一、健身手套是什么

健(jian)身手(shou)(shou)套(tao)(tao)其(qi)實是為了幫(bang)助(zhu)人們更好的(de)保護雙(shuang)手(shou)(shou)而(er)被(bei)設計出來的(de)，健(jian)身手(shou)(shou)套(tao)(tao)可以在(zai)訓練的(de)過程中(zhong)很(hen)好的(de)增(zeng)加我們的(de)耐抓性，同時(shi)能(neng)在(zai)我們握(wo)住(zhu)器械的(de)時(shi)候避免(mian)器械于雙(shuang)手(shou)(shou)之間產生(sheng)太大(da)摩擦(ca)而(er)起繭(jian)子。健(jian)身手(shou)(shou)套(tao)(tao)一般(ban)使用各種皮(pi)革、橡膠、復合(he)材料制作而(er)成，以外形劃(hua)分則有全(quan)指(zhi)手(shou)(shou)套(tao)(tao)、半指(zhi)手(shou)(shou)套(tao)(tao)、助(zhu)力帶(dai)等。

二、健身手套的利弊

健身(shen)手套(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)確杜(du)絕了(le)手掌(zhang)直(zhi)接(jie)接(jie)觸(chu)(chu)器械(xie)的(de)(de)(de)問題，手套(tao)(tao)(tao)(tao)內襯(chen)和皮(pi)膚(fu)直(zhi)接(jie)接(jie)觸(chu)(chu)，避免杠鈴桿等直(zhi)接(jie)磨損皮(pi)膚(fu)，手套(tao)(tao)(tao)(tao)內襯(chen)要(yao)柔軟的(de)(de)(de)多。但其并(bing)(bing)不(bu)能(neng)杜(du)絕手掌(zhang)起(qi)(qi)繭(jian)(jian)，如(ru)果你用過健身(shen)手套(tao)(tao)(tao)(tao)，你就知道(dao)，還(huan)是(shi)(shi)照樣起(qi)(qi)繭(jian)(jian)，只是(shi)(shi)沒有(you)以前那么(me)猛烈而(er)已。手套(tao)(tao)(tao)(tao)只能(neng)杜(du)絕器械(xie)和手掌(zhang)的(de)(de)(de)直(zhi)接(jie)接(jie)觸(chu)(chu)，但不(bu)能(neng)避免器材(cai)擠(ji)壓皮(pi)膚(fu)。手上的(de)(de)(de)繭(jian)(jian)并(bing)(bing)不(bu)是(shi)(shi)因為器械(xie)磨損皮(pi)膚(fu)導致的(de)(de)(de)，而(er)是(shi)(shi)由于皮(pi)膚(fu)反復折(zhe)疊和擠(ji)壓形成(cheng)的(de)(de)(de)。因此，戴了(le)健身(shen)手套(tao)(tao)(tao)(tao)訓練也會起(qi)(qi)繭(jian)(jian)。如(ru)果你有(you)一定的(de)(de)(de)生(sheng)活常(chang)識，應(ying)該知道(dao)防止摩擦，可以防止水泡，但一定不(bu)是(shi)(shi)防止起(qi)(qi)繭(jian)(jian)。

戴上(shang)了(le)手(shou)(shou)套意味著同(tong)時多了(le)一(yi)層東(dong)西，再(zai)次(ci)抓(zhua)握(wo)單杠、杠鈴(ling)桿(gan)等就會使握(wo)持增粗(cu)，也就是(shi)器械廠家設計好(hao)的裸手(shou)(shou)握(wo)持，由于(yu)增加了(le)一(yi)層健身手(shou)(shou)套使握(wo)持感(gan)已經變差，甚至會出現握(wo)持不穩的現象(xiang)。你就不能那么(me)牢固的抓(zhua)握(wo)它們(men)了(le)，尤(you)其對于(yu)引體(ti)向上(shang)這(zhe)樣的動作，這(zhe)是(shi)不方便的。

健(jian)身手(shou)套只是(shi)一個為了(le)避免(mian)手(shou)掌和器(qi)械(xie)直接接觸的(de)護(hu)具，避免(mian)手(shou)掌磨損。對于手(shou)腕保護(hu)更是(shi)微(wei)乎其微(wei)，如果(guo)(guo)你需要保護(hu)手(shou)腕，建(jian)議(yi)你買(mai)專業(ye)的(de)護(hu)腕；如果(guo)(guo)你要增加握力(li)，建(jian)議(yi)買(mai)助力(li)帶。當(dang)然(ran)它也并(bing)非一文不(bu)值，對抓握要求不(bu)是(shi)那么高的(de)動(dong)作中，還是(shi)可(ke)以用(yong)來保護(hu)手(shou)掌被磨的(de)，減少手(shou)上一些(xie)(xie)不(bu)必要的(de)皮膚磨損。比如一些(xie)(xie)啞鈴動(dong)作中是(shi)可(ke)以使(shi)用(yong)的(de)。