一、觸式橄欖球是什么橄欖球

觸式橄(gan)欖(lan)球(qiu)，其英文名稱是(shi)Touch Rugby，是(shi)一種從(cong)聯(lian)盟(meng)式橄(gan)欖(lan)球(qiu)簡化而來的的橄(gan)欖(lan)球(qiu)運動，它的特色是(shi)將擒抱改(gai)為(wei)碰(peng)觸，類似老鷹抓小雞，相對來說比較溫和(he)一些(xie)，沒有那么(me)“暴(bao)力”。

觸式(shi)(shi)(shi)橄(gan)(gan)(gan)欖球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)起源于(yu)澳洲南(nan)悉尼(ni)青年橄(gan)(gan)(gan)欖球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)俱(ju)樂部(bu)，由于(yu)運動方式(shi)(shi)(shi)比較溫和，吸引了(le)(le)不(bu)少年輕(qing)女(nv)性(xing)參加(jia)，適合普通橄(gan)(gan)(gan)欖球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)愛好者運動。觸式(shi)(shi)(shi)橄(gan)(gan)(gan)欖球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)本來(lai)是(shi)為(wei)了(le)(le)不(bu)讓隊(dui)員在熱(re)身時受傷而發(fa)明(ming)的，后來(lai)人們覺得這么(me)玩也很有(you)意思，于(yu)是(shi)就分離(li)出來(lai)了(le)(le)，如今觸式(shi)(shi)(shi)橄(gan)(gan)(gan)欖球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)已經成為(wei)一(yi)項正式(shi)(shi)(shi)的體育(yu)賽事(shi)，有(you)完善(shan)的規則和全球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)范圍的聯合會，全球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)注冊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員超過百萬。

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二、觸式橄欖球規則講解

1、觸摸：雙方隊員(yuan)都(dou)允(yun)許主動觸摸對方，觸摸范圍(wei)包括身體的(de)任何部位（和衣服(fu)、鞋子、頭發等）以及(ji)球，進攻方有6次被觸摸的(de)機(ji)會。

2、比賽場(chang)地(di)：場(chang)地(di)長70米（達陣(zhen)線(xian)到達陣(zhen)線(xian)），寬50米。換人區處于場(chang)地(di)側邊，位于中(zhong)線(xian)兩(liang)側，總(zong)長20米。

3、隊(dui)伍構成(cheng)：每(mei)個隊(dui)最多由14名(ming)隊(dui)員(yuan)組成(cheng)。每(mei)隊(dui)任何(he)時候在場內的隊(dui)員(yuan)最多為(wei)6個。比賽最少要(yao)求(qiu)一隊(dui)4人(ren)。

4、擲幣(bi)：擲幣(bi)勝出的一方(fang)隊長將有(you)權(quan)選(xuan)擇上半場的進攻(gong)方(fang)向和換人區域，并且該方(fang)贏(ying)得開球權(quan)，裁(cai)判將監督擲幣(bi)。

5、中場(chang)休(xiu)息(xi)：標準競(jing)技級別的比賽(sai)每場(chang)20分鐘(zhong)(zhong)，5分鐘(zhong)(zhong)半場(chang)休(xiu)息(xi)的時間。主(zhu)委會可(ke)以改變比賽(sai)的持續狀況(kuang)以讓(rang)隊員休(xiu)整從而適應接下(xia)來(lai)的比賽(sai)。

6、加時(shi)賽(sai)(sai)和隊(dui)員(yuan)(yuan)下場：當比賽(sai)(sai)一(yi)直(zhi)僵持到結束，需(xu)要最終決出勝負，此時(shi)就需(xu)要打(da)加時(shi)賽(sai)(sai)，加時(shi)賽(sai)(sai)中兩(liang)個隊(dui)的(de)隊(dui)員(yuan)(yuan)每兩(liang)分鐘下場一(yi)人，直(zhi)到場上(shang)每隊(dui)只剩3個隊(dui)員(yuan)(yuan)。率先得分的(de)隊(dui)將贏得此次比賽(sai)(sai)。

7、隊(dui)(dui)員著裝：所有隊(dui)(dui)員必須統一著裝，衣服(fu)前后印號鞋底鑄模的(de)球鞋是(shi)可以穿的(de)，赤腳、有尖鐵釘或螺(luo)釘飾品(pin)的(de)鞋是(shi)不允許的(de)；隊(dui)(dui)員不能穿戴任何首飾。

8、傳球(qiu)(qiu)：持球(qiu)(qiu)隊員(yuan)一(yi)旦被觸摸后，即不能再傳球(qiu)(qiu)，否則視為(wei)犯規。進(jin)攻隊員(yuan)可以傳球(qiu)(qiu)、扔或遞球(qiu)(qiu)給任何(he)一(yi)個(ge)沒有越(yue)位的隊友，但(dan)前(qian)傳球(qiu)(qiu)是不被允許的。

9、滾球(qiu)(qiu)：滾球(qiu)(qiu)意味(wei)著新一輪進(jin)攻的開始，持球(qiu)(qiu)隊員滾球(qiu)(qiu)時必(bi)須面對(dui)達陣線（不(bu)可側身(shen)滾球(qiu)(qiu)），且(qie)將(jiang)球(qiu)(qiu)放在滾球(qiu)(qiu)點(dian)并處于兩腿之間的地方(fang)，向后(hou)滾球(qiu)(qiu)且(qie)球(qiu)(qiu)不(bu)能(neng)超過(guo)1米。隊員不(bu)能(neng)耽(dan)誤滾球(qiu)(qiu)。

10、輕(qing)踢球(qiu)(qiu)：輕(qing)踢發球(qiu)(qiu)發生在放球(qiu)(qiu)點，放球(qiu)(qiu)于地上(shang)后，用(yong)腳輕(qing)踢、碰后（球(qiu)(qiu)不超過1米）并撿起球(qiu)(qiu)。進攻方(fang)的任何隊員都可(ke)以(yi)輕(qing)踢發球(qiu)(qiu)；

11、球(qiu)權(quan)交換：當有以下情況發生時將(jiang)交換球(qiu)權(quan)：（1）球(qiu)掉地；（2）拾球(qiu)者持(chi)球(qiu)時被觸摸；（3）發生6次觸摸；（4）持(chi)球(qiu)隊員踩到或(huo)跨越邊線；（5）不(bu)正(zheng)確的滾球(qiu)；（6）不(bu)正(zheng)確的輕踢。以上球(qiu)權(quan)的改(gai)變都將(jiang)以滾球(qiu)來重新開始比賽；

12、越位(wei)：當(dang)發生一次觸摸(mo)后，防守的(de)全(quan)部隊員(yuan)必須退回(hui)線后5米處，否則(ze)視為犯(fan)規；防守隊員(yuan)在拾球者(zhe)尚未觸摸(mo)到球之前不(bu)能向前方移(yi)動，拾球者(zhe)不(bu)允許推遲時間拾球。

13、出界(jie)：如果持(chi)球(qiu)隊員(yuan)觸到或跨越邊線，則(ze)被(bei)視為出界(jie)，需交(jiao)換球(qiu)權。比(bi)賽將在隊員(yuan)出界(jie)處向(xiang)內橫向(xiang)移動(dong)5米(mi)的地方從新開(kai)始。若持(chi)球(qiu)隊員(yuan)出邊線前被(bei)觸摸，則(ze)算一次觸摸。

14、阻(zu)擋(dang)：進攻方的(de)隊(dui)(dui)員(yuan)不允許(xu)(xu)阻(zu)擋(dang)防守(shou)隊(dui)(dui)員(yuan)的(de)試(shi)圖觸(chu)摸(mo)。防守(shou)隊(dui)(dui)員(yuan)不允許(xu)(xu)阻(zu)擋(dang)進攻方試(shi)圖接(jie)球的(de)隊(dui)(dui)員(yuan)。

15、達陣(zhen)得分：持球(qiu)隊(dui)員在被觸(chu)摸前將球(qiu)在達陣(zhen)線(xian)或達陣(zhen)區觸(chu)地，即視(shi)為達陣(zhen)得分，達陣(zhen)獲得一分。拾球(qiu)者不允許直接(jie)達陣(zhen)得分。

16、換人(ren)區：比賽雙(shuang)方都可以在(zai)任何時候換人(ren)，被(bei)換上場的人(ren)只有在(zai)被(bei)換下的人(ren)出場后方能(neng)進(jin)場參加比賽。換人(ren)必須在(zai)換人(ren)區范圍內進(jin)行。

17、進攻犯(fan)規：（1）被(bei)觸摸后(hou)傳(chuan)球(qiu)；（2）沒(mei)有(you)退到被(bei)觸地點滾(gun)球(qiu)；（3）前傳(chuan)球(qiu)；（4）被(bei)觸碰前滾(gun)球(qiu)；（5）沒(mei)有(you)按“最少暴力”原(yuan)則觸摸。

18、防守犯規：（1）沒有按“最少暴(bao)力”原(yuan)則觸摸(mo)；（2）離滾球地后退不(bu)夠5米，或犯規后后退不(bu)足10米；（3）對裁(cai)判判罰相抵(di)抗；（4）耽誤比賽。（5）其他故(gu)意(yi)犯規的情(qing)況(kuang)。