適宜傷口愈合的食物

鋅：缺鋅會(hui)使纖(xian)維(wei)細胞功能下降。鋅主要存(cun)在于木(mu)耳、海帶(dai)等食物中。

脂(zhi)肪(fang)：脂(zhi)類的缺(que)(que)乏會導致(zhi)傷(shang)口愈合(he)缺(que)(que)損。魚油中含有(you)豐(feng)富(fu)的脂(zhi)肪(fang)酸，具有(you)抗炎作用，對(dui)傷(shang)口愈合(he)有(you)一定益處(chu)。

葡萄糖(tang)：糖(tang)是人體(ti)主要的(de)(de)供能(neng)(neng)者(zhe)，供給充足的(de)(de)能(neng)(neng)量是傷(shang)口(kou)愈(yu)合不(bu)可缺(que)少的(de)(de)。在傷(shang)口(kou)愈(yu)合期(qi)可多吃含(han)糖(tang)豐富的(de)(de)水(shui)果(guo)，既(ji)增加糖(tang)分，又能(neng)(neng)攝(she)取足量的(de)(de)維生素(su)。

蛋(dan)(dan)白質：飲(yin)食中增(zeng)加(jia)蛋(dan)(dan)白質能促(cu)進傷口愈合，減少感染(ran)機會。含(han)蛋(dan)(dan)白質豐富的(de)食物有(you)各種瘦肉、牛奶、蛋(dan)(dan)類等。

維生素(su)A：能(neng)夠促進(jin)傷口愈合。它主要存在(zai)于魚油、胡蘿卜、西紅柿等(deng)食物(wu)中(zhong)。

維生素C：可(ke)以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗(zao)、辣(la)椒是維生素C的(de)寶(bao)庫。

不利(li)于(yu)傷口(kou)(kou)愈合食物比(bi)如(ru)獐肉、腐乳、蔥、辣椒(jiao)、韭菜等因(yin)為它們容易引發感染(ran)、不利(li)于(yu)傷口(kou)(kou)愈合。

1、蘋果 術后建議每天(tian)吃1-2個蘋(pin)(pin)果，俗(su)話說：“一(yi)天(tian)一(yi)蘋(pin)(pin)果，醫生遠(yuan)離我”。蘋(pin)(pin)果的營(ying)養價值和食療價值極高。

2、草莓 剛做完手(shou)術的(de)病人會(hui)出現口干舌(she)燥的(de)癥(zheng)狀，吃草莓(mei)(mei)可以有(you)生(sheng)津(jin)止渴，清(qing)咽潤肺的(de)功效。草莓(mei)(mei)中的(de)鞣花酸也有(you)抵抗癌(ai)細胞的(de)功效，癌(ai)癥(zheng)病人在術后(hou)和放療后(hou)食用對身體也是很好的(de)。

3、菠蘿 菠蘿(luo)中含有可(ke)以分解(jie)蛋(dan)白質(zhi)，可(ke)以溶(rong)解(jie)在組織中阻塞的血液(ye)凝塊(kuai)合(he)纖維蛋(dan)白，在手術(shu)之后吃(chi)菠蘿(luo)有助于疏通及改善局部的血液(ye)循環，有消(xiao)炎，消(xiao)腫的功效。菠蘿(luo)還(huan)有助消(xiao)化，利尿的作用，在術(shu)后吃(chi)菠蘿(luo)對身體(ti)也很(hen)好。

4、葡萄 葡萄中(zhong)含有的白藜蘆醇可防止正(zheng)常(chang)細(xi)胞癌變，并能(neng)抑制已(yi)惡變細(xi)胞的擴散。中(zhong)醫認為(wei)葡萄有益氣補血(xue)、除煩解渴、健胃利尿之(zhi)功能(neng)，酸甜的葡萄對接受(shou)放療及手術后的癌癥患者(zhe)較為(wei)適宜(yi)，可常(chang)食之(zhi)。

5、梨 梨中含有(you)(you)蛋白質，維(wei)生素和多種礦物質等成(cheng)分(fen)。在手術后吃梨有(you)(you)增進食欲，易(yi)消化(hua)的(de)作用(yong)，可以幫(bang)助術后補充水分(fen)和營(ying)養，有(you)(you)清熱解(jie)毒，利(li)尿通(tong)便的(de)作用(yong)。

6、獼猴桃 獼猴(hou)桃含有(you)(you)豐富的(de)營養成分，其中的(de)膳食(shi)纖(xian)維和抗氧(yang)化物質(zhi)具有(you)(you)清熱排毒，潤燥通便的(de)作用(yong)。其中的(de)蛋(dan)白質(zhi)和維生素有(you)(you)助于(yu)提高身體免疫力(li)的(de)功效，在做(zuo)完手術(shu)后吃也是對身體恢復有(you)(you)幫助的(de)。但是，獼猴(hou)桃性寒，因此不宜(yi)多食(shi)，尤其是脾(pi)胃虛寒者應(ying)慎(shen)食(shi)，腹瀉時不宜(yi)食(shi)用(yong)。

1、術后建議每(mei)天(tian)吃1-2個蘋果，俗(su)話(hua)說：“一天(tian)一蘋果，醫生遠離我”。

2、香蕉(jiao)：香蕉(jiao)是具有(you)能讓人開心的特殊功(gong)效的水果，營(ying)養高、熱量低，是相當好(hao)的營(ying)養食品(pin)。香蕉(jiao)有(you)潤腸通便，潤肺止(zhi)咳(ke)，清熱解毒，助消化(hua)和滋(zi)補的作用。

3、術(shu)后(hou)多吃(chi)梨(li)：吃(chi)梨(li)可以降低血壓、養(yang)陰(yin)清熱(re)的(de)功效，患高(gao)血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的(de)病人，經常吃(chi)些(xie)梨(li)大有益(yi)處(chu)；能促進食(shi)欲(yu)，幫(bang)助消化，并(bing)有利尿(niao)通便和解熱(re)作用(yong)，可用(yong)于(yu)(yu)高(gao)熱(re)時補充(chong)水分和營(ying)養(yang)。煮熟的(de)梨(li)有助于(yu)(yu)腎臟排(pai)泄尿(niao)酸和預防痛風、風濕病和關節炎；梨(li)具有潤燥(zao)消風、醒(xing)酒解毒等功效，在秋(qiu)季氣候(hou)干燥(zao)時，人們常感(gan)到皮膚搔癢、口鼻干燥(zao)，有時干咳(ke)少痰，每天吃(chi)一兩個梨(li)可緩解秋(qiu)燥(zao)，有益(yi)健康。

4、術后適量吃點菠蘿：菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhi)，脂肪，蛋白質(zhi)等。