一、燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克燒仙草(cao)的(de)(de)熱量約占中國營養學會推薦的(de)(de)普通成年人保持(chi)健康每天所需(xu)攝入總(zong)熱量的2%，但是(shi)加上各種配料的燒(shao)仙草，熱量還是(shi)比較(jiao)高的，比如：

1、紅豆(dou)、綠豆(dou)、大花豆(dou)等豆(dou)制品都是屬(shu)于主食(shi)類(lei)，一(yi)湯匙的量(liang)大概也有(you)40卡(ka)。

2、粉(fen)圓，湯圓等(deng)東(dong)西也都是主食類。

3、上述(shu)的豆制品(pin)+圓也都有加糖。

4、花生，它是(shi)油(you)脂類的，大概8顆就有45卡，所以熱量是(shi)不(bu)少的哦！

二、喝燒仙草會胖嗎

適量的吃燒(shao)仙草不容易(yi)長胖。

燒仙草具備(bei)有去(qu)干降火，美容養顏的(de)功效，它吃了后(hou)不(bu)但(dan)不(bu)容易發胖，而且(qie)還(huan)有塑身的(de)作用(yong)，主(zhu)要原因(yin)在仙草(cao)所(suo)含(han)成(cheng)分中：

1、黃酮類(lei)物質具有抑制癌(ai)癥細胞生長、降低血壓的作用。

2、多醣具有增強和提高機體免疫(yi)機能(neng)作用。

3、香(xiang)精素有(you)鎮靜、清涼解毒利水的功效(xiao)。

4、微(wei)量元素具有抑(yi)制自由基形成(cheng)、抗衰老、抗癌的(de)作用;維生素能調節和增強生理(li)機能等。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生(sheng)對身體很(hen)好，可以(yi)補充營養，從(cong)某方面(mian)來說可以(yi)促進新(xin)陳代謝(xie)，可以(yi)起到一定的減肥(fei)效(xiao)果。

不過如果(guo)喝(he)太(tai)多(duo)燒仙草，或(huo)者(zhe)燒仙草里(li)面加(jia)的配料比較多(duo)，還是會容易長胖哦！大家一定要多(duo)多(duo)注意!