一、健身補劑氮泵是什么
氮泵并不(bu)是(shi)(shi)單一(yi)的某(mou)一(yi)種物質，市面上的大多(duo)數氮(dan)泵多(duo)由咖啡因(yin)丙氨酸硝酸鹽以(yi)及(ji)其(qi)他的一(yi)些營養(yang)素構(gou)成(cheng)，其(qi)中咖啡因(yin)是(shi)(shi)最大頭的成(cheng)分。不(bu)同補劑廠商的配方都不(bu)一(yi)樣，所以(yi)難以(yi)像蛋白粉(fen)肌酸一(yi)樣明確的定義。
健(jian)身(shen)補(bu)(bu)劑分(fen)為兩種，第一種就是蛋(dan)白粉肌(ji)酸(suan)這(zhe)類使用后研究已經證明(ming)(ming)對運動表現和(he)健(jian)身(shen)效果有(you)直(zhi)接和(he)明(ming)(ming)確(que)(que)的(de)幫助和(he)影響(xiang)的(de)補(bu)(bu)劑。第二種是bcaa刺蒺藜左(zuo)旋肉堿等等并沒有(you)論文或者實驗表明(ming)(ming)對人體確(que)(que)實有(you)明(ming)(ming)確(que)(que)影響(xiang)，信則有(you)不信也可以的(de)補(bu)(bu)劑。那今天所說(shuo)的(de)氮泵就是第一種，它(ta)可以直(zhi)接提高我們的(de)運動表現。
二、健身氮泵有什么作用
攝入氮泵后，其中的成分可以有效的提高精力、降低疲勞度、增加專注力。這就帶來了更大的重量，更深入的訓練強度，更好的泵感。健身氮泵的(de)具體作用體現在以下幾(ji)個方面：
1、增加泵感，提高(gao)充血(xue)效果，擴張血(xue)管。
2、增(zeng)加注意力集中度(du)。
3、改善(shan)情緒（反抗訓(xun)練懈怠）。
4、增加肌肉能(neng)力。
5、抗疲勞，抗肌肉酸痛。
6、其他：減少脂肪，增加睪酮分泌等等。
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