一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼(hu)吸(xi)道(dao)感染(ran)和流感是(shi)心梗(geng)(geng)的已知危險因(yin)素，有(you)研究表明在(zai)呼(hu)吸(xi)道(dao)感染(ran)7天后，心梗(geng)(geng)發(fa)生概率增加了6倍。而呼(hu)吸(xi)道(dao)感染(ran)具(ju)有(you)明顯的季節性(xing)變化(hua)，尤其在(zai)冬季。

2、冬季心(xin)梗發(fa)病率(lv)高，主(zhu)要是(shi)因(yin)為寒(han)冷(leng)的(de)刺激(ji)，使機(ji)體(ti)的(de)交感(gan)神經系(xi)統興奮性增高，體(ti)內兒苯(ben)酚胺分泌(mi)增多，促(cu)使肢體(ti)血(xue)管收(shou)縮(suo)、心(xin)律(lv)加快、心(xin)臟(zang)工作負荷增大、耗氧量增加，心(xin)肌就容易缺血(xue)缺氧，引(yin)起心(xin)絞(jiao)痛(tong)發(fa)生。

3、交感神經(jing)興(xing)奮和兒苯(ben)酚胺本(ben)身(shen)可(ke)導致(zhi)冠狀動脈痙(jing)攣，低溫又使血小板(ban)易于(yu)凝聚，血液(ye)粘稠度增(zeng)大，容易形(xing)成血栓，也是導致(zhi)心梗的重要原因。

4、冬(dong)天人們活動(dong)減少，又值冬(dong)季進補季節常常吃得多動(dong)得少，使血脂水平升(sheng)高、血粘度增大，進而增加心梗發生的幾率(lv)。

冬季心悸(ji)梗(geng)死(si)高發的(de)原因主要(yao)是以上幾(ji)點，因此冬季出(chu)門應(ying)注(zhu)意保暖，在刮(gua)大(da)風(feng)的(de)寒冷天氣要(yao)盡量避免外出(chu)，尤其是心梗(geng)患者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)可能(neng)是(shi)最(zui)普遍(bian)同時(shi)(shi)也是(shi)最(zui)錯誤最(zui)危(wei)險(xian)的做法(fa)了(le)，也是(shi)最(zui)需(xu)要(yao)防范(fan)的冬(dong)季心(xin)梗(geng)患者注意事(shi)項(xiang)。有(you)了(le)病知道去(qu)醫院(yuan)是(shi)好事(shi)，但是(shi)有(you)了(le)心(xin)梗(geng)還(huan)獨(du)自去(qu)醫院(yuan)，就(jiu)是(shi)要(yao)命的事(shi)。首先，去(qu)醫院(yuan)路(lu)上、自己掛號、檢查，這(zhe)些過程在(zai)如今的大醫院(yuan)都(dou)很(hen)折騰人，可能(neng)導致病情惡化。其次如果沒有(you)人陪在(zai)身(shen)邊(bian)，一旦發生心(xin)跳呼吸驟停，很(hen)可能(neng)錯失(shi)最(zui)好的搶救時(shi)(shi)機。因此，懷疑自己心(xin)梗(geng)發作，一定不(bu)要(yao)獨(du)自前往醫院(yuan)，這(zhe)種(zhong)情況下(xia)(xia)，任(ren)何輕微的活動都(dou)會增加心(xin)臟負(fu)擔，也許前一秒(miao)還(huan)沒事(shi)，后一秒(miao)就(jiu)倒下(xia)(xia)了(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸(suan)甘(gan)(gan)油(you)是大家比較熟悉(xi)的(de)治(zhi)療心(xin)絞痛(tong)的(de)藥(yao)，但給心(xin)梗患(huan)者(zhe)服用(yong)則要(yao)慎重，它(ta)可(ke)以使全身(shen)血管擴張，從而降低(di)(di)血壓。因此，對于血壓偏低(di)(di)的(de)急(ji)性心(xin)梗患(huan)者(zhe)來說，服用(yong)硝酸(suan)甘(gan)(gan)油(you)就是一大禁忌，它(ta)會(hui)導(dao)致(zhi)血壓進一步降低(di)(di)，增加休克的(de)發生(sheng)風險。 即使血壓正常，含服硝酸(suan)甘(gan)(gan)油(you)時(shi)也要(yao)躺下，以防發生(sheng)體位性低(di)(di)血壓，導(dao)致(zhi)頭(tou)暈摔倒(dao)。

3、千萬不能喝水

有說(shuo)(shuo)法說(shuo)(shuo)心(xin)(xin)梗(geng)患者喝點水(shui)可以降低血液(ye)粘稠度，緩解癥狀，實際上，對于一個已經發(fa)生休克，甚(shen)至心(xin)(xin)跳呼(hu)吸驟(zou)停的患者來說(shuo)(shuo)，喝水(shui)不僅(jin)無用反而(er)有害。

某些情況下，患(huan)者意識(shi)不清(qing)，喝水(shui)(shui)很容(rong)易導致誤吸，發生吸入性肺炎(yan)，這對心(xin)梗(geng)(geng)患(huan)者無疑是雪上加(jia)霜。 另外(wai)，如(ru)果(guo)心(xin)梗(geng)(geng)患(huan)者一(yi)次喝下太多水(shui)(shui)，水(shui)(shui)分(fen)會快速進入血液，使血液變稀、血量(liang)增(zeng)加(jia)，更是給不健全的心(xin)臟增(zeng)加(jia)難以承受的額外(wai)負(fu)擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心肺復蘇不(bu)是一(yi)定不(bu)能用，而是要先判斷情況。 這種(zhong)急(ji)救(jiu)方法適(shi)用于(yu)心跳呼(hu)吸驟(zou)停的患(huan)者，而急(ji)性(xing)心梗患(huan)者并非都(dou)會沒了呼(hu)吸和心跳。對于(yu)沒有出現心跳呼(hu)吸驟(zou)停的人(ren)來說，心肺復蘇反而會增(zeng)加(jia)致(zhi)死(si)性(xing)心律失常發生的風險(xian)。

5、一定要停止活動

懷疑(yi)心(xin)梗(geng)發作(zuo)，患(huan)者要(yao)立即(ji)停(ting)止活動，而(er)且(qie)是(shi)(shi)任何活動。立即(ji)就地(di)休息，避免(mian)外界干擾。心(xin)梗(geng)發作(zuo)，著急慌亂是(shi)(shi)人之常情，但是(shi)(shi)為了患(huan)者病情穩定，大家還是(shi)(shi)要(yao)第一時間保持(chi)冷靜。

6、一定要撥打120

與此同時(shi)，家屬要(yao)立即撥打急(ji)救電話，等(deng)待(dai)醫務(wu)人員到來。 在(zai)等(deng)待(dai)的(de)過程中，密切觀察病情變(bian)化及(ji)患(huan)者的(de)各項生(sheng)命體征，比如血壓、心率(lv)、呼吸等(deng)，幫(bang)助醫生(sheng)了解情況。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活動后，要盡(jin)力(li)保(bao)持(chi)患者呼(hu)吸(xi)通暢(chang)。若患者有缺氧指征的(de)(de)話，可以進行吸(xi)氧，這(zhe)樣可以迅(xun)速改(gai)善心肌缺血缺氧狀況，控制(zhi)或縮(suo)小梗(geng)死面積。 如果患者已(yi)經昏迷了，要把患者的(de)(de)頭偏向(xiang)一側傾(qing)斜，及時清(qing)除嘴(zui)里(li)和(he)鼻子(zi)里(li)的(de)(de)分(fen)泌(mi)物(wu)。

8、一定要舒緩心情

緊張對搶救沒有任何幫助，家屬(shu)自(zi)己(ji)首先(xian)不(bu)要過(guo)分慌(huang)張，別讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)負(fu)(fu)面情(qing)緒影(ying)響到患(huan)者，給(gei)患(huan)者增加額(e)外(wai)的(de)心理負(fu)(fu)擔，要記得陪著患(huan)者，等待(dai)救護人員的(de)到來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬(dong)(dong)季是(shi)心(xin)梗(geng)患者(zhe)發病的高發期，那(nei)么冬(dong)(dong)天怎樣預防心(xin)梗(geng)呢，這需要您和您的家人做(zuo)好一些預防工作，包括：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)壓和(he)高(gao)血(xue)(xue)糖這三(san)種(zhong)問(wen)題與心腦(nao)血(xue)(xue)管疾病有(you)著千絲萬縷的聯系(xi)，正(zheng)是因(yin)為血(xue)(xue)液中含有(you)的高(gao)脂(zhi)肪、高(gao)糖分等物質(zhi)，損傷了血(xue)(xue)管的健康(kang)，才導(dao)致動(dong)脈硬化等心腦(nao)血(xue)(xue)管問(wen)題的出現(xian)。所以(yi)在冬天里，要(yao)有(you)三(san)高(gao)的患者要(yao)特別注意控(kong)制(zhi)血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)糖和(he)血(xue)(xue)脂(zhi)，控(kong)制(zhi)脂(zhi)肪的攝入。

2、保持良好心情

心(xin)(xin)(xin)梗和冠心(xin)(xin)(xin)病等(deng)心(xin)(xin)(xin)血管疾(ji)(ji)病，與人的情(qing)緒也(ye)有很大的關(guan)系。由于冬天氣(qi)候(hou)冷和陽光(guang)少等(deng)原(yuan)因，很多患(huan)者容易(yi)出現(xian)抑郁不(bu)樂的情(qing)緒，或者經常為自己的這個疾(ji)(ji)病感(gan)到擔憂，這些負(fu)面情(qing)緒對于疾(ji)(ji)病的治療沒有任何好處，整日憂慮還(huan)可能(neng)導致心(xin)(xin)(xin)梗的發作(zuo)。因而，患(huan)者也(ye)要(yao)注意保持心(xin)(xin)(xin)情(qing)開朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)運(yun)動(dong)(dong)對(dui)心(xin)腦(nao)血管疾(ji)(ji)病(bing)患(huan)者的(de)健康大有(you)裨益，但(dan)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)也(ye)要(yao)(yao)注意(yi)很多事情(qing)。首先，應當注意(yi)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)衣(yi)物(wu)要(yao)(yao)及時(shi)(shi)增減，避免感(gan)冒，也(ye)要(yao)(yao)防止體(ti)溫過(guo)高。其次，心(xin)腦(nao)血管疾(ji)(ji)病(bing)患(huan)者不適合參與過(guo)于激烈(lie)的(de)運(yun)動(dong)(dong)。患(huan)者在冬天的(de)鍛煉活動(dong)(dong)每個星期應至少進行(xing)三(san)次或(huo)以上(shang)，不要(yao)(yao)少于二(er)十分(fen)鐘，也(ye)不要(yao)(yao)多于五十分(fen)鐘。

4、避免寒冷刺激

進入冬季之后，天氣的(de)溫(wen)度下(xia)降的(de)很(hen)快，在這(zhe)個(ge)寒冷的(de)季節，如果自己(ji)沒注意保暖好，受(shou)到寒冷的(de)刺(ci)激(ji)下(xia)，身體一時(shi)間接(jie)受(shou)不了(le)(le)。尤其是(shi)對于本身就有心血(xue)管(guan)疾(ji)病的(de)人群來說，受(shou)到寒冷的(de)刺(ci)激(ji)下(xia)，會使血(xue)管(guan)收縮(suo)、心跳加快、血(xue)壓升高，進而誘發心梗。這(zhe)也是(shi)為(wei)什么冬天是(shi)高發心梗的(de)時(shi)期了(le)(le)，這(zhe)就需要我們(men)多注意氣候的(de)變(bian)化了(le)(le)。

5、避免過度勞累

心(xin)梗的(de)(de)(de)高發年(nian)齡在40歲以(yi)(yi)(yi)上(shang)的(de)(de)(de)男性及50歲以(yi)(yi)(yi)上(shang)的(de)(de)(de)女性。近幾年(nian)，年(nian)輕人患心(xin)梗的(de)(de)(de)概(gai)率也逐漸(jian)增加(jia)，跟平常(chang)生活習慣有很大的(de)(de)(de)關(guan)系。白天工作的(de)(de)(de)壓力大，再(zai)加(jia)上(shang)晚上(shang)需要加(jia)班或者是陪老板吃個(ge)夜宵，每天睡覺的(de)(de)(de)時(shi)間很少，只睡5個(ge)小時(shi)，甚至(zhi)更短(duan)的(de)(de)(de)時(shi)間，身體長期(qi)疲(pi)(pi)憊下去(qu)，再(zai)加(jia)上(shang)睡眠不足(zu)，體內的(de)(de)(de)免疫力低(di)下。持續處于(yu)這種(zhong)壓力大，過(guo)(guo)于(yu)疲(pi)(pi)憊以(yi)(yi)(yi)及精神緊張(zhang)的(de)(de)(de)狀態(tai)下，即(ji)使自己(ji)的(de)(de)(de)身體再(zai)健康，也會有吃不消(xiao)的(de)(de)(de)一(yi)天的(de)(de)(de)，最終還很可能誘發心(xin)肌梗死(si)的(de)(de)(de)危險。所以(yi)(yi)(yi)，安排好自己(ji)的(de)(de)(de)工作時(shi)間很重要，不要讓自己(ji)過(guo)(guo)于(yu)勞累。

6、切莫暴飲暴食

每(mei)逢節(jie)假日休息的時候(hou)，人(ren)們(men)常常會出去大吃一頓(dun)，雖然(ran)這都是(shi)人(ren)之常情，但是(shi)大家要(yao)注意控制自(zi)己食用油脂(zhi)的量。如果一下(xia)子攝(she)入過多，高油脂(zhi)高熱量高蛋白的食物。很容易導致(zhi)機體的血脂(zhi)水平(ping)升高，造成血液(ye)的濃(nong)稠度增(zeng)加，進而阻塞血管，增(zeng)加心(xin)梗的發(fa)生(sheng)。所以，不管是(shi)什么時候(hou)，為了(le)自(zi)身的健康考慮，適量的攝(she)入為好。