【男性吃什(shen)么(me)水果】男性吃什(shen)么(me)水果好？盤點對男性最有益(yi)的水果

男人吃什么水果對心臟好？

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最(zui)佳用量(liang)是(shi)每個(ge)星期吃(chi)3次，每次1/4個(ge)即可。

男人吃什么水果對關節好？

推薦水果：櫻桃

男人也越來越不愛(ai)運動了，不運動是(shi)關(guan)節(jie)健康的(de)死穴，因(yin)為關(guan)節(jie)會缺少(shao)血液(ye)和營(ying)養(yang)的(de)潤滑，但(dan)如果他每星期吃100g，櫻桃，就可以提(ti)升關(guan)節(jie)的(de)健康。櫻桃可以促進(jin)血液(ye)循(xun)環，有助(zhu)于尿酸(suan)排泄，預防痛風和關(guan)節(jie)炎，讓(rang)他任何時(shi)候都(dou)會活(huo)動自如，即使陰雨天也不會有酸(suan)痛感。

男人吃什么水果對牙齒好？

推薦水果：蘋果

牙(ya)齒(chi)的(de)(de)問題真的(de)(de)很難(nan)纏，如果(guo)你(ni)有(you)一(yi)個星期刷牙(ya)不認真，牙(ya)齒(chi)的(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)(hu)層就要遭(zao)到破(po)壞(huai)，細菌很難(nan)被去除掉。此時(shi)，需要蘋(pin)果(guo)的(de)(de)幫助，它是牙(ya)齒(chi)的(de)(de)保(bao)(bao)護(hu)(hu)傘。英(ying)國科學研究人員(yuan)告訴我們，蘋(pin)果(guo)具有(you)弱酸性，還(huan)有(you)止血功(gong)效，并含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)纖維素，不但可(ke)以(yi)清潔(jie)牙(ya)齒(chi)，還(huan)能達到亮白牙(ya)面的(de)(de)作(zuo)用！想(xiang)要牙(ya)齒(chi)亮白清潔(jie)，每天1個蘋(pin)果(guo)就OK了！

男人吃什么水果對頭皮好？

推薦水果：柑橘

調查(cha)表(biao)明，男(nan)人(ren)出現頭屑(xie)的(de)(de)(de)幾率(lv)是女人(ren)的(de)(de)(de)1.5倍。因為男(nan)人(ren)的(de)(de)(de)果蔬類食物攝入較(jiao)少，身體缺乏均衡營(ying)養，加之工作的(de)(de)(de)壓(ya)力，導致(zhi)頭屑(xie)產(chan)生。去頭屑(xie)不僅要(yao)將營(ying)養輸送到(dao)頭皮，更要(yao)增強頭皮免疫力，消除(chu)工作所造成(cheng)的(de)(de)(de)焦慮(lv)和心理壓(ya)力。而能達到(dao)這樣目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)水果非柑橘(ju)莫屬，其中所含有的(de)(de)(de)維(wei)生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要(yao)的(de)(de)(de)是，它(ta)具有鎮定(ding)神經、抗擊老化的(de)(de)(de)作用，從(cong)而保持毛囊完整，達到(dao)去頭屑(xie)的(de)(de)(de)作用。如(ru)果有頭屑(xie)，每天堅持吃(chi)1個柑橘(ju)吧！

男人吃什么水果對肝臟好？

推薦水果：紅棗

無法保(bao)證規律(lv)的(de)睡眠時間，肝(gan)(gan)臟(zang)排(pai)毒自然受到阻(zu)攔，此(ci)時需要(yao)一些能量讓其疏通。而這(zhe)種能量在紅棗中(zhong)(zhong)就可以(yi)找得到，中(zhong)(zhong)醫認(ren)為(wei)肝(gan)(gan)臟(zang)藏血，血液豐盈將(jiang)有利于(yu)促進(jin)肝(gan)(gan)臟(zang)排(pai)毒。所以(yi)，想(xiang)要(yao)有好肝(gan)(gan)臟(zang)，每天(tian)下午吃(chi)3顆(ke)紅棗吧！

男人吃什么水果對前列腺好？

推薦水果：石榴

當前列(lie)腺溫度升高(gao)，會增加前列(lie)腺癌癥的(de)幾率。所以(yi)，現(xian)在要請出(chu)“抗氧(yang)化之王”石(shi)榴(liu)出(chu)場，它富(fu)含多酚，花(hua)青素，鞣花(hua)酸，異黃酮等營(ying)養(yang)，具有強抗氧(yang)化和消炎的(de)作用，可以(yi)導致人(ren)體健(jian)康細胞的(de)不(bu)會受到自由基(ji)的(de)破壞。而(er)對于石(shi)榴(liu)來說，石(shi)榴(liu)榨(zha)汁吸收會更好。

男人吃什么水果對眼睛好？

推薦水果(guo)：獼猴桃

眼(yan)(yan)睛干澀、疲勞，酸(suan)痛，說明雙(shuang)眼(yan)(yan)中的(de)維(wei)生(sheng)素A，和葉酸(suan)正在(zai)流失。此時，吃獼猴桃(tao)是最佳選擇，它可(ke)以(yi)為人體注入(ru)足量的(de)維(wei)生(sheng)素A，和葉酸(suan)，達到保肝(gan)、護肝(gan)的(de)作用，讓眼(yan)(yan)睛潤澤健康。

男人吃什么可以補腎？

推薦水果：桑葚

桑葚是黑色，如(ru)果男人(ren)像(xiang)樣補(bu)腎壯陽是不容錯過的選擇，尤其(qi)是那些平日就(jiu)氣血不足的男人(ren)，桑葚對于(yu)你來(lai)說(shuo)是上好的水果。

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