韓式炸蔬菜
主料:土豆1個、茄子、西葫蘆100克、紅椒適量。
輔料:面粉50克(ke)、雞(ji)蛋1個、胡椒粉2克(ke)、雞(ji)精適(shi)量、鹽適(shi)量。
做法:
1、面粉加(jia)入雞蛋,再加(jia)入鹽,胡椒(jiao)粉,雞精和適量的(de)清(qing)水,攪拌(ban)至(zhi)無顆粒狀面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平(ping)底(di)鍋(guo)倒入橄欖油放入裹上(shang)面(mian)糊(hu)的(de)蔬菜炸制,兩面(mian)微黃(huang)撈(lao)出瀝油。
4、可再(zai)次復炸一遍(bian)讓其更松脆,放入吸(xi)油(you)(you)紙上吸(xi)出油(you)(you)份(fen)即好。
炸蔬菜丸子
主料(liao):茼蒿100g、韭(jiu)菜(cai)100g。
輔料:鹽少許(xu)(xu)、面粉(fen)適量、雞蛋(dan)1個、胡椒粉(fen)少許(xu)(xu)。
做法:
1、首先將韭菜去(qu)(qu)梗,去(qu)(qu)掉老(lao)葉(xie),茼蒿去(qu)(qu)梗,去(qu)(qu)老(lao)葉(xie)。
2、將韭菜、茼蒿洗凈,擠干水(shui)分,切碎。
3、準備(bei)好韭(jiu)菜、茼(tong)蒿,打(da)入(ru)一個(ge)雞蛋(dan),攪(jiao)拌均(jun)勻,再撒入(ru)胡椒粉、加一勺鹽攪(jiao)拌,接著加入(ru)三勺面粉,拌成糊狀。
4、鍋中(zhong)倒入小半鍋油,燒至六成熱(re),將蔬菜糊揉成丸子(zi),下(xia)入鍋中(zhong),炸(zha)至酥脆,撈出,也就可以品嘗啦!
酥炸蔬菜
主料(liao):地(di)瓜10g,南瓜5g,紅蘿卜(bu)2g,四季豆5g,高(gao)麗菜5g,
輔料:鹽1/4小匙(chi)、沾醬2匙(chi)、雞蛋1顆、粉漿3匙(chi)。
做法:
1、地瓜(gua)、南瓜(gua)、紅蘿卜均洗凈、去皮切(qie)絲(si);高麗(li)菜洗凈切(qie)絲(si);四季豆洗凈,撕除老筋后切(qie)薄斜片,備用。
2、將粉(fen)漿材料放入(ru)大碗(wan)中調勻,加入(ru)所(suo)有(you)作法1食材拌勻成蔬(shu)菜(cai)煳,備用。
3、熱鍋(guo)倒入適量油(you)燒熱至(zhi)油(you)溫約200℃,依序分(fen)次放(fang)入適量蔬菜煳,以中火油(you)炸至(zhi)外表呈(cheng)金黃色,撈出瀝干(gan)油(you)脂,食用時搭配蕃(fan)茄醬(jiang)即可(ke)。
炸菜卷
主料:干(gan)豆腐200g、菠菜100g、胡蘿卜100g、小麥面粉50g
調料:鹽4g、味精2g、姜5g、香油10g。
做法:
1、面粉加溫水(shui)調成粘稠狀。
2、菠(bo)菜切(qie)(qie)段,胡蘿卜切(qie)(qie)絲,分別焯一下(xia)撈出(chu)投(tou)涼,擠干水分。
3、加精(jing)鹽、味精(jing)、姜絲、香油拌(ban)勻成(cheng)餡。
4、將干豆腐鋪開(kai),放上(shang)拌(ban)好(hao)的餡。
5、卷成約(yue)2厘(li)米粗(cu)的卷,邊上抹勻面(mian)糊封口。
8、勺(shao)內加(jia)油燒六成(cheng)熱,放入(ru)豆腐菜卷炸(zha)至外(wai)皮脆硬撈出。
9、改刀切成斜(xie)段,碼擺(bai)在盤內。
炸什錦蔬菜
主料:青椒30g、洋蔥30g、茄子80g、白蘿卜50g。
輔料:低筋面粉(fen)(fen)80g、玉米粉(fen)(fen)20g、蛋(dan)1粒、冰水150ml、柴魚醬油20ml、白砂糖(tang)5g。
做法:
1、洋蔥(cong)切(qie)絲;青椒(jiao)、茄子(zi)洗(xi)凈,分別(bie)切(qie)成條狀;蘿卜磨成泥備用。
2、調味(wei)料(liao)拌(ban)勻后(hou),加入蘿卜泥即(ji)成沾醬備用(yong)。
3、調(diao)味料(liao)A調(diao)勻成粉漿,將作法1的(de)材料(liao)均勻沾上一層,重(zhong)復(fu)此(ci)動作至食材用畢。
4、熱鍋,加入400ml沙拉油(you)燒熱至約150℃時,放入作法3的材料油(you)炸至表面(mian)呈現(xian)金(jin)黃色時,起鍋瀝干油(you)脂裝盤,食用(yong)時搭(da)配蘿卜泥沾(zhan)醬即可。