【男(nan)性吃什(shen)么(me)水果】男(nan)性吃什(shen)么(me)水果好？盤點(dian)對男(nan)性最有益的(de)水果

男人吃什么水果對心臟好？

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用(yong)量是每個星(xing)期吃(chi)3次，每次1/4個即可。

男人吃什么水果對關節好？

推薦水果：櫻桃

男人也(ye)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)不愛運(yun)動(dong)了，不運(yun)動(dong)是關節健康的死穴，因為關節會缺少血液(ye)和營養的潤滑，但如果他(ta)(ta)每星期吃100g，櫻桃，就(jiu)可以(yi)提升關節的健康。櫻桃可以(yi)促進(jin)血液(ye)循(xun)環(huan)，有(you)(you)助(zhu)于尿酸排(pai)泄，預防(fang)痛風和關節炎，讓他(ta)(ta)任(ren)何時候都會活動(dong)自如，即使陰(yin)雨(yu)天也(ye)不會有(you)(you)酸痛感。

男人吃什么水果對牙齒好？

推薦水果：蘋果

牙(ya)齒(chi)(chi)的問題真的很難纏，如(ru)果(guo)你有一(yi)個星期刷牙(ya)不(bu)認真，牙(ya)齒(chi)(chi)的保(bao)護層(ceng)就(jiu)要(yao)遭到破壞，細菌很難被(bei)去除掉。此時，需(xu)要(yao)蘋果(guo)的幫助，它是牙(ya)齒(chi)(chi)的保(bao)護傘(san)。英國科學研究人員告訴我們，蘋果(guo)具有弱酸性，還(huan)有止血功效(xiao)，并含有豐富的纖維素，不(bu)但可(ke)以清潔(jie)牙(ya)齒(chi)(chi)，還(huan)能達到亮白(bai)牙(ya)面(mian)的作用(yong)！想(xiang)要(yao)牙(ya)齒(chi)(chi)亮白(bai)清潔(jie)，每天1個蘋果(guo)就(jiu)OK了！

男人吃什么水果對頭皮好？

推薦水果：柑橘

調查表明，男人出現頭(tou)(tou)屑的(de)幾率是女人的(de)1.5倍。因為男人的(de)果(guo)蔬類食物攝入較少(shao)，身體(ti)缺乏均衡(heng)營(ying)養(yang)，加(jia)之工作的(de)壓力，導致頭(tou)(tou)屑產生。去頭(tou)(tou)屑不僅要(yao)將營(ying)養(yang)輸送到(dao)頭(tou)(tou)皮，更(geng)要(yao)增強(qiang)頭(tou)(tou)皮免疫(yi)力，消除(chu)工作所(suo)(suo)造成的(de)焦(jiao)慮(lv)和心理(li)壓力。而能達到(dao)這(zhe)樣目的(de)的(de)水果(guo)非柑橘(ju)莫屬，其中(zhong)所(suo)(suo)含有的(de)維生素(su)C不但(dan)好(hao)吸收，提(ti)升(sheng)免疫(yi)力，更(geng)重要(yao)的(de)是，它具(ju)有鎮(zhen)定(ding)神經、抗擊老化的(de)作用，從而保持毛囊完(wan)整，達到(dao)去頭(tou)(tou)屑的(de)作用。如果(guo)有頭(tou)(tou)屑，每(mei)天(tian)堅持吃1個(ge)柑橘(ju)吧！

男人吃什么水果對肝臟好？

推薦水果：紅棗

無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自(zi)然(ran)受到阻攔，此(ci)時需要一些能量讓其疏(shu)通。而這(zhe)種(zhong)能量在紅棗中(zhong)就可以找得到，中(zhong)醫認為(wei)肝臟藏血，血液豐盈將有利(li)于促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3顆(ke)紅棗吧！

男人吃什么水果對前列腺好？

推薦水果：石榴

當前列腺溫度升高，會(hui)增(zeng)加(jia)前列腺癌癥的幾率。所以，現在(zai)要請出“抗氧(yang)化之王”石(shi)榴出場，它富含多酚(fen)，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養(yang)，具有強抗氧(yang)化和消炎的作用，可(ke)以導致人(ren)體健康細胞的不(bu)會(hui)受到自由基(ji)的破(po)壞。而對(dui)于石(shi)榴來說，石(shi)榴榨汁吸收(shou)會(hui)更好。

男人吃什么水果對眼睛好？

推(tui)薦水果：獼猴桃

眼(yan)睛干澀、疲勞，酸(suan)(suan)痛，說明雙眼(yan)中的維(wei)生(sheng)素A，和葉(xie)酸(suan)(suan)正(zheng)在(zai)流失(shi)。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可(ke)以為人體注入足量的維(wei)生(sheng)素A，和葉(xie)酸(suan)(suan)，達到保肝(gan)、護肝(gan)的作用，讓眼(yan)睛潤澤健康。

男人吃什么可以補腎？

推薦水果：桑葚

桑(sang)葚是(shi)黑色，如(ru)果男人(ren)像樣補腎壯陽是(shi)不容錯過(guo)的(de)選擇，尤(you)其是(shi)那些平日就氣(qi)血不足(zu)的(de)男人(ren)，桑(sang)葚對(dui)于(yu)你來說(shuo)是(shi)上好的(de)水果。

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