一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏(min)(min)反應，而且有些青(qing)汁里(li)面會含有變應素(su)成分，導致過敏(min)(min)會出現像(xiang)腹(fu)痛、腹(fu)瀉、皮膚瘙癢等癥(zheng)狀(zhuang)。

2、引起高鉀血癥

因為(wei)(wei)青(qing)汁中(zhong)有(you)比較豐富的礦物質鉀，鉀是(shi)促進體(ti)內(nei)新陳代(dai)謝、是(shi)參與身(shen)體(ti)各種活動的重要成分，但是(shi)本身(shen)腎臟(zang)功能(neng)不(bu)足(zu)的人(ren)群，會使(shi)得鉀排出體(ti)外的機能(neng)下降，從(cong)而導致鉀蓄積在(zai)(zai)體(ti)內(nei)而引起高(gao)鉀血(xue)癥。特別是(shi)以(yi)甘藍作(zuo)為(wei)(wei)原(yuan)材料制作(zuo)成的青(qing)汁，鉀含量是(shi)最為(wei)(wei)豐富的，正在(zai)(zai)接(jie)受腎臟(zang)透析治療的人(ren)群，是(shi)不(bu)能(neng)食用青(qing)汁的。

3、導致血糖過低

用(yong)大麥嫩(nen)葉(xie)制作成(cheng)的青(qing)(qing)汁，飲用(yong)之后是(shi)(shi)具有調節血(xue)(xue)糖的作用(yong)的，但是(shi)(shi)如果本身血(xue)(xue)糖就過低(di)，在食用(yong)這類青(qing)(qing)汁后，可(ke)能會出現血(xue)(xue)糖更低(di)的情況，對身體健康(kang)是(shi)(shi)不利的。

4、導致細菌感染

現在(zai)的(de)(de)綠葉蔬菜都(dou)是(shi)比較容易感(gan)染的(de)(de)，而且如果有(you)實施農藥等措施，進行青(qing)汁制作時(shi)直(zhi)接榨成汁的(de)(de)話，一般不會(hui)煮沸殺菌(jun)，容易導(dao)致各種微生物、重金屬超標等，對(dui)于身體健康是(shi)有(you)危害的(de)(de)。

5、引起嘔吐腹瀉

青(qing)汁雖(sui)然對人體能起到比較多(duo)的(de)好處，但是(shi)如果大量的(de)無(wu)節制的(de)食(shi)用，會出現嘔(ou)吐、腹瀉、便秘、發疹(zhen)等癥狀。每天喝青(qing)汁的(de)量在1-2杯(bei)左右，最多(duo)不要超過3杯(bei)為宜。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、喝青汁需要注意什么

1、溫水沖(chong)泡，不超(chao)過45度(du)，開(kai)水涼一會(hui)兒到45度(du)，再放入青(qing)(qing)汁攪拌(ban)，千萬別(bie)拿開(kai)水去泡青(qing)(qing)汁。

2、泡(pao)完之后立馬喝(he)掉，不然過了半小時再喝(he)就會(hui)氧(yang)化，甚(shen)至(zhi)變質。

3、喝(he)(he)青汁之后一(yi)定(ding)要(yao)多(duo)喝(he)(he)水，一(yi)天最(zui)少要(yao)保證(zheng)8杯水，里面的膳食纖維才會起(qi)到作用，宿(su)便以及毒素才會排(pai)出去。

4、如果是腸胃不好者，請飯后(hou)服用。

5、需要(yao)減(jian)肥者(zhe)，腸(chang)胃好(hao)的可以飯前服(fu)用，促(cu)進消化(hua)系統。需要(yao)增肥者(zhe)飯后服(fu)用，促(cu)進吸收系統。

6、低血糖者(zhe)服用(yong)青汁要加(jia)紅糖，黑糖，或(huo)者(zhe)蜂蜜一(yi)起喝。

7、喝青汁反應越大效果越明顯(xian)的證明身體素質越差(cha)，效果越慢的身體素質越好。

8、青(qing)汁喝的(de)(de)前幾(ji)天根(gen)據每(mei)個人的(de)(de)體質都會有不同的(de)(de)反應，大家不要害怕，是(shi)(shi)一(yi)個排毒的(de)(de)過(guo)程。青(qing)汁是(shi)(shi)先排毒再往里補(bu)充營(ying)養(yang)。

9、青(qing)汁不是藥物，不是保健品，需(xu)要一個(ge)調理期，是以調理身體的酸堿度，補充(chong)堿性而達到(dao)(dao)養身排毒(du)的效果。所以大部分飲用者真正改善(shan)身體在喝到(dao)(dao)第3盒以后。

三、喝青汁幾種反應

1、排(pai)便(bian)次數增加，說明(ming)腸道有害細菌多，濕(shi)氣大，脾胃不好。

2、正(zheng)常(chang)的，便成型且松軟。

3、放屁多(duo)，說明(ming)是酸性(xing)體質。

4、肚子脹，說明體內濁氣多。

5、不排，說明(ming)腸(chang)道(dao)益生(sheng)菌少，腸(chang)干。

6、腹痛。體(ti)內毒素(su)太多(duo)(duo)，多(duo)(duo)喝水，剝落(luo)腸(chang)壁殘渣，毒素(su)排出時(shi)的牽扯感，排完(wan)自然(ran)消失。

7、腹(fu)瀉。屬于(yu)潤腸(chang)，吸(xi)收好，絕不是脫(tuo)水狀(zhuang)態(tai)，會有(you)油(you)脂(zhi)、黑便、淡黃狀(zhuang)物體等。

8、饑餓(e)。消化(hua)快，會有饑餓(e)感，適(shi)應幾天恢復正常，切勿大吃大喝。

9、喝完青汁感覺(jue)嘴里(li)有怪味，說明你身體在排酸，人體經過一夜代謝，排出體內的酸，唾液(ye)停(ting)滯在口腔(qiang)當中，實際上還(huan)是體內呈酸性，多喝水！

10、剛開始喝青(qing)汁會有點大便出(chu)血，有種痔瘡(chuang)感(gan)覺，說明你(ni)腸(chang)道有毒素。無(wu)需擔心！喝幾天癥狀就(jiu)消失了！

11、口干口渴，平(ping)時不愛喝水(shui)的表現，青汁讓你多補充，排毒(du)需要。

12、困倦，乏力，盜(dao)汗，這是細胞受損嚴重，特別肝臟，修復時需要在睡眠中進行。

以(yi)上(shang)無論哪種反應都屬于正常現象，屬于身體排毒自然現象無需擔心，堅持(chi)喝(he)一(yi)段時(shi)間(jian)平時(shi)注意多喝(he)水，癥狀就會沒有了(le)！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為里面含有豐富的(de)(de)膳食(shi)纖(xian)維，多(duo)喝水(shui)就可(ke)以(yi)(yi)使纖(xian)維膨脹，最大限度的(de)(de)包裹，清理毒素，所以(yi)(yi)會有一定的(de)(de)飽腹感，同時，可(ke)以(yi)(yi)增加(jia)腸道蠕動，使代謝加(jia)快(kuai)，達到清脂(zhi)，排(pai)毒，解決便秘等(deng)一系列問題。

青汁是干(gan)燥的(de)(de)(de)(de)破壁粉，因為里面的(de)(de)(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)已經(jing)濃縮，沒有足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)來(lai)稀(xi)釋的(de)(de)(de)(de)話，就一(yi)定會倒吸收體內(nei)的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分的(de)(de)(de)(de)。所以喝(he)完青(qing)汁(zhi)后要多喝(he)水(shui)(shui)(shui)，一(yi)杯青(qing)汁(zhi)要以十(shi)倍的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)份來(lai)稀(xi)釋，這(zhe)樣也可以加(jia)快代謝，排毒素！