吃什么水果去火最快
1、香蕉
大多數人認為敗火吃香蕉是最好的,其實不然,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤腸通便等作用。對于經常會口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會適得其反,使虛火更旺,因此大家在食用水果的時候千萬要小心。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘(gan)性(xing)寒,具有清肺(fei)胃之(zhi)熱(re),化痰消積之(zhi)功能,可(ke)明目退翳(yi),治痔瘡,大(da)便下血(xue)(xue)。預(yu)防(fang)流(liu)腦,高(gao)血(xue)(xue)壓(ya),可(ke)輔助治療慢(man)性(xing)咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣,化痰(tan)止咳(熱(re)咳),和胃(wei)降氣,有清(qing)涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎(yan)者(zhe)忌(ji)食。
5、柿子
味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石,所以要適量。
6、火龍果
火龍果具有清(qing)熱解毒、退腸火、通便的作(zuo)用(yong)。吃火龍果還能促進眼(yan)睛保(bao)健、增加骨(gu)質(zhi)密度、幫助細(xi)胞膜形成、預防(fang)貧(pin)血和抗(kang)神經炎、口角炎、降低膽固(gu)醇、美白皮膚防(fang)黑斑。
7、山竹
山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu),性涼,它能(neng)(neng)夠(gou)有效(xiao)(xiao)的(de)克制榴(liu)蓮之燥熱。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu)又被人(ren)們稱為(wei)“果中(zhong)皇后”,它的(de)果肉含豐富的(de)糖類(lei)、維生素(su)(su)及(ji)鎂、膳(shan)食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素(su)(su),中(zhong)醫認為(wei)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu)具有清熱降(jiang)火、減肥潤膚的(de)功效(xiao)(xiao)。泰國(guo)人(ren)喜歡把山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu)與(yu)榴(liu)蓮稱為(wei)“夫妻果”,這(zhe)是(shi)因為(wei)吃(chi)多了榴(liu)蓮上火的(de)時(shi)候,吃(chi)上幾個山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu)就能(neng)(neng)夠(gou)輕易緩解,這(zhe)兩種水果一熱一涼,簡直可以媲(pi)美(mei)上好(hao)的(de)降(jiang)火藥(yao),身處炎熱地區的(de)泰國(guo)人(ren)是(shi)非常認同(tong)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)竹(zhu)的(de)清火作用。
去火最(zui)好吃(chi)香蕉。
西瓜(gua)是敗火(huo)的寵(chong)物(wu)。
多吃荔枝(zhi)易上火(huo)。
一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃,此時可多吃一點平性的水果。
體(ti)質(zhi)燥(zao)熱的人:宜(yi)多吃(chi)梨、香蕉(jiao)、西瓜等性偏(pian)寒(han)類水(shui)果。
香(xiang)蕉蘋果草(cao)莓西(xi)瓜、梨甘寒,能清熱降(jiang)火,潤肺化痰。
橄欖甘酸平和,清熱(re)利(li)咽,解毒。
楊桃能(neng)生津止喝,祛風熱,利尿。
蘋(pin)果能生津止渴。
葡萄清血熱,利尿。
菠蘿能清(qing)暑熱,利尿。
柿子能清(qing)熱生津,潤肺止渴(ke)。
⊙牛奶
很多人(ren)認為夏季(ji)喝牛(niu)(niu)奶會(hui)(hui)加重“上(shang)火”,引起煩躁,其實,夏飲牛(niu)(niu)奶不僅不會(hui)(hui)“上(shang)火”,還(huan)能解熱(re)毒、去(qu)肝火。中(zhong)醫認為牛(niu)(niu)奶性微(wei)寒,可(ke)以(yi)通過(guo)滋陰(yin)、解熱(re)毒來發揮“去(qu)火”功效(xiao),而且牛(niu)(niu)奶中(zhong)含有多達70%%左右的水(shui)分,還(huan)能補(bu)充夏季(ji)人(ren)體(ti)因大量出汗而損失的水(shui)分。需要(yao)注意的是不要(yao)把牛(niu)(niu)奶凍成(cheng)(cheng)冰塊食用,否(fou)則很多營養成(cheng)(cheng)分都將被破壞。
⊙草莓
草莓不但好(hao)吃,還有藥用價(jia)值。中醫認為它(ta)有“去(qu)火”功效(xiao),能清(qing)暑、解熱、除煩。
⊙西瓜
西瓜(gua)性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而(er)且含有豐(feng)富(fu)鉀鹽(yan),能彌補人體大量造(zao)成的體內鉀鹽(yan)缺乏。但(dan)注意(yi)西瓜(gua)放入冰箱(xiang)不要(yao)超過3個小(xiao)時(shi)。
⊙大豆
大(da)豆在滋(zi)陰、“去(qu)火”的(de)同時還能(neng)補(bu)充(chong)因為高溫而被大(da)量消耗(hao)的(de)蛋白質。
知識(shi)問答文(wen)章內容(rong)(rong)的經驗方法(fa)源(yuan)于程序系統索(suo)引(yin)或網(wang)民分享提(ti)供,僅供您參(can)考使(shi)用(yong),不(bu)代表本網(wang)站(zhan)(zhan)的研究觀點(dian),證明有效(xiao),請注意甄別內容(rong)(rong)來源(yuan)的真實性和權(quan)威性,對于用(yong)戶(hu)言(yan)論及其它源(yuan)網(wang)站(zhan)(zhan)的內容(rong)(rong)引(yin)發的全部責任,由用(yong)戶(hu)自行承(cheng)擔,網(wang)站(zhan)(zhan)不(bu)承(cheng)擔法(fa)律責任。