一、生煎包的熱量高嗎

要想知(zhi)道生(sheng)煎包的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)，首先我們(men)要看里面(mian)的(de)(de)餡(xian)料。一(yi)般市場上早(zao)(zao)餐(can)店售(shou)賣的(de)(de)生(sheng)煎包，為(wei)了使(shi)包子(zi)更好吃，往往會(hui)采用(yong)豬后腿肉、五花肉等比(bi)較肥膩的(de)(de)肉作(zuo)為(wei)內(nei)餡(xian)，使(shi)包子(zi)的(de)(de)內(nei)餡(xian)更為(wei)美(mei)味多汁，但是(shi)我們(men)也(ye)知(zhi)道，肥肉的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)是(shi)很高的(de)(de)，因此，肉餡(xian)的(de)(de)生(sheng)煎包，熱(re)(re)量(liang)大概是(shi)270卡路里一(yi)個，而(er)人體一(yi)般早(zao)(zao)餐(can)需(xu)要攝入的(de)(de)是(shi)500-600卡路里左右，所(suo)以，生(sheng)煎包熱(re)(re)量(liang)的(de)(de)確(que)很高。

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二、生煎包的營養價值

生煎包的(de)制作通過半發酵面(mian)團(tuan)包上(shang)豬肉粉條餡(xian)，然(ran)后(hou)在平底(di)鍋里，油煎到底(di)脆就完成了(le)。最(zui)后(hou)在頂上(shang)撒上(shang)蔥(cong)末和芝麻(ma)來添香。是上(shang)海人最(zui)愛的(de)早餐點(dian)心(xin)，沒(mei)有(you)之一。

隆冬時(shi)節(jie)，吃上剛出(chu)鍋的(de)(de)生煎包，更(geng)有(you)利于驅走寒氣，嚼出(chu)香味(wei)，吸收(shou)營養。包子頂部收(shou)口處(chu)的(de)(de)黑芝麻(ma)，還有(you)開胃健脾(pi)、順氣和中、平喘止咳的(de)(de)奇妙作(zuo)用(yong)。