一、長期喝可樂對身體的危害

1、易上癮

我們經常會聽聞有人喝可樂上(shang)癮的情況出現，其實(shi)可樂中含有咖(ka)啡(fei)因，如果長期喝(he)，真的會(hui)上(shang)癮。

2、身體素質下降

人體在弱堿性時的(de)狀(zhuang)態是最佳的(de)，由于可樂中含(han)有碳酸成(cheng)分，如果長期喝，身(shen)(shen)體酸堿平衡會(hui)遭(zao)到(dao)破(po)壞(huai)，進而(er)影響身(shen)(shen)體素(su)質。

3、導致骨質疏松

可樂中(zhong)大(da)部(bu)分都(dou)含有磷酸(suan)，磷酸(suan)的(de)攝入就會(hui)影響鈣的(de)吸收，引起(qi)鈣、磷比例失調，磷酸(suan)會(hui)潛移(yi)默化地影響我們的(de)骨(gu)骼，常喝可樂會(hui)使骨(gu)骼健康(kang)受到威脅，容易(yi)導致骨(gu)質疏松。

4、導致肥胖

可樂中(zhong)含有(you)大量糖(tang)分(fen)，飲料中(zhong)過多的(de)糖(tang)分(fen)被人(ren)體吸收，就會(hui)產生大量熱(re)量，長期飲用非常容易引起肥胖。

5、損傷牙齒

由于可樂中含有(you)磷酸和二氧化碳溶(rong)解(jie)后形成(cheng)的碳酸，對(dui)牙釉(you)質(zhi)有(you)一(yi)定的腐(fu)蝕(shi)作用。

6、加重胃的負擔

有胃潰瘍的(de)人最好不要喝可(ke)樂。可(ke)樂中的(de)磷(lin)酸屬于強酸，甚至都可(ke)以溶化鐵釘(ding)。雖然不會(hui)(hui)腐蝕(shi)胃，但還是會(hui)(hui)給胃帶來很大(da)的(de)負(fu)擔(dan)。

7、易得食管癌

研究發現，有喝可(ke)樂習慣的(de)人(ren)，患(huan)食管癌(ai)的(de)幾率較(jiao)正常人(ren)高，雖(sui)然這種現象尚缺乏科學根據，但值得(de)肯(ken)定的(de)是，患(huan)有消化(hua)系統疾病的(de)人(ren)或腸胃功能不(bu)良的(de)人(ren)影嚴格控制(zhi)碳酸飲料的(de)攝入量(liang)。

8、影響胎兒發育

由于可(ke)樂中含有高(gao)成分的(de)咖啡因，如(ru)果(guo)經常喝，咖啡因在(zai)體內會對心臟、大腦產生(sheng)有害影響，嚴重的(de)甚(shen)至會引起胎兒(er)畸形或引起嬰兒(er)先天性疾病。

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二、哪些人不能喝可樂

1、高血壓患者不宜

喝含咖啡因的(de)飲料(liao)過多，會使血脂(zhi)升高(gao)，容(rong)易加劇動(dong)脈硬化(hua)。高(gao)血脂(zhi)患者常喝可(ke)樂，會加速病情的(de)惡化(hua)。

2、新婚男士不宜

新婚男(nan)士飲用(yong)可樂飲料，會直接傷害(hai)精子(zi)，影響生(sheng)育能力。受傷精子(zi)一(yi)旦與卵子(zi)結(jie)合，可能會導致胎兒畸形或先天(tian)不足。

3、孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在(zai)母體中的正(zheng)常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死(si)亡率(lv)較高。

4、婦女不宜

常飲含咖啡因(yin)飲料的婦女難以受孕，喝可樂(le)又吸煙(yan)的婦女懷孕更(geng)難，故育齡婦女不(bu)宜飲用。

5、兒童不宜

由于咖啡因對(dui)中樞(shu)神經(jing)有(you)較強的興奮作用，有(you)學(xue)者(zhe)研究證明，兒(er)童(tong)多動癥與此有(you)關，可引起(qi)兒(er)童(tong)精神煩躁、不守(shou)紀律、學(xue)習(xi)成績下降等。

6、老年人不宜

可樂有利尿作用，可使(shi)鈣(gai)的吸收減(jian)少一(yi)半(ban)。老年(nian)人經常飲用含咖(ka)啡因的飲料，會加劇體內鈣(gai)質的缺乏，引(yin)起骨質疏松，容易(yi)骨折。

7、吸煙者不宜

咖啡因(yin)在尼古丁誘(you)變物(wu)質(zhi)的作用下(xia)，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌(ai)細胞的產生。為(wei)避(bi)免上述危害(hai)，應(ying)改變吸煙(yan)同時飲用可樂的習慣。