一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使(shi)用(yong)甩脂(zhi)機(ji)的情況下(xia)，對身體(ti)是沒(mei)有什么危(wei)害的，因為它主(zhu)要(yao)(yao)(yao)是通過(guo)震動(dong)(dong)來(lai)對身體(ti)進行按摩，不(bu)會有什么影響(xiang)；不(bu)過(guo)要(yao)(yao)(yao)注意(yi)的是，如(ru)果(guo)長時(shi)間使(shi)用(yong)或使(shi)用(yong)方法(fa)不(bu)當，會給身體(ti)帶來(lai)一定的危(wei)害，主(zhu)要(yao)(yao)(yao)是：1、甩脂(zhi)機(ji)減肥會抖動(dong)(dong)肌肉(rou)，使(shi)用(yong)時(shi)間長了(le)容(rong)易造(zao)成(cheng)骨(gu)骼肌肉(rou)的損傷。2、甩脂(zhi)機(ji)長期(qi)使(shi)用(yong)的話，對脊椎有一定的沖擊損傷，容(rong)易使(shi)得腰(yao)椎、頸椎關節(jie)松動(dong)(dong)、移位(wei)(wei)。3、甩脂(zhi)機(ji)長時(shi)間使(shi)用(yong)的話，也會使(shi)得內臟也一起受到震動(dong)(dong)，引(yin)發內臟傷害，如(ru)出現胃(wei)、腎等(deng)部位(wei)(wei)的下(xia)垂，腸(chang)道移位(wei)(wei)等(deng)現象(xiang)。4、長期(qi)使(shi)用(yong)甩脂(zhi)機(ji)會抑制胃(wei)腸(chang)的蠕(ru)動(dong)(dong)，影響(xiang)腸(chang)胃(wei)的消化功能(neng)，從而產生飽(bao)腹、腸(chang)胃(wei)脹痛(tong)(tong)等(deng)不(bu)適癥(zheng)狀(zhuang)。5、女(nv)性長期(qi)使(shi)用(yong)這(zhe)種震動(dong)(dong)的甩脂(zhi)機(ji)，會造(zao)成(cheng)經(jing)期(qi)延(yan)遲、經(jing)量(liang)大、痛(tong)(tong)經(jing)等(deng)月經(jing)不(bu)調(diao)情況；嚴(yan)重的還(huan)可能(neng)導致(zhi)婦科疾(ji)病。6、甩脂(zhi)機(ji)長時(shi)間的震動(dong)(dong)可能(neng)會引(yin)起關節(jie)病變(bian)、神經(jing)末梢(shao)受損，從而導致(zhi)患上振動(dong)(dong)病，出現如(ru)頭痛(tong)(tong)、失眠(mian)、記憶力減退、手麻、手痛(tong)(tong)、振動(dong)(dong)性白指等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂機(ji)的使用(yong)方法(fa)是(shi)：1、將甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂機(ji)取出，取出甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂機(ji)的電(dian)源(yuan)，將電(dian)源(yuan)線(xian)(xian)接(jie)口與甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂機(ji)接(jie)口插上，將兩個(ge)電(dian)源(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然后將甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂機(ji)放在地上，人站(zhan)上去。 3、點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)一個(ge)電(dian)源(yuan)開(kai)關(guan)圖標的按(an)鈕也就是(shi)控制(zhi)板上第一個(ge)鍵，系(xi)統默(mo)認(ren)的時(shi)間是(shi)20分鐘，系(xi)統會(hui)(hui)(hui)自(zi)動切換(huan)(huan)震動幅(fu)度(du)(du)的大(da)小，第一次(ci)使用(yong)建議(yi)使用(yong)自(zi)動的方式，不同的震動幅(fu)度(du)(du)切換(huan)(huan)，身(shen)體適應(ying)性(xing)要(yao)強(qiang)一些。4、在自(zi)動按(an)鈕的下(xia)(xia)方有(you)一個(ge)手(shou)(shou)型的圖標按(an)鈕，點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)這(zhe)個(ge)圖標按(an)鈕系(xi)統由自(zi)動運行切換(huan)(huan)為(wei)手(shou)(shou)動運行，點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)后顯(xian)示器會(hui)(hui)(hui)顯(xian)示從自(zi)動變為(wei)手(shou)(shou)動。5、點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)手(shou)(shou)動后可以(yi)點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震動幅(fu)度(du)(du)大(da)小的控制(zhi)，有(you)9個(ge)檔位可供選擇，按(an)照身(shen)體的適應(ying)程(cheng)(cheng)度(du)(du)進行調節，建議(yi)第一次(ci)使用(yong)不要(yao)開(kai)得太(tai)大(da)。6、紅(hong)(hong)(hong)(hong)外(wai)線(xian)(xian)下(xia)(xia)方是(shi)加(jia)熱按(an)鈕，點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)加(jia)熱按(an)鈕后會(hui)(hui)(hui)發熱，更(geng)好的達(da)到(dao)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂的目的，最(zui)好隔著(zhu)衣服使用(yong)以(yi)免對皮膚造成不適。7、點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅(hong)(hong)(hong)(hong)外(wai)線(xian)(xian)按(an)鈕，即系(xi)統在運行過程(cheng)(cheng)中(zhong)會(hui)(hui)(hui)產(chan)(chan)生紅(hong)(hong)(hong)(hong)外(wai)線(xian)(xian)，據產(chan)(chan)品介(jie)紹(shao)紅(hong)(hong)(hong)(hong)外(wai)線(xian)(xian)可以(yi)松弛皮膚加(jia)快新陳代謝等作用(yong)。 8、最(zui)后就是(shi)定時(shi)按(an)鈕了，通過點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時(shi)按(an)鈕來設置(zhi)系(xi)統運行的時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用(yong)甩脂(zhi)機的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)要(yao)注意(yi)，每次使用(yong)都要(yao)控制好使用(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)，一(yi)般有手動(dong)模(mo)式(shi)(shi)和自動(dong)模(mo)式(shi)(shi)兩種，如果(guo)你需要(yao)在同一(yi)時(shi)(shi)間(jian)按摩不同的(de)(de)部位，建議選(xuan)手動(dong)模(mo)式(shi)(shi)；一(yi)般來說，甩脂(zhi)機每次使用(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)在10-15分鐘(zhong)左右是(shi)比較合適的(de)(de)，不宜(yi)超過20分鐘(zhong)，時(shi)(shi)間(jian)過長不僅無(wu)法起到良好的(de)(de)效果(guo)，反(fan)而可能對身體(ti)造成危害。

甩脂機知識課堂>>