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2月吃什么水果 2月吃什么當季水果好

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摘要:二月份有兩個節氣,一個是立春、一個是雨水。也就是說,二月份萬物復蘇,一切變得生機勃勃。春季五行屬木,肝為主臟,肝喜調達,春天要到來的時候需要雨水的灌溉才能促進草木的返青,我們的身體也是一樣,為了肝氣的生發、調達,也需要水分的灌溉。那么,什么水果適合充當“雨水”的功能?二月份吃什么水果才最合適呢?

2月主要水果產地

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2月有哪些應季水果:草莓

一般來說在2-3月份草莓開始(shi)成(cheng)熟,盛果期是在4-5月份。 每年的(de)十(shi)二月到第二年的(de)一月份,都是摘(zhai)草莓的(de)旺季。但(dan)這段時(shi)間(jian)的(de)草莓不當(dang)季,催熟的(de)可能性比較大。小伙伴們記住(zhu),摘(zhai)草莓最佳的(de)時(shi)間(jian)是2月份到3月份哦!

2月有哪些應季水果:柑橘

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橘(ju)子是春季(ji)的水(shui)果(guo)(guo)之一(yi),橘(ju)子富含維生(sheng)素C與檸檬酸,前者具(ju)有(you)美容(rong)作(zuo)用,后(hou)者則具(ju)有(you)消除疲勞的作(zuo)用。如果(guo)(guo)把橘(ju)子內側的薄皮(pi)一(yi)起吃下(xia)去,除維生(sheng)素C外,還(huan)可(ke)攝取(qu)膳(shan)食纖維——果(guo)(guo)膠,它可(ke)以促(cu)進通便,并且可(ke)以降(jiang)低膽(dan)固醇。

2月有哪些應季水果:柚子

柚(you)(you)子(zi)清香(xiang)、酸(suan)甜、涼潤,營養豐富,藥用(yong)價值很高,是人們喜食的(de)(de)水果(guo)之一(yi),柚(you)(you)子(zi)并不是一(yi)年四季(ji)都有,有固定(ding)的(de)(de)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)季(ji)節,成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)的(de)(de)柚(you)(you)子(zi)才好吃。但不同品種的(de)(de)柚(you)(you)子(zi),其成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)的(de)(de)季(ji)節也是不一(yi)樣(yang)的(de)(de),晚熟(shu)(shu)的(de)(de)矮晚柚(you)(you)果(guo)實次年1月底2月初成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu),極(ji)耐貯藏(zang),在室溫下用(yong)塑料袋裝可貯藏(zang)到6-7月份(fen),該(gai)品種適應性廣,抗(kang)逆(ni),抗(kang)病(bing)蟲能力強(qiang)。

2月有哪些應季水果:青棗

青(qing)(qing)棗(zao)(zao)一般在12月(yue)至次(ci)年3月(yue)份成熟(shu)可收獲,生長周期為4-7個月(yue)。青(qing)(qing)棗(zao)(zao)一般指臺灣(wan)青(qing)(qing)棗(zao)(zao),又(you)稱印(yin)度(du)棗(zao)(zao)、毛葉棗(zao)(zao)、緬棗(zao)(zao)、酸棗(zao)(zao)。青(qing)(qing)棗(zao)(zao)的(de)外觀呈橢球型為主,顏色青(qing)(qing)綠(lv)一種優良的(de)熱帶(dai)、亞熱帶(dai)珍稀水果,鮮食肉質(zhi)脆嫩多汁(zhi),甜(tian)度(du)高,口(kou)感佳,風味(wei)獨特,脆甜(tian)可口(kou)。

2月有哪些應季水果:甘蔗

甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用。特別要指出的是,甘蔗的含鐵量比較高,在眾多的水果中(zhong)是最(zui)高的,所以甘蔗(zhe)還有(you)一個美譽——補(bu)血果。如果發現甘蔗(zhe)發霉的話,最(zui)好是不要吃,以免會引起中(zhong)毒。

2月有哪些應季水果:蘋果

蘋(pin)(pin)果其(qi)實(shi)一年四季都是可(ke)以吃(chi)到(dao)的(de),不(bu)過春季吃(chi)蘋(pin)(pin)果的(de)話,對健康(kang)更加的(de)有益。蘋(pin)(pin)果所含(han)有的(de)營養素(su)(su)比(bi)較均(jun)衡(heng),包括(kuo)維生素(su)(su)、礦物質、脂(zhi)肪、糖類等成分,常吃(chi)蘋(pin)(pin)果可(ke)以起到(dao)很好的(de)預防(fang)心臟病、防(fang)止中(zhong)風等作用。所以大家不(bu)妨可(ke)以適(shi)當的(de)多(duo)吃(chi)一些(xie)蘋(pin)(pin)果,對預防(fang)便秘(mi)、減(jian)肥等也有好處。

2月有哪些應季水果:獼猴桃

2月份的獼(mi)猴桃(tao)一般是進口的,但是水果的營(ying)(ying)養價(jia)值一點(dian)不差。常(chang)吃獼(mi)猴桃(tao)可以調節人體(ti)機能,增(zeng)強抵(di)抗力,補充人體(ti)需要的營(ying)(ying)養。在春季每天(tian)吃上1~2個獼(mi)猴桃(tao),對于補充營(ying)(ying)養、預(yu)防(fang)疾病等有很好(hao)的作用。

2月有哪些應季水果:荸薺

荸(bi)薺,又名馬(ma)蹄(ti),有“地下(xia)雪梨”之美(mei)譽,北方人稱之為“江南人參”,既可(ke)做水果生吃,又可(ke)做蔬菜食用,是大眾喜愛的時令之品。

2月有哪些應季水果:牛甘果

一般(ban)早熟(shu)(shu)(shu)品種(zhong)7月成熟(shu)(shu)(shu),中熟(shu)(shu)(shu)品種(zhong)8~9月成熟(shu)(shu)(shu),晚熟(shu)(shu)(shu)品種(zhong)在(zai)10月成熟(shu)(shu)(shu),二(er)次開花(hua)的則翌年(nian)2月陸續成熟(shu)(shu)(shu),但集中成熟(shu)(shu)(shu)期在(zai)冬季。大(da)小年(nian)不(bu)明顯(xian)。

2月有哪些應季水果:橙子

中醫認為橙(cheng)子(zi)味酸性涼,可(ke)寬胸利氣、解酒和中、開胃健脾。營養學認為,每天(tian)吃一個橙(cheng)子(zi),可(ke)以(yi)使(shi)口腔、食(shi)道(dao)和胃的癌癥發生率減少一半(ban),每天(tian)吃柑(gan)橘(ju)類水果,還(huan)可(ke)以(yi)使(shi)中風(feng)的發生率降低(di)19%。

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