一、燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克(ke)燒仙草(cao)的(de)熱量約占中(zhong)國營養學會推薦的(de)普通成年人保持健康每天所(suo)需(xu)攝入總熱量的(de)2%，但是加上(shang)各(ge)種配(pei)料的(de)燒仙草，熱量還是比較高的(de)，比如：

1、紅(hong)豆、綠豆、大(da)花豆等豆制品都是屬于(yu)主食類，一(yi)湯匙(chi)的(de)量大(da)概(gai)也(ye)有40卡。

2、粉圓，湯(tang)圓等東西也都是主食類。

3、上述(shu)的豆制品+圓(yuan)也都有加糖(tang)。

4、花生，它(ta)是油脂類(lei)的，大概8顆就有45卡，所以熱量是不少的哦！

二、喝燒仙草會胖嗎

適量(liang)的吃燒(shao)仙草(cao)不容易長胖。

燒仙草具備有(you)去干降火(huo)，美容養顏(yan)的功效，它吃了后不但不容易(yi)發(fa)胖(pang)，而且(qie)還(huan)有(you)塑(su)身的作用，主要原因(yin)在(zai)仙草(cao)所含成分中(zhong)：

1、黃酮(tong)類物(wu)質具(ju)有抑制(zhi)癌癥(zheng)細胞生長、降(jiang)低血壓的作用。

2、多醣具有增強(qiang)和提高機體(ti)免疫機能作用。

3、香精(jing)素(su)有(you)鎮靜、清涼解毒利(li)水的功效。

4、微(wei)量元素具有抑(yi)制自由(you)基形成、抗衰(shuai)老、抗癌的作用;維生素能調節(jie)和(he)增強生理機能等。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生對身體很好，可(ke)以(yi)(yi)補充(chong)營(ying)養，從某方面(mian)來(lai)說可(ke)以(yi)(yi)促進新陳代謝(xie)，可(ke)以(yi)(yi)起到一定的減肥效果(guo)。

不過(guo)如果喝太(tai)多(duo)燒仙草，或者燒仙草里(li)面加的配(pei)料比(bi)較多(duo)，還(huan)是會容(rong)易長胖(pang)哦！大家(jia)一(yi)定要多(duo)多(duo)注意!