【男(nan)(nan)性吃什(shen)么水果】男(nan)(nan)性吃什(shen)么水果好？盤點對男(nan)(nan)性最有益的(de)水果

男人吃什么水果對心臟好？

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳(jia)用量(liang)是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

男人吃什么水果對關節好？

推薦水果：櫻桃

男人也越來越不愛(ai)運動(dong)了，不運動(dong)是關(guan)節(jie)健康的(de)(de)死穴(xue)，因為關(guan)節(jie)會缺(que)少血液和(he)營養的(de)(de)潤(run)滑，但如果他(ta)每星期(qi)吃100g，櫻桃，就可以提(ti)升關(guan)節(jie)的(de)(de)健康。櫻桃可以促進血液循環(huan)，有助于(yu)尿酸排泄，預防痛風(feng)和(he)關(guan)節(jie)炎(yan)，讓他(ta)任何(he)時候(hou)都會活動(dong)自(zi)如，即使陰(yin)雨天也不會有酸痛感。

男人吃什么水果對牙齒好？

推薦水果：蘋果

牙(ya)齒的問題(ti)真的很(hen)難纏(chan)，如果(guo)你有一個(ge)星(xing)期(qi)刷牙(ya)不認(ren)真，牙(ya)齒的保護層就要(yao)遭到破(po)壞(huai)，細菌(jun)很(hen)難被去除掉(diao)。此時，需要(yao)蘋(pin)果(guo)的幫助，它是牙(ya)齒的保護傘。英國科學研(yan)究人(ren)員告訴我們(men)，蘋(pin)果(guo)具有弱酸性，還有止血功效，并含(han)有豐富(fu)的纖維素，不但可以清潔(jie)牙(ya)齒，還能(neng)達到亮白(bai)(bai)牙(ya)面(mian)的作(zuo)用！想要(yao)牙(ya)齒亮白(bai)(bai)清潔(jie)，每(mei)天1個(ge)蘋(pin)果(guo)就OK了！

男人吃什么水果對頭皮好？

推薦水果：柑橘

調查表明，男人出現頭(tou)屑(xie)的(de)(de)(de)幾率是(shi)女人的(de)(de)(de)1.5倍(bei)。因為男人的(de)(de)(de)果(guo)(guo)蔬類食物攝入(ru)較(jiao)少，身(shen)體缺乏均衡營養，加之工(gong)作的(de)(de)(de)壓(ya)力，導致頭(tou)屑(xie)產生。去(qu)(qu)頭(tou)屑(xie)不僅要將營養輸送到(dao)頭(tou)皮，更(geng)要增強頭(tou)皮免疫(yi)力，消除工(gong)作所(suo)造成的(de)(de)(de)焦慮(lv)和心理壓(ya)力。而(er)能達到(dao)這樣目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)非(fei)柑橘莫屬，其中所(suo)含有(you)的(de)(de)(de)維(wei)生素C不但好吸收，提升免疫(yi)力，更(geng)重要的(de)(de)(de)是(shi)，它具有(you)鎮定(ding)神經(jing)、抗擊老化的(de)(de)(de)作用，從而(er)保持毛囊(nang)完整，達到(dao)去(qu)(qu)頭(tou)屑(xie)的(de)(de)(de)作用。如果(guo)(guo)有(you)頭(tou)屑(xie)，每天堅持吃1個柑橘吧(ba)！

男人吃什么水果對肝臟好？

推薦水果：紅棗

無法保證(zheng)規律的(de)睡眠時間，肝臟(zang)排毒自然受到(dao)阻攔，此時需(xu)要(yao)一些(xie)能(neng)量(liang)讓其疏通。而這種能(neng)量(liang)在(zai)紅(hong)棗(zao)中(zhong)就可以找得(de)到(dao)，中(zhong)醫認為肝臟(zang)藏血，血液豐盈將有(you)利于促進肝臟(zang)排毒。所以，想(xiang)要(yao)有(you)好(hao)肝臟(zang)，每天下午(wu)吃(chi)3顆紅(hong)棗(zao)吧！

男人吃什么水果對前列腺好？

推薦水果：石榴

當前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)溫度升高，會增加前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)癌(ai)癥(zheng)的(de)幾率。所以，現在要請出“抗氧化之王”石(shi)榴出場，它富含多酚(fen)，花(hua)青素，鞣花(hua)酸(suan)，異黃酮等營養，具有強(qiang)抗氧化和消炎的(de)作用(yong)，可以導(dao)致人(ren)體健康細胞的(de)不(bu)會受到自由基的(de)破壞(huai)。而對于石(shi)榴來(lai)說，石(shi)榴榨(zha)汁(zhi)吸收會更(geng)好(hao)。

男人吃什么水果對眼睛好？

推薦水果：獼猴(hou)桃

眼睛(jing)干澀、疲(pi)勞，酸痛，說明雙眼中的(de)維生素(su)(su)A，和(he)葉酸正在流失。此時，吃獼(mi)猴桃是最佳選擇(ze)，它(ta)可(ke)以(yi)為(wei)人體注入足量的(de)維生素(su)(su)A，和(he)葉酸，達(da)到保肝、護肝的(de)作用，讓眼睛(jing)潤澤健康(kang)。

男人吃什么可以補腎？

推薦水果：桑葚

桑葚是黑(hei)色，如果男(nan)人(ren)像樣補腎壯陽(yang)是不容(rong)錯過的(de)選擇，尤其是那些平(ping)日就氣血(xue)不足(zu)的(de)男(nan)人(ren)，桑葚對于你來說(shuo)是上(shang)好的(de)水果。

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