1、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服(fu)用(yong)。一般從出生后半個月到(dao)1個月開(kai)始(shi)服(fu)用(yong)，一直(zhi)服(fu)到(dao)2歲半或3歲。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制(zhi)(zhi)品(pin)(pin)(pin)是(shi)補鈣(gai)(gai)的(de)最佳(jia)選擇，因為(wei)奶制(zhi)(zhi)品(pin)(pin)(pin)是(shi)目前被公認的(de)含(han)(han)鈣(gai)(gai)質最豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，而且吸(xi)收率也(ye)很(hen)高。另外(wai)，各(ge)式各(ge)樣(yang)的(de)蔬菜(cai)﹑水(shui)果也(ye)含(han)(han)有少量的(de)鈣(gai)(gai)，堅果和海產品(pin)(pin)(pin)也(ye)是(shi)鈣(gai)(gai)源豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，同時還含(han)(han)有維生素D，能促進鈣(gai)(gai)質的(de)吸(xi)收。補鈣(gai)(gai)最好(hao)是(shi)食(shi)(shi)補，爸(ba)爸(ba)媽媽可(ke)以挑一些含(han)(han)鈣(gai)(gai)豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)來給(gei)寶寶吃。如牛(niu)奶、奶酪、豆類食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)、綠葉蔬菜(cai)、蝦(xia)皮、橙(cheng)汁等等。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適(shi)當的(de)曬曬太陽有(you)助于寶寶所補充的(de)鈣質(zhi)的(de)吸(xi)收，而(er)且寶寶要(yao)盡量多露出皮(pi)膚(fu)，增加皮(pi)膚(fu)對VD的(de)合成。秋天，爸(ba)爸(ba)媽媽們(men)可(ke)直接(jie)讓寶寶在太陽下享受日光浴(yu)，夏天可(ke)在樹(shu)蔭下，使寶寶的(de)皮(pi)膚(fu)經常接(jie)觸紫外線，鈣質(zhi)吸(xi)收也會更好(hao)。

4、及時尋求醫生治療

如(ru)果父母發現寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)缺鈣(gai)的(de)現象已經比較嚴重，有(you)出現一些如(ru)肌無力、骨骼畸(ji)形的(de)癥狀(zhuang)，那么(me)最好的(de)辦(ban)法就是前往醫(yi)院(yuan)治療(liao)。到(dao)醫(yi)院(yuan)監測鈣(gai)的(de)含量，如(ru)膳食鈣(gai)的(de)測定(ding)(ding)﹑血清鈣(gai)的(de)測定(ding)(ding)﹑尿鈣(gai)的(de)測定(ding)(ding)及骨礦(kuang)密度的(de)測定(ding)(ding)等，都能了(le)解到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)缺鈣(gai)情況到(dao)底如(ru)何。