吃桂圓有什么好處

1、益氣(qi)補血，增強記(ji)憶。龍(long)眼肉中含有豐(feng)富的(de)(de)葡(pu)萄糖、蔗(zhe)糖及蛋白(bai)質等，含鐵(tie)量也較高(gao)，可(ke)在提高(gao)熱(re)能(neng)、補充(chong)營養的(de)(de)同時(shi)，又能(neng)促進血紅蛋白(bai)再生以補血。

2、安神(shen)(shen)定(ding)志。龍眼肉含(han)有大量的(de)鐵(tie)、鉀等(deng)元素，能促進血紅蛋白(bai)的(de)再(zai)生以治療因貧血造(zao)成的(de)心悸(ji)、心慌、失眠(mian)、健忘。桂(gui)圓中含(han)尼(ni)克(ke)酸高達2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用于(yu)治療尼(ni)克(ke)酸缺乏造(zao)成的(de)皮炎、腹瀉、癡呆，甚至(zhi)精神(shen)(shen)失常等(deng)。

3、抗菌(jun)，抑(yi)制(zhi)癌細(xi)胞。實驗表明(ming)，龍眼肉對某一(yi)類腫瘤的抑(yi)制(zhi)率達90%以上(shang)，對癌細(xi)胞有一(yi)定的抑(yi)制(zhi)作用。

4、降(jiang)脂護心，延緩(huan)衰老。龍眼肉可降(jiang)血脂，增加冠(guan)狀動(dong)脈血流(liu)量。對與衰老過程有密切關(guan)系的黃素蛋白——腦(nao)B型單(dan)胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑(yi)制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)又叫(jiao)龍眼(yan)，其實兩者就(jiu)是同(tong)(tong)一種東西(xi)，沒有什么差別的(de)。叫(jiao)桂圓(yuan)是因為建時代(dai)由于龍眼(yan)是犯忌，所(suo)以為了避諱就(jiu)不叫(jiao)龍眼(yan)。又因為龍眼(yan)是廣西(xi)（桂）產的(de)比較多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所(suo)以大家就(jiu)叫(jiao)桂圓(yuan)了。沒有實質上的(de)區(qu)別，實際上是同(tong)(tong)一個水果。

2、一般(ban)把龍眼曬成(cheng)干(gan)，食用或藥用叫桂(gui)圓；新鮮(xian)的果實，剝(bo)殼折枝后食用叫龍眼。

3、如果龍眼(yan)帶(dai)殼帶(dai)核曬干后(hou)，叫(jiao)龍眼(yan)干；如果去殼去核，只留果肉，曬干后(hou)就(jiu)叫(jiao)桂(gui)圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食之過多則(ze)生(sheng)熱上火，因此身體(ti)熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃(chi)。食用桂圓(yuan)過量，則(ze)會(hui)導致(zhi)“龍(long)眼病(bing)”發作，其(qi)病(bing)癥主要(yao)為：腹(fu)瀉、流鼻血、口腔潰瘍(yang)、口腔黏膜(mo)發炎、便秘等(deng)。建議每天吃(chi)5到6日為佳(jia)。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便(bian)秘，口干等發熱癥狀。正常女性吃過多龍(long)眼的話會(hui)“攻火上身(shen)”，造成臉上長包，嚴(yan)重的還(huan)會(hui)影響到月經。

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