3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一(yi)般(ban)三月(yue)份(fen)(fen)開(kai)始(shi)枇杷都會漸漸的成(cheng)熟，但(dan)其實琵琶的成(cheng)熟季(ji)應該是五月(yue)份(fen)(fen)，不(bu)過你(ni)如(ru)果三月(yue)份(fen)(fen)想吃(chi)枇杷，可以買一(yi)些福建(jian)云南產的枇杷，那邊成(cheng)熟一(yi)般(ban)比較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓(mei)(mei)(mei)是(shi)(shi)常見的(de)一(yi)種水果(guo)(guo)，被(bei)(bei)營(ying)養學家美譽為“春天(tian)第一(yi)果(guo)(guo)”，是(shi)(shi)春季(ji)養生的(de)佳品。草(cao)莓(mei)(mei)(mei)歷來都(dou)被(bei)(bei)認為其(qi)可以(yi)補血、益氣、健脾、潤(run)肺的(de)功效(xiao)，老少皆(jie)宜，尤其(qi)對(dui)于(yu)體虛者，草(cao)莓(mei)(mei)(mei)更(geng)是(shi)(shi)滋補的(de)水果(guo)(guo)之(zhi)一(yi)。此(ci)外草(cao)莓(mei)(mei)(mei)中含有的(de)鐵(tie)元(yuan)素、葡(pu)萄糖、果(guo)(guo)糖、蘋果(guo)(guo)酸(suan)、檸檬(meng)酸(suan)等(deng)可以(yi)有效(xiao)地輔助(zhu)治療春季(ji)易發的(de)嗓子(zi)疼、肺熱咳嗽、長火癤(jie)子(zi)等(deng)疾病。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在六月份的(de)時候(hou)吃，三(san)組(zu)份的(de)橙(cheng)(cheng)子(zi)不怎么熟(shu)，吃起來口感也不怎么好，但(dan)如(ru)果是夏橙(cheng)(cheng)果實的(de)成(cheng)熟(shu)期為(wei)每年(nian)三(san)到五(wu)月份成(cheng)熟(shu)，這種(zhong)橙(cheng)(cheng)子(zi)成(cheng)熟(shu)會比較早(zao)一些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻桃(tao)是(shi)(shi)一(yi)種很有價值的(de)(de)(de)水果(guo)因為它的(de)(de)(de)營養(yang)成分(fen)特別高(gao)(gao)櫻桃(tao)果(guo)實(shi)肉厚，味美多汁色澤(ze)也(ye)(ye)是(shi)(shi)十分(fen)的(de)(de)(de)心愿(yuan)，它含(han)鐵比較高(gao)(gao)，是(shi)(shi)梨和蘋果(guo)的(de)(de)(de)20倍以上，其他(ta)的(de)(de)(de)維生素還有礦物質含(han)量也(ye)(ye)是(shi)(shi)很高(gao)(gao)的(de)(de)(de)。櫻桃(tao)是(shi)(shi)美顏養(yang)容的(de)(de)(de)首選。能使皮(pi)膚嫩白(bai)光滑還有面色紅潤。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月(yue)份(fen)開(kai)始(shi)(shi)，象牙芒、貴妃芒開(kai)始(shi)(shi)成熟上(shang)市，三月(yue)份(fen)市面上(shang)常見的芒果品種(zhong)就是這兩種(zhong)芒果了(le)，還有一些冷鏈保(bao)存(cun)的芒果也可以食用，基(ji)本上(shang)在正規渠道購買的芒果都是可以正常食用的。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中(zhong)含有一種叫(jiao)“菠蘿朊酶”的物質(zhi)，能分解(jie)蛋白質(zhi)，幫(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，消(xiao)除炎(yan)癥和水腫，能夠促進血循環(huan)。尤其是過(guo)食(shi)肉(rou)類及(ji)油膩食(shi)物之后，吃些菠蘿更為(wei)適宜(yi)，可以預防脂肪沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香蕉含(han)多(duo)種微量元(yuan)素(su)和(he)(he)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)。其中(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A能(neng)促(cu)進(jin)生(sheng)(sheng)(sheng)長，增強對疾病的(de)抵抗力(li)，是維(wei)持(chi)正常(chang)的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)殖力(li)和(he)(he)視力(li)所必需；硫胺素(su)能(neng)抗腳(jiao)氣病，促(cu)進(jin)食欲、助消化，保護(hu)神經系統；核黃素(su)能(neng)促(cu)進(jin)人體(ti)正常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)長和(he)(he)發育。香蕉除了能(neng)平(ping)穩血清素(su)和(he)(he)褪(tun)黑素(su)外(wai)，它還含(han)有可(ke)具有讓肌肉(rou)松弛效果的(de)鎂元(yuan)素(su)，經常(chang)工(gong)作壓力(li)比較大的(de)朋(peng)友(you)可(ke)以(yi)多(duo)食用(yong)。

3月有哪些應季水果：青棗

青棗(zao)(zao)一(yi)般在12月至次年3月份成(cheng)熟(shu)可收獲，生長周(zhou)期為4-7個(ge)月。青棗(zao)(zao)的外觀呈(cheng)橢(tuo)球型為主，顏色青綠(lv)一(yi)種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果，鮮(xian)食肉質脆(cui)嫩多汁，甜度(du)高，口感佳，風味獨特，脆(cui)甜可口。

3月有哪些應季水果：梨

在營養學界(jie)，梨有(you)個(ge)很響亮的(de)名頭——天然礦泉水。它(ta)多汁、少渣(zha)，卻含有(you)豐富的(de)葡萄糖、果酸、鐵等(deng)(deng)多種微量元素、膳食(shi)纖維以及維生素A、B、C等(deng)(deng)，具有(you)生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等(deng)(deng)功能，最適合春(chun)季這種春(chun)燥季節食(shi)用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之道；而(er)且楊桃(tao)果汁充沛，能迅(xun)速補充人體水分，使體內的有毒物(wu)質隨尿液排出，具有清熱、利尿、解毒和醒酒的功效。