韓式炸蔬菜
主(zhu)料:土(tu)豆1個、茄子、西葫蘆(lu)100克、紅椒適量。
輔料:面粉50克、雞(ji)蛋(dan)1個、胡椒粉2克、雞(ji)精適(shi)量、鹽(yan)適(shi)量。
做法:
1、面粉加(jia)入雞(ji)蛋,再加(jia)入鹽,胡椒(jiao)粉,雞(ji)精和適量的清水,攪(jiao)拌(ban)至(zhi)無顆粒狀面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平底鍋倒入(ru)橄(gan)欖油(you)放入(ru)裹上面糊(hu)的蔬菜炸(zha)制,兩面微(wei)黃撈出瀝油(you)。
4、可(ke)再次復炸一遍讓其更松脆(cui),放入(ru)吸油(you)(you)紙上(shang)吸出油(you)(you)份(fen)即好(hao)。
炸蔬菜丸子
主料(liao):茼蒿100g、韭菜100g。
輔料:鹽少(shao)許、面粉適量、雞蛋1個(ge)、胡椒粉少(shao)許。
做法:
1、首先(xian)將(jiang)韭菜去梗,去掉老(lao)葉,茼蒿去梗,去老(lao)葉。
2、將韭菜、茼蒿洗(xi)凈,擠干水分,切碎(sui)。
3、準備好韭菜(cai)、茼蒿,打(da)入(ru)一個雞蛋(dan),攪拌均勻,再撒入(ru)胡椒粉、加一勺鹽攪拌,接(jie)著(zhu)加入(ru)三勺面粉,拌成糊狀。
4、鍋中倒入小半鍋油,燒至六成(cheng)熱,將(jiang)蔬菜(cai)糊揉成(cheng)丸子,下入鍋中,炸至酥脆,撈出,也就(jiu)可(ke)以品嘗啦(la)!
酥炸蔬菜
主料:地瓜(gua)10g,南瓜(gua)5g,紅蘿(luo)卜2g,四季豆5g,高(gao)麗菜5g,
輔料:鹽1/4小匙(chi)(chi)、沾醬2匙(chi)(chi)、雞蛋1顆(ke)、粉漿3匙(chi)(chi)。
做法:
1、地瓜、南(nan)瓜、紅蘿卜均(jun)洗凈(jing)、去(qu)皮(pi)切(qie)絲(si);高麗菜(cai)洗凈(jing)切(qie)絲(si);四季豆洗凈(jing),撕(si)除老筋(jin)后切(qie)薄斜片,備用。
2、將粉漿材(cai)料放(fang)入大碗中(zhong)調勻(yun),加入所有作(zuo)法(fa)1食材(cai)拌勻(yun)成蔬菜煳,備用。
3、熱(re)鍋倒入適(shi)量油(you)燒熱(re)至(zhi)油(you)溫約200℃,依(yi)序分次(ci)放入適(shi)量蔬菜煳,以中火油(you)炸至(zhi)外(wai)表呈金(jin)黃色(se),撈出瀝干油(you)脂,食用時搭(da)配(pei)蕃茄醬(jiang)即可。
炸菜卷
主(zhu)料(liao):干豆腐200g、菠菜100g、胡蘿卜(bu)100g、小麥面(mian)粉50g
調料:鹽4g、味精2g、姜5g、香油10g。
做法:
1、面(mian)粉(fen)加溫水(shui)調(diao)成(cheng)粘(zhan)稠狀。
2、菠菜切段,胡蘿卜(bu)切絲,分別焯(zhuo)一下撈出(chu)投涼,擠干水分。
3、加精(jing)鹽(yan)、味精(jing)、姜(jiang)絲、香油拌勻成(cheng)餡。
4、將干豆腐(fu)鋪開(kai),放上拌好的餡。
5、卷成約2厘米粗(cu)的卷,邊上抹勻面糊封口(kou)。
8、勺內加油燒六成(cheng)熱,放入豆腐菜卷(juan)炸至外(wai)皮脆硬撈出。
9、改刀切成斜段,碼擺在盤內(nei)。
炸什錦蔬菜
主(zhu)料:青椒30g、洋蔥30g、茄子80g、白蘿卜50g。
輔(fu)料:低(di)筋面粉80g、玉(yu)米(mi)粉20g、蛋1粒、冰(bing)水150ml、柴魚醬油20ml、白砂糖5g。
做法:
1、洋蔥切絲;青(qing)椒、茄子洗凈,分別(bie)切成(cheng)條狀;蘿卜磨成(cheng)泥(ni)備用。
2、調味(wei)料拌(ban)勻(yun)后,加入(ru)蘿卜泥即(ji)成(cheng)沾醬備用。
3、調味料A調勻(yun)成粉漿(jiang),將(jiang)作法1的材料均勻(yun)沾上(shang)一(yi)層,重復此動(dong)作至(zhi)食(shi)材用(yong)畢(bi)。
4、熱鍋,加入400ml沙(sha)拉油(you)燒熱至約150℃時(shi),放(fang)入作法3的材料油(you)炸至表面(mian)呈現(xian)金(jin)黃色時(shi),起鍋瀝(li)干(gan)油(you)脂裝盤,食用時(shi)搭配蘿卜泥沾醬即可。