江河游泳技巧

1、規范的游泳是基礎

絕大多數人由于缺乏規范系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效(xiao)果。這些需要很多年(nian)的訓(xun)練。（沒有規范的游泳當然(ran)也可(ke)以游江河，因人而異，看你怎么游，游哪里，跟誰(shui)一起游）

2、克服江河游泳的恐懼心理

恐懼是因(yin)為缺(que)乏(fa)自信心，缺(que)乏(fa)自持力，缺(que)乏(fa)對自然水域的(de)科(ke)學認(ren)識。

3、正確判斷流速，規避障礙物

急流(liu)的形(xing)態非(fei)常(chang)復雜(za)，仔(zi)細觀察(cha)水的流(liu)速流(liu)向及前方的障礙物，正確(que)計(ji)算漂游路線。一般江河(he)，指(zhi)2級灘以內，可以通航(hang)的水域，最大的威(wei)脅就是上(shang)下的行船(chuan)。

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4、隨時察看四周是否有危險

江(jiang)河(he)庫區水(shui)(shui)(shui)域幾乎(hu)是(shi)靜水(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)本身沒有危(wei)險(xian)，危(wei)險(xian)的是(shi)快艇，飛艇，速度極快。這是(shi)游泳的最大(da)威脅。不(bu)(bu)要(yao)一味埋頭自由泳，不(bu)(bu)看方向(xiang)，不(bu)(bu)看危(wei)險(xian)。江(jiang)河(he)慘(can)案發生(sheng)了(le)不(bu)(bu)少，血的教訓大(da)家一定要(yao)牢記(ji)！

江河游泳注意事項

1、不要去水太深的地方

無論你水性如何，小編(bian)建議你都不要去水深的(de)地(di)方。畢竟(jing)淹死的(de)大部分都是(shi)會游泳的(de)，小心駛得萬年船！

2、不要讓小孩兒獨自下河游泳

小孩(hai)子一貫喜歡下河嬉(xi)戲(xi)玩水，所(suo)以大人一定要(yao)注意看護，不要(yao)讓自(zi)己的孩(hai)子獨自(zi)下河玩耍，否(fou)則容易遭遇(yu)危險！

3、當心水蛇出沒

河是自然河，是生(sheng)態河，那就意(yi)味著河中可能(neng)會(hui)有水生(sheng)動物(wu)，比如水蛇(she)。在河里游泳的(de)時(shi)候一(yi)定要時(shi)刻注意(yi)這(zhe)種動物(wu)，一(yi)旦(dan)咬(yao)傷將會(hui)非常(chang)麻煩！

4、孤身跳水很危險

很(hen)多會(hui)水的朋(peng)友喜歡(huan)從高處躍入水中，享受那一刻的刺(ci)激(ji)，其實那樣是很(hen)危險的如果水中有石(shi)頭或(huo)者其他什么(me)東西，很(hen)容易就會(hui)讓(rang)自己受傷！

5、時刻保證孩子在視線中

帶孩(hai)子(zi)下(xia)水游泳，一(yi)定要保證自己的孩(hai)子(zi)在自己的視(shi)線中(zhong)，一(yi)旦從自己視(shi)線中(zhong)丟失，就一(yi)定要立刻找到(dao)孩(hai)子(zi)，以(yi)免發(fa)生危(wei)險(xian)。

6、一定要帶游泳圈

下(xia)河(he)游(you)泳沒有游(you)泳池(chi)里安(an)全，所以下(xia)河(he)游(you)泳通常情況下(xia)要帶上游(you)泳圈(quan)，保證自(zi)己的安(an)全。

下河游泳的危害

1、河流水質細菌多

河里細菌(jun)(jun)要(yao)比游泳池多得多，很容易(yi)感(gan)染細菌(jun)(jun)或得一(yi)些疾病。

2、河流的情況變化多樣

與游(you)泳(yong)池游(you)泳(yong)條件基本(ben)固定不(bu)同(tong)，河(he)(he)水(shui)(shui)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)與河(he)(he)床和河(he)(he)的(de)寬度有很多關系，不(bu)同(tong)的(de)河(he)(he)床會導致河(he)(he)水(shui)(shui)流(liu)動(dong)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)發生(sheng)變化。比如(ru)，河(he)(he)水(shui)(shui)的(de)表層(ceng)和底層(ceng)流(liu)動(dong)速度不(bu)一樣，河(he)(he)水(shui)(shui)出(chu)現明顯的(de)漩渦(wo)(wo)和隱藏的(de)漩渦(wo)(wo)等等。河(he)(he)水(shui)(shui)不(bu)同(tong)地方有不(bu)同(tong)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，對(dui)水(shui)(shui)性(xing)好(hao)的(de)人也是致命的(de)危(wei)險。很多人依仗水(shui)(shui)性(xing)好(hao)在不(bu)熟悉的(de)河(he)(he)流(liu)里(li)到處亂游(you)，結果碰上暗流(liu)和漩渦(wo)(wo)而(er)溺(ni)水(shui)(shui)身亡。

下河游泳六不準

1、不準私自下河(he)游泳。

2、不準(zhun)擅自與他人結(jie)伴游泳。

3、不準在無家長(chang)或老(lao)師帶隊的情況下游泳。

4、不準(zhun)到(dao)不熟悉的水域游泳。

5、不準到無安(an)全設施、無救護人員的(de)水域游泳。

6、不(bu)準不(bu)會水(shui)性的學生下(xia)水(shui)施(shi)救(jiu)。