一、健身補劑氮泵是什么
氮泵并不(bu)是單一的(de)某一種(zhong)物質，市面上(shang)的(de)大(da)多數氮泵多由咖啡(fei)因丙氨(an)酸硝酸鹽以及其他的(de)一些營養(yang)素構成，其中咖啡(fei)因是最(zui)大(da)頭的(de)成分。不(bu)同(tong)補劑廠商的(de)配方都(dou)不(bu)一樣，所以難以像蛋白粉肌酸一樣明確的(de)定義。
健(jian)(jian)身(shen)(shen)補(bu)劑分(fen)為(wei)兩種(zhong)，第(di)一種(zhong)就(jiu)是蛋白粉肌酸這類使用后研究已經證明對(dui)(dui)運動表現和健(jian)(jian)身(shen)(shen)效果有(you)直(zhi)接和明確的(de)幫助和影響(xiang)的(de)補(bu)劑。第(di)二種(zhong)是bcaa刺蒺藜左(zuo)旋肉堿等等并沒(mei)有(you)論文或者(zhe)實驗表明對(dui)(dui)人(ren)體確實有(you)明確影響(xiang)，信(xin)則有(you)不信(xin)也(ye)可以的(de)補(bu)劑。那今天所說的(de)氮泵就(jiu)是第(di)一種(zhong)，它可以直(zhi)接提高我們的(de)運動表現。
二、健身氮泵有什么作用
攝入氮泵后，其中的成分可以有效的提高精力、降低疲勞度、增加專注力。這就帶來了更大的重量，更深入的訓練強度，更好的泵感。健身氮泵的具體(ti)作用體(ti)現在以下(xia)幾個方面：
1、增加泵感(gan)，提高充血(xue)效果，擴(kuo)張血(xue)管(guan)。
2、增加注意力集中(zhong)度。
3、改善情緒（反抗訓練懈(xie)怠）。
4、增加肌肉能力。
5、抗疲勞，抗肌(ji)肉(rou)酸痛。
6、其他：減(jian)少(shao)脂肪，增加(jia)睪酮分泌等等。
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