一、健身手套是什么

健(jian)身(shen)(shen)手(shou)套(tao)其實是為了(le)幫助人們更好的保護雙手(shou)而(er)被(bei)設計出來的，健(jian)身(shen)(shen)手(shou)套(tao)可以在訓練(lian)的過程(cheng)中很好的增(zeng)加(jia)我(wo)們的耐抓性，同時能在我(wo)們握住(zhu)器械的時候避免器械于(yu)雙手(shou)之間產生太大摩擦而(er)起繭子(zi)。健(jian)身(shen)(shen)手(shou)套(tao)一般(ban)使用各種皮革、橡膠(jiao)、復(fu)合材料(liao)制作而(er)成，以外形劃分則有全(quan)指(zhi)手(shou)套(tao)、半(ban)指(zhi)手(shou)套(tao)、助力帶等。

二、健身手套的利弊

健身手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)的(de)(de)確杜(du)絕(jue)了手(shou)(shou)(shou)(shou)掌直(zhi)接(jie)接(jie)觸器械的(de)(de)問題，手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)內襯和皮(pi)(pi)膚(fu)直(zhi)接(jie)接(jie)觸，避免杠鈴桿等(deng)直(zhi)接(jie)磨損(sun)皮(pi)(pi)膚(fu)，手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)內襯要(yao)柔軟的(de)(de)多(duo)。但(dan)(dan)其并不(bu)能杜(du)絕(jue)手(shou)(shou)(shou)(shou)掌起(qi)繭(jian)，如果你(ni)用(yong)過(guo)健身手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)，你(ni)就知(zhi)道(dao)，還是(shi)(shi)照樣起(qi)繭(jian)，只(zhi)是(shi)(shi)沒有以前那么猛烈而(er)已。手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)只(zhi)能杜(du)絕(jue)器械和手(shou)(shou)(shou)(shou)掌的(de)(de)直(zhi)接(jie)接(jie)觸，但(dan)(dan)不(bu)能避免器材擠壓(ya)皮(pi)(pi)膚(fu)。手(shou)(shou)(shou)(shou)上的(de)(de)繭(jian)并不(bu)是(shi)(shi)因為器械磨損(sun)皮(pi)(pi)膚(fu)導致的(de)(de)，而(er)是(shi)(shi)由于皮(pi)(pi)膚(fu)反(fan)復折疊和擠壓(ya)形成的(de)(de)。因此，戴(dai)了健身手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)訓練也會起(qi)繭(jian)。如果你(ni)有一(yi)定的(de)(de)生活(huo)常識，應該知(zhi)道(dao)防(fang)止摩擦，可(ke)以防(fang)止水泡(pao)，但(dan)(dan)一(yi)定不(bu)是(shi)(shi)防(fang)止起(qi)繭(jian)。

戴上了(le)手(shou)套意味著同(tong)時多了(le)一(yi)層東(dong)西，再次(ci)抓(zhua)握(wo)(wo)單杠、杠鈴桿等(deng)就(jiu)(jiu)會使握(wo)(wo)持增粗，也就(jiu)(jiu)是器械廠(chang)家(jia)設計好的(de)裸手(shou)握(wo)(wo)持，由于(yu)增加了(le)一(yi)層健身手(shou)套使握(wo)(wo)持感已經變差，甚至會出(chu)現(xian)握(wo)(wo)持不穩的(de)現(xian)象。你就(jiu)(jiu)不能(neng)那么牢固(gu)的(de)抓(zhua)握(wo)(wo)它們了(le)，尤其對(dui)于(yu)引體向(xiang)上這樣(yang)的(de)動作，這是不方便的(de)。

健身手(shou)套只是(shi)一(yi)個(ge)為了避(bi)免手(shou)掌和器械(xie)直(zhi)接接觸的護(hu)具，避(bi)免手(shou)掌磨損。對于手(shou)腕(wan)(wan)保(bao)護(hu)更(geng)是(shi)微乎(hu)其微，如(ru)果你(ni)需要(yao)保(bao)護(hu)手(shou)腕(wan)(wan)，建議(yi)你(ni)買專(zhuan)業的護(hu)腕(wan)(wan)；如(ru)果你(ni)要(yao)增加(jia)握力，建議(yi)買助力帶。當然(ran)它也并非一(yi)文不(bu)值(zhi)，對抓握要(yao)求(qiu)不(bu)是(shi)那么高的動(dong)作中，還(huan)是(shi)可以用來保(bao)護(hu)手(shou)掌被(bei)磨的，減少(shao)手(shou)上一(yi)些不(bu)必要(yao)的皮膚磨損。比如(ru)一(yi)些啞鈴動(dong)作中是(shi)可以使用的。