一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些(xie)青汁里面會(hui)含有變應素成分(fen)，導致過敏會(hui)出現(xian)像腹痛、腹瀉、皮(pi)膚(fu)瘙癢等癥狀。

2、引起高鉀血癥

因為(wei)青汁中有比較豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)礦物質鉀(jia)(jia)，鉀(jia)(jia)是(shi)促進體內(nei)(nei)新陳代謝(xie)、是(shi)參與身體各(ge)種(zhong)活(huo)動的(de)(de)(de)(de)(de)重要成分，但(dan)是(shi)本身腎臟功能不足的(de)(de)(de)(de)(de)人群，會使得(de)鉀(jia)(jia)排(pai)出體外(wai)的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)能下(xia)降(jiang)，從而導(dao)致鉀(jia)(jia)蓄積在體內(nei)(nei)而引起(qi)高(gao)鉀(jia)(jia)血癥。特別是(shi)以甘藍作(zuo)為(wei)原材料制(zhi)作(zuo)成的(de)(de)(de)(de)(de)青汁，鉀(jia)(jia)含(han)量是(shi)最為(wei)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)，正在接受(shou)腎臟透(tou)析(xi)治療的(de)(de)(de)(de)(de)人群，是(shi)不能食用青汁的(de)(de)(de)(de)(de)。

3、導致血糖過低

用(yong)(yong)大麥嫩葉制作成(cheng)的(de)青(qing)汁，飲用(yong)(yong)之后是具有調節血糖(tang)的(de)作用(yong)(yong)的(de)，但(dan)是如(ru)果本身血糖(tang)就(jiu)過低，在(zai)食用(yong)(yong)這類青(qing)汁后，可能會出現血糖(tang)更(geng)低的(de)情況，對身體健(jian)康(kang)是不(bu)利(li)的(de)。

4、導致細菌感染

現在(zai)的(de)綠葉蔬菜都是比較容易(yi)感染的(de)，而且如果有實施農藥等(deng)措施，進行青(qing)汁(zhi)(zhi)制作(zuo)時(shi)直(zhi)接榨成汁(zhi)(zhi)的(de)話，一般不會(hui)煮沸(fei)殺菌，容易(yi)導(dao)致各種微生物、重金屬超標等(deng)，對于(yu)身體健康(kang)是有危害的(de)。

5、引起嘔吐腹瀉

青(qing)(qing)汁(zhi)(zhi)雖然對人體能起到比較(jiao)多(duo)的(de)好(hao)處，但(dan)是如(ru)果大(da)量的(de)無節制的(de)食用，會出現嘔吐(tu)、腹瀉、便(bian)秘、發疹等癥狀。每天喝青(qing)(qing)汁(zhi)(zhi)的(de)量在(zai)1-2杯左右，最多(duo)不要超過3杯為宜。

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二、喝青汁需要注意什么

1、溫水(shui)(shui)沖泡(pao)，不超(chao)過45度(du)，開水(shui)(shui)涼一會兒到45度(du)，再(zai)放入青汁(zhi)攪拌，千萬別拿開水(shui)(shui)去泡(pao)青汁(zhi)。

2、泡完之(zhi)后立馬(ma)喝(he)掉，不(bu)然過(guo)了半小時再(zai)喝(he)就會氧化(hua)，甚至變質(zhi)。

3、喝青汁之后一(yi)定(ding)要多(duo)喝水(shui)，一(yi)天最少要保證8杯水(shui)，里面的膳食纖維才(cai)會(hui)起(qi)到作用，宿(su)便(bian)以及毒素才(cai)會(hui)排出去。

4、如果是(shi)腸胃不好者，請(qing)飯(fan)后服(fu)用。

5、需要減(jian)肥者，腸胃好的(de)可以飯(fan)前服用(yong)(yong)，促(cu)進消(xiao)化系統。需要增(zeng)肥者飯(fan)后服用(yong)(yong)，促(cu)進吸(xi)收系統。

6、低血糖(tang)者服用青汁要加紅(hong)糖(tang)，黑糖(tang)，或者蜂蜜一起喝(he)。

7、喝(he)青汁反應越大效果越明顯(xian)的證明身(shen)(shen)體素質越差，效果越慢(man)的身(shen)(shen)體素質越好。

8、青汁(zhi)喝的(de)(de)前幾(ji)天(tian)根據每個(ge)人的(de)(de)體質都會有不(bu)同(tong)的(de)(de)反應，大家不(bu)要害(hai)怕，是一個(ge)排(pai)毒的(de)(de)過程(cheng)。青汁(zhi)是先(xian)排(pai)毒再往里補充(chong)營養。

9、青汁不是(shi)藥物，不是(shi)保健品，需(xu)要(yao)一個調理期(qi)，是(shi)以調理身體(ti)的酸堿度，補(bu)充堿性而達到(dao)養身排毒的效果。所以大部分飲用(yong)者真正改善身體(ti)在喝到(dao)第3盒(he)以后。

三、喝青汁幾種反應

1、排便次(ci)數增加，說明腸(chang)道有害細菌多(duo)，濕(shi)氣大，脾胃不好。

2、正(zheng)常的，便成型且松(song)軟。

3、放屁多(duo)，說(shuo)明是酸性體質。

4、肚子脹，說明體內濁氣多。

5、不排，說(shuo)明腸道(dao)益生(sheng)菌少，腸干。

6、腹痛(tong)。體(ti)內毒素太多，多喝水，剝落(luo)腸壁殘渣，毒素排出時的牽扯感，排完(wan)自然消(xiao)失。

7、腹瀉。屬于潤腸，吸收好，絕不(bu)是(shi)脫(tuo)水狀態(tai)，會有(you)油脂(zhi)、黑便、淡黃狀物體等(deng)。

8、饑(ji)餓。消化快，會有(you)饑(ji)餓感(gan)，適應幾天恢復正(zheng)常(chang)，切勿大吃大喝。

9、喝(he)完青(qing)汁(zhi)感覺嘴里(li)有怪味，說(shuo)明(ming)你身體(ti)在(zai)(zai)排酸(suan)(suan)，人體(ti)經(jing)過一夜代謝，排出體(ti)內的酸(suan)(suan)，唾液停滯在(zai)(zai)口腔(qiang)當中，實際上還是體(ti)內呈(cheng)酸(suan)(suan)性，多喝(he)水(shui)！

10、剛開始喝(he)青汁會有(you)點(dian)大便出(chu)血，有(you)種痔瘡感(gan)覺(jue)，說(shuo)明你腸道(dao)有(you)毒素。無需擔心(xin)！喝(he)幾天癥狀(zhuang)就消(xiao)失了！

11、口干口渴(ke)，平時不愛喝水的(de)表(biao)現，青(qing)汁(zhi)讓你多補充，排(pai)毒需要。

12、困(kun)倦，乏力(li)，盜汗，這是細胞受損嚴(yan)重(zhong)，特別肝(gan)臟，修復時需(xu)要在睡眠中進行。

以上無論(lun)哪(na)種反應都屬(shu)于正常(chang)現(xian)象，屬(shu)于身體(ti)排毒(du)自然(ran)現(xian)象無需(xu)擔心，堅持喝(he)一段時間平時注意多(duo)喝(he)水，癥狀就會沒有了(le)！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為里面含(han)有(you)豐富的(de)(de)膳食纖維，多喝水就(jiu)可(ke)以(yi)使(shi)纖維膨脹，最大限度的(de)(de)包(bao)裹，清(qing)理毒素(su)，所以(yi)會(hui)有(you)一(yi)定的(de)(de)飽腹感，同時，可(ke)以(yi)增加腸(chang)道蠕動，使(shi)代謝加快，達到清(qing)脂(zhi)，排毒，解決便秘等一(yi)系列問題。

青汁是干燥的(de)破壁粉，因(yin)為里面的(de)膳食纖(xian)維已經(jing)濃(nong)縮，沒有足夠的(de)水來稀釋(shi)的(de)話(hua)，就一定會倒吸收體(ti)內的(de)水分的(de)。所以(yi)喝完(wan)青汁后要多喝水，一杯青汁要以(yi)十(shi)倍(bei)的(de)水份(fen)來稀釋(shi)，這樣也(ye)可以(yi)加快代謝，排毒素(su)！