吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血，增強(qiang)記憶。龍眼肉中含(han)有豐富的(de)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及(ji)蛋白(bai)質等，含(han)鐵量也(ye)較高，可在(zai)提高熱能、補(bu)充營養的(de)同(tong)時，又能促進血紅蛋白(bai)再生以補(bu)血。

2、安神定志。龍眼肉含(han)有大量的鐵、鉀等(deng)元(yuan)素(su)，能促進血(xue)紅蛋白的再生(sheng)以治療因貧血(xue)造成(cheng)的心(xin)悸、心(xin)慌、失(shi)眠、健忘。桂圓中含(han)尼(ni)克酸高達2.5毫克(100克)，可用于(yu)治療尼(ni)克酸缺乏造成(cheng)的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精(jing)神失(shi)常等(deng)。

3、抗(kang)菌，抑(yi)制癌細胞。實驗(yan)表明，龍眼肉(rou)對(dui)某一(yi)類腫瘤的(de)抑(yi)制率達90%以(yi)上，對(dui)癌細胞有一(yi)定的(de)抑(yi)制作用。

4、降(jiang)脂護(hu)心，延緩衰(shuai)(shuai)老。龍眼肉可降(jiang)血脂，增加冠狀動(dong)脈(mo)血流量(liang)。對與衰(shuai)(shuai)老過(guo)程有(you)密切關系的黃素蛋白——腦B型單(dan)胺氧化酶(mei)(MAO-B)有(you)較強的抑制作(zuo)用(yong)。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)又(you)(you)叫(jiao)(jiao)龍(long)眼，其(qi)實兩者就(jiu)是(shi)(shi)(shi)同一種東西，沒有什么差別(bie)(bie)的。叫(jiao)(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)是(shi)(shi)(shi)因為建時代由于龍(long)眼是(shi)(shi)(shi)犯忌，所以(yi)為了避諱就(jiu)不叫(jiao)(jiao)龍(long)眼。又(you)(you)因為龍(long)眼是(shi)(shi)(shi)廣西（桂(gui)(gui)）產的比較多，又(you)(you)圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的，所以(yi)大家(jia)就(jiu)叫(jiao)(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)了。沒有實質上的區別(bie)(bie)，實際(ji)上是(shi)(shi)(shi)同一個水果(guo)。

2、一般把龍(long)眼曬成干，食用或藥用叫桂(gui)圓；新(xin)鮮的果實，剝(bo)殼折枝后(hou)食用叫龍(long)眼。

3、如果龍(long)眼帶(dai)殼帶(dai)核(he)曬(shai)干(gan)后(hou)，叫龍(long)眼干(gan)；如果去殼去核(he)，只留果肉，曬(shai)干(gan)后(hou)就叫桂(gui)圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性(xing)溫，食(shi)(shi)之(zhi)過(guo)多(duo)則(ze)(ze)生熱上火(huo)，因此身體熱盛者、陰虛火(huo)旺者切勿多(duo)吃。食(shi)(shi)用桂圓(yuan)過(guo)量，則(ze)(ze)會導致“龍眼病”發作，其病癥主要為(wei)：腹(fu)瀉、流鼻血(xue)、口腔(qiang)潰瘍、口腔(qiang)黏膜發炎(yan)、便秘(mi)等。建議每天吃5到6日為(wei)佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口干等發熱(re)癥狀。正(zheng)常女(nv)性吃過多龍(long)眼的話會“攻火上身”，造(zao)成臉上長包，嚴(yan)重的還會影響到月經。

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