一、健身手套是什么

健(jian)(jian)身手(shou)(shou)套(tao)其實(shi)是為(wei)了(le)幫(bang)助人們更好的保護雙(shuang)手(shou)(shou)而(er)被設計(ji)出來的，健(jian)(jian)身手(shou)(shou)套(tao)可(ke)以在訓練的過程中很(hen)好的增加我(wo)們的耐抓性，同時(shi)能在我(wo)們握住器械(xie)的時(shi)候避免器械(xie)于雙(shuang)手(shou)(shou)之間產生(sheng)太大摩擦(ca)而(er)起繭子。健(jian)(jian)身手(shou)(shou)套(tao)一(yi)般使用各種(zhong)皮革、橡膠、復(fu)合(he)材料制作而(er)成，以外形劃分則有全指手(shou)(shou)套(tao)、半(ban)指手(shou)(shou)套(tao)、助力帶(dai)等(deng)。

二、健身手套的利弊

健(jian)身手(shou)套(tao)(tao)的(de)(de)確杜絕(jue)了(le)手(shou)掌(zhang)直(zhi)(zhi)(zhi)接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸(chu)(chu)器(qi)械(xie)的(de)(de)問題，手(shou)套(tao)(tao)內襯(chen)和(he)皮(pi)膚(fu)直(zhi)(zhi)(zhi)接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸(chu)(chu)，避(bi)免杠鈴桿(gan)等直(zhi)(zhi)(zhi)接(jie)(jie)磨(mo)損皮(pi)膚(fu)，手(shou)套(tao)(tao)內襯(chen)要柔軟的(de)(de)多。但(dan)其并不能杜絕(jue)手(shou)掌(zhang)起(qi)繭(jian)(jian)(jian)，如果你用過健(jian)身手(shou)套(tao)(tao)，你就(jiu)知道(dao)，還是照樣起(qi)繭(jian)(jian)(jian)，只是沒有以前那么猛烈而已。手(shou)套(tao)(tao)只能杜絕(jue)器(qi)械(xie)和(he)手(shou)掌(zhang)的(de)(de)直(zhi)(zhi)(zhi)接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸(chu)(chu)，但(dan)不能避(bi)免器(qi)材擠(ji)壓(ya)皮(pi)膚(fu)。手(shou)上(shang)的(de)(de)繭(jian)(jian)(jian)并不是因為器(qi)械(xie)磨(mo)損皮(pi)膚(fu)導致的(de)(de)，而是由于皮(pi)膚(fu)反復折疊和(he)擠(ji)壓(ya)形成的(de)(de)。因此，戴了(le)健(jian)身手(shou)套(tao)(tao)訓練也會(hui)起(qi)繭(jian)(jian)(jian)。如果你有一定的(de)(de)生(sheng)活常(chang)識，應(ying)該知道(dao)防止(zhi)摩擦(ca)，可以防止(zhi)水泡，但(dan)一定不是防止(zhi)起(qi)繭(jian)(jian)(jian)。

戴上(shang)了(le)(le)手套意味著同時多了(le)(le)一(yi)層(ceng)東西(xi)，再次抓握(wo)單杠、杠鈴桿等就會使握(wo)持增(zeng)(zeng)粗，也就是(shi)器械廠(chang)家設計(ji)好的(de)(de)裸手握(wo)持，由于(yu)增(zeng)(zeng)加(jia)了(le)(le)一(yi)層(ceng)健身手套使握(wo)持感已經變(bian)差，甚至會出現握(wo)持不(bu)(bu)穩的(de)(de)現象。你就不(bu)(bu)能那么牢固的(de)(de)抓握(wo)它們了(le)(le)，尤其(qi)對于(yu)引(yin)體(ti)向上(shang)這(zhe)樣的(de)(de)動作，這(zhe)是(shi)不(bu)(bu)方便的(de)(de)。

健身手(shou)套只(zhi)是(shi)一個為了避免手(shou)掌和(he)器械(xie)直接接觸(chu)的(de)(de)護具，避免手(shou)掌磨損。對(dui)于手(shou)腕(wan)保護更(geng)是(shi)微乎其(qi)微，如果你(ni)需要(yao)保護手(shou)腕(wan)，建(jian)議你(ni)買(mai)專(zhuan)業的(de)(de)護腕(wan)；如果你(ni)要(yao)增加握(wo)力(li)，建(jian)議買(mai)助力(li)帶。當(dang)然它也并非一文不值，對(dui)抓握(wo)要(yao)求(qiu)不是(shi)那(nei)么高的(de)(de)動(dong)作中，還是(shi)可以用來保護手(shou)掌被磨的(de)(de)，減少手(shou)上(shang)一些不必(bi)要(yao)的(de)(de)皮膚磨損。比如一些啞鈴動(dong)作中是(shi)可以使用的(de)(de)。