一、籃球護腿套的作用

1、預(yu)防腿(tui)部(bu)靜(jing)(jing)脈曲張，支(zhi)持小腿(tui)肌的(de)肌耐力(li)很穩定，對已經靜(jing)(jing)脈曲張的(de)腿(tui)部(bu)有(you)減(jian)緩壓(ya)力(li)的(de)作用，可(ke)以減(jian)弱膝蓋的(de)緩沖壓(ya)力(li)，也能有(you)效防護膝蓋的(de)被(bei)撞擊力(li)度。

2、提(ti)高和保持你的(de)(de)腿(tui)部肌肉在(zai)你自己不發力的(de)(de)時(shi)候的(de)(de)強度，從而提(ti)高反應速度并且減低受傷的(de)(de)可能性。一(yi)是(shi)為(wei)了提(ti)高肌肉的(de)(de)運(yun)動(dong)表(biao)現(xian) ，另一(yi)個就是(shi)低溫環境運(yun)動(dong)的(de)(de)不影響關(guan)節運(yun)動(dong)的(de)(de)保暖(nuan)措(cuo)施了。小腿(tui)束套，預防小腳關(guan)節受傷，提(ti)供肌肉支撐及保護作(zuo)用(yong)，可用(yong)于各種(zhong)運(yun)動(dong)。

所以打籃球時戴護腿比起(qi)一般寬(kuan)松運(yun)(yun)動(dong)褲可以增加(jia)運(yun)(yun)動(dong)員的(de)(de)(de)敏(min)捷(jie)(jie)性(xing)，建議敏(min)捷(jie)(jie)性(xing)運(yun)(yun)動(dong)項目的(de)(de)(de)選手(shou)可選用運(yun)(yun)動(dong)束(shu)小(xiao)(xiao)腿套幫助增加(jia)小(xiao)(xiao)腿的(de)(de)(de)敏(min)捷(jie)(jie)反應，而且對于(yu)跳躍(yue)性(xing)運(yun)(yun)動(dong)項目籃球也可使用小(xiao)(xiao)腿套改善落(luo)地時后的(de)(de)(de)平衡，減低落(luo)地時腳踝(huai)受傷的(de)(de)(de)風(feng)險。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿到時也請注意腿套的(de)正反方(fang)面，或者是自己(ji)的(de)腿套的(de)商(shang)標logo朝(chao)外即可。

2、所以整(zheng)(zheng)理好自(zi)己的下裝。也可以根據自(zi)己的喜好做一些調整(zheng)(zheng)。

3、從腳(jiao)前端(duan)套上。

4、一點點的向(xiang)上(shang)移(yi)動，套上(shang)。

5、到自(zi)己覺得合適(shi)的位(wei)置了，然(ran)后伸展(zhan)開即可(ke)。

6、調整自己的腿套的平整，至(zhi)自己舒(shu)服(fu)即可。