一、生煎包的熱量高嗎

要想(xiang)知道生(sheng)煎(jian)包的(de)(de)(de)熱量，首(shou)先(xian)我們要看里面的(de)(de)(de)餡(xian)(xian)料。一(yi)般市場上早(zao)餐店售賣的(de)(de)(de)生(sheng)煎(jian)包，為(wei)了使(shi)包子(zi)更好吃，往往會采用(yong)豬(zhu)后腿肉(rou)、五花肉(rou)等(deng)比較(jiao)肥膩的(de)(de)(de)肉(rou)作為(wei)內(nei)餡(xian)(xian)，使(shi)包子(zi)的(de)(de)(de)內(nei)餡(xian)(xian)更為(wei)美味(wei)多汁(zhi)，但是我們也知道，肥肉(rou)的(de)(de)(de)熱量是很高的(de)(de)(de)，因此，肉(rou)餡(xian)(xian)的(de)(de)(de)生(sheng)煎(jian)包，熱量大概是270卡路里一(yi)個，而人(ren)體一(yi)般早(zao)餐需(xu)要攝入的(de)(de)(de)是500-600卡路里左右，所以(yi)，生(sheng)煎(jian)包熱量的(de)(de)(de)確很高。

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二、生煎包的營養價值

生(sheng)煎包(bao)的制作通過半發酵面團包(bao)上(shang)豬(zhu)肉粉條餡，然后在平(ping)底(di)鍋(guo)里，油煎到底(di)脆(cui)就(jiu)完成了。最后在頂上(shang)撒上(shang)蔥末和芝麻來添香。是上(shang)海人最愛的早餐(can)點心，沒(mei)有(you)之一。

隆冬時節，吃上剛出鍋的(de)生煎包，更有(you)利于驅走寒氣，嚼出香(xiang)味，吸(xi)收(shou)營養。包子頂(ding)部收(shou)口處的(de)黑芝麻(ma)，還(huan)有(you)開(kai)胃健脾(pi)、順氣和(he)中、平喘止咳的(de)奇(qi)妙(miao)作用。