7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)聞起來有(you)一股香(xiang)甜的(de)(de)氣味(wei)，讓人(ren)(ren)忍不(bu)(bu)住(zhu)就想咬一口。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C、糖、蛋白質、鐵(tie)等(deng)人(ren)(ren)體所(suo)需(xu)的(de)(de)必要營養成(cheng)(cheng)分，具(ju)有(you)清理腸胃的(de)(de)作用。夏(xia)季正是大(da)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)上(shang)市的(de)(de)季節(jie)，可(ke)以(yi)(yi)將芒(mang)(mang)果(guo)(guo)去皮直(zhi)接吃，也可(ke)以(yi)(yi)做成(cheng)(cheng)各(ge)樣各(ge)樣的(de)(de)水果(guo)(guo)沙(sha)拉，不(bu)(bu)過芒(mang)(mang)果(guo)(guo)屬于涼性(xing)水果(guo)(guo)，不(bu)(bu)能(neng)多(duo)吃，對(dui)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)過敏(min)的(de)(de)人(ren)(ren)也千萬不(bu)(bu)能(neng)吃芒(mang)(mang)果(guo)(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊桃(tao)可(ke)以(yi)做成(cheng)楊桃(tao)汁，飲用后生(sheng)津止渴又(you)潤(run)喉，對(dui)(dui)于(yu)酒后口(kou)干舌燥可(ke)以(yi)起到很好(hao)的(de)作用。同時它也是養顏美容的(de)圣品，有潤(run)膚的(de)作用。不過(guo)建議盡(jin)量(liang)不要空腹(fu)口(kou)渴的(de)時候吃大量(liang)的(de)楊桃(tao)，因為(wei)過(guo)量(liang)食用可(ke)能會對(dui)(dui)腎臟造(zao)成(cheng)一定的(de)損傷(shang)。需要注(zhu)意的(de)是，因為(wei)楊桃(tao)性稍寒(han)，所以(yi)，無論(lun)直接(jie)吃楊桃(tao)還是喝楊桃(tao)汁，最好(hao)不要冷藏過(guo)或是加冰(bing)。

7月吃什么水果：荔枝

七月上中旬的時候，正是荔(li)枝紅時。荔(li)枝味甘、酸(suan)、性溫，入(ru)心、脾(pi)、肝經；可止(zhi)呃逆(ni)(ni)，止(zhi)腹瀉，是頑固性呃逆(ni)(ni)及五更瀉者(zhe)的食療(liao)佳(jia)品，同時有補(bu)腦健身，開(kai)胃益(yi)脾(pi)，有促進食欲之(zhi)功效。荔(li)枝雖然(ran)好(hao)吃，可是吃多了會上火，一般每次不宜吃超過10顆。

7月吃什么水果：龍眼

7月份(fen)龍眼(yan)(yan)屬于剛(gang)剛(gang)上市的(de)時(shi)(shi)候，在(zai)(zai)價格上會偏貴一些，大量上市應該在(zai)(zai)農歷7月，也就(jiu)是8月份(fen)。龍眼(yan)(yan)含(han)有豐富的(de)葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)以及蛋(dan)白質(zhi)等物質(zhi)，鐵元素的(de)含(han)量也比較高，食用(yong)后可(ke)以在(zai)(zai)提高熱能、補充營(ying)養(yang)的(de)同時(shi)(shi)，又(you)能促進血紅蛋(dan)白再(zai)生，達到(dao)(dao)補血的(de)效果(guo)。經常食用(yong)，可(ke)以起到(dao)(dao)增強記憶、消除疲勞的(de)效果(guo)。

7月吃什么水果：桃子

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步(bu)入七月，各個水果攤頭擺放最(zui)多(duo)的(de)無疑是(shi)各種桃類(lei)。桃有補益氣血，養陰生津(jin)的(de)作用，可用于大病之(zhi)后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心(xin)悸(ji)氣短(duan)者；桃的(de)含鐵量較(jiao)高，是(shi)缺(que)鐵性貧血病人的(de)理想輔助食物(wu)。

7月吃什么水果：西瓜

夏(xia)(xia)天的(de)水果籃(lan)子里都(dou)離不開(kai)西瓜，坊間(jian)素有“暑(shu)天吃西瓜，不用(yong)把藥抓”之說(shuo)。這是因為西瓜性(xing)味(wei)甘寒，有清熱降火(huo)、消暑(shu)，利尿(niao)、除煩的(de)作(zuo)用(yong)，所以西瓜是夏(xia)(xia)季消暑(shu)解渴和補水的(de)最佳水果。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)(you)的地方也叫甜瓜(gua)(gua)，味道香甜、肉(rou)質脆或綿軟(ruan)。香瓜(gua)(gua)果肉(rou)含(han)有(you)(you)大量的檸(ning)檬酸和碳水化合物等營養成(cheng)分(fen)，有(you)(you)清熱消(xiao)暑、生津解(jie)渴(ke)的功效。成(cheng)熟的香瓜(gua)(gua)有(you)(you)一(yi)股甜香味，可以作(zuo)為購買的時候挑(tiao)選的辨別方法(fa)之一(yi)。不過甜瓜(gua)(gua)含(han)有(you)(you)的糖分(fen)比較(jiao)多，最好適量，不要貪多。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的美(mei)譽，不僅富含花青素，還是具有(you)高(gao)氨基酸、高(gao)鋅、高(gao)鈣、高(gao)鐵、高(gao)銅、高(gao)維(wei)生素的營養保健功效。美(mei)國《吃好》雜志總結出的“吃藍莓的10個(ge)理(li)由”：增強免疫力，提高(gao)腦(nao)力，保護視力，有(you)益心臟(zang)健康，降(jiang)低血糖，預防(fang)癌癥，防(fang)止膀胱炎(yan)，防(fang)治便秘，強壯骨(gu)骼，減小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗(su)話(hua)說杏(xing)子四月(yue)賞杏(xing)花(hua)，七月(yue)摘杏(xing)果(guo)。每(mei)年的7月(yue)上旬，又到了(le)杏(xing)果(guo)成熟的季節。杏(xing)是(shi)維(wei)生素B17含量最為豐富的果(guo)品，可以(yi)防癌抗癌。杏(xing)有(you)生津止渴、清熱(re)解毒(du)的作用。

7月吃什么水果：李子

每年六、七月，是到品嘗李(li)的(de)(de)最佳季節。古人認(ren)為(wei)李(li)子(zi)有美容養顏(yan)的(de)(de)功效。中醫認(ren)為(wei)李(li)子(zi)有生(sheng)津、養肝(gan)、清熱(re)、利尿的(de)(de)功效，孫思邈說“肝(gan)病(bing)宜食之。”李(li)子(zi)里面含有豐富的(de)(de)糖分，具(ju)有緩瀉的(de)(de)作用，可用來治療便(bian)秘。而其(qi)中所含的(de)(de)礦(kuang)物質吃了有凈血(xue)與(yu)造血(xue)的(de)(de)作用，可以強化肝(gan)臟和腎(shen)臟功能，可以治療高血(xue)壓與(yu)生(sheng)理不(bu)順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠蘿(luo)成(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)(de)季節有(you)四個(ge)，其中四月(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)五(wu)月(yue)份(fen)(fen)(fen)時間成(cheng)(cheng)熟(shu)是(shi)(shi)屬(shu)(shu)于(yu)春季；六月(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)七月(yue)份(fen)(fen)(fen)之間成(cheng)(cheng)熟(shu)是(shi)(shi)屬(shu)(shu)于(yu)夏季；十(shi)月(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)十(shi)一(yi)月(yue)份(fen)(fen)(fen)成(cheng)(cheng)熟(shu)收獲的(de)(de)菠蘿(luo)是(shi)(shi)在秋(qiu)季；而12月(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)第(di)二年的(de)(de)一(yi)月(yue)份(fen)(fen)(fen)之間收獲的(de)(de)菠蘿(luo)是(shi)(shi)在冬季。多吃(chi)菠蘿(luo)能夠(gou)止(zhi)渴解煩(fan)，因為從中醫食療的(de)(de)角度上來講菠蘿(luo)性(xing)味甘、微酸，對于(yu)津傷(shang)所導致的(de)(de)口(kou)渴口(kou)干、身(shen)熱煩(fan)躁、聲音嘶啞的(de)(de)人，如果(guo)適當(dang)吃(chi)菠蘿(luo)有(you)很好(hao)的(de)(de)止(zhi)渴解煩(fan)的(de)(de)好(hao)處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱(re)的夏季，椰汁有很(hen)好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiang)心、利尿、驅蟲、止嘔(ou)止瀉的功效。對皮膚(fu)是有好處的，椰子富(fu)含人體所(suo)需(xu)的十八種氨(an)基酸(suan)、鈣(gai)、鋅、錳、鐵、維生素(su)C等營養元素(su)。經常吃(chi)可(ke)以均(jun)衡(heng)人體營養所(suo)需(xu)，提高人體營養攝入量，增強(qiang)人體免疫力(li)。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚、防止黑斑的(de)生長；另外還含(han)有少見的(de)植物(wu)性白(bai)蛋白(bai)，能(neng)對(dui)人體起到解毒的(de)作用。這個時(shi)候的(de)火(huo)龍果是(shi)最為便宜的(de)時(shi)候，所以(yi)可以(yi)適當的(de)吃一些。火(huo)龍果最佳(jia)的(de)食(shi)用方法是(shi)直(zhi)接切(qie)成兩半，用勺子挖著吃比較(jiao)好(hao)。