一、游泳包和健身包有區別嗎
健身(shen)運(yun)(yun)動需要攜帶(dai)衣服、鞋子、手(shou)機等(deng)隨身(shen)物品，為了收納好這(zhe)些物品，有(you)必要買一個(ge)健身(shen)包(bao)；游(you)泳(yong)也(ye)是一項健身(shen)運(yun)(yun)動，游(you)泳(yong)使用(yong)的(de)游(you)泳(yong)包(bao)也(ye)可以稱之為健身(shen)包(bao)，那么游(you)泳(yong)包(bao)和健身(shen)包(bao)有(you)什么區別呢？
一般來(lai)說，游泳包和健身包并沒(mei)有(you)太大(da)的(de)區別，健身運動會(hui)導(dao)致衣服被打濕，游泳也會(hui)需要(yao)收納濕的(de)泳衣，因此健身包和游泳包都(dou)是用防水面(mian)料(liao)制(zhi)成的(de)，有(you)干濕分(fen)離功能(neng)和多(duo)個(ge)分(fen)區設置，攜(xie)帶也非(fei)常(chang)方便。
如(ru)果非要(yao)說有什么(me)區別的話，那就是游泳(yong)包可能容(rong)量更大一些(xie)，因為健身包只(zhi)需要(yao)攜(xie)帶隨身物品，而游泳(yong)包有時還需要(yao)帶游泳(yong)訓練裝備，因此容(rong)量設置更大一些(xie)。
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二、健身包里面需要裝什么
健身包(bao)和游泳(yong)包(bao)的區別還有一(yi)個，那就是里面裝的東西(xi)會有所(suo)不同，通常健身運動需要(yao)攜帶的物品會少一(yi)些，健身包(bao)里裝的東西(xi)主要(yao)有：
1、健身服
一(yi)般是運動(dong)(dong)T恤和(he)下(xia)裝，要(yao)求面(mian)料透氣(qi)、合(he)身，裝之前(qian)要(yao)考慮好自(zi)己穿什么，背(bei)心、短袖(xiu)還是襯衫，運動(dong)(dong)短褲、緊身褲還是長(chang)褲，只要(yao)符合(he)自(zi)己的健身計(ji)劃，選哪一(yi)種都可以(yi)。注意，天氣(qi)涼的時候要(yao)在里面(mian)放一(yi)件夾克(ke)和(he)運動(dong)(dong)褲，對于女性而言，可以(yi)帶上(shang)運動(dong)(dong)內衣。
2、運動鞋
好(hao)的鞋子對(dui)健(jian)身(shen)(shen)鍛煉(lian)很(hen)重要，很(hen)多(duo)健(jian)身(shen)(shen)愛好(hao)者(zhe)都(dou)會穿運動鞋或者(zhe)跑鞋；除此之外，還要注意攜帶襪(wa)子和拖鞋，多(duo)帶一雙襪(wa)子是為了防止襪(wa)子弄濕、從鞋里滑下來；拖鞋則(ze)是方(fang)便鍛煉(lian)后(hou)健(jian)身(shen)(shen)房(fang)淋浴。
3、發帶或防汗帶
女性健身時可以(yi)用(yong)發(fa)(fa)帶(dai)把頭(tou)發(fa)(fa)扎到后面，不讓頭(tou)發(fa)(fa)擋住臉；對于男性和(he)頭(tou)發(fa)(fa)較(jiao)短(duan)的女性而言，防汗帶(dai)可以(yi)讓頭(tou)發(fa)(fa)不垂下來擋住臉，吸汗。
4、洗浴用品
健(jian)身鍛煉完(wan)后通常(chang)會洗(xi)(xi)浴，尤(you)其(qi)是(shi)午飯期(qi)間(jian)或上班前去(qu)健(jian)身房(fang)，健(jian)身后要(yao)洗(xi)(xi)干凈，這(zhe)樣(yang)才能保(bao)持良好(hao)的精神面貌(mao)；常(chang)用的洗(xi)(xi)浴用品主要(yao)有除臭劑、身體噴霧、古龍水(shui)(shui)、沐浴露、洗(xi)(xi)發水(shui)(shui)、洗(xi)(xi)面奶、剃(ti)須刀等(deng)。
5、毛巾
毛巾(jin)可以把(ba)身(shen)上的汗擦(ca)(ca)掉，或把(ba)器(qi)械擦(ca)(ca)干凈，不過并非所有健身(shen)房都會免(mian)費(fei)提供(gong)毛巾(jin)，而且考(kao)慮到衛生，還(huan)是自(zi)己帶毛巾(jin)比(bi)較好。
6、水瓶
健身鍛煉出汗后(hou)就會(hui)口(kou)渴，需要(yao)及(ji)時補充水(shui)分，帶上(shang)水(shui)瓶方便隨時喝水(shui)。
7、醫藥用品
在健身房(fang)很容(rong)易受(shou)到(dao)一些(xie)小(xiao)傷(shang)，比如水泡小(xiao)傷(shang)口和其(qi)它擦傷(shang)，所以可(ke)以在健身包里放(fang)一些(xie)繃帶、創可(ke)貼(tie)之類的醫藥用(yong)品。
