12月主要水果產地

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12月有哪些應季水果：橙子

橙子含(han)有豐富的(de)維生(sheng)素C、鈣、磷(lin)、β胡(hu)蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質(zhi)。研究顯示，每天喝3杯(bei)橙汁能降低體(ti)內膽固醇的(de)含(han)量。另外，適量吃(chi)(chi)橙子還能緩解(jie)咳嗽，保護(hu)肺臟。對于女性來說，多吃(chi)(chi)橙子還有一個令(ling)她們意想不(bu)到(dao)的(de)好處，就是減少(shao)膽結石的(de)發病率。

12月有哪些應季水果：桔子

12月(yue)是橘子(zi)的(de)豐收月(yue)份，橘子(zi)味道酸甜(tian)，又富含維生(sheng)素C，因此備受(shou)人們的(de)喜愛。據測，每(mei)天(tian)吃(chi)3個橘子(zi)幾乎能滿足人體一天(tian)中(zhong)所需的(de)維生(sheng)素C量。并且橘子(zi)中(zhong)含有(you)170余種植物(wu)(wu)化(hua)合物(wu)(wu)和(he)60余種黃(huang)酮類化(hua)合物(wu)(wu)，其中(zhong)的(de)大多數物(wu)(wu)質均是天(tian)然抗(kang)氧(yang)化(hua)劑。

12月有哪些應季水果：柚子

柚子是秋季的水(shui)果(guo)，不(bu)同的品種(zhong)成熟(shu)(shu)時(shi)間(jian)不(bu)同。沙田(tian)柚(you)的成熟(shu)(shu)時(shi)間(jian)在(zai)10月(yue)中(zhong)旬(xun)到(dao)(dao)11月(yue)中(zhong)旬(xun)，它(ta)(ta)(ta)的果(guo)肉(rou)風味(wei)濃(nong)郁，通常為白色(se)。琯溪蜜柚(you)，一般會(hui)在(zai)10下(xia)旬(xun)成熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)(ta)的果(guo)肉(rou)，肉(rou)嫩(nen)多汁，且果(guo)核(he)較少(shao)。墊江白柚(you)一般在(zai)11月(yue)-12月(yue)成熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)(ta)的果(guo)肉(rou)有(you)蜜味(wei)和香氣，果(guo)核(he)也較少(shao)。矮(ai)晚柚(you)則是在(zai)次(ci)年1月(yue)底至(zhi)2月(yue)初成熟(shu)(shu)，它(ta)(ta)(ta)極耐儲(chu)存，在(zai)室溫下(xia)用(yong)塑料袋裝可(ke)貯藏(zang)到(dao)(dao)6-7月(yue)份。

12月有哪些應季水果：甘蔗

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甘蔗(zhe)含(han)有豐富(fu)的(de)糖分、水分和對新陳(chen)代(dai)謝(xie)有益的(de)維(wei)生素(su)物質，最適(shi)合冬(dong)季消(xiao)減體(ti)內燥火(huo)。而且，因(yin)為含(han)有B族維(wei)生素(su)、維(wei)生素(su)C及豐富(fu)的(de)礦物質，有助對抗(kang)冬(dong)季肌膚干燥。需要提醒(xing)的(de)是，因(yin)為含(han)糖量很高，所以不能多(duo)吃。

12月有哪些應季水果：香蕉

香(xiang)(xiang)蕉是冬季養生的(de)(de)最(zui)佳水(shui)果，當人(ren)體(ti)腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁(zao)、悲觀、厭世等一系列抑郁癥狀。香(xiang)(xiang)蕉中含有這種物質(zhi)，適(shi)當增加香(xiang)(xiang)蕉的(de)(de)攝入(ru)會促使人(ren)的(de)(de)心情(qing)(qing)變得安(an)寧、快(kuai)活。因此(ci)，在12月份大(da)家(jia)可(ke)以適(shi)當的(de)(de)吃一些香(xiang)(xiang)蕉來緩解心情(qing)(qing)。但(dan)脾胃虛寒的(de)(de)人(ren)不(bu)宜吃。

12月有哪些應季水果：菠蘿

菠蘿一般(ban)在3月(yue)份(fen)就(jiu)會開始(shi)有(you)了，一直(zhi)可(ke)以吃到8月(yue)份(fen)，其中6至8月(yue)份(fen)的菠蘿最為(wei)香甜(tian)。菠蘿通(tong)常有(you)4個采收季節：春果，4～5月(yue)成熟(shu)；夏果，6～7月(yue)成熟(shu)；秋(qiu)果，10～11月(yue)成熟(shu)；冬果，12月(yue)～翌年1月(yue)成熟(shu)。

菠(bo)蘿(luo)因(yin)果(guo)頂葉子有(you)如鳳尾(wei)，果(guo)肉香味似梨，又稱(cheng)為鳳梨。屬(shu)鳳梨科(ke)的一種熱帶植物，喜歡熱熱的、濕(shi)濕(shi)的地方。菠(bo)蘿(luo)由遙遠的南(nan)美(mei)洲(zhou)，16世(shi)(shi)紀末至17世(shi)(shi)紀間(推算：1590——1699)來到中國(guo)，在廣東(dong)、廣西、云(yun)南(nan)、福(fu)建(jian)等(deng)地安家落戶。

12月有哪些應季水果：草莓

草(cao)(cao)莓(mei)雖然(ran)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)一(yi)年(nian)熟的(de)(de)(de)水(shui)果，但是(shi)(shi)(shi)隨(sui)著種(zhong)(zhong)植技(ji)術的(de)(de)(de)提高，一(yi)年(nian)四(si)季(ji)(ji)都可(ke)以播種(zhong)(zhong)，也(ye)就是(shi)(shi)(shi)說基本全年(nian)都是(shi)(shi)(shi)有草(cao)(cao)莓(mei)吃的(de)(de)(de)。冬(dong)季(ji)(ji)上市的(de)(de)(de)草(cao)(cao)莓(mei)多是(shi)(shi)(shi)在溫(wen)室、或是(shi)(shi)(shi)大(da)棚里種(zhong)(zhong)植的(de)(de)(de)，但有一(yi)些(xie)不(bu)(bu)良(liang)果農會使用催(cui)紅素(su)和膨大(da)劑，所以在購買的(de)(de)(de)時候要注意，也(ye)不(bu)(bu)能過量食用。

12月有哪些應季水果：荸薺

每年的十一二月份(fen)是荸薺盛產(chan)的季節，荸薺皮色(se)紫黑，肉質潔(jie)白，味甜多(duo)汁，清(qing)脆可口(kou)，既可作為(wei)水果(guo)，又能當蔬菜，自古有(you)“地下雪梨”之美譽，北方人則視它為(wei)“江(jiang)南人參”。

12月有哪些應季水果：梨

12月份的(de)最佳水(shui)果(guo)要數雪梨(li)。梨(li)有潤喉生津(jin)、潤肺止咳、養陰(yin)生津(jin)、滋養腸胃的(de)功(gong)效，尤其(qi)適合冬季內熱的(de)人(ren)食用。梨(li)子性(xing)微涼，有脾胃虛寒(han)的(de)人(ren)不宜生吃梨(li)，而熟吃梨(li)也更能起到清(qing)熱止咳的(de)效果(guo)，最好(hao)煮成梨(li)水(shui)，并且要把梨(li)肉也吃下去，以(yi)保證(zheng)足夠(gou)的(de)營養攝入(ru)。

12月有哪些應季水果：臺灣青棗

每年11月左右，臺灣青棗就開始陸續上市，12月下旬至來年4月則是臺灣青棗的上市高峰期。大青棗脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，故有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱，是臺灣的重要冬季水果。鮮食大青棗具(ju)有凈化血液，幫(bang)助(zhu)消化，養(yang)顏美容等(deng)保健作(zuo)用。臺灣青棗不寒(han)不熱，具(ju)有清(qing)涼(liang)、解(jie)毒、鎮靜等(deng)功效，尤其(qi)適(shi)合小孩、老人(ren)食用。

12月有哪些應季水果：木瓜

12月份也是木(mu)瓜(gua)(gua)的(de)(de)旺季(ji)。木(mu)瓜(gua)(gua)含(han)有(you)維生素(su)A、C、葡萄(tao)糖及鈣、磷、鐵等礦物(wu)質，可(ke)助消化，清除宿便，達到瘦上腹的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。木(mu)瓜(gua)(gua)含(han)木(mu)瓜(gua)(gua)酵(jiao)素(su)，有(you)助于分解(jie)并加速蛋白質吸收，可(ke)緩解(jie)消化不(bu)良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的(de)(de)好(hao)食(shi)(shi)物(wu)。木(mu)瓜(gua)(gua)偏(pian)寒，不(bu)建議(yi)空腹食(shi)(shi)用。

12月有哪些應季水果：蘋果

蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)對健康(kang)(kang)有利，更(geng)是女性(xing)健康(kang)(kang)的(de)(de)(de)守護神。蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)內的(de)(de)(de)維他(ta)命C有助于(yu)維持紅血球濃(nong)度，也能刺激抗體和白(bai)血球的(de)(de)(de)產生(sheng)，增強抗病(bing)能力(li)。由(you)于(yu)將近(jin)一(yi)半(ban)的(de)(de)(de)維他(ta)命C都是分布在(zai)(zai)(zai)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)上，因此連(lian)皮(pi)吃(chi)效果(guo)(guo)(guo)更(geng)佳。但如果(guo)(guo)(guo)在(zai)(zai)(zai)食用蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)時假(jia)如不仔細清洗(xi)，滯留在(zai)(zai)(zai)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)表皮(pi)的(de)(de)(de)化肥農藥可(ke)能導致白(bai)血病(bing)等多種疾病(bing)，所以，假(jia)如不能保證蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)“天然”，吃(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)前最好(hao)洗(xi)凈、削皮(pi)。