一般來說在2-3月份草莓開始成(cheng)熟,盛果(guo)期是在(zai)4-5月份。 每年的(de)十二(er)月到(dao)第二(er)年的(de)一(yi)月份,都是摘草(cao)莓的(de)旺季。但(dan)這段時(shi)間的(de)草(cao)莓不當(dang)季,催熟的(de)可能性比(bi)較(jiao)大。小伙伴們記住(zhu),摘草(cao)莓最佳(jia)的(de)時(shi)間是2月份到(dao)3月份哦!
橘子是春季的水果之一,橘子富含(han)維生素C與檸檬酸,前(qian)者具有美容作用(yong),后者則具有消除疲勞的作用(yong)。如果把橘子內側的薄(bo)皮一起吃下去,除維生素C外(wai),還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便,并且可以降低膽(dan)固醇。
柚子(zi)清(qing)香(xiang)、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是(shi)人們喜食(shi)的(de)水果之(zhi)一,柚子(zi)并(bing)不(bu)(bu)是(shi)一年(nian)四季都有,有固定的(de)成熟季節,成熟的(de)柚子(zi)才好吃。但不(bu)(bu)同(tong)品種的(de)柚子(zi),其成熟的(de)季節也是(shi)不(bu)(bu)一樣的(de),晚(wan)(wan)熟的(de)矮晚(wan)(wan)柚果實次年(nian)1月(yue)(yue)底2月(yue)(yue)初成熟,極(ji)耐貯(zhu)藏(zang),在室溫下(xia)用塑料袋裝可貯(zhu)藏(zang)到6-7月(yue)(yue)份,該品種適應性廣,抗逆,抗病(bing)蟲能(neng)力(li)強。
青棗(zao)(zao)(zao)(zao)一般在12月(yue)至次年3月(yue)份成熟可(ke)收獲,生(sheng)長周期為(wei)4-7個月(yue)。青棗(zao)(zao)(zao)(zao)一般指臺灣(wan)青棗(zao)(zao)(zao)(zao),又稱印度棗(zao)(zao)(zao)(zao)、毛(mao)葉棗(zao)(zao)(zao)(zao)、緬(mian)棗(zao)(zao)(zao)(zao)、酸棗(zao)(zao)(zao)(zao)。青棗(zao)(zao)(zao)(zao)的外觀呈橢(tuo)球型為(wei)主,顏(yan)色青綠一種優良的熱帶(dai)、亞(ya)熱帶(dai)珍稀水(shui)果(guo),鮮食肉質脆嫩多汁,甜度高,口(kou)感佳,風味獨特,脆甜可(ke)口(kou)。
甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用。特別要指出的是,甘蔗的含鐵量比較高,在眾多的水果中(zhong)(zhong)是最(zui)(zui)高的(de)(de),所(suo)以甘蔗還有(you)一個美譽——補血(xue)果。如果發(fa)現甘蔗發(fa)霉(mei)的(de)(de)話,最(zui)(zui)好是不要吃(chi),以免會引(yin)起中(zhong)(zhong)毒(du)。
蘋果其實(shi)一年四季(ji)都(dou)是可以(yi)吃(chi)到(dao)的,不(bu)過春(chun)季(ji)吃(chi)蘋果的話,對健康更加的有(you)益(yi)。蘋果所(suo)含有(you)的營(ying)養素比較均(jun)衡,包括(kuo)維生(sheng)素、礦物質、脂(zhi)肪、糖類(lei)等成分,常吃(chi)蘋果可以(yi)起到(dao)很(hen)好(hao)的預防(fang)心臟病、防(fang)止中風等作用。所(suo)以(yi)大(da)家不(bu)妨可以(yi)適當(dang)的多吃(chi)一些(xie)蘋果,對預防(fang)便秘(mi)、減(jian)肥等也有(you)好(hao)處。
2月份(fen)的(de)(de)(de)獼猴(hou)(hou)桃一(yi)般是進口的(de)(de)(de),但是水果的(de)(de)(de)營養(yang)價值一(yi)點不(bu)差(cha)。常吃(chi)(chi)獼猴(hou)(hou)桃可(ke)以調節人體機(ji)能,增強抵抗力,補(bu)充人體需要的(de)(de)(de)營養(yang)。在春季每(mei)天吃(chi)(chi)上1~2個獼猴(hou)(hou)桃,對于補(bu)充營養(yang)、預防疾病等有很好的(de)(de)(de)作用。
荸薺,又(you)名馬蹄(ti),有(you)“地下雪(xue)梨”之(zhi)美譽,北方人稱(cheng)之(zhi)為“江南人參”,既可做水(shui)果(guo)生吃,又(you)可做蔬菜食用,是大眾(zhong)喜愛(ai)的時令之(zhi)品(pin)。
一般(ban)早熟品(pin)(pin)種7月成(cheng)熟,中熟品(pin)(pin)種8~9月成(cheng)熟,晚熟品(pin)(pin)種在10月成(cheng)熟,二次開花的(de)則翌年(nian)2月陸續成(cheng)熟,但集中成(cheng)熟期(qi)在冬(dong)季。大(da)小(xiao)年(nian)不明顯(xian)。
中醫認為(wei)橙子味酸性(xing)涼(liang),可寬(kuan)胸利氣、解酒和(he)中、開胃健脾。營養學認為(wei),每天吃(chi)一個橙子,可以使(shi)口腔、食道(dao)和(he)胃的癌(ai)癥(zheng)發生率減少一半(ban),每天吃(chi)柑橘類水果(guo),還可以使(shi)中風(feng)的發生率降低19%。