吃什么水果去火最快

1、香蕉

大多數人認為敗火吃香蕉是最好的，其實不然，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤腸通便等作用。對于經常會口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會適得其反，使虛火更旺，因此大家在食用水果的時候千萬要小心。

2、西瓜

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

3、荸薺

荸薺味甘性寒(han)，具有清(qing)肺胃之熱(re)，化痰(tan)消積之功(gong)能，可明目退翳，治痔(zhi)瘡(chuang)，大便(bian)下(xia)血(xue)。預防(fang)流腦，高血(xue)壓，可輔助治療(liao)慢性咳(ke)嗽、吐濃痰(tan)。

4、枇杷

利肺氣(qi)，化(hua)痰止咳(熱(re)咳)，和(he)胃(wei)降氣(qi)，有(you)清涼生(sheng)津解渴作(zuo)用(yong)。便秘、療(liao)瘡、支氣(qi)管(guan)炎者忌食(shi)。

5、柿子

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。

6、火龍果

火(huo)龍果(guo)具有清熱解毒、退腸火(huo)、通便的作用。吃火(huo)龍果(guo)還能促(cu)進(jin)眼(yan)睛(jing)保健、增加骨質密度、幫助細胞(bao)膜形(xing)成、預防(fang)貧血(xue)和抗神(shen)經炎、口角炎、降低(di)膽固醇、美白(bai)皮(pi)膚防(fang)黑斑(ban)。

7、山竹

山竹，性涼(liang)，它(ta)能(neng)(neng)夠有效的克制榴(liu)蓮之燥熱。山竹又(you)被(bei)人們稱為(wei)“果(guo)中(zhong)皇后”，它(ta)的果(guo)肉含豐富(fu)的糖(tang)類、維生素及(ji)鎂、膳食(shi)纖維、鈣(gai)、磷、鉀等礦物元(yuan)素,中(zhong)醫認為(wei)山竹具有清熱降火(huo)、減(jian)肥潤膚的功效。泰(tai)國人喜(xi)歡(huan)把(ba)山竹與榴(liu)蓮稱為(wei)“夫妻果(guo)”，這是(shi)因(yin)為(wei)吃(chi)多了榴(liu)蓮上(shang)火(huo)的時候，吃(chi)上(shang)幾個山竹就能(neng)(neng)夠輕易(yi)緩(huan)解，這兩種水果(guo)一熱一涼(liang)，簡直可以媲(pi)美上(shang)好的降火(huo)藥，身處炎熱地區(qu)的泰(tai)國人是(shi)非(fei)常認同山竹的清火(huo)作用。