一、籃球護腿套的作用

1、預防(fang)腿(tui)(tui)部(bu)靜脈曲張，支持小腿(tui)(tui)肌的(de)肌耐力(li)很穩定，對已經靜脈曲張的(de)腿(tui)(tui)部(bu)有減(jian)緩壓(ya)力(li)的(de)作用，可以減(jian)弱膝蓋的(de)緩沖壓(ya)力(li)，也(ye)能有效防(fang)護膝蓋的(de)被撞(zhuang)擊(ji)力(li)度。

2、提(ti)(ti)高(gao)和保持你的(de)(de)腿(tui)部(bu)肌肉在你自己不發(fa)力的(de)(de)時候(hou)的(de)(de)強度，從而(er)提(ti)(ti)高(gao)反應速度并(bing)且(qie)減低受傷的(de)(de)可能性。一是為了提(ti)(ti)高(gao)肌肉的(de)(de)運動表現 ，另一個就是低溫環境運動的(de)(de)不影響關節(jie)運動的(de)(de)保暖措施(shi)了。小(xiao)腿(tui)束套，預防小(xiao)腳關節(jie)受傷，提(ti)(ti)供肌肉支撐及保護作用(yong)，可用(yong)于各(ge)種運動。

所(suo)以(yi)打籃球時(shi)(shi)戴護(hu)腿(tui)比起(qi)一般寬松(song)運(yun)動(dong)(dong)(dong)褲可以(yi)增加(jia)運(yun)動(dong)(dong)(dong)員的(de)敏捷性，建(jian)議敏捷性運(yun)動(dong)(dong)(dong)項目的(de)選手可選用運(yun)動(dong)(dong)(dong)束(shu)小腿(tui)套幫助增加(jia)小腿(tui)的(de)敏捷反應，而且對于跳躍性運(yun)動(dong)(dong)(dong)項目籃球也可使用小腿(tui)套改(gai)善落地時(shi)(shi)后的(de)平衡，減低落地時(shi)(shi)腳踝(huai)受傷(shang)的(de)風險(xian)。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿到(dao)時(shi)也請注意腿套的正(zheng)反方面(mian)，或者是自己的腿套的商標logo朝外即可。

2、所以(yi)整理好(hao)自(zi)己的下裝(zhuang)。也可以(yi)根據自(zi)己的喜好(hao)做一些調整。

3、從(cong)腳前端套上。

4、一點點的向上移(yi)動(dong)，套(tao)上。

5、到自(zi)己覺得合適的位置(zhi)了，然(ran)后伸展開即可(ke)。

6、調(diao)整自(zi)己的(de)腿套的(de)平整，至自(zi)己舒服即可。