一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的姿勢，下(xia)面為大家介紹一下(xia)：

1、持球

持球(qiu)(qiu)時姿(zi)勢(shi)要對，手臂要夾緊胳(ge)肢(zhi)窩，確定(ding)身體、肩膀擺正，原本半蹲的(de)(de)姿(zi)勢(shi)也(ye)要改過來變成(cheng)直立(li)，因為腿的(de)(de)姿(zi)勢(shi)如(ru)果半蹲，也(ye)會消耗(hao)掉能量(liang)。注(zhu)意，任何彎曲的(de)(de)動(dong)作都會消耗(hao)能量(liang)。持球(qiu)(qiu)最好不要將球(qiu)(qiu)擺胸(xiong)前，因為很多人會慣性的(de)(de)將球(qiu)(qiu)擺往后(hou)右(you)方(fang)，球(qiu)(qiu)應(ying)該持在與右(you)肩平行的(de)(de)位(wei)置，再用左(zuo)手拖(tuo)住。如(ru)果球(qiu)(qiu)擺在胸(xiong)前，擺球(qiu)(qiu)時也(ye)應(ying)該先(xian)將球(qiu)(qiu)往右(you)肩平行的(de)(de)位(wei)置移動(dong)，然后(hou)再做(zuo)擺球(qiu)(qiu)的(de)(de)動(dong)作。

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2、擺球

擺(bai)(bai)球(qiu)時將原(yuan)本彎(wan)曲的(de)手(shou)臂放下伸直并往(wang)正后方擺(bai)(bai)動，這個姿勢(shi)很(hen)重要，持球(qiu)的(de)位置越(yue)高、向后擺(bai)(bai)的(de)幅度(du)越(yue)高，球(qiu)速(su)就會越(yue)快。但(dan)是，很(hen)多人向后擺(bai)(bai)的(de)姿勢(shi)會偏掉，要特(te)別注意胳肢(zhi)窩(wo)仍要夾(jia)緊，手(shou)仍然要伸直。

3、出手

出手(shou)時手(shou)還是(shi)一樣伸直(zhi)，不(bu)可(ke)彎曲。不(bu)要用力(li)，因為姿(zi)勢對的話，球速會自然增加(jia)。

4、走步

可將走步速(su)度(du)變快，只是變快不(bu)要(yao)變亂，因為(wei)助走也(ye)可以加快球速(su)。

5、左手

很多(duo)人(ren)會(hui)忽略左(zuo)手(shou)，所以球速都沒完全(quan)發揮。左(zuo)手(shou)的作用(yong)是在平衡(heng)右(you)(you)手(shou)的重量(liang)，唯有在平衡(heng)時速度才能(neng)發揮。走步時左(zuo)手(shou)應像老鷹展(zhan)翅一樣，左(zuo)手(shou)抬得(de)越高(gao)，能(neng)量(liang)就聚集越多(duo)。注意，出(chu)手(shou)時不僅右(you)(you)手(shou)出(chu)力，連(lian)左(zuo)手(shou)都應出(chu)相等的力氣，不然您的姿勢會(hui)因(yin)不平衡(heng)而垮(kua)掉(diao)，出(chu)手(shou)時左(zuo)手(shou)應向后方(fang)撞。

6、落點

放(fang)(fang)球(qiu)時盡量不要(yao)將球(qiu)騰空，不然很多能(neng)量會因和球(qiu)道碰撞(zhuang)而抵銷，放(fang)(fang)球(qiu)時沒有聲音是最能(neng)打出高速(su)球(qiu)的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保(bao)齡(ling)(ling)球的時候，除了注意正確姿勢外，保(bao)齡(ling)(ling)球的投球方(fang)式也是很重要(yao)的，一般主要(yao)有三種投球方(fang)法(fa)：

1、直線投球法

直線(xian)球即球路(lu)(lu)為直線(xian)而(er)(er)無側旋(xuan)的(de)球，這種球路(lu)(lu)易于(yu)掌握，只(zhi)要(yao)擺動正(zheng)(zheng)確就可投(tou)出(chu)好球，而(er)(er)且不費力(li)氣，容易控制強勁的(de)球，適(shi)合初學者。需(xu)要(yao)以第二箭(jian)頭為瞄準點投(tou)球，頂部(bu)為正(zheng)(zheng)旋(xuan)，同時讓(rang)球沿著直線(xian)的(de)方向進行滾動；放(fang)開球的(de)時候，先讓(rang)拇指脫(tuo)出(chu)指孔，然后(hou)接(jie)著力(li)氣依(yi)次以中指、無名指，沿著直線(xian)向前(qian)揚起(qi)，當球被投(tou)出(chu)之后(hou)，人們的(de)手(shou)掌心是朝上的(de)，接(jie)著就作(zuo)(zuo)出(chu)揚手(shou)的(de)動作(zuo)(zuo)，千萬不要(yao)彎曲手(shou)腕，不然會影(ying)響球路(lu)(lu)。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出手時，做(zuo)一(yi)個手部的(de)(de)(de)(de)90°翻轉，使側(ce)旋的(de)(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)在前進中沿(yan)曲線滾(gun)動，旋轉可(ke)增加球(qiu)(qiu)擊球(qiu)(qiu)瓶的(de)(de)(de)(de)力度。但曲線球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)難度比較大，只有具有一(yi)定水平(ping)的(de)(de)(de)(de)熟(shu)練玩家(jia)才能有效地控制好(hao)球(qiu)(qiu)路，達到最佳(jia)的(de)(de)(de)(de)擊球(qiu)(qiu)效果。

3、飛碟式投球法

這種打法的最大(da)好處是玩(wan)家(jia)不(bu)再受球道的限制，球撞擊球瓶的力(li)度(du)很大(da)，動(dong)作簡單(dan)，容易掌(zhang)握。飛碟式投(tou)球法在投(tou)球時，大(da)拇指(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)和(he)無名指(zhi)(zhi)順時針旋轉(zhuan)(zhuan)，帶動(dong)手腕和(he)手掌(zhang)達到翻(fan)轉(zhuan)(zhuan)的目的。