3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一般三(san)(san)月(yue)份開(kai)始枇(pi)杷(pa)都會漸漸的成熟，但其實琵琶的成熟季應(ying)該是五月(yue)份，不過(guo)你如果三(san)(san)月(yue)份想(xiang)吃(chi)枇(pi)杷(pa)，可以買一些福建云(yun)南產的枇(pi)杷(pa)，那邊(bian)成熟一般比較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓(mei)是(shi)(shi)常見的(de)(de)一種水果(guo)，被(bei)營養(yang)學家美譽為(wei)“春天第一果(guo)”，是(shi)(shi)春季養(yang)生的(de)(de)佳品。草(cao)莓(mei)歷(li)來都被(bei)認為(wei)其(qi)可以補血、益氣、健脾、潤(run)肺(fei)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，老(lao)少(shao)皆宜，尤其(qi)對于體虛者，草(cao)莓(mei)更是(shi)(shi)滋補的(de)(de)水果(guo)之一。此外草(cao)莓(mei)中含有的(de)(de)鐵元素、葡(pu)萄糖、果(guo)糖、蘋果(guo)酸、檸檬(meng)酸等可以有效(xiao)地(di)輔(fu)助治療春季易發的(de)(de)嗓子(zi)疼、肺(fei)熱咳(ke)嗽(sou)、長火癤子(zi)等疾(ji)病。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一(yi)般都在六月(yue)份(fen)的(de)時(shi)候吃，三組份(fen)的(de)橙子不(bu)怎(zen)么(me)熟(shu)，吃起來口(kou)感也不(bu)怎(zen)么(me)好，但如(ru)果是夏橙果實的(de)成(cheng)熟(shu)期為(wei)每年三到五(wu)月(yue)份(fen)成(cheng)熟(shu)，這種橙子成(cheng)熟(shu)會比較早一(yi)些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻(ying)桃是(shi)一種很(hen)有價(jia)值的(de)(de)(de)水果(guo)因(yin)為它(ta)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分特別高櫻(ying)桃果(guo)實肉厚，味(wei)美多汁色(se)澤也是(shi)十分的(de)(de)(de)心愿，它(ta)含(han)鐵比較高，是(shi)梨和蘋(pin)果(guo)的(de)(de)(de)20倍以(yi)上，其(qi)他的(de)(de)(de)維生素還(huan)(huan)有礦物質含(han)量也是(shi)很(hen)高的(de)(de)(de)。櫻(ying)桃是(shi)美顏(yan)養(yang)容的(de)(de)(de)首(shou)選。能使皮(pi)膚嫩(nen)白光滑還(huan)(huan)有面色(se)紅潤(run)。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月份(fen)開始(shi)，象牙芒、貴(gui)妃芒開始(shi)成熟上(shang)(shang)市(shi)，三(san)月份(fen)市(shi)面上(shang)(shang)常見的芒果(guo)品種就是(shi)這兩(liang)種芒果(guo)了，還(huan)有一些冷鏈保存的芒果(guo)也可以食(shi)用(yong)，基(ji)本(ben)上(shang)(shang)在正規渠道購買(mai)的芒果(guo)都是(shi)可以正常食(shi)用(yong)的。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠(bo)蘿中(zhong)含有一種叫(jiao)“菠(bo)蘿朊酶”的物質，能(neng)分解蛋白質，幫助消(xiao)化(hua)，消(xiao)除炎癥和水腫(zhong)，能(neng)夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之(zhi)后，吃些菠(bo)蘿更(geng)為適(shi)宜，可以預防脂肪沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香(xiang)蕉含多(duo)種微量元(yuan)素(su)和(he)維生(sheng)(sheng)素(su)。其中維生(sheng)(sheng)素(su)A能(neng)促(cu)進生(sheng)(sheng)長，增強對(dui)疾(ji)病(bing)的抵抗(kang)力，是維持(chi)正常(chang)的生(sheng)(sheng)殖力和(he)視力所必(bi)需；硫胺素(su)能(neng)抗(kang)腳(jiao)氣病(bing)，促(cu)進食(shi)欲、助消化，保護神經(jing)系統(tong)；核黃素(su)能(neng)促(cu)進人體正常(chang)生(sheng)(sheng)長和(he)發育。香(xiang)蕉除了能(neng)平穩(wen)血清素(su)和(he)褪黑(hei)素(su)外，它還含有可(ke)具(ju)有讓(rang)肌(ji)肉松弛效(xiao)果的鎂元(yuan)素(su)，經(jing)常(chang)工作壓(ya)力比較(jiao)大的朋友可(ke)以多(duo)食(shi)用。

3月有哪些應季水果：青棗

青棗一般在12月(yue)至次年3月(yue)份成(cheng)熟可收獲，生長(chang)周期(qi)為4-7個月(yue)。青棗的外觀呈橢球(qiu)型為主(zhu)，顏色青綠一種優良的熱(re)帶(dai)、亞(ya)熱(re)帶(dai)珍(zhen)稀水果，鮮(xian)食(shi)肉質脆嫩(nen)多汁，甜度(du)高，口(kou)感(gan)佳，風(feng)味獨特，脆甜可口(kou)。

3月有哪些應季水果：梨

在營養學(xue)界(jie)，梨有個很響亮的名頭——天然(ran)礦泉水。它(ta)多汁(zhi)、少(shao)渣，卻含(han)有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等(deng)多種微(wei)量元素(su)、膳(shan)食纖維以及維生(sheng)素(su)A、B、C等(deng)，具有生(sheng)津止(zhi)渴(ke)、止(zhi)咳(ke)化(hua)痰、清熱降火(huo)、養血生(sheng)肌、潤肺去燥(zao)等(deng)功(gong)能(neng)，最適合(he)春季(ji)(ji)這(zhe)種春燥(zao)季(ji)(ji)節食用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的(de)(de)養生(sheng)之道；而且楊桃果汁充沛，能迅速(su)補(bu)充人體水分，使體內的(de)(de)有毒物質隨尿(niao)液排(pai)出，具有清熱、利尿(niao)、解(jie)毒和醒(xing)酒的(de)(de)功效。