一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般(ban)正常使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)(de)情(qing)況下，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)是(shi)沒有(you)(you)什么危(wei)(wei)害(hai)的(de)(de)，因為(wei)它主要是(shi)通過震(zhen)動來對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)進行按摩，不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)有(you)(you)什么影響；不(bu)(bu)(bu)過要注意的(de)(de)是(shi)，如(ru)果長時間使(shi)(shi)用(yong)或使(shi)(shi)用(yong)方法(fa)不(bu)(bu)(bu)當(dang)，會(hui)(hui)給身(shen)(shen)體(ti)(ti)帶來一(yi)定的(de)(de)危(wei)(wei)害(hai)，主要是(shi)：1、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)減肥會(hui)(hui)抖(dou)動肌肉(rou)，使(shi)(shi)用(yong)時間長了容(rong)易造(zao)成(cheng)骨骼(ge)肌肉(rou)的(de)(de)損(sun)傷(shang)。2、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長期(qi)使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)話，對(dui)脊(ji)椎(zhui)(zhui)有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)沖擊損(sun)傷(shang)，容(rong)易使(shi)(shi)得腰椎(zhui)(zhui)、頸椎(zhui)(zhui)關(guan)節松動、移(yi)位(wei)。3、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長時間使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)話，也會(hui)(hui)使(shi)(shi)得內(nei)臟也一(yi)起受(shou)到震(zhen)動，引(yin)發內(nei)臟傷(shang)害(hai)，如(ru)出現胃(wei)、腎(shen)等(deng)部位(wei)的(de)(de)下垂，腸(chang)道移(yi)位(wei)等(deng)現象(xiang)。4、長期(qi)使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)會(hui)(hui)抑制(zhi)胃(wei)腸(chang)的(de)(de)蠕動，影響腸(chang)胃(wei)的(de)(de)消(xiao)化功能(neng)，從而產生飽腹、腸(chang)胃(wei)脹痛(tong)等(deng)不(bu)(bu)(bu)適癥狀。5、女性(xing)(xing)長期(qi)使(shi)(shi)用(yong)這種震(zhen)動的(de)(de)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)，會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)經(jing)期(qi)延遲、經(jing)量大、痛(tong)經(jing)等(deng)月(yue)經(jing)不(bu)(bu)(bu)調情(qing)況；嚴重的(de)(de)還可(ke)能(neng)導致婦科疾病。6、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長時間的(de)(de)震(zhen)動可(ke)能(neng)會(hui)(hui)引(yin)起關(guan)節病變、神經(jing)末梢受(shou)損(sun)，從而導致患上振動病，出現如(ru)頭痛(tong)、失眠、記憶力減退、手麻、手痛(tong)、振動性(xing)(xing)白指等(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)使(shi)用(yong)方法是：1、將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)機取出(chu)，取出(chu)甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)電源，將(jiang)電源線接口與甩(shuai)脂(zhi)機接口插上(shang)，將(jiang)兩個(ge)電源接頭連接。2、然后(hou)將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)機放在(zai)地上(shang)，人站上(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)一(yi)(yi)個(ge)電源開(kai)關圖標(biao)的(de)(de)(de)(de)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)也就是控(kong)制板上(shang)第(di)一(yi)(yi)個(ge)鍵，系(xi)(xi)統(tong)(tong)默認的(de)(de)(de)(de)時間(jian)是20分鐘，系(xi)(xi)統(tong)(tong)會自(zi)動(dong)(dong)切(qie)換震動(dong)(dong)幅(fu)度(du)的(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，第(di)一(yi)(yi)次使(shi)用(yong)建議(yi)使(shi)用(yong)自(zi)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)方式(shi)，不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)震動(dong)(dong)幅(fu)度(du)切(qie)換，身體(ti)適應性要(yao)(yao)強一(yi)(yi)些(xie)。4、在(zai)自(zi)動(dong)(dong)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)下方有一(yi)(yi)個(ge)手(shou)型的(de)(de)(de)(de)圖標(biao)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)這個(ge)圖標(biao)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)系(xi)(xi)統(tong)(tong)由自(zi)動(dong)(dong)運(yun)行切(qie)換為(wei)手(shou)動(dong)(dong)運(yun)行，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)后(hou)顯示器會顯示從(cong)自(zi)動(dong)(dong)變為(wei)手(shou)動(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)手(shou)動(dong)(dong)后(hou)可以(yi)點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來(lai)實現震動(dong)(dong)幅(fu)度(du)大小(xiao)的(de)(de)(de)(de)控(kong)制，有9個(ge)檔位可供選擇(ze)，按(an)照身體(ti)的(de)(de)(de)(de)適應程度(du)進行調節，建議(yi)第(di)一(yi)(yi)次使(shi)用(yong)不(bu)要(yao)(yao)開(kai)得(de)太(tai)大。6、紅外(wai)(wai)(wai)線下方是加熱(re)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)加熱(re)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)后(hou)會發(fa)熱(re)，更好的(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)，最好隔著衣服使(shi)用(yong)以(yi)免(mian)對皮膚(fu)造成不(bu)適。7、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅外(wai)(wai)(wai)線按(an)鈕(niu)(niu)(niu)，即(ji)系(xi)(xi)統(tong)(tong)在(zai)運(yun)行過程中(zhong)會產生紅外(wai)(wai)(wai)線，據產品(pin)介紹(shao)紅外(wai)(wai)(wai)線可以(yi)松弛(chi)皮膚(fu)加快新(xin)陳代謝等作用(yong)。 8、最后(hou)就是定時按(an)鈕(niu)(niu)(niu)了，通過點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時按(an)鈕(niu)(niu)(niu)來(lai)設置系(xi)(xi)統(tong)(tong)運(yun)行的(de)(de)(de)(de)時間(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)(shi)(shi)用甩(shuai)(shuai)脂機的(de)時候要注意，每次使(shi)(shi)(shi)用都要控(kong)制(zhi)好(hao)使(shi)(shi)(shi)用的(de)時間(jian)(jian)，一(yi)般有手(shou)動模(mo)式和自動模(mo)式兩種，如果(guo)你需要在同一(yi)時間(jian)(jian)按摩不同的(de)部位，建議選手(shou)動模(mo)式；一(yi)般來說，甩(shuai)(shuai)脂機每次使(shi)(shi)(shi)用的(de)時間(jian)(jian)在10-15分鐘左右是比較合適(shi)的(de)，不宜(yi)超過20分鐘，時間(jian)(jian)過長不僅無法起到良好(hao)的(de)效果(guo)，反(fan)而可能對(dui)身體造成危害。

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