韓式炸蔬菜
主料:土豆1個、茄子、西葫蘆100克、紅椒(jiao)適量。
輔料:面粉50克、雞(ji)蛋(dan)1個、胡椒粉2克、雞(ji)精適量(liang)、鹽適量(liang)。
做法:
1、面粉(fen)加(jia)入雞蛋,再加(jia)入鹽,胡椒粉(fen),雞精和適量的(de)清(qing)水,攪拌至(zhi)無顆(ke)粒狀面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平底鍋倒入橄欖油放入裹上面糊的蔬菜炸(zha)制,兩面微黃撈(lao)出瀝油。
4、可再(zai)次復炸(zha)一遍讓其更松脆(cui),放入吸油紙上吸出油份(fen)即好。
炸蔬菜丸子
主料:茼蒿100g、韭菜100g。
輔(fu)料(liao):鹽(yan)少(shao)許、面粉適量、雞(ji)蛋1個、胡椒粉少(shao)許。
做法:
1、首先將韭菜去(qu)梗,去(qu)掉老(lao)葉,茼蒿去(qu)梗,去(qu)老(lao)葉。
2、將韭(jiu)菜、茼蒿洗凈,擠(ji)干水分,切碎。
3、準(zhun)備好韭菜、茼蒿,打入(ru)一個雞蛋(dan),攪拌均(jun)勻(yun),再(zai)撒入(ru)胡(hu)椒粉(fen)(fen)、加一勺鹽攪拌,接著加入(ru)三勺面粉(fen)(fen),拌成糊狀。
4、鍋(guo)中(zhong)倒入小半鍋(guo)油,燒至(zhi)(zhi)六(liu)成熱(re),將蔬菜糊揉成丸子,下入鍋(guo)中(zhong),炸至(zhi)(zhi)酥脆,撈(lao)出,也就(jiu)可以品嘗啦!
酥炸蔬菜
主料:地瓜10g,南瓜5g,紅蘿卜(bu)2g,四季豆5g,高(gao)麗菜5g,
輔(fu)料:鹽1/4小匙(chi)、沾醬2匙(chi)、雞蛋(dan)1顆、粉漿3匙(chi)。
做法:
1、地瓜(gua)、南瓜(gua)、紅蘿卜均洗(xi)凈(jing)、去皮(pi)切(qie)絲;高麗菜洗(xi)凈(jing)切(qie)絲;四(si)季豆洗(xi)凈(jing),撕除老(lao)筋后(hou)切(qie)薄斜(xie)片,備用。
2、將粉漿材料放入大碗(wan)中調勻,加(jia)入所有作法1食材拌勻成蔬菜煳,備用(yong)。
3、熱(re)鍋倒(dao)入(ru)(ru)適量油燒熱(re)至(zhi)(zhi)油溫約200℃,依序分(fen)次(ci)放入(ru)(ru)適量蔬(shu)菜煳,以中火油炸至(zhi)(zhi)外表呈金黃色,撈出瀝干油脂,食用時(shi)搭配蕃茄醬即可。
炸菜卷
主料(liao):干豆腐200g、菠菜100g、胡蘿(luo)卜(bu)100g、小麥面粉(fen)50g
調(diao)料:鹽4g、味精2g、姜5g、香油10g。
做法:
1、面粉(fen)加溫水調成粘稠狀(zhuang)。
2、菠菜切段,胡蘿(luo)卜切絲,分(fen)別焯(zhuo)一下撈(lao)出(chu)投涼,擠(ji)干水分(fen)。
3、加(jia)精(jing)鹽、味精(jing)、姜(jiang)絲、香(xiang)油拌勻成餡(xian)。
4、將(jiang)干(gan)豆腐鋪開,放(fang)上拌好(hao)的餡。
5、卷(juan)成約(yue)2厘米粗的(de)卷(juan),邊上抹勻面糊封(feng)口。
8、勺內加(jia)油燒六成熱,放入豆腐(fu)菜卷炸至(zhi)外皮脆(cui)硬撈出。
9、改刀切成斜段,碼擺在盤內。
炸什錦蔬菜
主料:青(qing)椒30g、洋蔥30g、茄子80g、白蘿卜50g。
輔料(liao):低(di)筋面粉80g、玉米粉20g、蛋(dan)1粒(li)、冰水150ml、柴魚(yu)醬油20ml、白(bai)砂糖(tang)5g。
做法:
1、洋蔥切絲;青椒、茄(qie)子洗(xi)凈,分別(bie)切成(cheng)條狀;蘿卜磨成(cheng)泥(ni)備用。
2、調(diao)味料拌(ban)勻后,加入蘿卜泥即(ji)成沾醬備用。
3、調味料A調勻成粉漿(jiang),將作法1的材(cai)料均勻沾上一層,重復此動作至食(shi)材(cai)用畢。
4、熱(re)鍋,加入(ru)400ml沙拉油燒熱(re)至約150℃時,放(fang)入(ru)作法3的(de)材料油炸至表面呈(cheng)現金黃色時,起鍋瀝干油脂裝(zhuang)盤,食用(yong)時搭配蘿卜泥沾醬即可。