一、火麻油適合什么人吃

火麻(ma)(ma)油(you)由(you)火麻(ma)(ma)仁壓榨而成(cheng)，是一種健(jian)康的(de)食用(yong)油(you)，適(shi)合很多人食用(yong)：

1、對嬰幼兒(er)來說(shuo)，食用火麻仁油有(you)助于(yu)新陳代謝(xie)，促進兒(er)童神經系統、骨(gu)骼和大腦發(fa)育，提(ti)高記憶(yi)力。

2、對成年人來說，食用(yong)火麻油有助于預防動(dong)脈(mo)硬(ying)化、心血管疾病、糖尿(niao)病和消化系(xi)統失調等疾病。

3、對中老年人(ren)來(lai)說，食用(yong)火麻油(you)可(ke)以減緩(huan)細胞膜的衰(shuai)退變化，從而延緩(huan)衰(shuai)老。

4、對女性來說，火麻油是美容養(yang)顏佳品，其具有潤腸(chang)通便(bian)、排(pai)毒(du)之功效。

二、火麻油不適宜人群有哪些

火(huo)麻(ma)油雖好，但(dan)也并不(bu)是所有(you)人都適(shi)(shi)合吃的(de)(de)，也有(you)一部分人群不(bu)宜食用火(huo)麻(ma)油，因(yin)為火(huo)麻(ma)油潤腸(chang)通便(bian)的(de)(de)效果(guo)比較強，所以有(you)腸(chang)滑(hua)、大便(bian)不(bu)成型(xing)、腹瀉(xie)、遺精、陽痿等(deng)等(deng)病癥的(de)(de)人不(bu)適(shi)(shi)合吃。

另外，火麻油也不太(tai)適(shi)合(he)天天大量吃(chi)，不然(ran)可能(neng)會傷害(hai)到腸胃，導(dao)致了脾胃虛(xu)寒等狀(zhuang)況，還可能(neng)造成人體上火、腹瀉、內分(fen)泌失調等。

三、孕婦可以吃火麻油嗎

可以。

火(huo)麻(ma)油(you)中更是含有大(da)量(liang)的(de)亞(ya)油(you)酸(suan)和亞(ya)麻(ma)酸(suan)，而亞(ya)麻(ma)酸(suan)可(ke)以在(zai)我們體內轉變(bian)成為DHA以及EPS，可(ke)以說對(dui)(dui)于(yu)胎兒的(de)智力發(fa)育(yu)還有視(shi)力發(fa)育(yu)都是很有幫(bang)助的(de)，因此孕(yun)婦可(ke)以吃火(huo)麻(ma)油(you)。除了對(dui)(dui)于(yu)胎寶(bao)寶(bao)的(de)好處之外，同(tong)時對(dui)(dui)于(yu)孕(yun)期的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)來說還具(ju)有潤腸通便(bian)的(de)作用，因為在(zai)孕(yun)期由于(yu)子宮的(de)增大(da)，會導致其他(ta)內臟(zang)受到壓迫，容(rong)易出現便(bian)秘的(de)情況，可(ke)以適當喝一些火(huo)麻(ma)油(you)來緩解(jie)治(zhi)療便(bian)秘。

四、小孩能喝火麻油嗎

可以。

火麻油是一(yi)種老(lao)少(shao)皆宜的(de)食用油，小孩子適量喝(he)一(yi)些有益(yi)無害(hai)，對發育也(ye)有一(yi)定(ding)的(de)幫(bang)助，不(bu)(bu)過要注意避免大量食用，另(ling)外(wai)，腸胃不(bu)(bu)太好的(de)孩子不(bu)(bu)建議(yi)喝(he)火麻油。