1、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套(tao)裝，每天定量給孩(hai)子服用(yong)。一般從(cong)出生(sheng)后(hou)半個月(yue)到1個月(yue)開始(shi)服用(yong)，一直服到2歲(sui)半或3歲(sui)。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶(nai)制品(pin)是補(bu)鈣(gai)的(de)(de)最(zui)佳選擇(ze)，因為(wei)奶(nai)制品(pin)是目前被公認的(de)(de)含(han)鈣(gai)質最(zui)豐富(fu)的(de)(de)食(shi)品(pin)，而且吸收率也(ye)很高。另(ling)外，各式(shi)各樣的(de)(de)蔬菜﹑水果也(ye)含(han)有(you)少量的(de)(de)鈣(gai)，堅果和海產品(pin)也(ye)是鈣(gai)源豐富(fu)的(de)(de)食(shi)物(wu)，同(tong)時還含(han)有(you)維生素D，能促進鈣(gai)質的(de)(de)吸收。補(bu)鈣(gai)最(zui)好是食(shi)補(bu)，爸(ba)爸(ba)媽媽可以(yi)挑一(yi)些含(han)鈣(gai)豐富(fu)的(de)(de)食(shi)品(pin)來給寶(bao)寶(bao)吃。如(ru)牛奶(nai)、奶(nai)酪、豆(dou)類食(shi)品(pin)、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適(shi)當的(de)曬(shai)曬(shai)太陽有(you)助于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)所補充(chong)的(de)鈣質的(de)吸(xi)收，而且寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)要盡量多(duo)露出皮(pi)膚，增加(jia)皮(pi)膚對VD的(de)合成。秋(qiu)天(tian)，爸(ba)爸(ba)媽媽們可直(zhi)接(jie)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)太陽下享受(shou)日光(guang)浴，夏(xia)天(tian)可在(zai)樹蔭下，使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)皮(pi)膚經(jing)常接(jie)觸紫外線(xian)，鈣質吸(xi)收也會更好。

4、及時尋求醫生治療

如(ru)果(guo)父母發現寶寶缺鈣(gai)(gai)的(de)(de)現象已經比較(jiao)嚴重，有出(chu)現一些如(ru)肌(ji)無力、骨(gu)骼畸形的(de)(de)癥狀，那(nei)么最好的(de)(de)辦法就是前(qian)往(wang)醫院(yuan)治療(liao)。到醫院(yuan)監測(ce)鈣(gai)(gai)的(de)(de)含(han)量，如(ru)膳食鈣(gai)(gai)的(de)(de)測(ce)定(ding)﹑血清(qing)鈣(gai)(gai)的(de)(de)測(ce)定(ding)﹑尿(niao)鈣(gai)(gai)的(de)(de)測(ce)定(ding)及骨(gu)礦密度的(de)(de)測(ce)定(ding)等(deng)，都能了解到寶寶缺鈣(gai)(gai)情況(kuang)到底如(ru)何。