一、籃球護腿套的作用

1、預防腿部靜脈曲(qu)張(zhang)(zhang)，支(zhi)持小腿肌(ji)的(de)肌(ji)耐力很穩定，對已經靜脈曲(qu)張(zhang)(zhang)的(de)腿部有減(jian)緩(huan)壓力的(de)作用，可(ke)以減(jian)弱膝(xi)蓋的(de)緩(huan)沖壓力，也能有效(xiao)防護膝(xi)蓋的(de)被撞擊力度。

2、提高和(he)保(bao)持你(ni)的(de)(de)腿(tui)部肌肉在你(ni)自己不發力的(de)(de)時候的(de)(de)強度(du)，從而提高反應速度(du)并且(qie)減低受傷的(de)(de)可(ke)能性。一是(shi)(shi)為了(le)提高肌肉的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)表現 ，另(ling)一個就(jiu)是(shi)(shi)低溫環(huan)境運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)不影(ying)響關(guan)(guan)節運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)保(bao)暖措施了(le)。小腿(tui)束套，預防小腳關(guan)(guan)節受傷，提供肌肉支撐(cheng)及保(bao)護作用，可(ke)用于(yu)各種運(yun)動(dong)(dong)。

所以(yi)打籃(lan)球(qiu)時戴護腿(tui)比起一般寬松運動褲可以(yi)增加運動員的(de)敏捷性，建議(yi)敏捷性運動項(xiang)目(mu)的(de)選手(shou)可選用運動束小(xiao)腿(tui)套幫助增加小(xiao)腿(tui)的(de)敏捷反應，而且對于(yu)跳躍性運動項(xiang)目(mu)籃(lan)球(qiu)也可使用小(xiao)腿(tui)套改善落地時后的(de)平(ping)衡，減低落地時腳踝受傷的(de)風險。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在(zai)拿(na)到時也請注(zhu)意腿(tui)套的正反方(fang)面，或者是自己的腿(tui)套的商標(biao)logo朝外即可。

2、所以整(zheng)理好(hao)自己(ji)的下裝。也可以根據自己(ji)的喜好(hao)做(zuo)一些調(diao)整(zheng)。

3、從(cong)腳前端(duan)套上。

4、一點點的向(xiang)上移動，套上。

5、到自己覺(jue)得合適的位置了，然后(hou)伸展開(kai)即可。

6、調整(zheng)自(zi)(zi)己的腿套的平整(zheng)，至自(zi)(zi)己舒服即可。