韓式炸蔬菜
主料:土豆1個、茄子(zi)、西葫蘆100克(ke)、紅椒適量。
輔料:面粉50克、雞(ji)蛋(dan)1個(ge)、胡椒粉2克、雞(ji)精適量、鹽適量。
做法:
1、面粉加入雞(ji)蛋(dan),再(zai)加入鹽,胡(hu)椒(jiao)粉,雞(ji)精和適量的清水(shui),攪拌至無(wu)顆粒狀(zhuang)面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平底鍋倒(dao)入(ru)橄(gan)欖油放入(ru)裹(guo)上面糊的蔬菜(cai)炸制(zhi),兩面微(wei)黃撈出瀝油。
4、可再(zai)次復炸一遍(bian)讓其更松脆(cui),放入吸油(you)紙上(shang)吸出油(you)份即好。
炸蔬菜丸子
主料(liao):茼蒿100g、韭菜100g。
輔料(liao):鹽少許、面粉適量(liang)、雞(ji)蛋1個、胡椒粉少許。
做法:
1、首(shou)先將(jiang)韭菜去(qu)梗(geng),去(qu)掉(diao)老葉,茼蒿去(qu)梗(geng),去(qu)老葉。
2、將(jiang)韭菜、茼蒿洗凈(jing),擠(ji)干水(shui)分,切碎。
3、準備好韭菜、茼(tong)蒿,打入一個雞蛋,攪拌均(jun)勻,再撒(sa)入胡椒粉(fen)、加一勺鹽攪拌,接(jie)著(zhu)加入三勺面粉(fen),拌成糊狀(zhuang)。
4、鍋(guo)中倒入(ru)(ru)小半鍋(guo)油,燒至六成熱,將蔬菜糊(hu)揉成丸子,下(xia)入(ru)(ru)鍋(guo)中,炸至酥脆,撈出,也就可以品嘗(chang)啦!
酥炸蔬菜
主(zhu)料:地(di)瓜10g,南瓜5g,紅蘿卜2g,四季豆5g,高麗(li)菜5g,
輔料:鹽1/4小匙(chi)、沾醬2匙(chi)、雞(ji)蛋1顆(ke)、粉漿3匙(chi)。
做法:
1、地瓜(gua)、南瓜(gua)、紅蘿卜均洗凈、去皮切絲;高麗菜洗凈切絲;四(si)季豆(dou)洗凈,撕除老(lao)筋后切薄斜片,備用(yong)。
2、將粉漿材料放入(ru)大碗中調勻(yun),加入(ru)所有作法1食材拌勻(yun)成蔬菜煳,備用。
3、熱鍋(guo)倒入適量油(you)燒(shao)熱至(zhi)油(you)溫約(yue)200℃,依序分次放入適量蔬菜煳,以中火油(you)炸(zha)至(zhi)外表呈金(jin)黃(huang)色,撈出瀝干油(you)脂,食用時搭配(pei)蕃茄醬(jiang)即可。
炸菜卷
主料:干豆腐200g、菠菜100g、胡蘿(luo)卜100g、小麥面粉50g
調料:鹽4g、味精2g、姜5g、香油10g。
做法:
1、面粉加(jia)溫水(shui)調成粘稠狀(zhuang)。
2、菠菜切(qie)段(duan),胡蘿卜切(qie)絲,分(fen)別焯一下撈出投(tou)涼,擠干水分(fen)。
3、加精鹽、味精、姜絲、香油(you)拌勻(yun)成餡(xian)。
4、將干豆腐鋪(pu)開(kai),放(fang)上拌好的餡。
5、卷成約2厘米(mi)粗(cu)的卷,邊上抹(mo)勻(yun)面糊封口。
8、勺內加油燒六成熱,放入豆腐菜卷炸至外皮脆硬(ying)撈出(chu)。
9、改刀切成斜段,碼擺在盤內。
炸什錦蔬菜
主料:青椒30g、洋(yang)蔥30g、茄子80g、白蘿卜50g。
輔料:低筋面粉80g、玉米粉20g、蛋1粒(li)、冰水(shui)150ml、柴魚(yu)醬油20ml、白(bai)砂(sha)糖5g。
做法:
1、洋蔥切絲;青椒、茄子洗凈,分別(bie)切成(cheng)(cheng)條狀(zhuang);蘿卜磨成(cheng)(cheng)泥備用。
2、調味料拌勻后(hou),加(jia)入蘿(luo)卜(bu)泥即(ji)成沾醬備(bei)用(yong)。
3、調(diao)味料(liao)A調(diao)勻(yun)成粉漿(jiang),將作法1的材料(liao)均勻(yun)沾(zhan)上(shang)一層(ceng),重復(fu)此動作至食(shi)材用畢。
4、熱(re)鍋(guo)(guo),加入(ru)400ml沙拉油燒熱(re)至約150℃時,放入(ru)作法3的材料油炸至表面(mian)呈現(xian)金黃色時,起鍋(guo)(guo)瀝(li)干(gan)油脂裝盤,食(shi)用時搭配蘿卜(bu)泥沾醬即可。