一、火麻油能治便秘嗎

便秘一直困擾著很多人，甚至會影響到正常生活，有的朋友聽說過火麻油治便秘有一(yi)定的效(xiao)果，那么(me)火麻油(you)真的可以治療便秘嗎？

據了解(jie)，火麻(ma)油對(dui)便(bian)(bian)秘有(you)一定的(de)治療效果，因(yin)為火麻(ma)油具有(you)潤腸(chang)通便(bian)(bian)、促消化的(de)作(zuo)用，在(zai)腸(chang)中遇(yu)堿性腸(chang)液后產(chan)生脂肪(fang)酸，刺激腸(chang)壁，使腸(chang)蠕動增強，從(cong)而起到通便(bian)(bian)作(zuo)用，臨床上用于腸(chang)燥便(bian)(bian)秘。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油可以用來(lai)輔(fu)助(zhu)治療便秘(mi)，不過要注(zhu)意(yi)正確(que)的食(shi)用方法(fa)，那么火麻油怎么治便秘(mi)呢(ni)？

1、鮮食火麻油

材料：火麻油適量。

做法：早上(shang)起床后就食用一(yi)勺火麻(ma)油或拌溫水(shui)服用，即(ji)能消除便(bian)(bian)秘(mi)。這(zhe)是因為火麻(ma)油含有(you)豐富卵磷脂，能夠潤腸通便(bian)(bian)，有(you)效(xiao)防(fang)止大便(bian)(bian)干燥(zao)，從而改善便(bian)(bian)秘(mi)問題。

2、蜂蜜火麻油湯

材(cai)料：蜂蜜30克、火麻(ma)油(you)油(you)5克、白開(kai)水100毫升。

做(zuo)法(fa)：將蜂蜜(mi)、火麻油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即(ji)可。每(mei)日晨(chen)起服食。

除了火麻油(you)以外，對于便秘的(de)患者，還需(xu)要多(duo)進(jin)(jin)食(shi)一些(xie)富含纖維素(su)的(de)食(shi)物，如(ru)各種新鮮的(de)蔬(shu)菜和水果，并多(duo)喝水，適(shi)當進(jin)(jin)行運(yun)動，從而改善便秘癥狀。

三、火麻油治便秘一天喝幾次

使用火麻油治療便秘的話，要(yao)注意喝的量(liang)和次(ci)數(shu)，食用(yong)過(guo)多不僅起不到更好的作用(yong)，反而會影響身(shen)體健康。

一(yi)(yi)般來說，火麻(ma)油一(yi)(yi)天喝兩次，每次喝1~2勺左右即可，早(zao)上起來喝一(yi)(yi)次火麻(ma)油或飯前一(yi)(yi)小時喝效(xiao)果(guo)比較好，覺得(de)效(xiao)果(guo)不夠好可以適當加，但是不宜過多。