江河游泳技巧

1、規范的游泳是基礎

絕大多數人由于缺乏規范系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效果。這些需要(yao)很(hen)多年(nian)的(de)(de)訓練。（沒有規范的(de)(de)游(you)(you)(you)泳(yong)當然(ran)也可以游(you)(you)(you)江河，因(yin)人而異，看你怎么游(you)(you)(you)，游(you)(you)(you)哪里，跟(gen)誰一起游(you)(you)(you)）

2、克服江河游泳的恐懼心理

恐懼是因為缺乏(fa)(fa)自信(xin)心，缺乏(fa)(fa)自持力，缺乏(fa)(fa)對(dui)自然水域(yu)的科學認識。

3、正確判斷流速，規避障礙物

急流(liu)的(de)(de)形態非常復雜，仔細(xi)觀察水(shui)(shui)的(de)(de)流(liu)速(su)流(liu)向(xiang)及前方(fang)的(de)(de)障礙物，正(zheng)確計算漂游路線。一般(ban)江(jiang)河，指(zhi)2級(ji)灘以內(nei)，可以通(tong)航的(de)(de)水(shui)(shui)域，最大的(de)(de)威脅就是上下的(de)(de)行船(chuan)。

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4、隨時察看四周是否有危險

江河(he)庫(ku)區水域幾乎是(shi)靜水，水本身(shen)沒有危險，危險的是(shi)快艇(ting)(ting)，飛艇(ting)(ting)，速度極快。這是(shi)游泳的最大(da)威(wei)脅。不(bu)要一味埋(mai)頭自由(you)泳，不(bu)看(kan)方向，不(bu)看(kan)危險。江河(he)慘案發(fa)生了不(bu)少，血的教(jiao)訓大(da)家一定要牢記！

江河游泳注意事項

1、不要去水太深的地方

無論你(ni)水性如何，小(xiao)編建議你(ni)都不要去水深的(de)地方。畢竟淹死的(de)大(da)部分(fen)都是會游泳的(de)，小(xiao)心駛得萬年船！

2、不要讓小孩兒獨自下河游泳

小孩子一貫(guan)喜歡下河(he)嬉戲玩水，所(suo)以(yi)大人一定(ding)要注意看(kan)護(hu)，不要讓自(zi)己的孩子獨自(zi)下河(he)玩耍，否則容易遭遇危險！

3、當心水蛇出沒

河(he)是自然河(he)，是生態(tai)河(he)，那就(jiu)意味著河(he)中(zhong)可(ke)能會有水(shui)生動物，比如(ru)水(shui)蛇。在河(he)里游泳的時(shi)(shi)候(hou)一定要時(shi)(shi)刻注意這種(zhong)動物，一旦(dan)咬傷(shang)將會非常麻(ma)煩！

4、孤身跳水很危險

很(hen)多會水(shui)的朋友(you)喜歡從高處躍(yue)入水(shui)中，享受(shou)那一刻的刺激，其實那樣是很(hen)危險的如果水(shui)中有(you)石頭或者其他什么東(dong)西，很(hen)容易就會讓自己受(shou)傷(shang)！

5、時刻保證孩子在視線中

帶孩子下水游泳，一定要保證自(zi)己的孩子在自(zi)己的視(shi)線中，一旦從自(zi)己視(shi)線中丟失(shi)，就一定要立刻找(zhao)到孩子，以免(mian)發生危險。

6、一定要帶游泳圈

下(xia)河(he)游(you)(you)泳(yong)沒有游(you)(you)泳(yong)池里(li)安(an)全，所(suo)以下(xia)河(he)游(you)(you)泳(yong)通常情況下(xia)要帶上游(you)(you)泳(yong)圈，保證自己的安(an)全。

下河游泳的危害

1、河流水質細菌多

河(he)里細菌要(yao)比游(you)泳池多(duo)得多(duo)，很容易感染細菌或(huo)得一些疾病。

2、河流的情況變化多樣

與游泳池游泳條件(jian)基本固定(ding)不同，河(he)水的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)與河(he)床(chuang)和河(he)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寬度(du)有(you)很(hen)(hen)多關(guan)系，不同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)河(he)床(chuang)會(hui)導致(zhi)河(he)水流(liu)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)發生變化。比如，河(he)水的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表層和底層流(liu)動(dong)速度(du)不一樣(yang)，河(he)水出現明顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)漩(xuan)(xuan)渦和隱藏(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)漩(xuan)(xuan)渦等等。河(he)水不同地方有(you)不同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，對(dui)水性(xing)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人也是致(zhi)命(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危險(xian)。很(hen)(hen)多人依仗水性(xing)好在不熟悉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)河(he)流(liu)里到處亂(luan)游，結果碰(peng)上暗(an)流(liu)和漩(xuan)(xuan)渦而溺水身(shen)亡。

下河游泳六不準

1、不準(zhun)私自下河游泳。

2、不準擅自與(yu)他人結伴游泳。

3、不準(zhun)在無家長或老師(shi)帶隊的情況下(xia)游泳(yong)。

4、不準到(dao)不熟悉的(de)水域(yu)游泳。

5、不準到無(wu)安(an)全設施、無(wu)救護(hu)人員的(de)水域游泳。

6、不準不會水(shui)性的學(xue)生下水(shui)施救。