一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發(fa)生(sheng)過敏(min)反應，而且有(you)些青汁里面會含有(you)變應素成(cheng)分，導致過敏(min)會出(chu)現(xian)像腹(fu)痛、腹(fu)瀉、皮(pi)膚(fu)瘙癢等癥狀(zhuang)。

2、引起高鉀血癥

因為(wei)青(qing)汁中有比較豐(feng)富的(de)礦(kuang)物質鉀，鉀是(shi)(shi)(shi)促(cu)進體(ti)內(nei)新陳代謝、是(shi)(shi)(shi)參(can)與身(shen)體(ti)各種活動的(de)重要成(cheng)分，但是(shi)(shi)(shi)本身(shen)腎臟(zang)功能(neng)不足的(de)人群，會(hui)使得鉀排出體(ti)外(wai)的(de)機能(neng)下降，從而導致鉀蓄(xu)積(ji)在(zai)體(ti)內(nei)而引起高鉀血癥。特別是(shi)(shi)(shi)以甘藍作為(wei)原材(cai)料制作成(cheng)的(de)青(qing)汁，鉀含量是(shi)(shi)(shi)最為(wei)豐(feng)富的(de)，正(zheng)在(zai)接受腎臟(zang)透析治療(liao)的(de)人群，是(shi)(shi)(shi)不能(neng)食用(yong)青(qing)汁的(de)。

3、導致血糖過低

用大麥(mai)嫩葉制作(zuo)成的(de)(de)青(qing)汁(zhi)，飲用之(zhi)后是(shi)(shi)具(ju)有調節血糖(tang)的(de)(de)作(zuo)用的(de)(de)，但是(shi)(shi)如果本(ben)身血糖(tang)就過低，在食用這類青(qing)汁(zhi)后，可能會出現(xian)血糖(tang)更低的(de)(de)情(qing)況，對身體健康(kang)是(shi)(shi)不利的(de)(de)。

4、導致細菌感染

現在的綠葉蔬菜都是(shi)比(bi)較容易(yi)感(gan)染的，而(er)且如(ru)果有實施(shi)農藥等(deng)措施(shi)，進行青(qing)汁制(zhi)作時直接榨(zha)成(cheng)汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易(yi)導致各種微生物、重(zhong)金屬(shu)超標等(deng)，對于身體健康是(shi)有危(wei)害的。

5、引起嘔吐腹瀉

青(qing)汁雖然對人體能起到比較多的好處(chu)，但是如果大量的無節制的食用(yong)，會出現嘔吐(tu)、腹瀉(xie)、便秘、發疹等癥(zheng)狀。每天喝(he)青(qing)汁的量在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、喝青汁需要注意什么

1、溫水(shui)沖泡，不超過45度，開水(shui)涼一會兒到(dao)45度，再放入青汁攪(jiao)拌(ban)，千萬別拿開水(shui)去泡青汁。

2、泡完之(zhi)后立馬喝(he)(he)掉，不然過了半小(xiao)時再喝(he)(he)就會氧化，甚(shen)至變質。

3、喝青汁之后一定要(yao)多喝水，一天最少要(yao)保證8杯水，里面(mian)的膳(shan)食(shi)纖維才會起(qi)到作用，宿(su)便以及毒素才會排出去。

4、如(ru)果是腸胃不(bu)好(hao)者，請(qing)飯后服用。

5、需要減肥者，腸胃(wei)好(hao)的可(ke)以飯前(qian)服(fu)用，促(cu)進消(xiao)化系(xi)統。需要增肥者飯后(hou)服(fu)用，促(cu)進吸收系(xi)統。

6、低血糖(tang)者服用(yong)青汁要加紅糖(tang)，黑糖(tang)，或者蜂蜜一起喝(he)。

7、喝青汁反應越(yue)大效果(guo)越(yue)明顯(xian)的證(zheng)明身(shen)體(ti)素(su)質越(yue)差，效果(guo)越(yue)慢的身(shen)體(ti)素(su)質越(yue)好(hao)。

8、青汁(zhi)喝的(de)前幾(ji)天根據每個(ge)人(ren)的(de)體質都會有不同的(de)反(fan)應，大家不要(yao)害(hai)怕，是(shi)一(yi)個(ge)排(pai)毒的(de)過程。青汁(zhi)是(shi)先(xian)排(pai)毒再往里補(bu)充營(ying)養。

9、青汁不(bu)是藥(yao)物，不(bu)是保健品，需要一個調理期(qi)，是以(yi)調理身體的酸堿度(du)，補充堿性而達到養身排毒的效果。所(suo)以(yi)大(da)部分飲用者(zhe)真(zhen)正(zheng)改善身體在喝(he)到第3盒以(yi)后。

三、喝青汁幾種反應

1、排(pai)便次數增加，說明腸道有害(hai)細菌多(duo)，濕氣大，脾胃不好。

2、正常的，便成(cheng)型且松(song)軟(ruan)。

3、放屁多，說明(ming)是酸性體質。

4、肚子脹，說明體內濁氣多。

5、不(bu)排，說明腸道(dao)益生菌少，腸干(gan)。

6、腹痛。體內毒素太多(duo)，多(duo)喝水，剝(bo)落腸壁殘渣，毒素排(pai)出時(shi)的牽(qian)扯(che)感(gan)，排(pai)完(wan)自(zi)然消失。

7、腹瀉。屬于潤(run)腸(chang)，吸(xi)收(shou)好，絕不是脫水狀態，會(hui)有油脂、黑(hei)便、淡黃(huang)狀物體(ti)等。

8、饑餓(e)。消化快(kuai)，會有饑餓(e)感(gan)，適(shi)應幾天恢復(fu)正常，切勿大吃大喝。

9、喝完青(qing)汁感覺嘴(zui)里有(you)怪味，說明你身體(ti)(ti)在(zai)排酸，人體(ti)(ti)經(jing)過一夜(ye)代謝，排出(chu)體(ti)(ti)內的酸，唾液停滯在(zai)口腔當(dang)中，實際上還是體(ti)(ti)內呈(cheng)酸性，多喝水！

10、剛開始喝(he)青汁會有點大便(bian)出血(xue)，有種(zhong)痔(zhi)瘡(chuang)感覺(jue)，說明你腸道有毒(du)素。無需擔心！喝(he)幾天(tian)癥狀(zhuang)就(jiu)消失了(le)！

11、口(kou)干口(kou)渴，平(ping)時(shi)不愛喝水(shui)的表(biao)現，青(qing)汁讓(rang)你多補充(chong)，排毒需要。

12、困(kun)倦，乏力，盜汗，這(zhe)是細胞受損(sun)嚴重(zhong)，特別肝臟，修復時需要在睡(shui)眠中進行。

以上(shang)無(wu)論哪(na)種反(fan)應都屬(shu)于正常現象，屬(shu)于身體排(pai)毒(du)自(zi)然(ran)現象無(wu)需擔心，堅持喝(he)一段時(shi)間平時(shi)注(zhu)意多喝(he)水，癥狀(zhuang)就(jiu)會沒有了！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因(yin)為里面含有(you)豐(feng)富的(de)(de)膳食纖維(wei)，多喝水就可(ke)(ke)以(yi)使纖維(wei)膨脹(zhang)，最大(da)限度(du)的(de)(de)包裹(guo)，清理毒素，所以(yi)會有(you)一(yi)定的(de)(de)飽腹感，同時，可(ke)(ke)以(yi)增加腸道蠕(ru)動，使代(dai)謝(xie)加快(kuai)，達到清脂，排毒，解決便秘等一(yi)系列問題。

青汁是干燥的(de)破壁粉，因為(wei)里面的(de)膳(shan)食纖維已經(jing)濃縮，沒有足夠的(de)水(shui)來稀釋的(de)話，就一定(ding)會倒吸收體內(nei)的(de)水(shui)分的(de)。所(suo)以(yi)(yi)喝完青汁(zhi)后要多喝水(shui)，一杯(bei)青汁(zhi)要以(yi)(yi)十倍的(de)水(shui)份來稀釋，這(zhe)樣也可以(yi)(yi)加快代(dai)謝，排毒素！