1、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每(mei)天(tian)定量(liang)給孩(hai)子服用(yong)。一般從出生后半個月到1個月開始(shi)服用(yong)，一直(zhi)服到2歲(sui)半或3歲(sui)。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和(he)奶制品(pin)是(shi)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)的(de)(de)最(zui)佳選擇，因為奶制品(pin)是(shi)目前被公認的(de)(de)含鈣(gai)(gai)質(zhi)最(zui)豐富的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，而且(qie)吸(xi)收率也(ye)很(hen)高(gao)。另外，各式各樣的(de)(de)蔬(shu)菜﹑水果(guo)也(ye)含有(you)少量的(de)(de)鈣(gai)(gai)，堅果(guo)和(he)海產品(pin)也(ye)是(shi)鈣(gai)(gai)源(yuan)豐富的(de)(de)食(shi)(shi)物，同時還含有(you)維生素D，能促進鈣(gai)(gai)質(zhi)的(de)(de)吸(xi)收。補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)最(zui)好是(shi)食(shi)(shi)補(bu)(bu)(bu)，爸(ba)爸(ba)媽媽可(ke)以挑一些含鈣(gai)(gai)豐富的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)來(lai)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)。如牛奶、奶酪、豆類(lei)食(shi)(shi)品(pin)、綠葉蔬(shu)菜、蝦皮、橙汁等(deng)等(deng)。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適當(dang)的(de)曬(shai)曬(shai)太陽有助(zhu)于寶寶所補充的(de)鈣質的(de)吸收，而且(qie)寶寶要盡量多露出皮(pi)膚(fu)，增加(jia)皮(pi)膚(fu)對VD的(de)合成。秋天(tian)，爸爸媽媽們可直接讓(rang)寶寶在太陽下享受(shou)日(ri)光浴，夏天(tian)可在樹蔭下，使寶寶的(de)皮(pi)膚(fu)經常接觸紫(zi)外線，鈣質吸收也會更好(hao)。

4、及時尋求醫生治療

如果父母發現(xian)寶(bao)寶(bao)缺鈣的(de)(de)現(xian)象已經(jing)比較嚴重，有(you)出現(xian)一(yi)些(xie)如肌無力(li)、骨骼畸形的(de)(de)癥狀，那么最好的(de)(de)辦法(fa)就是(shi)前往醫院(yuan)(yuan)治療。到(dao)醫院(yuan)(yuan)監測(ce)鈣的(de)(de)含量，如膳食鈣的(de)(de)測(ce)定(ding)(ding)﹑血清鈣的(de)(de)測(ce)定(ding)(ding)﹑尿鈣的(de)(de)測(ce)定(ding)(ding)及骨礦密(mi)度的(de)(de)測(ce)定(ding)(ding)等，都能了(le)解到(dao)寶(bao)寶(bao)缺鈣情況(kuang)到(dao)底(di)如何。