3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一(yi)般三月份開(kai)始枇杷(pa)都(dou)會漸漸的成熟(shu)，但其實琵琶的成熟(shu)季應該是五月份，不過你如果三月份想吃枇杷(pa)，可以買一(yi)些福建云南產(chan)的枇杷(pa)，那邊成熟(shu)一(yi)般比較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓是常(chang)見的(de)一(yi)種水果(guo)(guo)(guo)，被營(ying)養學家美譽為(wei)(wei)“春(chun)天第一(yi)果(guo)(guo)(guo)”，是春(chun)季養生(sheng)的(de)佳(jia)品。草(cao)莓歷來都被認為(wei)(wei)其可(ke)以補(bu)血、益氣、健脾、潤肺的(de)功效(xiao)，老少皆宜，尤其對于體虛者，草(cao)莓更是滋補(bu)的(de)水果(guo)(guo)(guo)之一(yi)。此(ci)外草(cao)莓中(zhong)含有的(de)鐵元素(su)、葡萄糖、果(guo)(guo)(guo)糖、蘋果(guo)(guo)(guo)酸、檸檬酸等(deng)可(ke)以有效(xiao)地輔助治療春(chun)季易發(fa)的(de)嗓(sang)子疼、肺熱咳(ke)嗽、長火癤子等(deng)疾病(bing)。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在(zai)六月份(fen)(fen)的時候吃，三(san)組(zu)份(fen)(fen)的橙子不(bu)怎(zen)么(me)熟(shu)(shu)，吃起(qi)來口感也不(bu)怎(zen)么(me)好，但如(ru)果是(shi)夏橙果實的成熟(shu)(shu)期為每年(nian)三(san)到五月份(fen)(fen)成熟(shu)(shu)，這(zhe)種橙子成熟(shu)(shu)會比較(jiao)早(zao)一些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻桃(tao)(tao)是一種很(hen)有價值的(de)水果(guo)因為它的(de)營養成(cheng)分(fen)特別高(gao)櫻桃(tao)(tao)果(guo)實肉厚，味美多汁色澤(ze)也(ye)是十(shi)分(fen)的(de)心愿，它含(han)鐵(tie)比較(jiao)高(gao)，是梨和蘋(pin)果(guo)的(de)20倍以上，其(qi)他的(de)維生素還有礦物質含(han)量也(ye)是很(hen)高(gao)的(de)。櫻桃(tao)(tao)是美顏(yan)養容的(de)首選。能(neng)使(shi)皮膚(fu)嫩白光滑還有面(mian)色紅潤。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月份開始，象(xiang)牙芒(mang)(mang)、貴妃芒(mang)(mang)開始成熟上(shang)市，三月份市面上(shang)常(chang)見的芒(mang)(mang)果品種就是這兩種芒(mang)(mang)果了，還有一些冷鏈保存的芒(mang)(mang)果也可以(yi)食(shi)用，基本上(shang)在(zai)正規渠道購(gou)買的芒(mang)(mang)果都是可以(yi)正常(chang)食(shi)用的。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含(han)有一(yi)種叫“菠蘿朊酶(mei)”的物質(zhi)，能分解蛋白質(zhi)，幫(bang)助消化，消除(chu)炎癥(zheng)和(he)水腫，能夠促進血循環(huan)。尤其是過(guo)食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可(ke)以預防脂(zhi)肪沉積(ji)。

3月有哪些應季水果：香蕉

香蕉含多種微(wei)量元素(su)(su)和維生(sheng)素(su)(su)。其中維生(sheng)素(su)(su)A能(neng)(neng)促(cu)(cu)進(jin)生(sheng)長(chang)，增強對疾病的(de)抵抗力(li)(li)，是維持正常的(de)生(sheng)殖力(li)(li)和視力(li)(li)所必(bi)需(xu)；硫胺素(su)(su)能(neng)(neng)抗腳(jiao)氣病，促(cu)(cu)進(jin)食欲、助消化，保護神經系統；核黃素(su)(su)能(neng)(neng)促(cu)(cu)進(jin)人體(ti)正常生(sheng)長(chang)和發(fa)育。香蕉除了(le)能(neng)(neng)平穩血清素(su)(su)和褪黑素(su)(su)外，它(ta)還含有可具(ju)有讓(rang)肌肉松弛效果的(de)鎂(mei)元素(su)(su)，經常工作(zuo)壓力(li)(li)比較(jiao)大(da)的(de)朋友可以(yi)多食用。

3月有哪些應季水果：青棗

青(qing)棗一般(ban)在(zai)12月(yue)至次年3月(yue)份成(cheng)熟可收(shou)獲，生長周(zhou)期為(wei)4-7個月(yue)。青(qing)棗的(de)外觀呈橢球型為(wei)主，顏色青(qing)綠一種優良的(de)熱帶(dai)、亞(ya)熱帶(dai)珍稀水果，鮮食(shi)肉質脆(cui)嫩多汁(zhi)，甜度(du)高，口(kou)感佳，風味獨特，脆(cui)甜可口(kou)。

3月有哪些應季水果：梨

在營養學界，梨有(you)個很響亮的名頭——天(tian)然礦泉(quan)水。它多汁、少渣，卻含(han)有(you)豐富的葡萄糖(tang)、果酸、鐵等(deng)多種微量元素、膳食(shi)纖維以及維生素A、B、C等(deng)，具有(you)生津(jin)止渴(ke)、止咳化痰、清(qing)熱(re)降火、養血生肌、潤(run)肺去燥等(deng)功能，最適(shi)合春(chun)季這種春(chun)燥季節食(shi)用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養(yang)生之(zhi)道；而且楊(yang)桃果汁充(chong)沛，能迅(xun)速補(bu)充(chong)人體(ti)水分，使(shi)體(ti)內(nei)的有毒物質(zhi)隨尿(niao)(niao)液排出，具有清熱、利尿(niao)(niao)、解毒和(he)醒酒的功效(xiao)。