吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血，增強記(ji)憶(yi)。龍眼肉中含有豐(feng)富的葡萄糖、蔗糖及蛋(dan)白(bai)質(zhi)等，含鐵(tie)量也較高，可在提(ti)高熱能(neng)、補(bu)充營養(yang)的同時，又能(neng)促進(jin)血紅蛋(dan)白(bai)再生以補(bu)血。

2、安神定志。龍眼(yan)肉含(han)有大(da)量的鐵、鉀等元(yuan)素，能(neng)促(cu)進血紅蛋白的再生(sheng)以治(zhi)(zhi)療因貧血造(zao)成的心(xin)(xin)悸、心(xin)(xin)慌、失眠(mian)、健(jian)忘。桂(gui)圓中含(han)尼(ni)克(ke)酸(suan)高達2.5毫(hao)克(ke)(100克(ke))，可用于治(zhi)(zhi)療尼(ni)克(ke)酸(suan)缺乏(fa)造(zao)成的皮炎(yan)、腹(fu)瀉(xie)、癡呆，甚至(zhi)精神失常(chang)等。

3、抗菌(jun)，抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞。實驗表明，龍(long)眼肉對(dui)(dui)某一類腫瘤的抑(yi)制(zhi)率(lv)達(da)90%以上，對(dui)(dui)癌(ai)細胞有一定的抑(yi)制(zhi)作用。

4、降脂護心，延緩衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)。龍眼肉可降血(xue)脂，增加冠(guan)狀動脈血(xue)流量。對與衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)過程有密(mi)切關系(xi)的(de)黃素蛋白——腦(nao)B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)又(you)叫龍(long)眼，其實(shi)兩者就(jiu)是(shi)同(tong)一(yi)種東西，沒有什么(me)差別的(de)(de)。叫桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)是(shi)因為建時代由于龍(long)眼是(shi)犯忌，所(suo)(suo)以(yi)為了避諱就(jiu)不叫龍(long)眼。又(you)因為龍(long)眼是(shi)廣西（桂(gui)(gui)）產(chan)的(de)(de)比較多，又(you)圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的(de)(de)，所(suo)(suo)以(yi)大家就(jiu)叫桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)了。沒有實(shi)質上的(de)(de)區別，實(shi)際上是(shi)同(tong)一(yi)個水果。

2、一般把龍眼曬成干(gan)，食用或(huo)藥用叫桂圓；新(xin)鮮(xian)的果(guo)實(shi)，剝(bo)殼折枝后食用叫龍眼。

3、如果龍眼(yan)(yan)帶殼帶核曬(shai)干(gan)后，叫龍眼(yan)(yan)干(gan)；如果去(qu)(qu)殼去(qu)(qu)核，只留果肉，曬(shai)干(gan)后就叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓(yuan)性溫(wen)，食之過(guo)多則生(sheng)熱(re)上火，因此(ci)身體熱(re)盛(sheng)者、陰虛火旺者切勿多吃。食用桂(gui)圓(yuan)過(guo)量，則會導致“龍眼病(bing)”發作，其病(bing)癥主(zhu)要為(wei)：腹瀉、流鼻血、口腔(qiang)潰瘍、口腔(qiang)黏膜發炎、便秘等。建議每天吃5到6日為(wei)佳(jia)。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口干(gan)等(deng)發熱癥狀。正常女性吃過多龍(long)眼的(de)話(hua)會(hui)“攻(gong)火上身(shen)”，造成臉上長(chang)包，嚴重的(de)還會(hui)影響到(dao)月經(jing)。

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