吃桂圓有什么好處

1、益氣(qi)補血(xue)(xue)，增強記憶。龍眼肉中含(han)有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋(dan)白質等，含(han)鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同(tong)時(shi)，又能促進血(xue)(xue)紅蛋(dan)白再生(sheng)以補血(xue)(xue)。

2、安神定志(zhi)。龍眼肉(rou)含(han)有大量的(de)(de)(de)鐵、鉀等(deng)(deng)元素(su)，能促進血紅(hong)蛋白的(de)(de)(de)再生(sheng)以治(zhi)療因貧血造成的(de)(de)(de)心悸、心慌、失(shi)眠、健忘。桂圓(yuan)中含(han)尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用于治(zhi)療尼克酸缺(que)乏(fa)造成的(de)(de)(de)皮(pi)炎、腹瀉、癡呆，甚(shen)至精(jing)神失(shi)常等(deng)(deng)。

3、抗菌，抑(yi)制(zhi)癌細胞。實驗表明，龍眼肉(rou)對某一類腫瘤的抑(yi)制(zhi)率達90%以上(shang)，對癌細胞有一定的抑(yi)制(zhi)作用。

4、降(jiang)(jiang)脂(zhi)護心，延緩衰老(lao)。龍(long)眼肉(rou)可降(jiang)(jiang)血脂(zhi)，增(zeng)加冠狀動脈血流量。對與衰老(lao)過程有密切關系的黃素(su)蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)又(you)叫龍(long)(long)眼，其實(shi)兩者(zhe)就是(shi)同(tong)一(yi)種東西，沒(mei)有(you)什么差別的(de)。叫桂圓(yuan)是(shi)因為(wei)建時(shi)代由于龍(long)(long)眼是(shi)犯忌，所以為(wei)了避(bi)諱(hui)就不叫龍(long)(long)眼。又(you)因為(wei)龍(long)(long)眼是(shi)廣西（桂）產的(de)比較多，又(you)圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以大家就叫桂圓(yuan)了。沒(mei)有(you)實(shi)質上的(de)區別，實(shi)際上是(shi)同(tong)一(yi)個水果(guo)。

2、一般(ban)把龍眼曬成干，食用(yong)或藥用(yong)叫桂圓；新(xin)鮮的果實，剝殼(ke)折枝(zhi)后(hou)食用(yong)叫龍眼。

3、如果龍眼帶(dai)殼(ke)帶(dai)核曬干(gan)后，叫(jiao)龍眼干(gan)；如果去殼(ke)去核，只留(liu)果肉，曬干(gan)后就叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓性溫，食(shi)之過多(duo)則生熱上(shang)火，因此身(shen)體熱盛者、陰(yin)虛火旺者切勿多(duo)吃(chi)。食(shi)用桂(gui)圓過量，則會(hui)導致“龍(long)眼病(bing)(bing)”發作，其病(bing)(bing)癥主要為：腹瀉、流鼻血、口(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)腔黏膜發炎(yan)、便秘等。建議每(mei)天吃(chi)5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘(mi)，口干等發熱癥狀。正常女性吃過多龍眼的(de)話會“攻火上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重(zhong)的(de)還會影響到月經。

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