一、游泳包和健身包有區別嗎

健身(shen)(shen)運(yun)(yun)動(dong)(dong)需要(yao)攜帶衣服(fu)、鞋子、手機等隨身(shen)(shen)物品(pin)，為了收納好這些(xie)物品(pin)，有(you)必(bi)要(yao)買一(yi)個健身(shen)(shen)包(bao)；游泳也是一(yi)項健身(shen)(shen)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，游泳使(shi)用的(de)游泳包(bao)也可以稱之為健身(shen)(shen)包(bao)，那(nei)么(me)游泳包(bao)和健身(shen)(shen)包(bao)有(you)什(shen)么(me)區別呢？

一般(ban)來(lai)說，游泳包和健身包并沒有太大(da)的(de)(de)區別(bie)，健身運動會導致衣服被打濕，游泳也(ye)(ye)會需要收(shou)納濕的(de)(de)泳衣，因此健身包和游泳包都是用防(fang)水面料制成的(de)(de)，有干濕分離功能和多個(ge)分區設置(zhi)，攜帶也(ye)(ye)非常方(fang)便。

如果非(fei)要說有什么區別的話，那就是游(you)泳包可能容量更大(da)一些(xie)，因為健(jian)身包只需要攜帶隨身物品(pin)，而(er)游(you)泳包有時還需要帶游(you)泳訓(xun)練(lian)裝(zhuang)備，因此(ci)容量設置更大(da)一些(xie)。

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二、健身包里面需要裝什么

健身(shen)包和游泳包的區別還(huan)有(you)一個，那就是里面裝的東(dong)西會有(you)所不同，通常健身(shen)運動(dong)需要攜帶(dai)的物品會少一些，健身(shen)包里裝的東(dong)西主要有(you)：

1、健身服

一(yi)般是運動(dong)T恤和下裝(zhuang)，要(yao)求(qiu)面料透氣、合身，裝(zhuang)之前要(yao)考慮(lv)好自己(ji)穿什么，背心、短袖還是襯衫，運動(dong)短褲、緊身褲還是長褲，只要(yao)符合自己(ji)的健身計劃，選哪一(yi)種都可(ke)以。注意，天氣涼的時候要(yao)在里面放(fang)一(yi)件(jian)夾克(ke)和運動(dong)褲，對(dui)于女性而(er)言，可(ke)以帶上運動(dong)內衣。

2、運動鞋

好(hao)的鞋(xie)(xie)子(zi)對健(jian)身鍛(duan)煉很(hen)重要，很(hen)多健(jian)身愛好(hao)者都會穿運動鞋(xie)(xie)或(huo)者跑鞋(xie)(xie)；除(chu)此之外，還要注意(yi)攜帶(dai)襪子(zi)和(he)拖鞋(xie)(xie)，多帶(dai)一雙襪子(zi)是為(wei)了防止襪子(zi)弄濕、從鞋(xie)(xie)里滑下來；拖鞋(xie)(xie)則是方便鍛(duan)煉后健(jian)身房淋浴。

3、發帶或防汗帶

女性健(jian)身(shen)時可以(yi)用發帶把頭(tou)發扎到后面，不讓頭(tou)發擋(dang)住臉；對于男性和頭(tou)發較短的女性而言，防汗帶可以(yi)讓頭(tou)發不垂下(xia)來(lai)擋(dang)住臉，吸汗。

4、洗浴用品

健身(shen)鍛煉完(wan)后通常(chang)會(hui)洗(xi)浴，尤其是午飯期間(jian)或(huo)上班前去健身(shen)房，健身(shen)后要洗(xi)干凈，這(zhe)樣才(cai)能保(bao)持良好(hao)的精(jing)神面貌；常(chang)用的洗(xi)浴用品主要有除臭劑、身(shen)體噴霧、古龍水(shui)、沐浴露、洗(xi)發水(shui)、洗(xi)面奶、剃(ti)須刀等(deng)。

5、毛巾

毛巾可以把(ba)身(shen)上(shang)的汗擦(ca)掉，或(huo)把(ba)器械(xie)擦(ca)干凈(jing)，不過并非(fei)所(suo)有健身(shen)房都會(hui)免費提供毛巾，而且(qie)考慮到衛生，還是(shi)自(zi)己(ji)帶毛巾比較(jiao)好。

6、水瓶

健身鍛煉出(chu)汗后就會口渴，需要及時(shi)補充(chong)水(shui)分，帶上水(shui)瓶方便隨時(shi)喝水(shui)。

7、醫藥用品

在健身房很容易受(shou)到一些小傷(shang)，比如(ru)水泡小傷(shang)口和其它擦傷(shang)，所以可以在健身包里放(fang)一些繃帶、創(chuang)可貼之類的醫藥(yao)用(yong)品。