且(qie)是(shi)任(ren)何活動(dong)(dong)。立即(ji)就地休息(xi)，避免外界干擾。心(xin)梗發(fa)作，著急慌(huang)亂是(shi)人之常情，但是(shi)為了患(huan)者(zhe)病(bing)情穩定，大(da)家(jia)還是(shi)要第一時間(jian)保持冷靜。

6、一定要撥打120

與此同時，家屬要立即撥打急(ji)救電話(hua)，等(deng)待醫務人(ren)員(yuan)到(dao)來(lai)。 在等(deng)待的(de)過程中，密(mi)切(qie)觀察病情變化(hua)及患者的(de)各項生(sheng)命體征，比如血壓、心率、呼吸等(deng)，幫助醫生(sheng)了解情況。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活動(dong)后，要盡(jin)力保(bao)持患者(zhe)呼吸通暢。若患者(zhe)有缺氧(yang)指征的(de)話，可(ke)以進行吸氧(yang)，這樣可(ke)以迅(xun)速(su)改善心肌(ji)缺血(xue)缺氧(yang)狀況(kuang)，控(kong)制或(huo)縮小梗死面積。 如(ru)果患者(zhe)已經昏迷了，要把患者(zhe)的(de)頭偏向(xiang)一(yi)側傾(qing)斜，及時清除嘴里(li)和鼻子里(li)的(de)分泌(mi)物。

8、一定要舒緩心情

緊張對搶救沒有任何幫助，家屬自己首(shou)先不(bu)要過分慌張，別讓自己的(de)負面情緒影(ying)響到(dao)患(huan)者(zhe)，給患(huan)者(zhe)增加額(e)外的(de)心理負擔，要記得陪著(zhu)患(huan)者(zhe)，等待救護人(ren)員的(de)到(dao)來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)季是(shi)心梗患者發病(bing)的高發期(qi)，那么冬(dong)天怎樣(yang)預防心梗呢，這需(xu)要您(nin)和(he)您(nin)的家(jia)人做好一些(xie)預防工(gong)作(zuo)，包括：

1、注意控制三高

高血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)和(he)(he)高血(xue)(xue)(xue)糖(tang)這三種問題與心腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)疾病有(you)著千絲萬縷的(de)聯系(xi)，正是因為血(xue)(xue)(xue)液(ye)中含有(you)的(de)高脂(zhi)肪(fang)、高糖(tang)分等物質，損傷了血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)的(de)健康(kang)，才(cai)導致動脈硬化等心腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)問題的(de)出現(xian)。所以在冬天里，要有(you)三高的(de)患者要特別注意控制血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)(xue)糖(tang)和(he)(he)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)，控制脂(zhi)肪(fang)的(de)攝入。

2、保持良好心情

心梗和冠心病(bing)等心血管疾(ji)病(bing)，與人的情(qing)緒(xu)也(ye)有很(hen)大的關系。由(you)于冬天氣(qi)候冷(leng)和陽光少等原因(yin)，很(hen)多(duo)患(huan)者容易出現抑郁不樂的情(qing)緒(xu)，或者經常為(wei)自己的這個疾(ji)病(bing)感到擔憂，這些負面情(qing)緒(xu)對于疾(ji)病(bing)的治療沒有任何(he)好處，整日(ri)憂慮(lv)還可能導致心梗的發作。因(yin)而，患(huan)者也(ye)要注意保持心情(qing)開(kai)朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)(de)運(yun)動(dong)對心腦(nao)血(xue)管(guan)(guan)疾病患者的(de)(de)健康大有(you)裨益，但運(yun)動(dong)時也(ye)要(yao)(yao)(yao)(yao)注意很多(duo)事情。首(shou)先(xian)，應當注意運(yun)動(dong)時衣物要(yao)(yao)(yao)(yao)及時增(zeng)減，避免感(gan)冒，也(ye)要(yao)(yao)(yao)(yao)防止體溫(wen)過高(gao)。其次，心腦(nao)血(xue)管(guan)(guan)疾病患者不適合參(can)與(yu)過于激烈的(de)(de)運(yun)動(dong)。患者在冬天(tian)的(de)(de)鍛煉活動(dong)每個(ge)星期應至少進行三次或(huo)以(yi)上(shang)，不要(yao)(yao)(yao)(yao)少于二十(shi)分鐘，也(ye)不要(yao)(yao)(yao)(yao)多(duo)于五十(shi)分鐘。

4、避免寒冷刺激

進入(ru)冬季之后，天氣的(de)(de)溫度下降的(de)(de)很快，在這(zhe)個寒冷(leng)的(de)(de)季節，如果自己沒注(zhu)意保暖好，受到寒冷(leng)的(de)(de)刺(ci)激(ji)下，身體一時間接受不了。尤(you)其(qi)是(shi)對于本身就有心(xin)血管(guan)疾病(bing)的(de)(de)人群來說，受到寒冷(leng)的(de)(de)刺(ci)激(ji)下，會使血管(guan)收縮、心(xin)跳(tiao)加快、血壓升高，進而誘發心(xin)梗(geng)(geng)。這(zhe)也是(shi)為什么冬天是(shi)高發心(xin)梗(geng)(geng)的(de)(de)時期了，這(zhe)就需(xu)要(yao)我(wo)們(men)多注(zhu)意氣候的(de)(de)變化了。

5、避免過度勞累

心(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)高發年(nian)齡在40歲(sui)以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)男性(xing)及50歲(sui)以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)女性(xing)。近幾(ji)年(nian)，年(nian)輕(qing)人患心(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)概率也逐(zhu)漸(jian)增加(jia)(jia)，跟平常生活習慣有很大的(de)(de)(de)關(guan)系。白天工作(zuo)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力大，再(zai)加(jia)(jia)上(shang)(shang)晚上(shang)(shang)需要加(jia)(jia)班或者是陪老板吃(chi)個(ge)夜宵，每(mei)天睡覺(jue)的(de)(de)(de)時間很少，只(zhi)睡5個(ge)小(xiao)時，甚(shen)至更短的(de)(de)(de)時間，身體長期疲憊下去，再(zai)加(jia)(jia)上(shang)(shang)睡眠不(bu)(bu)足，體內的(de)(de)(de)免疫力低下。持續處于這種壓(ya)(ya)力大，過于疲憊以(yi)及精神(shen)緊張的(de)(de)(de)狀態下，即使自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)身體再(zai)健康，也會有吃(chi)不(bu)(bu)消的(de)(de)(de)一(yi)天的(de)(de)(de)，最終(zhong)還很可(ke)能誘(you)發心(xin)肌梗(geng)死的(de)(de)(de)危險。所(suo)以(yi)，安(an)排好自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)工作(zuo)時間很重(zhong)要，不(bu)(bu)要讓自(zi)(zi)己(ji)過于勞累(lei)。

6、切莫暴飲暴食

每(mei)逢節(jie)假日休息的(de)(de)(de)時(shi)候，人們(men)常常會出去(qu)大吃一(yi)頓，雖然這(zhe)都(dou)是人之常情，但是大家要注(zhu)意(yi)控制自己食(shi)用油脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)量。如果一(yi)下子攝入過多(duo)，高油脂(zhi)(zhi)高熱量高蛋白的(de)(de)(de)食(shi)物。很容易(yi)導致機體的(de)(de)(de)血脂(zhi)(zhi)水平(ping)升(sheng)高，造成血液的(de)(de)(de)濃(nong)稠(chou)度增加(jia)，進而阻塞血管，增加(jia)心梗的(de)(de)(de)發生。所以，不管是什么(me)時(shi)候，為(wei)了自身(shen)的(de)(de)(de)健康考慮，適(shi)量的(de)(de)(de)攝入為(wei)好(hao)。