9月水果主要產地

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9月應季水果有哪些：柚子

八月十五(wu)左右是柚(you)子(zi)(zi)上(shang)(shang)市的(de)季節，柚(you)子(zi)(zi)有金燦燦的(de)外皮，沁(qin)人(ren)心脾的(de)芳香，還有那酸甜可口(kou)的(de)味道，在(zai)市場上(shang)(shang)備受歡迎(ying)。柚(you)子(zi)(zi)含(han)有的(de)營(ying)養(yang)(yang)價值不俗，其中(zhong)含(han)有豐富的(de)蛋白質(zhi)、多(duo)種(zhong)人(ren)體必需的(de)元素和維生(sheng)素，有美容養(yang)(yang)眼的(de)功效，對于高血脂的(de)人(ren)來說，吃柚(you)子(zi)(zi)可以(yi)達到降(jiang)糖降(jiang)脂的(de)作用(yong)。

柚(you)子性涼，不宜(yi)多吃(chi)，吃(chi)多了會(hui)造成(cheng)體內寒氣過重，引起腹(fu)瀉。特別是兒(er)童(tong)和老人，長期空(kong)腹(fu)食用柚(you)子容易造成(cheng)消化不良，應當多多注意。

9月應季水果有哪些：蘋果

一般蘋果(guo)每(mei)(mei)年在7～11月時果(guo)實成(cheng)熟，這時市(shi)場上才有新鮮成(cheng)熟的蘋果(guo)消失，而秋季9月份時，氣候特別(bie)的干燥(zao)，可每(mei)(mei)天(tian)適量的食用蘋果(guo)，補充身(shen)體內所需的水分，還能起到美容養顏的功(gong)效。

9月應季水果有哪些：西瓜

9月(yue)是吃(chi)西(xi)瓜(gua)的(de)尾(wei)巴(ba)。西(xi)瓜(gua)有(you)(you)(you)消(xiao)(xiao)除(chu)疲勞(lao)的(de)作(zuo)用，因(yin)(yin)為(wei)(wei)西(xi)瓜(gua)是有(you)(you)(you)清甜口感的(de)，因(yin)(yin)為(wei)(wei)它含(han)有(you)(you)(you)果糖。所以(yi)如果夏天在很熱(re)的(de)時候吃(chi)一個西(xi)瓜(gua)是可以(yi)驅除(chu)疲勞(lao)，達到解暑的(de)作(zuo)用。另外(wai)西(xi)瓜(gua)有(you)(you)(you)消(xiao)(xiao)腫的(de)作(zuo)用，因(yin)(yin)為(wei)(wei)西(xi)瓜(gua)的(de)含(han)水量比(bi)較高，所以(yi)它有(you)(you)(you)利尿作(zuo)用，從而減(jian)少了一些膽色素的(de)含(han)量，可以(yi)保持(chi)大便的(de)通暢。

9月應季水果有哪些：石榴

9月正是石榴的成熟時節，更是最佳應季水果。石(shi)榴(liu)不僅外形美(mei)觀，勾人(ren)食(shi)欲，而且果(guo)實營養(yang)豐富，連古(gu)人(ren)都盛贊石(shi)榴(liu)“天下之(zhi)奇樹，九州之(zhi)明果(guo)”。

石榴性溫，含有(you)(you)多種(zhong)有(you)(you)機酸，可以幫(bang)助人身體消(xiao)化，從而(er)促進食欲；石榴中含有(you)(you)的(de)維生素C和胡蘿卜素都(dou)有(you)(you)抗氧化的(de)作(zuo)用，可以有(you)(you)效的(de)預(yu)防癌癥和動(dong)脈粥樣(yang)硬化。不僅石榴果實(shi)能食用，石榴樹的(de)葉子更是可以制作(zuo)石榴茶，有(you)(you)潤燥解渴的(de)功效，若以其洗眼，還能消(xiao)除眼疾，具有(you)(you)名目的(de)作(zuo)用。

9月應季水果有哪些：葡萄

八九月份是(shi)食葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)的最佳(jia)季節(jie)，聽說早在2000多年前(qian)，我國就(jiu)已經引入(ru)了葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)。9月吃什么水(shui)果好？常見(jian)的葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)種(zhong)類有紅葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)、綠葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)、白葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)和黑葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)，紅葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)有軟(ruan)化血管、活血化瘀的功效(xiao)，心腦血管患者多食葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)有好處。綠葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)的主(zhu)要功效(xiao)是(shi)清熱解毒。白葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)潤肺(fei)補肺(fei)氣，咳(ke)嗽患者宜食用。黑葡(pu)(pu)(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)有滋(zi)陰(yin)養腎的作用，女(nv)孩(hai)們的食用可養顏(yan)。

9月應季水果有哪些：火龍果

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火龍(long)(long)果(guo)的生長環境要求不高，一般適(shi)合在(zai)夏(xia)季時食(shi)(shi)用(yong)(yong)，其實也適(shi)合在(zai)秋季9月(yue)份(fen)食(shi)(shi)用(yong)(yong)火龍(long)(long)果(guo)，每(mei)天適(shi)量的食(shi)(shi)用(yong)(yong)可(ke)起到排毒(du)護胃、促消(xiao)化的作(zuo)用(yong)(yong)，9月(yue)份(fen)也可(ke)以從(cong)果(guo)實中取出種(zhong)子，播(bo)種(zhong)繁(fan)殖火龍(long)(long)果(guo)。

9月應季水果有哪些：柿子

柿(shi)(shi)子(zi)營(ying)養價值(zhi)很高，含有(you)(you)(you)豐富的(de)蔗糖、葡萄糖、果(guo)糖、蛋白質(zhi)、胡蘿卜素(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵(tie)。其所(suo)含有(you)(you)(you)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)和(he)糖分比一般水果(guo)高1~2倍左(zuo)右，所(suo)以(yi)一天吃一個就可以(yi)滿(man)足人體(ti)(ti)對(dui)維生(sheng)(sheng)素(su)C攝取量的(de)一半。9月份柿(shi)(shi)子(zi)大量上(shang)市，大家不要貪多(duo)，每天不要超過200克(ke)，也盡量不要空腹食用。特別需要注意的(de)是，柿(shi)(shi)子(zi)在沒有(you)(you)(you)成熟的(de)時(shi)候(hou)，里面含有(you)(you)(you)鞣質(zhi)，會影響身體(ti)(ti)對(dui)其他營(ying)養的(de)吸收(shou)，而且(qie)吃起來也澀澀的(de)，所(suo)以(yi)盡量不要吃還(huan)沒熟透(tou)的(de)柿(shi)(shi)子(zi)。

9月應季水果有哪些：桃子

桃(tao)子的(de)果期雖(sui)然在6～8月(yue)，但也(ye)(ye)有(you)的(de)桃(tao)子品(pin)種在7～9月(yue)時(shi)成(cheng)熟(shu)，如果將其養護(hu)得當，大(da)概在10～11月(yue)也(ye)(ye)有(you)少數果實，9月(yue)份時(shi)也(ye)(ye)是十分適合食用(yong)桃(tao)子的(de)，它(ta)對腸胃(wei)有(you)著很大(da)的(de)幫助，可起到通便(bian)潤腸的(de)功效。

9月應季水果有哪些：棗子

九月份是(shi)(shi)冬棗(zao)的(de)成熟時間(jian)。大(da)棗(zao)皮薄肉厚、核小味甜，營(ying)養豐(feng)富，含(han)蛋白(bai)質，脂(zhi)肪糖分以及鈣(gai)、磷(lin)、鐵(tie)等(deng)人體必需(xu)的(de)物質。其(qi)維生素B、C含(han)量(liang)位(wei)百果之(zhi)冠。大(da)棗(zao)是(shi)(shi)滋補健身佳品，有養血(xue)補肝(gan)、補中益氣、滋陰(yin)(yin)暖胃等(deng)功(gong)效，適(shi)合陰(yin)(yin)虛肝(gan)虧、脾胃不和、貧血(xue)等(deng)人群食用。

9月應季水果有哪些：梨

秋天，也(ye)是(shi)咳嗽、慢(man)性支氣管(guan)炎易發(fa)或加(jia)重(zhong)的(de)時期，而吃秋梨是(shi)個不錯的(de)選擇。生食梨能清熱(re)解(jie)毒、生津潤燥、清心(xin)降火；煎水(shui)或加(jia)蜜熬膏，能清熱(re)潤肺、化(hua)痰止咳。

9月應季水果有哪些：橘子

除了冬棗(zao)，桔(jie)子也是比較受(shou)歡迎的秋季水(shui)果。桔(jie)子含水(shui)量高、營養(yang)豐富(fu)，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yang)物質。食(shi)用得當，能補益肌(ji)體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃(chi)蜜(mi)桔(jie)可以提(ti)高肝臟解毒作(zuo)用，加速膽固醇轉(zhuan)化，防(fang)止動(dong)脈硬化。