一、打沙袋要帶拳擊手套嗎

打(da)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)是(shi)練習拳擊的(de)一個常(chang)用方法(fa)，通過打(da)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)來練習出拳的(de)力度(du)、速度(du)和角度(du)是(shi)有一定幫助的(de)。打(da)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)不是(shi)正式拳擊，那(nei)么打(da)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)還要戴上拳擊手套嗎(ma)？

一(yi)般來說(shuo)，打沙袋的(de)(de)時候，還是(shi)戴(dai)上拳(quan)擊手套(tao)比(bi)較好(hao)，因為一(yi)般沙袋都是(shi)粗布或硬質材料，好(hao)一(yi)點(dian)的(de)(de)皮革的(de)(de)。但(dan)是(shi)長時間(jian)空拳(quan)打沙袋必然傷手，即使力(li)度控制(zhi)得好(hao)不(bu)傷手腕，但(dan)拳(quan)面肯定會發紅或出(chu)現擦傷現象(xiang)，所以佩戴(dai)拳(quan)套(tao)是(shi)很(hen)有必要的(de)(de)。

此(ci)外，如果不佩戴拳(quan)套打(da)沙(sha)(sha)袋(dai)的(de)(de)時(shi)候，為了(le)空拳(quan)打(da)沙(sha)(sha)袋(dai)不受傷(shang)，人們會的(de)(de)下意識的(de)(de)控制(zhi)出拳(quan)力度和(he)角度，這是防止受傷(shang)本能。這就造(zao)成了(le)心(xin)理(li)上(shang)的(de)(de)一絲猶豫和(he)身體上(shang)的(de)(de)不放松，長時(shi)間如此(ci)練習，對拳(quan)手的(de)(de)心(xin)理(li)素質和(he)技術力量沒有一點好(hao)處。

因此，打沙袋(dai)還(huan)是要戴拳(quan)套比較好(hao)，一(yi)般體育用(yong)品店(dian)有(you)專門的(de)打沙袋(dai)用(yong)的(de)拳(quan)套賣，大家(jia)可(ke)以買一(yi)副回來用(yong)。

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二、打沙袋手套半指好還是全指好

打沙袋(dai)手套(tao)是拳(quan)擊手套(tao)的一種，一般(ban)常見的有(you)半指手套(tao)和全指手套(tao)兩種，那么(me)打沙袋(dai)選哪種拳(quan)套(tao)比較好呢？

半(ban)(ban)指(zhi)(zhi)手套會(hui)露出手指(zhi)(zhi)，這種拳(quan)套設計出來主要是格斗比賽(sai)使(shi)用的，方(fang)便使(shi)用各種技巧，不過缺點就(jiu)是保護性能會(hui)差一些(xie)，用半(ban)(ban)指(zhi)(zhi)拳(quan)套打沙袋的話，更容易(yi)受(shou)傷(shang)，尤其是新手朋友(you)，不建議用半(ban)(ban)指(zhi)(zhi)拳(quan)套打沙袋，很容易(yi)磨破手或導(dao)致手腕受(shou)傷(shang)。

全(quan)指(zhi)手套相比半(ban)指(zhi)手套保護性更(geng)強，可以更(geng)好保護自己的(de)拳(quan)頭和(he)手腕，而且厚(hou)的(de)全(quan)指(zhi)手套也(ye)能讓人更(geng)有(you)(you)安全(quan)感，出(chu)拳(quan)更(geng)有(you)(you)力度。

另外，沙袋也有輕重之分，一般輕的沙袋也可以考慮不用專門的拳擊手套，打(da)沙袋(dai)(dai)手套(tao)薄一些(xie)，但也夠用了；但如(ru)果是比(bi)較(jiao)重、比(bi)較(jiao)硬的沙袋(dai)(dai)，還是要用拳擊(ji)手套(tao)好一些(xie)。