一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反(fan)應，而且有些青汁里面會(hui)含有變應素(su)成(cheng)分，導(dao)致過敏會(hui)出現像腹(fu)痛、腹(fu)瀉、皮膚瘙(sao)癢等癥(zheng)狀。

2、引起高鉀血癥

因為青汁中有比較豐(feng)富(fu)的礦(kuang)物質鉀，鉀是(shi)(shi)(shi)促進(jin)體內新陳代(dai)謝(xie)、是(shi)(shi)(shi)參(can)與身體各種活動的重要成分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)本身腎臟功能不足的人(ren)群(qun)，會使得鉀排出體外的機能下降(jiang)，從(cong)而導致鉀蓄(xu)積在體內而引起高鉀血癥。特(te)別是(shi)(shi)(shi)以甘藍(lan)作(zuo)為原材料制(zhi)作(zuo)成的青汁，鉀含量是(shi)(shi)(shi)最為豐(feng)富(fu)的，正在接(jie)受腎臟透(tou)析治療的人(ren)群(qun)，是(shi)(shi)(shi)不能食用青汁的。

3、導致血糖過低

用(yong)大(da)麥嫩葉制作(zuo)成的青汁(zhi)(zhi)，飲(yin)用(yong)之后是(shi)具有調節血糖(tang)的作(zuo)用(yong)的，但是(shi)如(ru)果(guo)本身血糖(tang)就過低，在食用(yong)這類青汁(zhi)(zhi)后，可能會出現血糖(tang)更低的情況，對身體健(jian)康是(shi)不(bu)利的。

4、導致細菌感染

現在的綠葉(xie)蔬菜都(dou)是比較容(rong)(rong)易感染的，而且如果(guo)有(you)實施(shi)農藥等措(cuo)施(shi)，進(jin)行青汁制作時直接榨(zha)成汁的話，一般(ban)不會煮沸殺菌，容(rong)(rong)易導致各種微(wei)生物、重(zhong)金屬超標(biao)等，對于(yu)身體健康是有(you)危(wei)害(hai)的。

5、引起嘔吐腹瀉

青汁雖然(ran)對人體(ti)能起到比較多(duo)的好處，但是如果大量的無節制(zhi)的食用，會出現(xian)嘔吐、腹瀉、便(bian)秘、發疹等癥狀。每天喝(he)青汁的量在1-2杯左右(you)，最多(duo)不要(yao)超(chao)過(guo)3杯為宜(yi)。

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二、喝青汁需要注意什么

1、溫水沖泡，不超過45度(du)，開水涼一(yi)會兒到45度(du)，再放入青汁攪拌(ban)，千萬別(bie)拿(na)開水去泡青汁。

2、泡完(wan)之后立馬喝(he)(he)掉，不然過(guo)了半(ban)小時再喝(he)(he)就會氧(yang)化，甚至(zhi)變質(zhi)。

3、喝青汁之后一(yi)定要多(duo)喝水，一(yi)天(tian)最少要保證8杯水，里面的膳食纖維才會起到作用，宿便以及毒素(su)才會排(pai)出(chu)去。

4、如果是腸(chang)胃(wei)不好(hao)者，請飯后服用。

5、需要(yao)減肥(fei)者，腸胃好的可以飯前服用(yong)，促進消化系(xi)統。需要(yao)增肥(fei)者飯后服用(yong)，促進吸收系(xi)統。

6、低血糖者服用青(qing)汁要加紅糖，黑糖，或者蜂蜜一起喝。

7、喝(he)青汁反應(ying)越大(da)效果(guo)越明(ming)顯的證明(ming)身(shen)體素質越差(cha)，效果(guo)越慢的身(shen)體素質越好。

8、青汁(zhi)喝(he)的(de)前幾天根據(ju)每個人的(de)體質都(dou)會有不同的(de)反應，大家不要(yao)害怕，是一個排(pai)毒(du)的(de)過程。青汁(zhi)是先排(pai)毒(du)再往(wang)里(li)補充營養。

9、青汁不是藥物(wu)，不是保健(jian)品(pin)，需要一個調(diao)理期，是以調(diao)理身(shen)(shen)體(ti)的酸堿度，補充堿性而達到養身(shen)(shen)排毒(du)的效果。所(suo)以大部分(fen)飲用者真正改(gai)善身(shen)(shen)體(ti)在(zai)喝到第(di)3盒以后。

三、喝青汁幾種反應

1、排便次數(shu)增(zeng)加，說明腸道有害(hai)細菌多，濕氣大，脾胃不好。

2、正常的，便成型且(qie)松(song)軟(ruan)。

3、放屁多(duo)，說明(ming)是酸性體質。

4、肚子脹，說明體內(nei)濁氣多。

5、不排，說明腸道益生菌少，腸干(gan)。

6、腹痛。體內毒(du)素太多，多喝水，剝落腸壁殘渣(zha)，毒(du)素排(pai)出時(shi)的牽扯感，排(pai)完自(zi)然消失。

7、腹瀉。屬于潤(run)腸，吸收好(hao)，絕(jue)不是(shi)脫水狀(zhuang)態，會有(you)油脂(zhi)、黑(hei)便、淡黃狀(zhuang)物體等。

8、饑(ji)餓。消化快(kuai)，會有饑(ji)餓感，適應幾(ji)天(tian)恢(hui)復(fu)正常，切勿大(da)吃大(da)喝。

9、喝完青汁感覺嘴(zui)里有怪味(wei)，說明(ming)你身體在排(pai)酸，人(ren)體經過(guo)一(yi)夜代謝，排(pai)出體內的酸，唾液停滯在口腔當中(zhong)，實際上還是(shi)體內呈酸性(xing)，多(duo)喝水！

10、剛開始喝青(qing)汁會有(you)點大便出血，有(you)種(zhong)痔瘡感覺，說明你腸道(dao)有(you)毒素。無需擔(dan)心！喝幾(ji)天癥(zheng)狀就消(xiao)失了！

11、口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴，平時不愛喝水的表現，青汁讓你多補充，排毒需要。

12、困倦，乏力，盜汗，這(zhe)是細胞受損嚴重，特別肝臟，修復時需(xu)要在睡(shui)眠中(zhong)進行。

以上無論哪種(zhong)反應都屬于(yu)正常現(xian)象(xiang)，屬于(yu)身體排毒自然現(xian)象(xiang)無需(xu)擔心，堅持喝(he)一段時間平時注意(yi)多喝(he)水(shui)，癥狀(zhuang)就會沒有了！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為里面含有(you)豐富的膳食(shi)纖維，多(duo)喝水就可以使(shi)纖維膨脹(zhang)，最(zui)大(da)限度的包裹(guo)，清(qing)(qing)理毒(du)(du)素，所以會有(you)一(yi)(yi)定的飽腹感，同(tong)時，可以增(zeng)加(jia)腸道(dao)蠕動(dong)，使(shi)代謝加(jia)快(kuai)，達到清(qing)(qing)脂，排毒(du)(du)，解決便秘等一(yi)(yi)系列問題。

青汁是干燥(zao)的(de)破壁粉，因為里面的(de)膳食纖維已(yi)經濃(nong)縮(suo)，沒(mei)有(you)足夠的(de)水來(lai)稀釋的(de)話，就一定(ding)會倒吸收體內的(de)水分的(de)。所(suo)以(yi)喝完青(qing)汁后(hou)要多喝水，一杯青(qing)汁要以(yi)十(shi)倍(bei)的(de)水份來(lai)稀釋，這樣也可以(yi)加快代謝，排毒素！