12月主要水果產地

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12月有哪些應季水果：橙子

橙(cheng)(cheng)子含有(you)(you)豐富(fu)的維(wei)生素C、鈣、磷(lin)、β胡蘿(luo)卜素、檸檬酸、橙(cheng)(cheng)皮甙等營養物質。研究(jiu)顯示，每天(tian)喝3杯橙(cheng)(cheng)汁能降低體內膽固醇的含量(liang)。另外，適量(liang)吃橙(cheng)(cheng)子還能緩解咳嗽，保護肺臟。對于女性來說，多(duo)吃橙(cheng)(cheng)子還有(you)(you)一個令她(ta)們意(yi)想不到的好(hao)處(chu)，就是減少(shao)膽結石的發(fa)病(bing)率(lv)。

12月有哪些應季水果：桔子

12月是橘子(zi)的(de)豐收月份，橘子(zi)味道酸甜，又(you)富含(han)維生素C，因此備受人(ren)們(men)的(de)喜愛(ai)。據測(ce)，每天(tian)吃3個橘子(zi)幾乎能滿足人(ren)體一天(tian)中(zhong)所需的(de)維生素C量。并且橘子(zi)中(zhong)含(han)有170余(yu)種(zhong)植物(wu)(wu)化合物(wu)(wu)和60余(yu)種(zhong)黃酮類化合物(wu)(wu)，其(qi)中(zhong)的(de)大多(duo)數物(wu)(wu)質均是天(tian)然抗氧化劑。

12月有哪些應季水果：柚子

柚子是秋季的(de)(de)(de)水果(guo)，不同的(de)(de)(de)品種成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)時間(jian)(jian)不同。沙(sha)田(tian)柚(you)的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)時間(jian)(jian)在(zai)10月(yue)中旬到11月(yue)中旬，它(ta)(ta)的(de)(de)(de)果(guo)肉風味(wei)濃郁，通常為白色。琯(guan)溪(xi)蜜柚(you)，一般會在(zai)10下旬成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)的(de)(de)(de)果(guo)肉，肉嫩多汁，且果(guo)核(he)(he)較少。墊(dian)江白柚(you)一般在(zai)11月(yue)-12月(yue)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)的(de)(de)(de)果(guo)肉有蜜味(wei)和香氣(qi)，果(guo)核(he)(he)也(ye)較少。矮晚柚(you)則是在(zai)次年1月(yue)底至2月(yue)初(chu)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)極耐儲存，在(zai)室溫下用塑(su)料袋裝(zhuang)可貯藏到6-7月(yue)份(fen)。

12月有哪些應季水果：甘蔗

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甘蔗含(han)有豐(feng)富的(de)(de)糖(tang)分、水分和對新(xin)陳(chen)代謝(xie)有益的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素物(wu)質(zhi)，最適合冬(dong)(dong)季(ji)消減(jian)體內燥火。而且，因為(wei)含(han)有B族(zu)維(wei)(wei)生(sheng)素、維(wei)(wei)生(sheng)素C及豐(feng)富的(de)(de)礦物(wu)質(zhi)，有助(zhu)對抗冬(dong)(dong)季(ji)肌(ji)膚干燥。需(xu)要提醒的(de)(de)是，因為(wei)含(han)糖(tang)量(liang)很高，所(suo)以不(bu)能多吃。

12月有哪些應季水果：香蕉

香(xiang)蕉(jiao)是冬季養生的(de)最佳(jia)水果，當人體腦內5-羥色胺(an)含(han)量減少時(shi)，會(hui)(hui)出現失眠、煩躁、悲觀(guan)、厭(yan)世等一系列(lie)抑郁癥狀。香(xiang)蕉(jiao)中含(han)有這種物(wu)質(zhi)，適當增加香(xiang)蕉(jiao)的(de)攝(she)入會(hui)(hui)促使人的(de)心(xin)情變得安寧、快活。因(yin)此，在(zai)12月(yue)份大家可以適當的(de)吃一些香(xiang)蕉(jiao)來緩解心(xin)情。但(dan)脾(pi)胃虛(xu)寒(han)的(de)人不宜吃。

12月有哪些應季水果：菠蘿

菠(bo)蘿(luo)一般在3月(yue)(yue)(yue)(yue)份就會開始有(you)了，一直(zhi)可以吃到8月(yue)(yue)(yue)(yue)份，其中6至8月(yue)(yue)(yue)(yue)份的菠(bo)蘿(luo)最為(wei)香甜。菠(bo)蘿(luo)通常有(you)4個采收季節：春果(guo)(guo)，4～5月(yue)(yue)(yue)(yue)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)；夏果(guo)(guo)，6～7月(yue)(yue)(yue)(yue)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)；秋果(guo)(guo)，10～11月(yue)(yue)(yue)(yue)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)；冬果(guo)(guo)，12月(yue)(yue)(yue)(yue)～翌年(nian)1月(yue)(yue)(yue)(yue)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)。

菠蘿(luo)因果(guo)頂葉子有如鳳尾，果(guo)肉香味似梨，又(you)稱為鳳梨。屬(shu)鳳梨科(ke)的一種熱帶(dai)植物，喜(xi)歡熱熱的、濕濕的地方(fang)。菠蘿(luo)由(you)遙遠(yuan)的南美洲，16世紀末至17世紀間(推算：1590——1699)來(lai)到中國，在廣東、廣西、云南、福建等地安家落戶。

12月有哪些應季水果：草莓

草莓雖(sui)然是(shi)一種(zhong)一年(nian)熟的水果，但是(shi)隨著種(zhong)植技術的提高(gao)，一年(nian)四季都可以(yi)(yi)播種(zhong)，也(ye)(ye)就是(shi)說基本全(quan)年(nian)都是(shi)有草莓吃的。冬季上市的草莓多是(shi)在(zai)溫室、或是(shi)大棚(peng)里種(zhong)植的，但有一些不良果農會使用催(cui)紅(hong)素和膨大劑(ji)，所以(yi)(yi)在(zai)購(gou)買的時候要注意，也(ye)(ye)不能過量食用。

12月有哪些應季水果：荸薺

每(mei)年(nian)的(de)十一二月份是荸薺盛產的(de)季節，荸薺皮(pi)色紫黑，肉質潔白，味(wei)甜多汁，清脆可(ke)口，既(ji)可(ke)作(zuo)為水果(guo)，又(you)能(neng)當蔬(shu)菜(cai)，自古有“地下雪(xue)梨”之美譽，北方人則視它(ta)為“江南人參”。

12月有哪些應季水果：梨

12月份(fen)的(de)最(zui)佳水(shui)果要數雪梨(li)。梨(li)有潤喉生津、潤肺止咳、養陰生津、滋養腸胃的(de)功效(xiao)(xiao)，尤其適(shi)合冬季內熱(re)的(de)人食用(yong)。梨(li)子(zi)性微(wei)涼，有脾胃虛寒的(de)人不宜(yi)生吃(chi)梨(li)，而熟(shu)吃(chi)梨(li)也更(geng)能起到(dao)清熱(re)止咳的(de)效(xiao)(xiao)果，最(zui)好煮成梨(li)水(shui)，并(bing)且要把梨(li)肉也吃(chi)下去(qu)，以保(bao)證足夠的(de)營養攝入。

12月有哪些應季水果：臺灣青棗

每年11月左右，臺灣青棗就開始陸續上市，12月下旬至來年4月則是臺灣青棗的上市高峰期。大青棗脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，故有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱，是臺灣的重要冬季水果。鮮食(shi)大青(qing)棗具有凈化(hua)血液，幫助(zhu)消化(hua)，養顏(yan)美容等(deng)保健作用。臺灣青(qing)棗不(bu)(bu)寒不(bu)(bu)熱，具有清涼(liang)、解毒、鎮靜(jing)等(deng)功效，尤其適合小孩、老人(ren)食(shi)用。

12月有哪些應季水果：木瓜

12月份也是(shi)木(mu)瓜(gua)的(de)旺(wang)季。木(mu)瓜(gua)含(han)有維(wei)生素(su)A、C、葡(pu)萄糖及鈣、磷(lin)、鐵等礦物質，可助(zhu)消(xiao)化，清除宿便，達到瘦上腹的(de)目(mu)的(de)。木(mu)瓜(gua)含(han)木(mu)瓜(gua)酵(jiao)素(su)，有助(zhu)于分解并加速蛋白質吸收，可緩(huan)解消(xiao)化不(bu)良和胃(wei)(wei)炎，是(shi)健脾胃(wei)(wei)、治胃(wei)(wei)痛(tong)的(de)好食物。木(mu)瓜(gua)偏寒，不(bu)建議空腹食用。

12月有哪些應季水果：蘋果

蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)對健(jian)康有利，更是女性健(jian)康的(de)(de)守(shou)護神。蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)內的(de)(de)維(wei)他命(ming)C有助于維(wei)持紅血(xue)球濃度(du)，也能(neng)(neng)刺激抗體和(he)白血(xue)球的(de)(de)產生，增強抗病能(neng)(neng)力。由于將近一半的(de)(de)維(wei)他命(ming)C都是分布在(zai)果(guo)皮(pi)上，因(yin)此連皮(pi)吃效果(guo)更佳。但如(ru)果(guo)在(zai)食用蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)時假如(ru)不(bu)仔細清(qing)洗，滯留在(zai)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)表(biao)皮(pi)的(de)(de)化肥(fei)農(nong)藥可能(neng)(neng)導致白血(xue)病等多種疾病，所以(yi)，假如(ru)不(bu)能(neng)(neng)保證蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)的(de)(de)“天然”，吃蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)前最好洗凈(jing)、削皮(pi)。