一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的姿勢，下面(mian)為(wei)大家(jia)介紹一下：

1、持球

持(chi)(chi)球(qiu)時(shi)姿勢要對，手(shou)臂(bei)要夾(jia)緊(jin)胳肢窩，確定身體、肩膀擺(bai)正，原本半蹲(dun)的(de)姿勢也要改過來變成直立(li)，因為腿的(de)姿勢如果半蹲(dun)，也會消(xiao)耗(hao)掉能量。注意，任(ren)何(he)彎曲的(de)動(dong)作(zuo)都會消(xiao)耗(hao)能量。持(chi)(chi)球(qiu)最好(hao)不(bu)要將球(qiu)擺(bai)胸前，因為很(hen)多(duo)人會慣性(xing)的(de)將球(qiu)擺(bai)往后右方(fang)，球(qiu)應該持(chi)(chi)在(zai)與右肩平行的(de)位置，再用左手(shou)拖住(zhu)。如果球(qiu)擺(bai)在(zai)胸前，擺(bai)球(qiu)時(shi)也應該先將球(qiu)往右肩平行的(de)位置移動(dong)，然后再做(zuo)擺(bai)球(qiu)的(de)動(dong)作(zuo)。

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2、擺球

擺(bai)球時將原(yuan)本(ben)彎曲的(de)手臂放下(xia)伸(shen)直(zhi)并往(wang)正后(hou)方擺(bai)動，這個姿勢很重要，持球的(de)位置(zhi)越(yue)(yue)高(gao)、向(xiang)后(hou)擺(bai)的(de)幅度越(yue)(yue)高(gao)，球速就會(hui)越(yue)(yue)快。但(dan)是(shi)，很多(duo)人(ren)向(xiang)后(hou)擺(bai)的(de)姿勢會(hui)偏掉，要特別注意胳肢窩仍(reng)要夾緊，手仍(reng)然要伸(shen)直(zhi)。

3、出手

出手(shou)(shou)時(shi)手(shou)(shou)還是(shi)一(yi)樣伸直，不可彎(wan)曲。不要用力，因(yin)為(wei)姿勢(shi)對的話，球速會自然增加。

4、走步

可(ke)將走(zou)步速度變(bian)(bian)(bian)快，只是(shi)變(bian)(bian)(bian)快不要變(bian)(bian)(bian)亂，因為助走(zou)也可(ke)以加快球速。

5、左手

很多人會(hui)(hui)忽略左(zuo)手，所以球速(su)都沒完全發(fa)揮(hui)(hui)。左(zuo)手的作用是在平(ping)衡(heng)右手的重量，唯(wei)有在平(ping)衡(heng)時速(su)度才能(neng)(neng)發(fa)揮(hui)(hui)。走步時左(zuo)手應像老鷹展翅一(yi)樣，左(zuo)手抬得越(yue)高，能(neng)(neng)量就聚(ju)集越(yue)多。注意(yi)，出手時不僅右手出力，連左(zuo)手都應出相等的力氣(qi)，不然(ran)您的姿(zi)勢(shi)會(hui)(hui)因不平(ping)衡(heng)而垮(kua)掉，出手時左(zuo)手應向后方撞。

6、落點

放球時盡(jin)量(liang)不要將球騰(teng)空，不然很(hen)多能(neng)量(liang)會因和球道碰撞(zhuang)而抵銷，放球時沒有聲(sheng)音是最能(neng)打(da)出(chu)高速(su)球的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在(zai)玩(wan)保齡(ling)球(qiu)的時候，除了注意正確姿勢(shi)外，保齡(ling)球(qiu)的投(tou)球(qiu)方(fang)式(shi)也是很重要的，一(yi)般主要有三種投(tou)球(qiu)方(fang)法：

1、直線投球法

直(zhi)線(xian)(xian)球即球路為(wei)(wei)直(zhi)線(xian)(xian)而(er)無(wu)側(ce)旋的(de)(de)球，這種(zhong)球路易于掌握(wo)，只要(yao)擺(bai)動(dong)(dong)正(zheng)確就可投出(chu)好球，而(er)且不費(fei)力(li)氣(qi)(qi)，容易控(kong)制(zhi)強勁的(de)(de)球，適合初學者。需要(yao)以第(di)二箭(jian)頭為(wei)(wei)瞄準點投球，頂部(bu)為(wei)(wei)正(zheng)旋，同時讓球沿著直(zhi)線(xian)(xian)的(de)(de)方向(xiang)進(jin)行滾動(dong)(dong)；放(fang)開球的(de)(de)時候(hou)，先(xian)讓拇指脫出(chu)指孔，然(ran)后接著力(li)氣(qi)(qi)依次以中指、無(wu)名(ming)指，沿著直(zhi)線(xian)(xian)向(xiang)前揚起(qi)，當球被投出(chu)之后，人(ren)們(men)的(de)(de)手(shou)掌心是朝上的(de)(de)，接著就作出(chu)揚手(shou)的(de)(de)動(dong)(dong)作，千萬(wan)不要(yao)彎曲手(shou)腕(wan)，不然(ran)會影響球路。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出手(shou)時，做一個手(shou)部的(de)(de)90°翻轉(zhuan)，使側旋(xuan)的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)在前進(jin)中沿(yan)曲(qu)線(xian)滾動，旋(xuan)轉(zhuan)可增加球(qiu)(qiu)(qiu)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)瓶(ping)的(de)(de)力度。但(dan)曲(qu)線(xian)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)難(nan)度比較大，只有具有一定水平的(de)(de)熟練玩(wan)家(jia)才能(neng)有效地控制好球(qiu)(qiu)(qiu)路，達到最(zui)佳的(de)(de)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)效果。

3、飛碟式投球法

這種打法(fa)的(de)(de)最大(da)好(hao)處是玩家不再(zai)受(shou)球道的(de)(de)限制，球撞擊(ji)球瓶(ping)的(de)(de)力(li)度很大(da)，動作簡(jian)單(dan)，容易掌握。飛碟式投球法(fa)在投球時，大(da)拇(mu)指(zhi)、食指(zhi)和無(wu)名指(zhi)順時針(zhen)旋(xuan)轉，帶(dai)動手(shou)腕和手(shou)掌達(da)到翻轉的(de)(de)目的(de)(de)。