一、養發護發方法大全
1、做好頭發清潔
做好(hao)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)清潔是(shi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)健康(kang)的(de)基礎(chu)，所以日常要(yao)及時(shi)清洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。大家要(yao)根據(ju)自(zi)己頭(tou)(tou)(tou)皮狀況選擇合適(shi)的(de)洗發(fa)水，每(mei)隔3天(tian)左右(you)洗一次頭(tou)(tou)(tou)。另(ling)外，遇到霧霾(mai)天(tian)、風(feng)沙天(tian)氣要(yao)做好(hao)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)保護。
2、學會梳頭
不管頭發長短都要積極梳頭。因為梳頭不僅能幫助理順發絲，還能刺激頭皮血液循環，按摩頭皮，幫助頭發生長，有助于頭發健康。每天睡覺前梳頭50次，在養發的同時還能助眠。
3、避免頻繁燙染
想要頭發(fa)(fa)(fa)健康，燙(tang)發(fa)(fa)(fa)染發(fa)(fa)(fa)不(bu)要同時進行，兩者之間(jian)需要間(jian)隔一(yi)段(duan)時間(jian)，這樣能(neng)減少燙(tang)染發(fa)(fa)(fa)造成的危(wei)害。另外，不(bu)能(neng)頻繁燙(tang)染，每(mei)次燙(tang)染后，要給夠頭發(fa)(fa)(fa)休養時間(jian)，這個時間(jian)大約(yue)是(shi)半年左右。
4、養成規律作息習慣
熬(ao)夜對頭發的影響很大，對身(shen)體健康的影響也非常大，所以一定(ding)避(bi)免熬(ao)夜。
5、保持適當的運動量
適(shi)當的運動量能夠加(jia)快新陳代謝，促(cu)進血(xue)液循(xun)環，幫助毛囊吸(xi)收營養，有助于頭發健康。
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6、學會紓解自身壓力
精神壓力(li)過(guo)大是造成頭發早白、脫發的(de)原因之(zhi)一。所以平時要學會紓解壓力(li)，保持良好情緒。
7、選擇正規的產品保養頭發
保養頭發的方法有很多，可以用護發素，也可以使用護發精(jing)油。不(bu)管(guan)使用哪款產品都(dou)要選擇正(zheng)規、科學的產品。
二、養發妙招有哪些
1、在(zai)(zai)(zai)家定期做發(fa)(fa)(fa)膜,我(wo)(wo)們(men)每周(zhou)要(yao)進行兩次(ci)的(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)膜護理，來養護我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)，做發(fa)(fa)(fa)膜可以(yi)修(xiu)復(fu)頭發(fa)(fa)(fa)干(gan)枯和分叉的(de)(de)(de)情況，使頭發(fa)(fa)(fa)更加的(de)(de)(de)順滑。我(wo)(wo)們(men)可以(yi)自己手動制(zhi)作發(fa)(fa)(fa)膜，像是(shi)蘆薈，它的(de)(de)(de)保(bao)濕效果極佳，使我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)更有韌勁。我(wo)(wo)們(men)將蘆薈肉用(yong)(yong)勺(shao)子(zi)碾碎之(zhi)后(hou)(hou)，在(zai)(zai)(zai)里面可加入適(shi)量的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜，然后(hou)(hou)抹在(zai)(zai)(zai)頭發(fa)(fa)(fa)上面，用(yong)(yong)保(bao)鮮膜裹住(zhu)，20分鐘左右后(hou)(hou)清洗干(gan)凈(jing)，每周(zhou)用(yong)(yong)一次(ci)效果可以(yi)得到改善。
2、平(ping)時(shi)用溫(wen)水(shui)洗(xi)頭(tou)發(fa)平(ping)時(shi)要用溫(wen)水(shui)洗(xi)頭(tou)發(fa)，清潔(jie)效(xiao)果(guo)會很好。
3、睡覺前(qian)按摩(mo)頭(tou)皮(pi)睡覺前(qian)按摩(mo)頭(tou)皮(pi)，有效的緩解頭(tou)皮(pi)緊(jin)張(zhang)和一天(tian)的勞累，從而新生(sheng)發可(ke)以更好地生(sheng)長。
4、頭(tou)(tou)發自然(ran)晾干(gan)(gan)從而減少使用吹風機減少吹風機的使用，使頭(tou)(tou)發自然(ran)風干(gan)(gan)，避免(mian)頭(tou)(tou)發分叉(cha)。
5、吃(chi)富含碘和維生(sheng)素E的(de)食物(wu)多吃(chi)黑芝(zhi)麻、核桃、萵(wo)苣類的(de)食物(wu)，可以使頭發(fa)變得烏(wu)黑有光澤(ze)。
