一、觸式橄欖球是什么橄欖球

觸(chu)式橄(gan)(gan)欖(lan)球，其英文名(ming)稱(cheng)是(shi)(shi)Touch Rugby，是(shi)(shi)一種從聯盟式橄(gan)(gan)欖(lan)球簡化(hua)而來(lai)的(de)的(de)橄(gan)(gan)欖(lan)球運動，它的(de)特色是(shi)(shi)將(jiang)擒抱改為碰觸(chu)，類(lei)似老鷹抓小雞，相對來(lai)說(shuo)比較溫和(he)一些，沒有那么“暴(bao)力(li)”。

觸式橄欖球起(qi)源于澳洲南悉尼青年橄欖球俱樂部(bu)，由于運(yun)(yun)動方式比較(jiao)溫和，吸引了不(bu)少年輕女(nv)性參加，適(shi)合(he)普通橄欖球愛好者運(yun)(yun)動。觸式橄欖球本(ben)來(lai)是(shi)為(wei)了不(bu)讓(rang)隊員在熱身(shen)時(shi)受傷而發明的(de)，后(hou)來(lai)人們(men)覺得這么玩也很有意思，于是(shi)就分(fen)離出來(lai)了，如今(jin)觸式橄欖球已經成(cheng)為(wei)一項正式的(de)體育賽(sai)事，有完善的(de)規則(ze)和全球范圍的(de)聯合(he)會，全球注冊球員超過百萬(wan)。

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二、觸式橄欖球規則講解

1、觸(chu)(chu)摸：雙方隊(dui)員都允許主(zhu)動觸(chu)(chu)摸對方，觸(chu)(chu)摸范(fan)圍(wei)包括身體的(de)任何部位（和(he)衣(yi)服、鞋子、頭發等）以及(ji)球，進(jin)攻方有6次被(bei)觸(chu)(chu)摸的(de)機(ji)會。

2、比賽場地：場地長70米（達陣線(xian)(xian)到達陣線(xian)(xian)），寬50米。換人(ren)區處于(yu)場地側邊(bian)，位(wei)于(yu)中線(xian)(xian)兩側，總長20米。

3、隊(dui)(dui)伍(wu)構成：每個隊(dui)(dui)最多(duo)由(you)14名(ming)隊(dui)(dui)員組成。每隊(dui)(dui)任何時候(hou)在場內的隊(dui)(dui)員最多(duo)為6個。比賽最少要求(qiu)一隊(dui)(dui)4人。

4、擲幣：擲幣勝出的(de)一方隊長將有權選擇上半場的(de)進(jin)攻方向和換(huan)人區域，并且該方贏得開球權，裁判將監督擲幣。

5、中場(chang)休息(xi)：標準競技級別的(de)比(bi)賽(sai)每場(chang)20分鐘(zhong)，5分鐘(zhong)半場(chang)休息(xi)的(de)時間。主委會可(ke)以改(gai)變(bian)比(bi)賽(sai)的(de)持(chi)續狀(zhuang)況以讓隊員休整從(cong)而適應接下來的(de)比(bi)賽(sai)。

6、加時(shi)賽(sai)和隊(dui)(dui)員(yuan)下場(chang)：當比賽(sai)一直僵持到結束，需(xu)要最終決出勝負(fu)，此時(shi)就需(xu)要打加時(shi)賽(sai)，加時(shi)賽(sai)中兩個(ge)隊(dui)(dui)的(de)隊(dui)(dui)員(yuan)每兩分(fen)鐘(zhong)下場(chang)一人，直到場(chang)上每隊(dui)(dui)只剩3個(ge)隊(dui)(dui)員(yuan)。率(lv)先得(de)分(fen)的(de)隊(dui)(dui)將贏得(de)此次比賽(sai)。

7、隊員著裝：所有隊員必須統一著裝，衣服前后印號鞋底鑄模的(de)球鞋是可以穿的(de)，赤腳、有尖鐵釘(ding)或(huo)螺(luo)釘(ding)飾(shi)品的(de)鞋是不(bu)允許的(de)；隊員不(bu)能穿戴任何首飾(shi)。

8、傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)：持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)隊員(yuan)一旦(dan)被觸摸后，即(ji)不能再傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，否則(ze)視為犯規。進攻隊員(yuan)可以傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、扔或遞球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)給(gei)任何一個沒有越位的隊友，但前(qian)傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是不被允許的。

9、滾球(qiu)：滾球(qiu)意(yi)味著新一輪進攻的(de)開(kai)始，持球(qiu)隊員滾球(qiu)時必須面對達陣線（不(bu)(bu)(bu)可(ke)側身滾球(qiu)），且(qie)將球(qiu)放在滾球(qiu)點并(bing)處于(yu)兩腿之間的(de)地方，向后(hou)滾球(qiu)且(qie)球(qiu)不(bu)(bu)(bu)能超過1米。隊員不(bu)(bu)(bu)能耽誤滾球(qiu)。

10、輕(qing)踢(ti)球(qiu)：輕(qing)踢(ti)發球(qiu)發生(sheng)在放(fang)球(qiu)點(dian)，放(fang)球(qiu)于地(di)上(shang)后，用腳(jiao)輕(qing)踢(ti)、碰后（球(qiu)不超(chao)過1米）并撿起球(qiu)。進攻(gong)方的任何隊員都(dou)可以輕(qing)踢(ti)發球(qiu)；

11、球(qiu)(qiu)(qiu)權交(jiao)(jiao)換：當有以下情(qing)況(kuang)發(fa)生(sheng)時(shi)將(jiang)交(jiao)(jiao)換球(qiu)(qiu)(qiu)權：（1）球(qiu)(qiu)(qiu)掉地；（2）拾球(qiu)(qiu)(qiu)者持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)被觸(chu)摸(mo)；（3）發(fa)生(sheng)6次觸(chu)摸(mo)；（4）持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)員踩到或跨越邊線；（5）不正確的滾球(qiu)(qiu)(qiu)；（6）不正確的輕踢。以上球(qiu)(qiu)(qiu)權的改變都將(jiang)以滾球(qiu)(qiu)(qiu)來重新(xin)開始比賽；

12、越位：當發生一次觸(chu)摸后，防守(shou)的全部隊(dui)(dui)員必須退回線后5米處，否則視為(wei)犯規(gui)；防守(shou)隊(dui)(dui)員在拾球(qiu)者尚未觸(chu)摸到球(qiu)之(zhi)前不能向(xiang)前方移動，拾球(qiu)者不允(yun)許推遲(chi)時間拾球(qiu)。

13、出(chu)界：如果持球隊(dui)員觸到或跨越邊(bian)線，則(ze)被(bei)視為(wei)出(chu)界，需(xu)交換(huan)球權。比賽將(jiang)在隊(dui)員出(chu)界處向內橫向移動5米的地方從新開始。若持球隊(dui)員出(chu)邊(bian)線前被(bei)觸摸(mo)，則(ze)算一次觸摸(mo)。

14、阻(zu)擋：進攻方(fang)的(de)隊(dui)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)不(bu)允許阻(zu)擋防(fang)守隊(dui)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)試圖觸摸(mo)。防(fang)守隊(dui)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)不(bu)允許阻(zu)擋進攻方(fang)試圖接球的(de)隊(dui)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)。

15、達(da)(da)陣得(de)分(fen)：持球隊員在(zai)被(bei)觸(chu)摸(mo)前(qian)將球在(zai)達(da)(da)陣線或達(da)(da)陣區觸(chu)地，即視為達(da)(da)陣得(de)分(fen)，達(da)(da)陣獲得(de)一分(fen)。拾球者不(bu)允許直接達(da)(da)陣得(de)分(fen)。

16、換(huan)(huan)人(ren)(ren)區：比賽雙方(fang)都可(ke)以在(zai)任何時候換(huan)(huan)人(ren)(ren)，被換(huan)(huan)上場的人(ren)(ren)只(zhi)有在(zai)被換(huan)(huan)下(xia)的人(ren)(ren)出場后方(fang)能進場參加比賽。換(huan)(huan)人(ren)(ren)必須在(zai)換(huan)(huan)人(ren)(ren)區范(fan)圍內進行。

17、進(jin)攻犯規(gui)：（1）被觸(chu)摸后傳球(qiu)(qiu)；（2）沒(mei)有退到(dao)被觸(chu)地(di)點滾球(qiu)(qiu)；（3）前(qian)傳球(qiu)(qiu)；（4）被觸(chu)碰前(qian)滾球(qiu)(qiu)；（5）沒(mei)有按“最少(shao)暴力”原則觸(chu)摸。

18、防守犯規(gui)：（1）沒有按“最少(shao)暴(bao)力”原則觸摸；（2）離滾球地(di)后退不夠5米，或犯規(gui)后后退不足10米；（3）對裁判判罰相抵抗(kang)；（4）耽誤比賽(sai)。（5）其他故意犯規(gui)的情況。