7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成熟的(de)(de)芒果(guo)聞起來有一(yi)股香甜的(de)(de)氣(qi)味，讓(rang)人(ren)(ren)忍不(bu)住就想(xiang)咬一(yi)口。芒果(guo)含有豐富的(de)(de)維生素A、維生素C、糖、蛋白質、鐵等人(ren)(ren)體所需的(de)(de)必(bi)要營養成分，具有清理腸胃的(de)(de)作(zuo)用。夏季正是大芒果(guo)上市(shi)的(de)(de)季節(jie)，可以(yi)將芒果(guo)去皮直接吃(chi)，也(ye)可以(yi)做成各(ge)樣各(ge)樣的(de)(de)水(shui)果(guo)沙(sha)拉，不(bu)過芒果(guo)屬于(yu)涼性水(shui)果(guo)，不(bu)能(neng)多吃(chi)，對芒果(guo)過敏的(de)(de)人(ren)(ren)也(ye)千萬不(bu)能(neng)吃(chi)芒果(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)可以做成(cheng)楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)汁，飲用(yong)后生津止渴又潤喉，對于酒后口干舌燥可以起(qi)到很好的(de)作用(yong)。同時(shi)它也是(shi)養顏美(mei)容(rong)的(de)圣(sheng)品，有潤膚的(de)作用(yong)。不(bu)過建議盡量不(bu)要空腹口渴的(de)時(shi)候(hou)吃大量的(de)楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)，因(yin)為過量食用(yong)可能會對腎臟造成(cheng)一定的(de)損傷。需要注意(yi)的(de)是(shi)，因(yin)為楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)性稍寒，所以，無論直接吃楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)還(huan)是(shi)喝楊(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)汁，最(zui)好不(bu)要冷藏過或(huo)是(shi)加冰。

7月吃什么水果：荔枝

七(qi)月上中(zhong)旬的(de)時候，正是(shi)荔枝紅時。荔枝味甘、酸(suan)、性溫，入心(xin)、脾、肝經(jing)；可止(zhi)呃(e)逆，止(zhi)腹瀉(xie)，是(shi)頑固性呃(e)逆及五更瀉(xie)者的(de)食療佳(jia)品，同時有補(bu)腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效(xiao)。荔枝雖然好(hao)吃，可是(shi)吃多了會上火，一般每次(ci)不(bu)宜吃超過10顆。

7月吃什么水果：龍眼

7月(yue)(yue)份(fen)龍眼屬于剛剛上市(shi)的時候，在(zai)價格上會偏貴一(yi)些(xie)，大量(liang)上市(shi)應該在(zai)農歷7月(yue)(yue)，也就是8月(yue)(yue)份(fen)。龍眼含(han)有豐(feng)富的葡萄糖、蔗糖以及(ji)蛋(dan)白質等物質，鐵(tie)元素(su)的含(han)量(liang)也比較高，食(shi)用后可(ke)(ke)以在(zai)提高熱能、補(bu)充營(ying)養的同時，又(you)能促進血紅(hong)蛋(dan)白再生，達到補(bu)血的效果。經常(chang)食(shi)用，可(ke)(ke)以起(qi)到增強(qiang)記憶、消除疲勞的效果。

7月吃什么水果：桃子

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步(bu)入七月，各(ge)個水果攤頭擺放最多(duo)的(de)無疑是(shi)各(ge)種(zhong)桃(tao)類。桃(tao)有補(bu)益氣血(xue)，養陰生(sheng)津的(de)作用，可用于大病(bing)之后，氣血(xue)虧(kui)虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃(tao)的(de)含鐵(tie)量較高(gao)，是(shi)缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)病(bing)人的(de)理(li)想輔助食物(wu)。

7月吃什么水果：西瓜

夏天的水果籃子里都離不開西瓜(gua)，坊間素有(you)“暑(shu)(shu)天吃西瓜(gua)，不用把藥抓”之說。這(zhe)是(shi)因為西瓜(gua)性味甘寒，有(you)清熱(re)降(jiang)火、消(xiao)(xiao)暑(shu)(shu)，利(li)尿、除煩的作用，所以(yi)西瓜(gua)是(shi)夏季消(xiao)(xiao)暑(shu)(shu)解(jie)渴和補水的最(zui)佳水果。

7月吃什么水果：香瓜

有的(de)(de)(de)地方也叫甜瓜(gua)，味道香(xiang)(xiang)甜、肉質(zhi)脆(cui)或(huo)綿軟。香(xiang)(xiang)瓜(gua)果肉含(han)(han)有大(da)量(liang)的(de)(de)(de)檸檬酸和碳水化合物(wu)等營養成分(fen)，有清熱消暑、生津解渴(ke)的(de)(de)(de)功效(xiao)。成熟的(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)瓜(gua)有一股甜香(xiang)(xiang)味，可以作(zuo)為購買的(de)(de)(de)時候挑選(xuan)的(de)(de)(de)辨別方法之一。不(bu)過甜瓜(gua)含(han)(han)有的(de)(de)(de)糖分(fen)比較(jiao)多，最好適(shi)量(liang)，不(bu)要貪多。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的美譽，不僅(jin)富含花青素，還是具有高(gao)(gao)氨(an)基酸、高(gao)(gao)鋅、高(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)鐵、高(gao)(gao)銅、高(gao)(gao)維(wei)生素的營養(yang)保(bao)健(jian)功效(xiao)。美國(guo)《吃好》雜(za)志總結出的“吃藍莓(mei)的10個理由(you)”：增(zeng)強(qiang)免疫力(li)，提(ti)高(gao)(gao)腦力(li)，保(bao)護(hu)視力(li)，有益心臟(zang)健(jian)康，降低(di)血糖，預防(fang)癌癥，防(fang)止膀胱炎(yan)，防(fang)治(zhi)便秘，強(qiang)壯(zhuang)骨骼(ge)，減小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話說杏(xing)(xing)(xing)子四月(yue)(yue)賞杏(xing)(xing)(xing)花，七(qi)月(yue)(yue)摘(zhai)杏(xing)(xing)(xing)果(guo)。每年的(de)7月(yue)(yue)上旬，又(you)到了杏(xing)(xing)(xing)果(guo)成熟的(de)季節。杏(xing)(xing)(xing)是維生(sheng)素B17含量最為豐富的(de)果(guo)品(pin)，可(ke)以防癌抗癌。杏(xing)(xing)(xing)有生(sheng)津(jin)止渴、清熱解毒的(de)作(zuo)用。

7月吃什么水果：李子

每(mei)年六、七月，是到品(pin)嘗李的最佳季節。古(gu)人認為李子有美容養顏的功效(xiao)。中醫認為李子有生(sheng)津、養肝、清熱、利(li)尿的功效(xiao)，孫思邈說“肝病宜(yi)食之。”李子里面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可(ke)用來治療便秘。而(er)其中所含的礦物質吃了有凈(jing)血與造血的作用，可(ke)以強(qiang)化(hua)肝臟(zang)和腎臟(zang)功能，可(ke)以治療高(gao)血壓(ya)與生(sheng)理不順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠蘿(luo)(luo)成(cheng)熟(shu)的(de)(de)季節(jie)有四(si)個，其中(zhong)四(si)月(yue)份(fen)到(dao)(dao)五月(yue)份(fen)時間(jian)成(cheng)熟(shu)是(shi)屬于春季；六月(yue)份(fen)到(dao)(dao)七月(yue)份(fen)之間(jian)成(cheng)熟(shu)是(shi)屬于夏季；十(shi)月(yue)份(fen)到(dao)(dao)十(shi)一月(yue)份(fen)成(cheng)熟(shu)收獲(huo)的(de)(de)菠蘿(luo)(luo)是(shi)在(zai)秋季；而12月(yue)份(fen)到(dao)(dao)第二年(nian)的(de)(de)一月(yue)份(fen)之間(jian)收獲(huo)的(de)(de)菠蘿(luo)(luo)是(shi)在(zai)冬季。多吃菠蘿(luo)(luo)能夠止渴(ke)解煩，因為從(cong)中(zhong)醫食療(liao)的(de)(de)角度上來講菠蘿(luo)(luo)性味甘、微酸，對于津傷所(suo)導致(zhi)的(de)(de)口渴(ke)口干(gan)、身熱(re)煩躁、聲(sheng)音嘶啞的(de)(de)人，如果適(shi)當吃菠蘿(luo)(luo)有很好的(de)(de)止渴(ke)解煩的(de)(de)好處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的(de)夏季，椰(ye)汁(zhi)有很好的(de)清(qing)涼消暑(shu)、生津止渴(ke)的(de)功(gong)效。椰(ye)汁(zhi)還(huan)有強心、利尿、驅蟲(chong)、止嘔(ou)止瀉的(de)功(gong)效。對皮膚(fu)是(shi)有好處的(de)，椰(ye)子(zi)富含(han)人體所(suo)需的(de)十八種氨基酸、鈣、鋅、錳(meng)、鐵、維生素C等營(ying)養元素。經常吃可以均衡(heng)人體營(ying)養所(suo)需，提高人體營(ying)養攝入量，增強人體免疫力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚、防止黑斑的(de)(de)(de)生長(chang)；另外還含有少見的(de)(de)(de)植物性白(bai)蛋白(bai)，能對人體(ti)起到解毒的(de)(de)(de)作用(yong)。這個時(shi)候的(de)(de)(de)火(huo)龍果是最為便宜的(de)(de)(de)時(shi)候，所以(yi)可以(yi)適當(dang)的(de)(de)(de)吃一些。火(huo)龍果最佳(jia)的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)方法是直接切(qie)成兩半(ban)，用(yong)勺子挖著吃比較好。