一、火麻油能治便秘嗎

便秘一直困擾著很多人，甚至會影響到正常生活，有的朋友聽說過火麻油治便秘有一定的效果，那(nei)么火麻油(you)真的可以治療便秘嗎(ma)？

據了解，火麻油對(dui)便(bian)秘有一定(ding)的(de)(de)治(zhi)療效(xiao)果(guo)，因(yin)為火麻油具有潤腸(chang)通(tong)便(bian)、促(cu)消(xiao)化的(de)(de)作(zuo)用，在腸(chang)中遇堿性腸(chang)液后產生脂(zhi)肪酸(suan)，刺激腸(chang)壁，使(shi)腸(chang)蠕動增強，從而(er)起到(dao)通(tong)便(bian)作(zuo)用，臨床上用于(yu)腸(chang)燥便(bian)秘。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油(you)可以用來輔助治療(liao)便(bian)秘，不過(guo)要注意正確(que)的食用方法，那么火麻油(you)怎么治便(bian)秘呢？

1、鮮食火麻油

材料：火麻油適量。

做法(fa)：早(zao)上起床后就食用一勺火(huo)麻油或(huo)拌溫水服用，即(ji)能(neng)消除便(bian)秘(mi)。這(zhe)是因為火(huo)麻油含有豐富卵磷脂(zhi)，能(neng)夠潤(run)腸通便(bian)，有效防止大(da)便(bian)干燥，從而改善便(bian)秘(mi)問題(ti)。

2、蜂蜜火麻油湯

材料：蜂蜜30克、火麻油油5克、白開水100毫升(sheng)。

做法(fa)：將蜂蜜、火(huo)麻油倒入碗(wan)內，攪拌均勻，加(jia)入溫(wen)開水(shui)即可。每(mei)日晨起服食。

除了火麻油以外，對于便秘(mi)的(de)患者(zhe)，還(huan)需要(yao)多進(jin)食一些富(fu)含纖維素的(de)食物，如各種新(xin)鮮的(de)蔬菜和水(shui)果，并多喝(he)水(shui)，適當進(jin)行運動，從(cong)而改善便秘(mi)癥狀。

三、火麻油治便秘一天喝幾次

使用火麻油治(zhi)療便秘的話，要注(zhu)意(yi)喝的量和次(ci)數，食用過(guo)多(duo)不僅起不到更(geng)好的作用，反而會影響身體健康(kang)。

一(yi)般來(lai)(lai)說，火(huo)麻油(you)一(yi)天喝(he)兩次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)喝(he)1~2勺左右(you)即可(ke)(ke)，早上起來(lai)(lai)喝(he)一(yi)次(ci)(ci)火(huo)麻油(you)或飯前(qian)一(yi)小時喝(he)效(xiao)果比較好(hao)，覺得效(xiao)果不夠好(hao)可(ke)(ke)以適當加，但是(shi)不宜(yi)過(guo)多。