一、健身手套是什么

健(jian)身(shen)手套(tao)其實是為了幫助人們更好(hao)的(de)保護雙手而被設計出來的(de)，健(jian)身(shen)手套(tao)可以在訓練的(de)過程中(zhong)很好(hao)的(de)增(zeng)加我(wo)們的(de)耐抓性，同時能在我(wo)們握住器(qi)械的(de)時候避免器(qi)械于(yu)雙手之間(jian)產(chan)生太大摩擦(ca)而起繭子。健(jian)身(shen)手套(tao)一般(ban)使用各種皮革(ge)、橡膠(jiao)、復(fu)合材(cai)料制作而成，以外形劃分(fen)則(ze)有全指手套(tao)、半指手套(tao)、助力帶等。

二、健身手套的利弊

健身(shen)手(shou)(shou)(shou)套(tao)的(de)確杜絕了(le)手(shou)(shou)(shou)掌直接接觸(chu)器(qi)械的(de)問題(ti)，手(shou)(shou)(shou)套(tao)內(nei)襯和皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)直接接觸(chu)，避免(mian)杠鈴桿(gan)等直接磨(mo)損(sun)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，手(shou)(shou)(shou)套(tao)內(nei)襯要(yao)柔軟的(de)多(duo)。但(dan)其并(bing)不(bu)能杜絕手(shou)(shou)(shou)掌起(qi)繭(jian)(jian)，如果你用過健身(shen)手(shou)(shou)(shou)套(tao)，你就知道(dao)，還是(shi)照樣起(qi)繭(jian)(jian)，只是(shi)沒有以前(qian)那么(me)猛烈(lie)而(er)已。手(shou)(shou)(shou)套(tao)只能杜絕器(qi)械和手(shou)(shou)(shou)掌的(de)直接接觸(chu)，但(dan)不(bu)能避免(mian)器(qi)材擠壓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)。手(shou)(shou)(shou)上的(de)繭(jian)(jian)并(bing)不(bu)是(shi)因(yin)為器(qi)械磨(mo)損(sun)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)導致的(de)，而(er)是(shi)由(you)于皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)反復折疊和擠壓形成的(de)。因(yin)此，戴了(le)健身(shen)手(shou)(shou)(shou)套(tao)訓(xun)練(lian)也會起(qi)繭(jian)(jian)。如果你有一(yi)定(ding)的(de)生活(huo)常識，應(ying)該知道(dao)防止摩擦(ca)，可以防止水泡，但(dan)一(yi)定(ding)不(bu)是(shi)防止起(qi)繭(jian)(jian)。

戴上(shang)(shang)了(le)(le)(le)手套意味著同時多了(le)(le)(le)一層東西，再次抓(zhua)握(wo)單杠、杠鈴桿(gan)等(deng)就(jiu)會使(shi)握(wo)持增粗，也就(jiu)是器械廠家設計(ji)好的裸(luo)手握(wo)持，由于(yu)增加了(le)(le)(le)一層健身手套使(shi)握(wo)持感(gan)已經變(bian)差，甚至(zhi)會出現握(wo)持不(bu)(bu)穩的現象。你就(jiu)不(bu)(bu)能那么牢固的抓(zhua)握(wo)它們了(le)(le)(le)，尤其對于(yu)引(yin)體(ti)向上(shang)(shang)這(zhe)樣的動(dong)作，這(zhe)是不(bu)(bu)方便的。

健身手(shou)套只是一個為了避免(mian)手(shou)掌(zhang)和器械(xie)直接接觸的(de)(de)護具，避免(mian)手(shou)掌(zhang)磨損。對(dui)于手(shou)腕(wan)(wan)保護更是微(wei)乎其微(wei)，如果你需要保護手(shou)腕(wan)(wan)，建議你買專業(ye)的(de)(de)護腕(wan)(wan)；如果你要增加握(wo)力，建議買助力帶。當然它也并非一文不(bu)值，對(dui)抓握(wo)要求不(bu)是那么高的(de)(de)動作中(zhong)，還(huan)是可以(yi)用來保護手(shou)掌(zhang)被(bei)磨的(de)(de)，減少手(shou)上一些不(bu)必(bi)要的(de)(de)皮膚磨損。比如一些啞鈴(ling)動作中(zhong)是可以(yi)使用的(de)(de)。