一、護腕和手套究竟戴哪個

健身新手在選擇護具的時候，總會有類似這樣的疑問：究竟是戴手套好，還是戴護腕好？手套保護的面積更大，是不是效果更好？護腕勒得身體(ti)不舒服，是不是就不要用(yong)了？護腕和手套究竟戴哪(na)個？

1、護(hu)腕的作(zuo)用是保護(hu)腕關(guan)節，保護(hu)新(xin)手(shou)避免受傷(shang)，保護(hu)做大重(zhong)量時姿勢不變形等(deng)。

2、手套的作用是保(bao)護手掌，防止抓握(wo)器械時打滑，防止掌心出(chu)現(xian)老繭(jian)和破皮等。

兩(liang)者(zhe)的作(zuo)用不一樣，在選擇的時候(hou)，要根據自己的健身動(dong)作(zuo)來決定。

二、護腕手套的編織教程

其實(shi)有時(shi)候也(ye)不用糾結(jie)護(hu)腕(wan)和手(shou)(shou)套(tao)(tao)究(jiu)竟戴(dai)哪個，現(xian)在有一種護(hu)腕(wan)手(shou)(shou)套(tao)(tao)，結(jie)合了護(hu)腕(wan)和手(shou)(shou)套(tao)(tao)的功能(neng)，并且編制方(fang)法也(ye)很簡單，自己(ji)就(jiu)能(neng)在家(jia)織(zhi)出來，接下來給大家(jia)分享 護(hu)腕(wan)手(shou)(shou)套(tao)(tao)的編織(zhi)教程：

1、第(di)1步(bu)，首先，A線起60針鎖針（這里手(shou)套的長度(du)，自己可以(yi)靈活調整針數）。第(di)1步(bu)：不加不減(jian)鉤一行(xing)短(duan)針，最后(hou)1針上換B線引拔。

2、第2步：翻面，先(xian)挑后(hou)半針(zhen)(zhen)鉤(gou)5針(zhen)(zhen)短針(zhen)(zhen)，然后(hou)55針(zhen)(zhen)鎖(suo)(suo)針(zhen)(zhen)，再依次在鎖(suo)(suo)針(zhen)(zhen)上往回鉤(gou)短針(zhen)(zhen)（55針(zhen)(zhen)），最后(hou)5針(zhen)(zhen)上挑后(hou)半針(zhen)(zhen)鉤(gou)短針(zhen)(zhen)（即(ji)每(mei)行一共60地）。

3、同(tong)第2步，先挑后半針(zhen)鉤5短(duan)，再55針(zhen)鎖針(zhen)，然(ran)后鎖針(zhen)上55針(zhen)短(duan)針(zhen)鉤回(hui)來，最后5針(zhen)上也(ye)是挑后半針(zhen)鉤短(duan)針(zhen)（這(zhe)行最后換回(hui)A線(xian)）。

4、第(di)4步：同(tong)前(qian)面的鉤法，再鉤出一(yi)條來。接著線圈先休(xiu)針，像編辮子一(yi)樣，把這3條編成麻(ma)花（請見下方詳(xiang)細圖示）最后的部分先用別針別好(hao)（數(shu)側邊流浪一(yi)共有10個）。

5、第5步：然后我們(men)(men)穿入原來(lai)的線圈繼(ji)續(xu)鉤。挑后半針(zhen)(zhen)鉤短針(zhen)(zhen)（編麻花(hua)的側邊我們(men)(men)均勻挑針(zhen)(zhen)，10上波浪邊每個(ge)上面挑4針(zhen)(zhen)），總是針(zhen)(zhen)數是55針(zhen)(zhen)。

6、第6步：后面就挑后半針來(lai)回翻面不(bu)(bu)加(jia)不(bu)(bu)減鉤短針（28行(xing)左(zuo)右(you)），示范鉤完(wan)后總的(de)高(gao)度約為20厘(li)米，大家要根據自己手腕的(de)粗細去(qu)靈(ling)活(huo)決(jue)定(ding)行(xing)數。

7、第7步：然(ran)后我們從另一邊(bian)也接線開始挑(tiao)邊(bian)（挑(tiao)后半針(zhen)）鉤短針(zhen)，一共也是挑(tiao)出(chu)55針(zhen)，然(ran)后將(jiang)兩頭的麻花分開處兩兩縫合(he)。

8、最后，我們將織片對(dui)折(zhe)，在(zai)反(fan)面進行縫合(he)。這樣一款(kuan)漂亮又保暖的護腕手套(tao)就完(wan)成啦！