一、籃球護腿套的作用

1、預防(fang)腿部靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)，支(zhi)持小(xiao)腿肌的(de)肌耐力很穩定，對已經靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)腿部有減(jian)緩(huan)(huan)壓(ya)力的(de)作(zuo)用，可(ke)以減(jian)弱膝蓋的(de)緩(huan)(huan)沖壓(ya)力，也能有效防(fang)護膝蓋的(de)被撞擊力度。

2、提(ti)高和保(bao)持你(ni)的腿(tui)部(bu)肌肉(rou)在你(ni)自己不發(fa)力的時候的強(qiang)度，從(cong)而提(ti)高反應速度并(bing)且減低受傷的可(ke)能性。一(yi)是(shi)為了提(ti)高肌肉(rou)的運(yun)動(dong)表現 ，另一(yi)個就是(shi)低溫環(huan)境運(yun)動(dong)的不影響(xiang)關(guan)節運(yun)動(dong)的保(bao)暖措(cuo)施了。小(xiao)腿(tui)束(shu)套，預防小(xiao)腳關(guan)節受傷，提(ti)供(gong)肌肉(rou)支撐及保(bao)護作用(yong)，可(ke)用(yong)于(yu)各種運(yun)動(dong)。

所(suo)以打籃(lan)球時戴護腿比起(qi)一般寬松(song)運動(dong)(dong)(dong)褲可(ke)(ke)以增加運動(dong)(dong)(dong)員的(de)(de)敏捷性(xing)，建議敏捷性(xing)運動(dong)(dong)(dong)項目(mu)的(de)(de)選手可(ke)(ke)選用(yong)運動(dong)(dong)(dong)束小腿套幫助(zhu)增加小腿的(de)(de)敏捷反應，而(er)且對于跳躍性(xing)運動(dong)(dong)(dong)項目(mu)籃(lan)球也(ye)可(ke)(ke)使用(yong)小腿套改善(shan)落(luo)地時后的(de)(de)平衡，減低落(luo)地時腳踝受傷的(de)(de)風險。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿到時也請(qing)注意腿套(tao)(tao)的(de)正反方面，或者(zhe)是自己的(de)腿套(tao)(tao)的(de)商標logo朝外即可。

2、所以整理好自(zi)己(ji)的(de)下裝。也可以根據自(zi)己(ji)的(de)喜好做一些調整。

3、從腳前端套上。

4、一點(dian)點(dian)的向上移(yi)動，套上。

5、到自己覺得合適的位置(zhi)了(le)，然后伸展(zhan)開即可。

6、調整自己(ji)的(de)(de)腿套的(de)(de)平整，至自己(ji)舒服(fu)即可。