一、燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克燒仙草的(de)熱量約占(zhan)中國營養學(xue)會(hui)推薦的(de)普通成年人保(bao)持健康每天(tian)所需攝入總熱量的(de)2%，但是加上各(ge)種配(pei)料的燒(shao)仙草(cao)，熱量還是比較(jiao)高的，比如(ru)：

1、紅(hong)豆、綠(lv)豆、大花豆等(deng)豆制(zhi)品都是屬于(yu)主食(shi)類，一湯匙的量(liang)大概(gai)也有40卡。

2、粉圓，湯圓等東(dong)西也都是主(zhu)食類。

3、上述(shu)的豆制品+圓也都有加糖。

4、花生，它是油脂類的，大概8顆就有45卡，所以熱量是不(bu)少的哦！

二、喝燒仙草會胖嗎

適量的(de)吃燒仙草不容(rong)易(yi)長(chang)胖。

燒仙草具備(bei)有去干降火，美(mei)容(rong)養顏的(de)功效，它吃了后不但(dan)不容(rong)易發(fa)胖，而(er)且(qie)還有塑身的(de)作用(yong)，主要原(yuan)因在仙草所含成分中(zhong)：

1、黃酮類物(wu)質具有抑制癌癥細胞生長、降低(di)血壓的(de)作用。

2、多醣具有(you)增強和提高機體免疫(yi)機能作用。

3、香精素有鎮(zhen)靜、清涼解毒利水的(de)功(gong)效(xiao)。

4、微量元素具有抑制自(zi)由基形成、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)癌的(de)作用;維(wei)生(sheng)素能調節和增強(qiang)生(sheng)理機能等。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生對身體很好，可以(yi)補充(chong)營養，從某方面來說可以(yi)促(cu)進新(xin)陳(chen)代(dai)謝，可以(yi)起到一(yi)定的(de)減肥效果。

不過如果喝太(tai)多燒仙草，或者燒仙草里面加的配料比較多，還(huan)是會容易(yi)長胖哦！大家一定要多多注意(yi)!