一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼吸道感(gan)(gan)(gan)染和流感(gan)(gan)(gan)是心梗的已知危險因素(su)，有(you)研究(jiu)表明在呼吸道感(gan)(gan)(gan)染7天后，心梗發生概率增加了6倍。而呼吸道感(gan)(gan)(gan)染具有(you)明顯的季節性變化，尤其在冬季。

2、冬季(ji)心(xin)(xin)梗發病率高，主要是因為(wei)寒冷的刺激，使機(ji)體的交(jiao)感(gan)神經(jing)系統興(xing)奮性增高，體內兒(er)苯酚(fen)胺分泌增多，促使肢體血管收縮、心(xin)(xin)律加快(kuai)、心(xin)(xin)臟(zang)工作負荷增大、耗氧量增加，心(xin)(xin)肌就容(rong)易缺血缺氧，引起心(xin)(xin)絞痛(tong)發生(sheng)。

3、交感神經興奮(fen)和兒苯酚胺本身(shen)可導致冠狀動脈痙攣，低溫(wen)又使血小板易于凝聚(ju)，血液粘稠度(du)增大，容易形成血栓，也是導致心梗的(de)重要原因。

4、冬天人(ren)們活動減少，又值冬季進(jin)補季節常常吃得多動得少，使血脂(zhi)水平升高、血粘(zhan)度增大，進(jin)而增加心梗發生的幾(ji)率。

冬季(ji)心悸梗死(si)高發(fa)的原(yuan)因主(zhu)要(yao)是以(yi)上幾點，因此(ci)冬季(ji)出門應注意保暖，在刮大風的寒冷(leng)天氣要(yao)盡(jin)量避免(mian)外出，尤其是心梗患者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這(zhe)可能(neng)是(shi)最普遍(bian)同時也(ye)是(shi)最錯(cuo)(cuo)誤(wu)最危(wei)險(xian)的做法了(le)，也(ye)是(shi)最需要防范的冬季(ji)心梗患(huan)者(zhe)注意事項。有(you)了(le)病知道去(qu)醫院是(shi)好事，但是(shi)有(you)了(le)心梗還獨(du)自(zi)去(qu)醫院，就是(shi)要命的事。首先(xian)，去(qu)醫院路上、自(zi)己(ji)掛號、檢查，這(zhe)些過(guo)程在如今(jin)的大醫院都很折騰人(ren)，可能(neng)導(dao)致病情惡化。其(qi)次如果(guo)沒(mei)有(you)人(ren)陪在身(shen)邊，一(yi)旦發(fa)生心跳(tiao)呼(hu)吸驟(zou)停，很可能(neng)錯(cuo)(cuo)失最好的搶救(jiu)時機。因此，懷疑自(zi)己(ji)心梗發(fa)作，一(yi)定不(bu)要獨(du)自(zi)前往醫院，這(zhe)種情況下(xia)(xia)，任何輕微的活(huo)動(dong)都會增加心臟(zang)負擔(dan)，也(ye)許前一(yi)秒還沒(mei)事，后一(yi)秒就倒下(xia)(xia)了(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸甘油是大(da)家比較熟悉(xi)的治療心絞痛的藥，但給心梗患(huan)者服用(yong)則(ze)要慎重，它可以使全(quan)身血(xue)管擴張，從而降低(di)血(xue)壓。因此，對于血(xue)壓偏低(di)的急性(xing)心梗患(huan)者來說，服用(yong)硝酸甘油就是一(yi)大(da)禁忌(ji)，它會導致血(xue)壓進(jin)一(yi)步(bu)降低(di)，增加休克的發(fa)生(sheng)風險(xian)。 即使血(xue)壓正常(chang)，含服硝酸甘油時(shi)也要躺下(xia)，以防發(fa)生(sheng)體位性(xing)低(di)血(xue)壓，導致頭暈摔倒。

3、千萬不能喝水

有(you)(you)說(shuo)法(fa)說(shuo)心(xin)梗患者喝(he)點水(shui)可以降(jiang)低血液粘稠度，緩解(jie)癥狀，實際上，對于一個已經發生休克，甚至(zhi)心(xin)跳呼(hu)吸驟停的患者來說(shuo)，喝(he)水(shui)不僅無用(yong)反而(er)有(you)(you)害。

某些情況(kuang)下，患者意識(shi)不清(qing)，喝水很(hen)容易導致誤吸(xi)，發生吸(xi)入(ru)性肺炎，這對心梗患者無疑是雪上(shang)加(jia)霜。 另外，如果心梗患者一次喝下太多(duo)水，水分(fen)會(hui)快速(su)進入(ru)血(xue)液，使血(xue)液變稀、血(xue)量增加(jia)，更是給不健全(quan)的心臟(zang)增加(jia)難以承受的額外負擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)肺復蘇(su)不(bu)是一定不(bu)能用，而(er)是要先判斷情(qing)況(kuang)。 這種急救方法適用于心(xin)跳(tiao)呼(hu)吸(xi)(xi)驟(zou)停的(de)患者(zhe)，而(er)急性(xing)心(xin)梗患者(zhe)并非都會(hui)沒(mei)了(le)呼(hu)吸(xi)(xi)和心(xin)跳(tiao)。對于沒(mei)有出現心(xin)跳(tiao)呼(hu)吸(xi)(xi)驟(zou)停的(de)人來說，心(xin)肺復蘇(su)反而(er)會(hui)增(zeng)加致死(si)性(xing)心(xin)律失常(chang)發生的(de)風險。

5、一定要停止活動

懷疑心梗發作(zuo)，患者(zhe)要立即停止活(huo)動(dong)，而且是(shi)任(ren)何活(huo)動(dong)。立即就地休息，避免外(wai)界干擾(rao)。心梗發作(zuo)，著急(ji)慌亂是(shi)人之(zhi)常情，但是(shi)為了患者(zhe)病情穩(wen)定，大(da)家還(huan)是(shi)要第一時間保持冷靜。

6、一定要撥打120

與此同時(shi)，家屬要立即撥(bo)打急(ji)救電話，等待醫務人(ren)員到來。 在等待的過(guo)程中，密(mi)切觀察病情變化及患者的各項生命體(ti)征，比(bi)如血壓、心(xin)率、呼吸等，幫助醫生了解情況(kuang)。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活(huo)動(dong)后，要盡力保持患(huan)者(zhe)(zhe)呼吸通暢。若患(huan)者(zhe)(zhe)有(you)缺(que)(que)氧(yang)指(zhi)征的話，可以進行吸氧(yang)，這樣可以迅(xun)速(su)改善心肌缺(que)(que)血(xue)缺(que)(que)氧(yang)狀況，控(kong)制(zhi)或(huo)縮小梗死面(mian)積。 如果患(huan)者(zhe)(zhe)已經昏迷了，要把(ba)患(huan)者(zhe)(zhe)的頭偏向一側傾斜，及時清(qing)除嘴里和鼻(bi)子(zi)里的分泌物。

8、一定要舒緩心情

緊張(zhang)對搶救沒有任何幫助(zhu)，家屬自己(ji)首先不要過分慌張(zhang)，別讓自己(ji)的負面情緒影(ying)響到(dao)患(huan)者，給患(huan)者增加額外的心理負擔，要記得陪(pei)著患(huan)者，等待(dai)救護人員的到(dao)來。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬季是(shi)心(xin)梗(geng)患者發病的(de)高發期，那么冬天怎樣預(yu)(yu)防心(xin)梗(geng)呢(ni)，這需要您和您的(de)家人做好(hao)一(yi)些(xie)預(yu)(yu)防工作，包括(kuo)：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)壓和高(gao)血(xue)(xue)糖這三種問題與心腦血(xue)(xue)管疾病有著千(qian)絲萬縷的聯系，正是因為血(xue)(xue)液中含有的高(gao)脂(zhi)(zhi)肪、高(gao)糖分等物(wu)質，損(sun)傷(shang)了血(xue)(xue)管的健(jian)康，才(cai)導致(zhi)動脈硬化等心腦血(xue)(xue)管問題的出現。所以在(zai)冬天里，要有三高(gao)的患者要特別注意(yi)控制(zhi)血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)糖和血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)，控制(zhi)脂(zhi)(zhi)肪的攝入。

2、保持良好心情

心(xin)梗和(he)冠心(xin)病等(deng)心(xin)血管(guan)疾病，與人(ren)的情(qing)緒(xu)也有很大的關(guan)系。由于冬天氣候冷(leng)和(he)陽光少等(deng)原因(yin)，很多患(huan)(huan)者(zhe)容(rong)易出現抑郁不樂的情(qing)緒(xu)，或者(zhe)經(jing)常為自己的這個疾病感到(dao)擔憂(you)，這些負面(mian)情(qing)緒(xu)對于疾病的治療(liao)沒(mei)有任何好處(chu)，整日憂(you)慮還可(ke)能導致(zhi)心(xin)梗的發作。因(yin)而，患(huan)(huan)者(zhe)也要注意保持心(xin)情(qing)開朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適當(dang)的(de)運動(dong)對心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病患(huan)者(zhe)的(de)健康大(da)有裨(bi)益(yi)，但運動(dong)時也要注意很多(duo)事情。首先(xian)，應當(dang)注意運動(dong)時衣物要及時增減，避免感冒，也要防止體(ti)溫過高。其(qi)次(ci)，心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病患(huan)者(zhe)不適合(he)參與過于激(ji)烈的(de)運動(dong)。患(huan)者(zhe)在冬天的(de)鍛煉活(huo)動(dong)每(mei)個星(xing)期應至(zhi)少進行三次(ci)或以上，不要少于二十(shi)分鐘，也不要多(duo)于五十(shi)分鐘。

4、避免寒冷刺激

進(jin)(jin)入冬(dong)季(ji)之后，天氣(qi)的(de)(de)(de)(de)溫度下降的(de)(de)(de)(de)很(hen)快，在這個(ge)寒(han)(han)冷的(de)(de)(de)(de)季(ji)節，如果自己(ji)沒注意(yi)保暖好，受到寒(han)(han)冷的(de)(de)(de)(de)刺激下，身體一時(shi)間接受不了。尤(you)其是對于(yu)本身就有心血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)人群來說，受到寒(han)(han)冷的(de)(de)(de)(de)刺激下，會(hui)使血(xue)(xue)管(guan)收縮、心跳加快、血(xue)(xue)壓升(sheng)高(gao)，進(jin)(jin)而誘(you)發(fa)心梗。這也是為什么冬(dong)天是高(gao)發(fa)心梗的(de)(de)(de)(de)時(shi)期了，這就需(xu)要我們多注意(yi)氣(qi)候的(de)(de)(de)(de)變化了。

5、避免過度勞累

心梗(geng)的(de)(de)(de)(de)(de)高發(fa)年(nian)齡在40歲(sui)以(yi)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)男性及50歲(sui)以(yi)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)女性。近幾(ji)年(nian)，年(nian)輕人(ren)患心梗(geng)的(de)(de)(de)(de)(de)概率也逐漸增加(jia)，跟平常生活(huo)習(xi)慣有很大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)關系。白天工作的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力大(da)(da)，再(zai)加(jia)上(shang)晚上(shang)需要加(jia)班或(huo)者是陪(pei)老板吃個(ge)夜(ye)宵(xiao)，每天睡(shui)覺的(de)(de)(de)(de)(de)時間(jian)很少，只(zhi)睡(shui)5個(ge)小時，甚至更短的(de)(de)(de)(de)(de)時間(jian)，身(shen)(shen)體(ti)長期(qi)疲(pi)憊下去，再(zai)加(jia)上(shang)睡(shui)眠不(bu)足，體(ti)內的(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力低(di)下。持(chi)續處于這(zhe)種壓(ya)力大(da)(da)，過于疲(pi)憊以(yi)及精神緊張的(de)(de)(de)(de)(de)狀態下，即使自己的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)再(zai)健康(kang)，也會有吃不(bu)消的(de)(de)(de)(de)(de)一天的(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)終還很可能誘發(fa)心肌梗(geng)死的(de)(de)(de)(de)(de)危險。所以(yi)，安排好自己的(de)(de)(de)(de)(de)工作時間(jian)很重要，不(bu)要讓自己過于勞累。

6、切莫暴飲暴食

每逢節假日(ri)休息的(de)(de)時候，人們常(chang)(chang)常(chang)(chang)會出去大吃一(yi)頓，雖然這都(dou)是(shi)人之常(chang)(chang)情，但是(shi)大家要注意控(kong)制(zhi)自己食用(yong)油(you)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)量。如果一(yi)下(xia)子(zi)攝入過(guo)多，高(gao)油(you)脂(zhi)(zhi)高(gao)熱(re)量高(gao)蛋白的(de)(de)食物。很容易導(dao)致機體的(de)(de)血脂(zhi)(zhi)水平升高(gao)，造成血液的(de)(de)濃稠(chou)度(du)增加(jia)(jia)，進而(er)阻塞血管，增加(jia)(jia)心梗的(de)(de)發(fa)生(sheng)。所以，不管是(shi)什么時候，為了自身的(de)(de)健(jian)康考慮，適量的(de)(de)攝入為好(hao)。