一、高鈣牛奶小孩能喝嗎

高鈣奶雖然是補鈣(gai)佳品，但它其實并不適合(he)小(xiao)孩喝(he)，特別是3歲以下的嬰幼兒(er)。高鈣(gai)奶對于(yu)年(nian)幼的孩子來說并不能達到補鈣(gai)的效果，甚至會適得其反。原因如下：

1、孩(hai)子(zi)的消化(hua)系(xi)統尚(shang)不完善，并不能完全吸收(shou)高鈣奶中的鈣營養，攝入(ru)鈣質(zhi)過多(duo)時，會導(dao)致大(da)便(bian)干(gan)燥、甚至(zhi)便(bian)秘的情況。

2、高鈣(gai)(gai)奶(nai)中鈣(gai)(gai)磷的(de)含量要更高一(yi)些(xie)，這(zhe)樣就會降低對鈣(gai)(gai)的(de)吸收(shou)率，那些(xie)攝取(qu)進來卻未(wei)能(neng)被吸收(shou)的(de)鈣(gai)(gai)則經過腎(shen)臟排出體外，給腎(shen)臟造成一(yi)定(ding)的(de)壓(ya)力，嚴重起(qi)來可能(neng)造成高鈣(gai)(gai)尿(niao)癥。

3、若(ruo)孩子(zi)吸(xi)收了太多(duo)的(de)鈣，相(xiang)對的(de)，對于鋅的(de)吸(xi)收就會(hui)減少，造成缺鋅的(de)話就會(hui)引起食欲不振和(he)免(mian)疫力降(jiang)低等健康問(wen)題，甚至嚴重影響孩子(zi)的(de)成長和(he)發育。

4、中國孩(hai)(hai)子普遍存(cun)在(zai)缺(que)鐵(tie)的(de)情(qing)況，在(zai)鐵(tie)攝入不(bu)足的(de)情(qing)況下，高鈣(gai)會大大抑制鐵(tie)的(de)吸(xi)收，會讓孩(hai)(hai)子缺(que)鐵(tie)的(de)現象更為嚴重。

二、什么人不能喝高鈣奶

1、嬰幼兒

現在的家長們都很重視給孩子補鈣這個問題，但有些補鈣的做法并不得當。小(xiao)孩(hai)子雖然(ran)需(xu)要鈣但是吸收(shou)不了(le)太多的鈣。

2、腎結石患者

腎結石(shi)者體內結石(shi)沉積可能與鈣鹽攝入過多有關，長(chang)期喝(he)高鈣牛奶(nai)易引起癥(zheng)狀加重。

3、消化不良者

部分消化不良者可(ke)能出現腹(fu)(fu)脹、惡心等癥(zheng)狀，禁忌喝高(gao)鈣牛奶，以免加重胃腸道負擔，引起腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等不適癥(zheng)狀。

4、敏感體質者

對于敏感(gan)體質或對牛奶過敏者也應(ying)禁止(zhi)飲用，以(yi)免身體對組胺不耐受，引起過敏反(fan)應(ying)，出(chu)現惡(e)心、嘔吐、咽喉部(bu)腫脹不適等癥狀，影響身體健康。

5、痰濕體質者

痰濕體質的人不適合長期喝高鈣牛奶，會(hui)加(jia)重體(ti)內的(de)痰(tan)濕病癥，建議先把身體(ti)調理好再喝。