吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血，增強記(ji)憶。龍(long)眼(yan)肉中含(han)有(you)豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋(dan)白質等，含(han)鐵量也較高，可在提高熱能、補(bu)充營(ying)養(yang)的同時，又能促進血紅蛋(dan)白再生(sheng)以補(bu)血。

2、安神定志(zhi)。龍眼肉含有(you)大量的(de)鐵、鉀(jia)等元素，能促進血紅蛋白的(de)再生(sheng)以治(zhi)療(liao)因貧血造成的(de)心(xin)悸(ji)、心(xin)慌、失(shi)眠、健忘(wang)。桂圓中含尼(ni)克酸(suan)高達(da)2.5毫克(100克)，可用于治(zhi)療(liao)尼(ni)克酸(suan)缺乏造成的(de)皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失(shi)常等。

3、抗菌，抑(yi)制(zhi)癌細胞(bao)。實驗表明(ming)，龍眼肉(rou)對某一類腫(zhong)瘤的(de)抑(yi)制(zhi)率達90%以(yi)上，對癌細胞(bao)有一定的(de)抑(yi)制(zhi)作用。

4、降脂(zhi)(zhi)護心，延緩衰老。龍眼(yan)肉可(ke)降血脂(zhi)(zhi)，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有(you)密切關系的(de)黃素蛋(dan)白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有(you)較強的(de)抑制(zhi)作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓(yuan)又叫龍眼，其(qi)實兩(liang)者就是同一種東西，沒有什么差別(bie)(bie)的。叫桂(gui)圓(yuan)是因(yin)為建時代由于龍眼是犯忌，所以為了(le)避(bi)諱(hui)就不叫龍眼。又因(yin)為龍眼是廣西（桂(gui)）產的比較多，又圓(yuan)圓(yuan)的，所以大家就叫桂(gui)圓(yuan)了(le)。沒有實質上的區別(bie)(bie)，實際上是同一個水果。

2、一般把龍(long)眼(yan)(yan)曬成(cheng)干，食用(yong)或藥用(yong)叫桂圓；新鮮(xian)的果實，剝殼折枝后食用(yong)叫龍(long)眼(yan)(yan)。

3、如(ru)果(guo)龍眼帶殼(ke)帶核(he)曬干后，叫(jiao)(jiao)龍眼干；如(ru)果(guo)去殼(ke)去核(he)，只(zhi)留(liu)果(guo)肉，曬干后就叫(jiao)(jiao)桂(gui)圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓(yuan)性(xing)溫(wen)，食之過多則生熱上火(huo)，因此身體熱盛者(zhe)、陰虛火(huo)旺者(zhe)切勿(wu)多吃。食用桂(gui)圓(yuan)過量，則會導致(zhi)“龍眼病”發作(zuo)，其病癥主要為：腹瀉(xie)、流(liu)鼻(bi)血(xue)、口腔(qiang)潰瘍、口腔(qiang)黏膜發炎、便(bian)秘(mi)等(deng)。建議每(mei)天吃5到6日為佳(jia)。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引(yin)起便秘，口(kou)干等發(fa)熱癥狀。正常女性吃(chi)過(guo)多龍眼的話會“攻火上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重的還會影響到月經。

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