一、長期喝可樂對身體的危害
1、易上癮
我們經常會聽聞有人喝可樂上癮的情況(kuang)出現，其實可(ke)樂中含有咖啡因，如果長(chang)期喝(he)，真的會上癮。
2、身體素質下降
人體(ti)(ti)(ti)在弱(ruo)堿性時的狀態是(shi)最佳的，由于可樂中含有碳酸成(cheng)分，如(ru)果(guo)長期(qi)喝，身體(ti)(ti)(ti)酸堿平衡會遭到破(po)壞，進(jin)而影響身體(ti)(ti)(ti)素質。
3、導致骨質疏松
可(ke)樂(le)中(zhong)大部(bu)分(fen)都含有(you)磷(lin)酸(suan)(suan)，磷(lin)酸(suan)(suan)的攝入就會影響(xiang)鈣的吸收，引起鈣、磷(lin)比例失調(diao)，磷(lin)酸(suan)(suan)會潛移默(mo)化地影響(xiang)我們的骨(gu)骼，常喝(he)可(ke)樂(le)會使骨(gu)骼健康受到(dao)威脅，容易導致骨(gu)質疏松。
4、導致肥胖
可樂(le)中(zhong)含有(you)大量(liang)糖分(fen)，飲(yin)(yin)料中(zhong)過(guo)多的(de)糖分(fen)被人體吸(xi)收，就會產(chan)生大量(liang)熱量(liang)，長(chang)期飲(yin)(yin)用非常(chang)容易引起肥(fei)胖(pang)。
5、損傷牙齒
由于可樂(le)中含有磷(lin)酸和二(er)氧(yang)化碳(tan)溶解后形成的碳(tan)酸，對牙釉(you)質有一(yi)定的腐蝕作用。
6、加重胃的負擔
有胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的人最好不要喝可(ke)樂。可(ke)樂中(zhong)的磷酸屬于(yu)強酸，甚(shen)至都可(ke)以溶化(hua)鐵釘。雖然不會(hui)腐蝕胃(wei)(wei)，但還(huan)是會(hui)給胃(wei)(wei)帶來(lai)很大(da)的負擔。
7、易得食管癌
研究發現(xian)，有喝可(ke)樂習慣的(de)(de)人(ren)，患(huan)食管癌的(de)(de)幾率較正常人(ren)高，雖然(ran)這種現(xian)象尚(shang)缺乏(fa)科學(xue)根(gen)據，但值得肯定的(de)(de)是(shi)，患(huan)有消化系統疾(ji)病的(de)(de)人(ren)或腸胃功能不良的(de)(de)人(ren)影嚴格控(kong)制(zhi)碳(tan)酸(suan)飲料的(de)(de)攝(she)入(ru)量。
8、影響胎兒發育
由于可(ke)樂中含有高成分的咖(ka)啡(fei)因(yin)，如(ru)果經(jing)常喝，咖(ka)啡(fei)因(yin)在體(ti)內會對心臟、大腦(nao)產(chan)生(sheng)有害影響(xiang)，嚴重的甚至會引起胎(tai)兒(er)畸(ji)形或引起嬰兒(er)先天性(xing)疾病。
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二、哪些人不能喝可樂
1、高血壓患者不宜
喝含(han)咖啡(fei)因(yin)的飲料(liao)過多，會使血脂(zhi)升(sheng)高(gao)(gao)，容易(yi)加劇動脈硬化(hua)。高(gao)(gao)血脂(zhi)患者常喝可(ke)樂，會加速病情的惡化(hua)。
2、新婚男士不宜
新(xin)婚男士(shi)飲用(yong)可樂飲料，會(hui)直接傷害精子(zi)，影(ying)響生育能力(li)。受(shou)傷精子(zi)一(yi)旦與卵子(zi)結(jie)合，可能會(hui)導致胎(tai)兒畸(ji)形或先天不足。
3、孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fa)育，喝可樂過多(duo)，生下的嬰兒往往體重偏輕(qing)，自(zi)然死亡(wang)率較高。
4、婦女不宜
常(chang)飲含咖啡因飲料的婦女難以受(shou)孕，喝可樂又吸煙的婦女懷(huai)孕更(geng)難，故育齡婦女不(bu)宜飲用。
5、兒童不宜
由于咖啡因對中樞神經有(you)(you)較強(qiang)的興奮作(zuo)用(yong)，有(you)(you)學(xue)者研究(jiu)證明，兒童(tong)(tong)多動(dong)癥與此有(you)(you)關，可引起兒童(tong)(tong)精(jing)神煩躁(zao)、不守(shou)紀律、學(xue)習(xi)成績下(xia)降等。
6、老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的(de)(de)吸收(shou)減少一半。老年人經(jing)常飲用含咖啡因的(de)(de)飲料，會加劇體內鈣質的(de)(de)缺乏(fa)，引(yin)起骨質疏松，容易骨折。
7、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變(bian)物質(zhi)的(de)作用(yong)下，易使身體某些組(zu)織(zhi)發生突變(bian)，甚至導致癌細胞的(de)產生。為避(bi)免上述危害，應改變(bian)吸煙同(tong)時(shi)飲(yin)用(yong)可樂的(de)習慣。
