一、觸式橄欖球是什么橄欖球

觸式橄(gan)欖球，其英(ying)文名稱是Touch Rugby，是一種(zhong)從聯(lian)盟式橄(gan)欖球簡化(hua)而來(lai)的(de)的(de)橄(gan)欖球運動，它的(de)特色是將(jiang)擒抱改為(wei)碰觸，類似老鷹抓(zhua)小雞(ji)，相對來(lai)說比較(jiao)溫和一些，沒有(you)那么(me)“暴力”。

觸式橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)起源(yuan)于澳洲南悉尼青年(nian)橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)俱(ju)樂部(bu)，由于運動(dong)方式比較溫和，吸引了(le)不(bu)少年(nian)輕女(nv)性(xing)參(can)加(jia)，適(shi)合普通橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)愛好者運動(dong)。觸式橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)本來是為(wei)(wei)了(le)不(bu)讓隊(dui)員在熱身時受傷而發(fa)明的(de)，后來人們覺得這么(me)玩也(ye)很有(you)意(yi)思(si)，于是就分離出來了(le)，如今觸式橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)已經成(cheng)為(wei)(wei)一項正式的(de)體育賽(sai)事，有(you)完(wan)善的(de)規則和全(quan)球(qiu)(qiu)范圍(wei)的(de)聯合會，全(quan)球(qiu)(qiu)注(zhu)冊球(qiu)(qiu)員超過百萬。

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二、觸式橄欖球規則講解

1、觸摸：雙方隊員(yuan)都允許主動(dong)觸摸對(dui)方，觸摸范圍包(bao)括身體(ti)的(de)任何部位（和衣服、鞋子、頭(tou)發等(deng)）以及球，進攻方有6次(ci)被觸摸的(de)機會(hui)。

2、比賽(sai)場(chang)地：場(chang)地長(chang)70米（達(da)陣(zhen)線到達(da)陣(zhen)線），寬50米。換(huan)人區處于(yu)場(chang)地側邊，位(wei)于(yu)中線兩側，總長(chang)20米。

3、隊伍構成：每個(ge)隊最多(duo)由(you)14名隊員(yuan)組成。每隊任何時候在場內(nei)的隊員(yuan)最多(duo)為(wei)6個(ge)。比賽最少要求一隊4人。

4、擲幣：擲幣勝出的(de)一方(fang)(fang)隊長將有權(quan)選(xuan)擇上(shang)半(ban)場(chang)的(de)進攻(gong)方(fang)(fang)向和(he)換人區(qu)域，并且該(gai)方(fang)(fang)贏(ying)得開球權(quan)，裁判將監(jian)督擲幣。

5、中場(chang)休(xiu)息：標準競技(ji)級別的(de)比(bi)(bi)賽每場(chang)20分鐘(zhong)(zhong)，5分鐘(zhong)(zhong)半場(chang)休(xiu)息的(de)時間。主委會可以(yi)改變比(bi)(bi)賽的(de)持(chi)續狀況以(yi)讓隊員休(xiu)整從(cong)而適應(ying)接下來(lai)的(de)比(bi)(bi)賽。

6、加(jia)時(shi)(shi)賽(sai)和隊(dui)員下場(chang)(chang)：當(dang)比賽(sai)一(yi)直(zhi)僵(jiang)持到結束，需(xu)要最終決出勝負，此(ci)(ci)時(shi)(shi)就需(xu)要打(da)加(jia)時(shi)(shi)賽(sai)，加(jia)時(shi)(shi)賽(sai)中兩個隊(dui)的(de)隊(dui)員每兩分鐘下場(chang)(chang)一(yi)人，直(zhi)到場(chang)(chang)上(shang)每隊(dui)只剩3個隊(dui)員。率(lv)先得分的(de)隊(dui)將贏得此(ci)(ci)次比賽(sai)。

7、隊員著裝(zhuang)：所有隊員必須統一著裝(zhuang)，衣服前(qian)后印(yin)號鞋底鑄模的(de)球鞋是可以穿的(de)，赤腳(jiao)、有尖(jian)鐵釘或螺釘飾品的(de)鞋是不(bu)允許的(de)；隊員不(bu)能穿戴任何首(shou)飾。

8、傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)：持球(qiu)(qiu)隊員(yuan)一(yi)旦被觸摸后，即不能(neng)再傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)，否則視為(wei)犯規。進攻隊員(yuan)可以傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)、扔或遞球(qiu)(qiu)給任何一(yi)個沒有越(yue)位的隊友，但前傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)是不被允許的。

9、滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)：滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)意(yi)味著新一輪進攻的開(kai)始，持球(qiu)(qiu)隊員(yuan)滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)時必(bi)須面對達陣線（不(bu)可側身滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)），且(qie)將球(qiu)(qiu)放在滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)點(dian)并處于兩腿(tui)之間的地方，向后滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)且(qie)球(qiu)(qiu)不(bu)能(neng)超(chao)過(guo)1米。隊員(yuan)不(bu)能(neng)耽(dan)誤(wu)滾(gun)(gun)球(qiu)(qiu)。

10、輕踢(ti)球(qiu)(qiu)：輕踢(ti)發球(qiu)(qiu)發生在放球(qiu)(qiu)點，放球(qiu)(qiu)于地(di)上后，用腳輕踢(ti)、碰(peng)后（球(qiu)(qiu)不(bu)超過1米）并撿起球(qiu)(qiu)。進攻方的任何隊員(yuan)都可以輕踢(ti)發球(qiu)(qiu)；

11、球(qiu)(qiu)權(quan)交換：當有以下情況發(fa)生(sheng)時將交換球(qiu)(qiu)權(quan)：（1）球(qiu)(qiu)掉地；（2）拾(shi)球(qiu)(qiu)者持(chi)球(qiu)(qiu)時被觸摸(mo)；（3）發(fa)生(sheng)6次觸摸(mo)；（4）持(chi)球(qiu)(qiu)隊員踩到或(huo)跨(kua)越邊(bian)線(xian)；（5）不(bu)正確的(de)(de)滾(gun)球(qiu)(qiu)；（6）不(bu)正確的(de)(de)輕(qing)踢(ti)。以上(shang)球(qiu)(qiu)權(quan)的(de)(de)改變都(dou)將以滾(gun)球(qiu)(qiu)來重新開始比賽(sai)；

12、越位：當發生一次觸摸后(hou)，防(fang)守的(de)全部隊員必須退(tui)回線后(hou)5米處(chu)，否則視為犯規(gui)；防(fang)守隊員在拾球者尚未觸摸到球之前不能向前方移動，拾球者不允許(xu)推(tui)遲時(shi)間拾球。

13、出界(jie)：如果持(chi)球(qiu)隊員(yuan)觸到或跨越邊線，則被(bei)視(shi)為出界(jie)，需(xu)交換(huan)球(qiu)權。比賽將在(zai)隊員(yuan)出界(jie)處向內橫向移動(dong)5米的(de)地方從(cong)新(xin)開(kai)始。若持(chi)球(qiu)隊員(yuan)出邊線前被(bei)觸摸(mo)，則算一次觸摸(mo)。

14、阻(zu)擋：進(jin)攻方的隊員(yuan)(yuan)不允(yun)(yun)許(xu)阻(zu)擋防(fang)守隊員(yuan)(yuan)的試(shi)圖觸摸。防(fang)守隊員(yuan)(yuan)不允(yun)(yun)許(xu)阻(zu)擋進(jin)攻方試(shi)圖接球的隊員(yuan)(yuan)。

15、達陣得(de)分：持球隊(dui)員在被觸摸前將球在達陣線或(huo)達陣區觸地，即視為(wei)達陣得(de)分，達陣獲得(de)一分。拾球者(zhe)不允許直(zhi)接達陣得(de)分。

16、換(huan)人(ren)區：比賽(sai)雙方都可以在任(ren)何時候(hou)換(huan)人(ren)，被換(huan)上場的人(ren)只有在被換(huan)下的人(ren)出(chu)場后(hou)方能(neng)進場參加比賽(sai)。換(huan)人(ren)必須(xu)在換(huan)人(ren)區范圍內進行。

17、進(jin)攻犯規：（1）被(bei)(bei)觸摸后傳(chuan)球；（2）沒有退到被(bei)(bei)觸地點滾球；（3）前傳(chuan)球；（4）被(bei)(bei)觸碰前滾球；（5）沒有按“最少暴力”原則觸摸。

18、防守犯(fan)規(gui)：（1）沒有(you)按(an)“最少暴(bao)力”原(yuan)則(ze)觸摸；（2）離滾球地后退不(bu)夠(gou)5米(mi)，或犯(fan)規(gui)后后退不(bu)足10米(mi)；（3）對裁判判罰相抵抗(kang)；（4）耽誤比賽(sai)。（5）其(qi)他(ta)故(gu)意犯(fan)規(gui)的情況。