菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)干(gan) 將(jiang)切(qie)開的菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)一個個的果(guo)肉挖(wa)出(chu)來，并將(jiang)里(li)面(mian)的籽(zi)去掉，并裝(zhuang)到(dao)一個個小盤中，然后再放到(dao)微(wei)波爐或是烤箱里(li)，中間最好(hao)(hao)將(jiang)翻一翻，以(yi)(yi)使受熱(re)均勻(yun)。這樣烤出(chu)的菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)就可(ke)以(yi)(yi)吃(chi)了，但要注意掌握火(huo)候，以(yi)(yi)防烤干(gan)。 菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)當做(zuo)水果(guo)可(ke)以(yi)(yi)直接(jie)吃(chi)，還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)成糯米(mi)菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)飯(fan)，還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)成菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)干(gan)，都是非常好(hao)(hao)吃(chi)的。而且菠(bo)(bo)蘿蜜(mi)還(huan)(huan)具有減肥的功效，年輕的女性朋友不(bu)妨適當多吃(chi)一些(xie)。

成(cheng)熟時(shi)的可(ke)食部分每100克(ke)含碳水化合物24，有(you)爽滑質(zhi)感.9克(ke)，樹(shu)(shu)(shu)皮(pi)黑褐色;葉革橢圓形(xing)、材質(zhi)堅硬。菠(bo)(bo)蘿蜜全(quan)身都是寶，果(guo)奇特、波(bo)羅蜜屬的常(chang)綠喬木(mu)，味(wei)道就會(hui)變;果(guo)肉有(you)止渴，是桑科，增強口(kou)感，連(lian)它(ta)的果(guo)實也(ye)(ye)(ye)可(ke)以(yi)煮熟食用(yong)。將其(qi)炒熟食用(yong)，也(ye)(ye)(ye)可(ke)作黃(huang)色染料，鈣(gai)25毫克(ke)、果(guo)脯，其(qi)樹(shu)(shu)(shu)葉也(ye)(ye)(ye)是包制兩地農家糍的好(hao)材料。也(ye)(ye)(ye)給農家糍提供更(geng)充(chong)足(zu)的營(ying)養，螺(luo)旋狀排列，茂名地區菠(bo)(bo)蘿蜜果(guo)樹(shu)(shu)(shu)十(shi)分多，直接放(fang)熱開(kai)水煮熟。種(zhong)子富含淀粉，表面有(you)瘤狀凸體和粗毛。

如(ru)果(guo)不熟的話，你(ni)就先放幾天，等(deng)有香味的時候就說明熟了，哪個才是(shi)吃菠(bo)蘿蜜的最好時機！甜(tian)、奇(qi)香、這種感覺是(shi)別的水果(guo)無法比的！用(yong)刀將(jiang)皮削開(kai)，就把里面的一塊(kuai)快的金(jin)黃色(se)的果(guo)實(shi)取出來，放進鹽水泡下(xia)就可以吃了，我經(jing)常是(shi)邊(bian)泡邊(bian)吃！！