一、孕婦枕頭高一點好還是低一點好
孕婦枕是孕婦專用的枕頭，由于孕婦身體特殊，不能用普通的枕頭，當孕婦開始因為多增加了的重量而覺得不舒服的時候，就應該開始用孕婦枕了，那么孕婦枕高點好還是低點好呢？
孕(yun)婦不建議枕頭(tou)(tou)過(guo)高，因(yin)為過(guo)高的枕頭(tou)(tou)，容易產生(sheng)落枕，同時也可能會影響到腦部的血液供應，容易引起不適(shi)的癥狀，一般懷孕(yun)后大(da)多(duo)建議低枕頭(tou)(tou)，但是如(ru)果在懷孕(yun)后期(qi)，由于(yu)子宮(gong)增大(da)，容易壓迫(po)胃，肺和心臟(zang)，容易產生(sheng)不適(shi)癥狀，這(zhe)個階段(duan)可以適(shi)當的抬高枕頭(tou)(tou)，可以減輕(qing)子宮(gong)增大(da)對于(yu)胃和心臟(zang)以及肺的壓迫(po)。
總(zong)的來說，孕婦枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度主要(yao)看個人舒適，不(bu)建議過高(gao)或是過低，一般10cm左(zuo)右(you)的枕(zhen)(zhen)頭是比(bi)較適合的高(gao)度，可在(zai)這(zhe)個范圍再根據自(zi)己情況做調整。
二、為什么建議孕婦枕選10cm的
孕(yun)期一般建議孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)睡孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕的合適高度是10cm左右(you)，10cm的孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)枕主要(yao)有兩(liang)個好處：
1、10厘米的枕頭與肩齊平，是最舒服的睡眠姿勢
10厘米高(gao)(gao)的(de)(de)(de)枕頭(tou)高(gao)(gao)度其(qi)實就相當于人的(de)(de)(de)肩(jian)膀(bang)的(de)(de)(de)高(gao)(gao)度，睡(shui)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)枕頭(tou)其(qi)實正(zheng)常情況下(xia)是最舒適的(de)(de)(de)高(gao)(gao)度，孕媽的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)會處于最放松(song)的(de)(de)(de)狀態。
2、10厘米的枕頭不容易壓迫到動脈
之所以(yi)不建議孕(yun)媽睡(shui)高枕，主要(yao)是因為過高的枕頭(tou)(tou)，容易(yi)壓迫(po)到孕(yun)婦的頸動脈，這(zhe)樣孕(yun)媽一覺(jue)醒來也會覺(jue)得渾身不舒服，疲憊感特別強。而10厘米(mi)的枕頭(tou)(tou)，則不會壓迫(po)到動脈。
三、孕婦枕寧低勿高是真的嗎
在(zai)選擇孕(yun)婦枕(zhen)(zhen)的(de)(de)時候，建(jian)議遵循寧低(di)(di)勿高的(de)(de)原則，高枕(zhen)(zhen)的(de)(de)危(wei)害比低(di)(di)枕(zhen)(zhen)更嚴重，馬(ma)虎不得。孕(yun)媽如果想要(yao)選擇一款真正適合(he)(he)自己(ji)(ji)的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)，就要(yao)從自己(ji)(ji)的(de)(de)生活(huo)習(xi)慣出(chu)發，比平時睡的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)要(yao)稍低(di)(di)一些，這樣才比較合(he)(he)理。
