一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的姿(zi)勢，下面(mian)為大家介(jie)紹一下：

1、持球

持(chi)球(qiu)時姿(zi)勢要(yao)對，手臂要(yao)夾(jia)緊胳肢窩，確定(ding)身體、肩膀(bang)擺正，原本(ben)半蹲(dun)的(de)(de)姿(zi)勢也(ye)要(yao)改過(guo)來變成直立，因(yin)為腿(tui)的(de)(de)姿(zi)勢如(ru)果半蹲(dun)，也(ye)會消耗掉(diao)能量。注意，任(ren)何(he)彎曲的(de)(de)動作都會消耗能量。持(chi)球(qiu)最好不(bu)要(yao)將(jiang)球(qiu)擺胸(xiong)前，因(yin)為很多人(ren)會慣性的(de)(de)將(jiang)球(qiu)擺往后右方，球(qiu)應該持(chi)在與右肩平行(xing)的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，再(zai)用左手拖住。如(ru)果球(qiu)擺在胸(xiong)前，擺球(qiu)時也(ye)應該先將(jiang)球(qiu)往右肩平行(xing)的(de)(de)位置(zhi)(zhi)移動，然后再(zai)做擺球(qiu)的(de)(de)動作。

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2、擺球

擺球時將原本彎曲的手(shou)(shou)臂放下伸(shen)直并(bing)往正(zheng)后(hou)方擺動，這個(ge)姿(zi)勢(shi)很重要(yao)，持(chi)球的位置越高(gao)、向后(hou)擺的幅(fu)度越高(gao)，球速就會越快。但是，很多人向后(hou)擺的姿(zi)勢(shi)會偏掉，要(yao)特別(bie)注意胳肢窩仍要(yao)夾緊，手(shou)(shou)仍然要(yao)伸(shen)直。

3、出手

出手時手還是(shi)一(yi)樣伸直，不(bu)(bu)可彎曲。不(bu)(bu)要用力(li)，因為(wei)姿勢對的話，球(qiu)速(su)會自然增加。

4、走步

可將走步(bu)速(su)度變快(kuai)，只是變快(kuai)不要(yao)變亂，因為助走也可以加快(kuai)球速(su)。

5、左手

很多人會(hui)忽(hu)略左手(shou)(shou)(shou)，所(suo)以球速都沒(mei)完全發(fa)揮。左手(shou)(shou)(shou)的作用是在平(ping)衡右手(shou)(shou)(shou)的重量，唯(wei)有在平(ping)衡時速度才(cai)能(neng)發(fa)揮。走步時左手(shou)(shou)(shou)應(ying)像老(lao)鷹展翅一樣，左手(shou)(shou)(shou)抬得越高，能(neng)量就聚集越多。注(zhu)意，出手(shou)(shou)(shou)時不(bu)僅右手(shou)(shou)(shou)出力，連左手(shou)(shou)(shou)都應(ying)出相等的力氣，不(bu)然(ran)您(nin)的姿(zi)勢會(hui)因不(bu)平(ping)衡而垮掉，出手(shou)(shou)(shou)時左手(shou)(shou)(shou)應(ying)向后方撞。

6、落點

放(fang)球(qiu)時盡量不要(yao)將球(qiu)騰空(kong)，不然很多能(neng)量會因和球(qiu)道碰撞而(er)抵銷，放(fang)球(qiu)時沒有(you)聲(sheng)音是(shi)最能(neng)打出高速球(qiu)的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保齡球(qiu)的(de)時候，除了注(zhu)意正確姿勢外，保齡球(qiu)的(de)投球(qiu)方(fang)式(shi)也(ye)是很重要(yao)(yao)的(de)，一(yi)般主要(yao)(yao)有三種投球(qiu)方(fang)法(fa)：

1、直線投球法

直(zhi)線球(qiu)(qiu)即球(qiu)(qiu)路為直(zhi)線而無側旋的(de)球(qiu)(qiu)，這種球(qiu)(qiu)路易(yi)于(yu)掌握(wo)，只(zhi)要(yao)擺動正確就(jiu)(jiu)可投出好球(qiu)(qiu)，而且不(bu)費力氣(qi)(qi)，容(rong)易(yi)控制強勁的(de)球(qiu)(qiu)，適合初學者。需(xu)要(yao)以(yi)(yi)第二箭(jian)頭為瞄準點(dian)投球(qiu)(qiu)，頂部為正旋，同時(shi)讓球(qiu)(qiu)沿著直(zhi)線的(de)方向進行滾動；放開球(qiu)(qiu)的(de)時(shi)候，先讓拇指脫出指孔，然(ran)后接著力氣(qi)(qi)依次以(yi)(yi)中指、無名(ming)指，沿著直(zhi)線向前揚(yang)起，當球(qiu)(qiu)被投出之(zhi)后，人們的(de)手掌心是朝上的(de)，接著就(jiu)(jiu)作(zuo)出揚(yang)手的(de)動作(zuo)，千萬不(bu)要(yao)彎曲手腕(wan)，不(bu)然(ran)會影(ying)響球(qiu)(qiu)路。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出手時(shi)，做一(yi)個手部(bu)的(de)(de)90°翻轉(zhuan)，使側(ce)旋(xuan)的(de)(de)球在前進(jin)中沿曲(qu)線滾動，旋(xuan)轉(zhuan)可增加球擊(ji)球瓶(ping)的(de)(de)力度。但曲(qu)線球的(de)(de)難度比較(jiao)大，只(zhi)有(you)具有(you)一(yi)定水平的(de)(de)熟練玩家(jia)才能有(you)效(xiao)地(di)控(kong)制(zhi)好(hao)球路(lu)，達(da)到最佳的(de)(de)擊(ji)球效(xiao)果。

3、飛碟式投球法

這種打法的(de)(de)最大好處是玩家不(bu)再受球(qiu)(qiu)(qiu)道的(de)(de)限制(zhi)，球(qiu)(qiu)(qiu)撞(zhuang)擊球(qiu)(qiu)(qiu)瓶的(de)(de)力度很大，動作(zuo)簡單，容易掌握。飛碟式投球(qiu)(qiu)(qiu)法在投球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，大拇指(zhi)、食指(zhi)和(he)無(wu)名指(zhi)順時(shi)(shi)針旋轉(zhuan)，帶(dai)動手腕和(he)手掌達到翻(fan)轉(zhuan)的(de)(de)目的(de)(de)。