韓式炸蔬菜
主料:土豆1個、茄(qie)子、西葫蘆100克(ke)、紅椒適(shi)量(liang)。
輔料:面粉50克、雞蛋1個、胡(hu)椒粉2克、雞精適量、鹽適量。
做法:
1、面粉加入(ru)雞蛋,再加入(ru)鹽,胡(hu)椒粉,雞精和適量(liang)的清水,攪拌至(zhi)無顆(ke)粒狀面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平底鍋(guo)倒(dao)入橄欖(lan)油(you)放入裹(guo)上面糊的蔬(shu)菜炸制(zhi),兩面微黃(huang)撈出瀝油(you)。
4、可再(zai)次復炸一(yi)遍讓其更(geng)松脆(cui),放入吸油(you)紙上吸出(chu)油(you)份(fen)即好(hao)。
炸蔬菜丸子
主料:茼蒿100g、韭菜100g。
輔料:鹽少許、面粉(fen)適量(liang)、雞蛋1個、胡椒粉(fen)少許。
做法:
1、首先將韭(jiu)菜去梗,去掉(diao)老葉(xie),茼蒿去梗,去老葉(xie)。
2、將韭菜、茼蒿洗凈,擠干水(shui)分,切碎。
3、準備(bei)好(hao)韭菜(cai)、茼蒿,打入(ru)(ru)一(yi)個雞蛋,攪拌(ban)(ban)均勻,再(zai)撒入(ru)(ru)胡椒粉、加一(yi)勺鹽攪拌(ban)(ban),接著(zhu)加入(ru)(ru)三(san)勺面粉,拌(ban)(ban)成糊狀。
4、鍋(guo)中倒入小半鍋(guo)油,燒至(zhi)(zhi)六(liu)成(cheng)(cheng)熱,將蔬(shu)菜糊揉成(cheng)(cheng)丸子,下入鍋(guo)中,炸(zha)至(zhi)(zhi)酥(su)脆,撈出,也就(jiu)可以品嘗(chang)啦!
酥炸蔬菜
主料:地瓜10g,南瓜5g,紅蘿卜(bu)2g,四季豆5g,高麗菜5g,
輔料:鹽1/4小(xiao)匙(chi)(chi)、沾醬(jiang)2匙(chi)(chi)、雞蛋1顆、粉漿3匙(chi)(chi)。
做法:
1、地瓜、南(nan)瓜、紅蘿卜均洗凈(jing)、去皮切(qie)(qie)絲;高麗(li)菜洗凈(jing)切(qie)(qie)絲;四季豆洗凈(jing),撕除老筋后切(qie)(qie)薄(bo)斜(xie)片,備用。
2、將(jiang)粉漿(jiang)材(cai)料放入(ru)大碗中調勻,加入(ru)所有作法(fa)1食材(cai)拌勻成(cheng)蔬菜煳,備用。
3、熱鍋倒入適量油(you)燒熱至(zhi)油(you)溫約200℃,依序分次放入適量蔬菜煳,以中火(huo)油(you)炸(zha)至(zhi)外表呈(cheng)金黃色,撈出瀝(li)干油(you)脂(zhi),食(shi)用時搭配蕃茄醬即可(ke)。
炸菜卷
主料(liao):干(gan)豆腐200g、菠菜100g、胡蘿卜100g、小麥面粉50g
調料(liao):鹽4g、味精2g、姜(jiang)5g、香油10g。
做法:
1、面粉加溫水調成粘稠狀。
2、菠菜切段(duan),胡蘿卜切絲,分別焯一下(xia)撈出投涼(liang),擠干(gan)水分。
3、加(jia)精(jing)鹽、味精(jing)、姜絲、香(xiang)油拌勻成餡。
4、將干豆腐(fu)鋪(pu)開,放上拌(ban)好的餡。
5、卷成約(yue)2厘米粗(cu)的卷,邊上(shang)抹勻面糊封(feng)口。
8、勺內加油燒六成熱,放入豆腐菜卷炸(zha)至外皮脆硬撈出。
9、改刀切成斜段,碼(ma)擺在盤內(nei)。
炸什錦蔬菜
主(zhu)料(liao):青椒30g、洋(yang)蔥(cong)30g、茄子80g、白蘿(luo)卜50g。
輔料:低筋(jin)面粉(fen)(fen)80g、玉(yu)米粉(fen)(fen)20g、蛋(dan)1粒、冰水(shui)150ml、柴魚(yu)醬油(you)20ml、白砂糖5g。
做法:
1、洋蔥切絲;青(qing)椒、茄子洗凈(jing),分別(bie)切成(cheng)條狀;蘿卜磨成(cheng)泥備用。
2、調(diao)味(wei)料拌勻后,加入蘿(luo)卜泥即成沾醬備用(yong)。
3、調味料A調勻(yun)成粉漿,將作(zuo)法1的材料均勻(yun)沾上一層,重(zhong)復此動作(zuo)至食材用畢。
4、熱(re)鍋(guo)(guo),加入400ml沙拉油燒熱(re)至約150℃時(shi)(shi),放(fang)入作法(fa)3的材料(liao)油炸至表面呈現金黃(huang)色時(shi)(shi),起鍋(guo)(guo)瀝干(gan)油脂裝盤,食用時(shi)(shi)搭配蘿卜(bu)泥(ni)沾醬即(ji)可。