一、健身為什么要喝氮泵

氮泵對于(yu)健身(shen)來說(shuo)是把雙刃劍，這(zhe)個(ge)觀點(dian)毋庸置疑(yi)。能夠(gou)有(you)這(zhe)么(me)多人使(shi)用，就說(shuo)明它利(li)大于(yu)弊，我們(men)今天就來詳細健身(shen)為什么(me)要喝氮泵：

1、在(zai)(zai)你(ni)連續訓練(lian)身體比較疲(pi)勞的(de)時(shi)候，氮泵提供源(yuan)源(yuan)不斷(duan)的(de)泵感，可以讓你(ni)更好(hao)、更專注的(de)把每(mei)一份經歷(li)都用在(zai)(zai)訓練(lian)上(shang)。

2、在你(ni)不(bu)開(kai)心(xin)的的時候，一勺氮泵，會(hui)讓你(ni)橫掃(sao)不(bu)開(kai)心(xin)，換句話說(shuo)讓你(ni)“干就(jiu)完事兒了”。

3、氮泵是你成為(wei)一個高階訓練者的(de)證(zheng)明(ming)，有過氮泵(beng)，才算是入了健身的(de)門，因(yin)為(wei)它說明(ming)你起(qi)碼知道(dao)了，健身得你知道(dao)了自己要什么，以及氮泵(beng)能夠帶給你什么。

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二、健身補劑氮泵怎么喝

氮泵一般建議在(zai)訓(xun)(xun)練前吃的，這樣就可以(yi)保(bao)證訓(xun)(xun)練期間血液(ye)中的濃(nong)度(du)達(da)到峰(feng)值(zhi)。假如你不能提前攝入，那么補(bu)劑的作(zuo)用就不能充分的發揮。

可以(yi)在訓練前10-20分鐘一勺5g氮(dan)泵，溫水或涼(liang)水送服。盡量空腹(fu)，飯前或飯后2小(xiao)時就叫空腹(fu)。

不過需要注意的是氮泵不宜(yi)連續長期服用，最(zui)好使用時機是每個訓練循環的最(zui)累的一到兩(liang)天，如果小肌群(qun)訓練就不要使用氮(dan)泵了，消耗(hao)不夠(gou)，容(rong)易影響睡眠。

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